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#親親摸寧星期四自我對話時間

十步驟幫助你停止「胡思亂想」

By 心中煦光-心煦心理治療所 陳鈺弦 臨床心理師

每個人都或許有過類似的經驗，腦中盤旋著某些念頭或一連串的想法，重複且重複而難以抹滅，雖然不同的想法會輪流出現，但這些念頭讓你逐漸變得擔心或煩躁，這樣的狀態就稱為「芻思」。芻思對我們的心理健康是有害的，一但影響的層面過深或時間過長，可能會造成我們情緒憂鬱，孤立無援，又或是難以與人相處。

到底為何我們會有這種「芻思」的表現？心理學家們發現人們會陷入芻思，通常是因為1.透過芻思發現了生活中的問題、2.有長時間的情緒或生理不適、3.正面臨一個無法控制的壓力情境。一旦開始陷入芻思的負面循環，那就會很難去除這樣的負向信念，我們提供十步驟幫助你儘早調整自己的「胡思亂想」。

步驟一：讓自己分心
當你開始芻思時，我們可藉由分心活動來打破這個循環，趕緊找點事做，像是收拾家裡、看一本書或電影，找親朋好友聊天，更甚至出外走走或運動。

步驟二：事前計畫
拆解自己的擔心，做步驟性的規劃處理，寫在紙上並讓自己看見處理的步驟為何，讓步驟的規劃具體明確且符合自己的預期，這樣才是好的計畫。

步驟三：開啟行動
一旦完成每一步驟的規劃後，接著便需慢慢地實施每個小步驟，直至自己的擔心或不安感到放鬆一些。

步驟四：與想法對話
我們通常是擔心因為自己的緣故，造成重大錯誤或嚴重後果，芻思便在此時反覆於腦中盤旋，這時我們可以回頭問問自己，這些擔心是否符合現實，當發現自己的擔憂過於扭曲時，或許可適度的調整。

步驟五：調整目標
有些生活的目標可能不符合現實層面，而是過於理想化未來或自我，此時應設立一個更符合現實的生活目標，讓自己有能力可以完成而不過度擔憂。

步驟六：強化自信
缺乏自信的人通常也會有較高的芻思，而這樣的表現通常也與憂鬱有關，當自信強化時，對芻思的控制也會相對提升，我們可以做些自己擅長的事來建立優點、強化對自己的認可；另外也有人會藉由「心理諮商/治療」的協助來輔助自信建立。

步驟七：嘗試靜坐
當發現自己又陷入芻思的負面循環時，找個安靜舒適的地方坐下，關注自己的呼吸並使用腹式呼吸讓自己放鬆，當想法湧入時不需跟著它起舞，只需靜靜觀察它，讓它隨呼吸的浪潮逐漸消退。

步驟八：了解導火線
試著觀察自己，當自己開始芻思時通常是在什麼樣的情境、每天什麼時間、跟誰在一起、在做什麼事。試著找找看可能的導火線，並在事後盡可能避開或好好處理可能造成芻思的引爆點。

步驟九：與好友相處
當開始芻思時容易感到孤立無援，這時找個知心友人聊天，讓他為你提供客觀的觀點，幫助你打破負向循環，但千萬別找位會一同胡思亂想的友人，而是需要可提供你不同觀點的朋友。

步驟十：安排心理諮商/治療
假使這樣的狀態已日積月累許久，許多方法試行下仍難以有好的改變，這時找一位臨床心理師幫助你，是一個相當不錯的方法，臨床心理師可幫助你辨識芻思的循環與看見問題的核心，與你一同找到適合的方式去處理。

當對自我開始有覺察或生活調整時，或許有機會打破芻思的循環而不再擔憂或害怕，然而當你發現上述方法皆難以協助你調整自我，讓自己活得更自在或平靜時，建議你應試著到家中附近的大醫院或診所就醫，讓專業的醫療人員協助你找回自我的平靜。

文章參考：https://reurl.cc/YW4Yex

因學生說謊而被激進派斬首的法國歷史老師

去年十月，，法國巴黎發生了一件轟動全法國的兇殺案，一位歷史老師薩繆爾帕迪（Samuel Paty）當街遭到一名18歲少年斬首，起因是該歷史老師曾在課堂上展示一幅伊斯蘭先知穆罕默德的諷刺漫畫，此事件不只在國際上引起廣泛討論，就連法國總統馬克宏都為此舉行國喪，藉此悼念該歷史老師為了傳道解惑的言論自由而不幸犧牲。然而事隔數個月後，真相才在警方不斷的抽絲剝繭後，逐漸浮現出來。

