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#假如你不容許沒有人能操控你
我們每個人都會遇到左右為難的情況。例如有位朋友請你幫忙，晚上六點替他去機場接大老遠從鄉下飛來的姑媽。你最不想做的就是這種事了，在交通尖峰時間殺出重圍到了機場，然後努力跟一個不認識的人聊天，還不能讓她覺得接待不周。
如果說「不行」，朋友會不會覺得傷心？他會不會再也不喜歡我？他會不會覺得我自私？
若我說「行」，那麼以後常常遇到這種事怎麼辦？
●我們要照著別人的意願行事，而讓自己沮喪、鬱悶、失去自尊嗎？
●我們要一氣之下依自己的意願去做，而使別人疏遠自己嗎？
●我們要避開衝突，在製造衝突的人面前逃之夭夭，但那樣也會失去自尊嗎？
變得夠強勢自主的第一步，就是你必須了解，假如你不容許，沒有人能操控你。
#說出我不要做回你自己
#我說不沒有對不起誰
許多人在成長的路上，都會經歷「#抵抗控制」的過程：
有人選擇放棄自我，依照別人期待得過且過，內心卻抑鬱不已；有的人偏激地視別人為敵人，乾脆一刀兩段不再往來；有人陽奉陰違，表面答應順從，實際上卻常常臨陣脫逃，給人愛逃避又不負責任的印象。
《我說不，沒有對不起誰》中，身為心理學者的作者 Manuel J．Smith 博士表示，這種「操控──反操控」的拉鋸很可笑，因為到頭來，我們不過是在看誰能讓對方更內疚罷了。想要超越這種無止無盡的徒勞拉鋸，讓自己變得更強勢自主的第一步，就是了解這件事：「假如你不容許，沒有人能操控你。」
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#假如你不容許沒有人能操控你
#我說不沒有對不起誰
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假如你不容許沒有人能操控你 在 [新聞] WCY快訊／陳凱倫性侵未遂中職已收到判決書：永不錄用！ 的推薦與評價
快訊／陳凱倫性侵未遂 中職已收到判決書：永不錄用！
ETtoday新聞雲 記者王真魚／綜合報導
富邦悍將前職棒球員陳凱倫2021年球季結束後突然宣布任意引退，原來當時是因對隊友妻子
性侵未遂。富邦悍將球團今發聲明。聯盟隨後也表示，今天已經收到判決文書，決議陳凱倫
永不錄用！
聯盟聲明指出，今天已經收到判決文書，雖該球員已申請任意引退，但因犯罪事實於具有球
員身分期間，聯盟依照規章懲處，決議將該名球員處以最重處分「永久不得參與聯盟賽事」
，形同永不錄用。
聯盟再次強調，對於任何形式犯罪零容忍，絕不寬貸！
富邦球團稍早澄清並無壓新聞，「本案事發收到舉報時，立即對遭舉報球員陳凱倫處以嚴正
停職，並全力協助司法偵查。 富邦悍將表示，基於偵查不公開，同時尊重被害人請託不公
開處理之考量，球團於司法調查期間均未對外進行任何說明，以保護被害人不受二次傷害之
可能；且在司法程序中，陳凱倫申請任意引退，同年球季末即已離隊。」
「本球團於本案事發收到舉報時，立即對遭舉報球員陳凱倫處以嚴正停職，並全力協助司法
偵查。」富邦悍將重申對球團紀律的重視，嚴格要求全體成員遵守球隊行為規範，更絕不容
許任何違法行為。
https://sports.ettoday.net/news/2537306#ixzz873fJDLrh
臺灣士林地方法院刑事附帶民事訴訟判決-112年度侵附民字第2號
https://reurl.cc/7kEge1
臺灣士林地方法院刑事判決
111年度侵訴字第45號
https://reurl.cc/5136oy
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