｜腦mur｜和身體相處
#跟身體說說話
身心靈是常咡見的詞，簡單的描述了人類的運作和結構，只是在靈性的話題常談到的”療癒”常常是情緒和能量的，談創傷和感受談經驗和內在小孩。那 ”身”的角色是什麼？
#身體好運氣就棒棒
有如人類本身即是顯化的成果，”身體”是 選擇、內在品質和在你之內的經驗種種交互作用並累積到一定程度過後的結果。像是總是蹺腳的人會骨盆不正乃至脊椎側彎，容易發怒/急躁的人有各種的內臟和血壓問題亦可能以皮膚長斑脫髮呈現，習慣扛壓力放不下責任的人關節容易出狀況（特別是膝蓋和脊椎），也容易擁有一個格外厚實的肩背比例。
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早期學習靈性對身體是不注重甚至有些捨棄的，因為天生體力的扣打比較多一點，對身體算是有些殘虐的。錄影片到凌晨3、4點剪完早上6點直接坐在椅子上睡著，或多年前為了個展趕作品連續一週每天只睡2-3小時，不運動不曬太陽。
最近深深的感受到身體的委屈，特別辛苦的部份都發出希望能夠被好好對待的訊號。我突然明確的認知到這副身體唯一的願望是承載我去創造以及好好被對待。
於是我開始在睡前和身體對話，讓帶有疼痛的部份知道我有好好與他相處給予良好的照顧的意願，並且表達深刻感謝，可以感受到對話的過程身體的回應是欣慰喜悅的。
身心靈似乎開始協同工作，近日神奇的長出願意在太陽底下運動的意志。
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「身體也需要被理解和尊重，將他視為一個對像與他溝通相處，以耐心相待，身體自然會讓你知道他需要什麼。」
#信任身體的自療力
#信任身體知道他要什麼
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信任身體的自療力 在 【許添盛醫師/賽斯】健康之門：信任身體，和疾病說再見(全) 的推薦與評價
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