一名女學生的謊言，造就了一連串的事件發展，最終引發殺機。

這位摩洛哥裔的女學生，因在課堂上表現不佳加上多次的翹課而被迫暫時休學，但她不敢讓她的父親得知真相，於是，便撒謊說歷史老師在課堂上展示《查理週刊》一幅穆罕默德裸體的諷刺漫畫，並叫班上的穆斯林學生先離開班上，而她本人對此表示抗議，才被校方要求休學。

沒想到此說法被女孩父親得知後大為光火，不只在社群平台發布影片痛批該歷史老師，更指稱該歷史老師此行為污辱穆斯林先知，助長社會對伊斯蘭的恐懼等，而一名來自俄羅斯車臣的18歲穆斯林難民，看到後相當憤慨，決定對該歷史老師痛下殺手。

事件過後，法國有超過上萬名的民眾湧入巴黎共和廣場，許多人更是高舉相關標語，一同悼念遇害的老師，更譴責極端主義造成法國內部的混亂，而法國總統馬克宏除了向該歷史老師的家人頒發榮譽軍團徽章外，也出面聲援，表示他是為了教導學生言論自由與信仰自由遭到殺害，而國家會與所有的老師站在一塊，保護與捍衛他們的工作權益與安全。

這件事情不只造成了國家嚴重的對立，更讓國內種族對立越發嚴重，更有媒體用「分裂法國」作為標題報導。

沒人想到整起事件的源頭，竟來自於一名穆斯林少女所編的謊言。

每個人都會有其信仰，不只侷限於宗教，包含價值觀、金錢觀、人生觀等皆是，都會有一套自己所信奉的價值選擇，最後依此做出生活大小事的判別。

正因如此，許多時候一旦自身所信奉的信念受到質疑與挑戰時，隨之而來的反動將帶來相當嚴重的後果，正如我小時候就非常喜愛的「三國演義」中，劉備在去世前留了一段話給他的兒子劉禪。

「勿以善小而不為，勿以惡小而為之。」

很多時候你為了一個謊言，就得編織更多的謊言才能夠圓自己所說的一切，一個小小的邪惡念頭都有可能無限膨脹，或許這次法國的事件正是一個最好的例子，別以為很多事情沒甚麼，一旦產生連鎖效益，將造成毀滅性的影響。

謹言慎行，是我們一直在學習的。

IG : Awater0911
YT : https://awater0911.pros.si/v9nmb
專屬社團 - 鬼才阿水Awater的東吳水軍社團
直播 - 「浪Live」4791472 / 鬼才阿水Awater

除舊佈新，大師解析～💖
2021年各12星座運勢分析💪

佳玲特別邀請羅琳塔羅西洋占星學心靈成長教育會館的羅琳老師，為大家分享2021年十二星座運勢，祝福大家新春如意～🎉🎊

♈️牡羊座(3月21日～4月19日)
當時代躍進首吹第一聲號角其頻率之震撼直接對焦的是牡羊座，木土星相伴與人際大眾市場宮位若能察覺市場變化往往能搶得趨勢的先機1-3月中旬是定位的關鍵，從事資通訊產業、網路行銷、交通運輸、手機應用程式者今年是大車拼的基礎年，然財力是拼搏的後盾也是達成規模經濟最終的決戰點。
工作─水瓶世紀到來市場呈現風向氛圍，耳目一新、充滿思維性商品或主題明確的服務訴求將在市場迎接第一波曙光，1-2月第一階段萌芽期容易方向失準、第二階段5-6月摸索期請加快速度莫要模糊焦點，最後第三階段9-10月步入獲利期，能否抓住契機端看個人修為了。
愛情─人氣旺，浪漫的戀愛季在5-8月，5月份權貴桃花、6月份文青桃花、8月份夢幻桃花，8-10月是愛的磨合期容易與情感對象口舌意氣爭吵不休。
財運─馬不停蹄工作會議多應酬多無形中將耗損無限心力，2-9月是身體弱化的崩點請多加留意，財來財去變化頗大以保本為宜，2月及11月是錢財蒸發的高危險月份。

♉️金牛座(4月20日～5月20日)
花開富貴金星能量掌管世間物質富裕及官場榮華，慣性保障口袋裡的錢是金牛座不變的務實考量對於富有的形式在水瓶世紀將重新形塑富有的定義，特別在價值性議題如環保、養生、養老、科技當世界潮流改變所謂無形資產的富足是另一種意義。1-4月有個啟蒙的緣分若有機會遇見大咖級單位邀約請熱情參與，價值與價格的衝擊有助於撞見未來市場的嗅覺。
工作─運勢旺貴人運旺，9-10月有一波異動容易產生糾紛或爭議，4-8月要注意交通安全，市場反應有兩大勢力並列在此時反對勢力高漲並借題發揮請避開無謂的紛爭。6-8月貴人駕到此刻必將實力傾瀉而出用力表現還需主動邀約行程。
愛情─7-8月為繽紛花期充滿羅曼蒂克的期待，亦適宜長輩慧眼居中牽線如此覓得良緣的機率高，9-11月是嗆辣桃花愛恨濃烈強勢麻辣，已婚者莫要踩進不倫以免雞飛狗跳招致身敗名裂。
財運─天王星驅動驛馬披星戴月的工作加重身體負荷，2-10月勞心勞力終能積攢若干積蓄，3-4月是損財的高峰投資要慎入。

♊️雙子座(5月21日～6月21日)
人際關係加上風向星座流年氣旺使得與生俱來人聲鼎沸的雙子座處在一個車水馬龍的不夜城。各式各樣的人馬在身邊鼓吹關說運程裡的水瓶元素好比一種潮流於形形色色之中強力灌入流行色彩，每當人潮聚集無限可能的生意模式在腦海中另成一個市集1-3月招兵買馬四處傳遞消息，6-10月擋不住的爆發力順勢推進更廣大的陌生市場。5月及11月為申請專利或宣傳新品上市的好機會。8月貴人運不彰或大公司不願支持，用心良苦成效不如預期。
工作—事業運旺，有思考才有市場若只人云亦云充其量只是一陣喧囂。1-6月真假消息流竄魚目混珠容易被騙。若為一般上班族則工作量大雜物多，大環境不斷變化經手的業務型態也跟著不停改變。
愛情—桃花運旺、爛桃花也多，4-6月是危險情人的警報期福禍無門唯有保持理性莫要動貪念方能平安度過。4-10月桃花從人海中來，良緣與否則靠心智相互吸引。
財運—富貴險中求，2月及6月是投資翻盤的關鍵期，人流、金流財氣旺端看個人心中那把尺如何控管如何聚財。

♋️巨蟹座(6月22日～7月22日)
水象星座內心移動的感性如潮水般波光粼粼潮來潮往，行運如四季運轉日夜間透隙著節氣的變化，水瓶世代崛起引動不同以往的風貌，獨立、冷靜、公正、另類甚至帶了若干叛逆的風情，一時之間習慣安全與親密的溫度形式受到部分衝擊，然而基本宮天生的適應力卻在物換星移之間有了長足的進步。5-6月如觀測星斗般望穿星空找到安身立命的開關，9-10月進入風向世代的平衡傳說走進時空切換點贏得初步成果。
工作─人氣熱絡整個上半年人聲鼎沸，適宜開疆拓土增加曝光率，2-8月潛在客戶多只要抓住訴求大力放送即有意想不到的效果，全年度陌生市場興旺1-4月及11月是客訴的高壓期避免疏漏加強控管是維持聲譽的不二法門。
愛情─4-6月為情感的地雷區已婚者要收起傲慢與偏見，1-5月、9-11月易闖進一見鍾情的愛戀，暴起暴落如洪水猛獸建議要保持冷靜莫要為愛撒大錢。
財運─財運亨通適合投資。6-7月藝高人膽大我懂故我賺仍不宜純粹投機貿然出手，9-10月可提撥經費成立自己的夢想基地。

♌️獅子座(7月23日～8月22日)
人的議題顯象在各種關係上，所幸水瓶的優勢能量在慣有的框架上發展出運勢奇蹟。木星為彼此注入不同風貌的準則打破以往華麗現身之排場，從此各有其表述各有其主張不強調個人英雄色彩，還原事務公私分明不必刻意相濡以沫不必兩肋插刀。2月磁場更替土星磨蹭，5-6月節奏明快頗有意氣風發的勢態，9-10月技術成熟將累積若干佳評匯聚基礎粉絲，適宜成立社團為核心宗旨宣揚理念。
工作—人事多更迭需用心待人，4-7月人力吃緊職場環境嚴酷，披星戴月日夜加班6月為職災的高危害期。2-8月合夥人心猿意馬不願腳踏實地本人需親上火線捨命力搏。9-11月大環境不友善權貴不支持、經費無從著落或與家人鬧翻拆夥分家。
愛情—桃花運旺，6-8月為火熱期，其中不乏開朗外向的環肥型、也有嚴謹內向的燕瘦型，想結婚者此時是締結良緣的好時機。至於已婚者對於另一半要多點參與的耐心生活中各種狀況果然是目不暇給心煩意亂。
財運—財運平平需勞心勞力工作，投資運不佳3月為月光族、8月花錢如流水，年底不易獲得奧援請從長計議。

♍️處女座(8月23日～9月22日)
土向星座的彈性在處女座的邏輯中堪稱首屈一指。世界在變環境在變自然人與人之間的關係也隨之不同，在過去舉凡婚姻關係、人際關係、親子關係、從屬關係皆有一定的扮演規範，如今風向時代來臨打破以往固有的認知及走入新時代趨勢例如不婚生子、夫妻分隔兩地、住宿型長照機構衍生出不同的生活形態及經濟需求，1-3月市場活絡商機處處是抓住新客源的好時機。
工作—事業運旺客在遠方，象徵水瓶的科技能貼近市場氛圍帶動一波又一波新商機的好運。5-6月升官受挫提案或簽約易被打回票此時也是官非事件的壓力頂點。4-5月靈感澎湃適宜出書、創作、主持、發表，假若演出夠精彩將狠圈ㄧ大票粉絲有種名利雙收的驚喜。
愛情—桃花運旺，2-4月情感從工作中走來其中有嚴肅型、有外向型也有迷糊可愛型。2月及9-10月要小心瘋狂的驚世戀情一時的失心瘋丟了工作離家出走是為換來短暫的驚嘆。
財運—9-10月財運停滯或投資失利，偏財運弱要靠正財努力耕耘，木土兩星位居六宮身心偶感疲累要注意健康。

天秤座(9月23日～10月22日)
金星涵蓋兩個層面影響著天秤座一為美麗的傳說終其一生亙古不變，二如雕刻刀般的利器鞭策自我，兩者之間相輔相成並行不悖同為風向星座能量行至水瓶座的木土兩星貫穿思潮性基調引發時代新趨勢，2-8月是激活高峰，旺盛的運勢分別推至第二波5-6月串聯其他價值議題擴充族群版圖，第三波9-10月依循著高度專注邁入下一階段的規劃，不論是運輸、資訊、人流及各項服務皆能穩抓時機創造多贏，產業鏈呈現欣欣向榮果然風向星座之霸王級氣流在此充分表漏無遺。
工作—人氣旺、選項多、賣點強、通路策略彈性大，6-7月大發利市，4-5月利基原則與敵方激戰兩大陣營火力車拼期盼早日和解以免兩敗俱傷。8月注意力減弱導致承包業務頻頻出錯踩在失誤的雲端裡危害頗大。
愛情—桃花運旺，藉由良師益友推薦優良人選也不失為好方法，6-7月貴人與桃花出席是難得的榮耀時刻。已婚者9-10月因意識形態爆腦和另一半槓氣周旋。
財運—投資風險大2月、11月是浪高點。政通人和是賺得財富最平穩的經營之道本年度財運旺要善加運用。

♏️天蠍座(10月23日～11月21日)
直覺與感應映入木土兩星的場域，啟動內在過往的記憶經由水瓶汰換重新更替生命經驗的觀點再塑新階段的起程。2月徘徊舊有與落寞之間隱約中尋找新生機，5-6月雛形漸次明朗約略模擬重點與排序，9-10月方向明確戰略中亦敵亦友平衡中自有一番拿捏。人際關係嚴峻，真心絕情之間考驗世態炎涼的抗壓性，待人推心置腹此刻要技術性調整。
工作—身邊山頭林立且互不相讓，若想面面俱到皆大歡喜是不可能的夢想，1-5月戰火沸點不僅眾多意見難擺平更容易捲入紛爭導致公親變事主。10-11月為第二波反擊戰役為求自保若干證據要審慎保留，總之人禍是非多宜保持冷靜。
愛情—來去捉摸不定1-5月的桃花類型多了點古怪多變標新立異直到8月過後氣場切換桃花變得較溫和可人。已婚者易感到配偶偏激疏離當初愛與歸屬的園地曾幾何時飄起寒風細雨。
財運—財運持平沒有偏財，除人際問題壓力較大仍能一步一腳印儲蓄錢財，此外因外境因素身體健康要多加注意。

♐️射手座(11月22日～12月21日)
木星環繞點石成金的雀躍為人馬家族增添冰雪聰慧與天王星交錯的亮點如夜空中煙火綻放燦爛奪目精彩可期。2月躍躍欲試的構思穿梭其中牽動的大小緣分此起彼落，6-7月友自遠方傳送捷報裡應外合平步青雲。4-6月內部分化兩隊人馬5月為顛覆高點，人多嘴雜小人趁虛而入明目張膽結黨營私。9-10月重新整頓宜確立組織信念及訴求正義篩選適當成員避免歹戲拖棚重蹈覆轍。
工作—競爭者眾環境多元複雜1-5月波動大不易穩定，人事鬥爭時有所聞或政策來個大轉彎一時反應不及蒙受無妄之災，3-8月為年度升官之鴻運期念茲在茲要勝券在握。總之基本盤堅定則命好不怕運來磨。
愛情—頗有大眾緣6-10月火星催化桃花運，熱鬧的人際網絡是滋養愛苗的溫床可大力毛遂自薦贏得佳人青睞，2月及11月慎防桃花災難請不要涉足不良場所也不宜好奇危險的情感對象。
財運—只有正財沒有偏財4-6月容易投資失利，全年度最好的進財方式是量入為出強制儲蓄。11月小心積勞成疾造成猛爆性疾病威脅健康。

♑️魔羯座(12月22日～1月19日)
價值是一門控管的學問，任何一項決策對魔羯座而言都必須有層級的意義，然堆疊出的組織思維才能稱之為成功的模式。昔日土向星座的務實觀點傾向支持金錢與地位，如今風向紀元翻轉對於成功的定義有了不一樣的樣貌。4-5月第一批春燕到來，市面上湧入大筆訊息人流與金流交織其中，市場導向迂回紅海與藍海之間，價值選項成了新成功指標開啟另一規格的管理模式。
工作—事業運旺，5-6月思考混亂溝通失誤企劃處包文書出錯，6月底即能恢復順暢。9-10月與大型機構合作容易被撤換引發公平之爭， 11月則風波平息。4-6月為人際爆點易鬧翻拆夥。總之，能見度高有利於大眾市場經營留下客戶好評才是確保業務蒸蒸日上不二法門。
愛情—感情問題考驗大2-6月為風暴高壓點，建議放鬆心情淡定處之，已婚者要試著修煉性情。7-8月春風降臨務必帶著好脾氣迎接愛神，來自於人際交流的不期而遇多了幾許有緣千里相聚的牽引。
財運—偏財運旺，3-8月是大船進港的黃金期，金融資訊理財觀點得以大幅提升並從中獲利。

♒️水瓶座(1月20日～2月19日)
2021年木星土星移至水瓶座將人類的主流思潮來個改朝換代，從前的土向摩羯務實與物質的價值性切換到風向的邏輯性，每當價值與影響深刻的挪移到受用觀點時所帶動社會氛圍及經濟發展是截然不同的精神表徵。1-3月風生水起好運來迎向多角市場展開獨立性人際視窗在功能性與需求性之間自有一番獨特的商業嗅覺。5-6月接受度高市面上的商品和資訊櫛比鱗次不斷衝擊自身靈感推撥出源源不絕的創意帶動人氣討論與實質交易。9-10月口碑形象確立成就一番楷模適合開公司、做節目、出版書籍、演講。
工作—順風順水外境友善，4-12月一片晴空萬里可抓住好風向大方表現自己。然2月及11月容易失焦或理念不對盤與大型團體擦肩而過徒勞無功。一般上班族要克制自己頑固的脾氣以免造成人際淡漠。
愛情—桃花運旺，粉絲是最忠實的追隨者5-6月及8-9月是情花怒放最美的時節。
財運—偏財運不穩定，7-8月有一波獲利。4-6月要注意職場安全同時也要維持身心靈平安。運勢強專心致力於工作自然能累積財富。

♓️雙魚座(2月20日～3月20日)
適應良好如魚得水，木土兩星來到十二宮潛移默化點燃了其他領域新動力，比如單身經濟、銀髮商機、個人專屬App網紅經濟、耳朵經濟、共生宅訴求..適宜建立新功能平台舉凡約人吃飯、約休閒養生或約人交流植栽皆能創造人氣與話題，當人氣財氣共生即能滾動實質獲益。5-6月初試啼聲切入市場新趨勢，9-10月若成熟度夠將整併更大族群吸引貴人注意或居中牽線媒合大型機構相互合作再創佳績。
工作—事業運旺在成名之前宜廣結善緣1-3月各資訊絡繹不絕，6-7月實務開辦則一路順風，8月業務分類使其細項得以更加完善但過程中難免混沌失序要注意一時迷糊引發大小災難，4-5月受人注目演講邀約多， 11月粉絲下戰帖請保有宏觀胸襟僅此交流分享方能避免鬥氣爭辯。
愛情—4-5月的桃花從人群中走來既強勢又美艷令人又愛又怕。6-7月的桃花從願景中現身有哲學文青型也有莊嚴肅穆型。8-10月已婚者請抓住那顆如迷夢般的癡心莫要飛入不倫戀的夢境。
財運—2月及11月要注意交通安全，6-7月易過勞植下病根，人氣旺伴隨財運9-10月是聚財的尖峰期。

羅琳老師：
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#台灣民眾黨三民服務處
#牛力大發
#超群出眾

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POB檔：https://pastebin.com/fqSsXqXd
天賦流程與技能串法↑

初期連線：
冰霜脈衝-秘能波動-猛攻
風暴地雷-附加閃電傷害-迅速組裝

目標連線：
熔炎送葬-燃燒-元素集中-精準破壞
末日烙印-猛攻-燃燒
烈焰衝刺-快速施放-恢復
易燃
信念浪湧
灰燼之捷、探測機獸

心靈昇華(MOM)可考慮不點
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●伸展台有我許多角色的裝備以及天賦可以直接看
伸展台Build：https://web.poe.garena.tw/forum/view-thread/203075

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https://streamlabs.com/qwer48621530
●歐付寶贊助連結(國內信用卡)
http://bit.ly/2MqXUbn

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自力模式開局細部教學-腐蝕毒雨（新手向）：https://youtu.be/k92arITuQ-g
Path Of Building（POB）模擬器教學：https://youtu.be/Q31a0cpu5kg
輕鬆蓋出漂亮藏身處：https://youtu.be/ttzH1m3bPaQ
POE20個小知識：https://youtu.be/5TD7kdk9f_M
新手入門教學：https://youtu.be/XQPu1WO_8_g
劇情推進技巧教學：https://youtu.be/gTzh4SC5maU
弓箭初期三兩事（通用）：https://youtu.be/RhbqGAFZx3M
兩小時快速６０等（需要朋友）：https://youtu.be/Mac3xDy3cv0
官方市集教學：https://youtu.be/8YoKzdahNQE

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Twitch實況：https://www.twitch.tv/qwer48621530
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這個打輸了好像就沒了，似乎沒辦法燒門票練習
對我這種休閒玩家操作苦手怎麼辦QQ

打之前還是盡量多看幾次影片看一下規律吧
我是只有前一天睡前看了一次HAVOC的骷髏就來挑戰了

真的分不清楚他在幹嘛
然後那個黑洞真的是有點莫名其妙 ...
他切階段出黑洞的時候 我根本不確定哪邊原本有黑洞要怎麼走直接走到死路

感覺我的機體拿掉一些傷害把承受血量撐到八千再打會比較穩定

POB參考：https://pastebin.com/37An7VST
對塑者有效DPS 78.8萬*4=315.2萬
看起來很厲害吧哈哈 但是請看下面設定

設定：3藍 3紅 近期使用位移技 這三個正常一定會有
另外比較浮誇灌水的設定有
瓦爾正火 寶鑽藥劑 瓦爾正火
信念浪湧串陷阱&燃燒拿曝曬+敵人被點然的燃燒扣抗
殘虐歡愉珠寶我改成增加200%傷害

如果把那些浮誇灌水的設定都拿掉
純狀態3藍紅球 近期使用位移技 DPS是26.5萬*4=106萬

我目前裝備還都很破爛，後期會怎麼配就慢慢農裝備再做考慮。
參考天賦：https://tinyurl.com/sgaaxqs

法術武器選用參考這篇：https://www.youtube.com/watch?v=M4djciKywks

POB參考：https://pastebin.com/c6t0NKMR
五連圖騰衣對王傷害20萬*4，以拓荒機體來說應該算OK，有點懶惰還沒弄曝曬，想弄曝曬的可以弄個陷阱或地雷串信念浪湧可以再扣25%抗傷害更高。

我的實況連結stream：
https://www.twitch.tv/freetitude
我的人物檔案profile：
https://www.pathofexile.com/account/view-profile/freetitude/characters?characterName=ARCHIE_TOTEMBD