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【有「此症狀」的女性罹患心血管疾病率高50%！4招有效預防】
研究顯示，有偏頭痛病史的女性比較容易罹患心血管疾病，且罹患比率比沒有頭痛者高出50%，應將此症視為心血管疾病的風險指標。
此外，偏頭痛的好發率，女性也比男性高，究竟是哪些原因引起偏頭痛？4招教你預防⬇️⬇️閱讀全文
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你知道在台灣 ＃偏頭痛 的人有多少嗎？根據相關統計，偏頭痛在30-39歲的族群中最為常見，女性的發生率大約是男性的 ＃3倍，某些統計中，女性偏頭痛的盛行率更高達24%，也就是說每4-5位女性，就有一位曾經有過偏頭痛的經歷。
偏頭痛真正麻煩的，不只是疼痛的當下，當症狀反覆地發作時，更會大大影響日常的工作、社交以及生活品質，讓人不勝其擾啊！
今天就讓MedPartner團隊跟大家分享一下偏頭痛的相關知識，也歡迎大家分享文章給身邊有偏頭痛問題的朋友喔！
延伸閱讀：
🧐 頭痛怎麼辦？原因有哪些？
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肩頸.腦袋硬悾悾，總提不起勁，怎麼休息都「電沒充飽」。推薦這組超值組合~手部按摩書+穴位按摩專用手針，讓你順暢按摩、精準到位，有效、快速的解消腦疲勞!!
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■商品簡介
肩頸僵硬、臉部肌肉鬆垮、疲勞感揮之不去？
平日操勞的你，知道腦部也會過勞嗎？
想要身心舒暢、緩解症狀，
「按摩雙手」是最快、最有效率的養護法
超值組合！
《腦疲勞解消！魔法手部按摩》+「雙頭彈力穴位按摩專用手針」，
能讓你順暢按摩、精準到位！
＞＞＞＞＞腦疲勞有哪些影響？
身體累積疲勞和壓力時，大腦會發出訊息，
其中之一就是：「想多攝取糖分。」食慾也因此變得難以控制！
另外，
「大腦疲勞」會造成臉部肌肉鬆弛，讓人顏值降低、而且顯老！
「大腦疲勞」還會讓人無論怎麼休息都覺得「電沒充飽」！
想要解消腦疲勞，
最有效、快速的方法之一就是：
針對性地按摩手部反射區。
本書作者手島渚為日本身體保養治療師、心理治療師，
在接受諮詢的過程中，
發覺造成不適感的最大原因之一是「腦疲勞」，
於是在東京和京都開設了「WHOLE TREAT」按摩會館，
提供大眾放鬆療法，
並前後撰寫了七本與按摩放鬆療法相關書籍，
《腦疲勞解消！魔法手部按摩》即為其中之一。
針對「腦疲勞」所帶來的常見不適症，
例如：肩頸痠痛、偏頭痛、焦慮不安、視力衰退……
本書逐一介紹對應的手部反射區及按揉方法。
讀者可以自行按揉，
也可與家人、朋友互相協助。
擇定反射區或穴位後，
搭配雙頭彈力穴位按摩專用手針，
更加精準、省力、方便！
【體驗者的實例分享】
＞＞＞＞＞綾小姐（化名，41 歲 女性）
我的兩歲小孩不睡覺時，我都會按摩他的小手，之後他就會乖乖地睡到天亮。最近小孩還會主動伸出手說：「媽媽，我想捏手手。」手部按摩變成了我們親子溝通的方式。比起坊間教的寶寶按摩法，按摩雙手更簡單，而且在幫別人按摩的同時，自己也會產生療癒感，絕對適合忙碌的媽媽來學習。
＞＞＞＞＞信一先生（化名，55 歲 男性）
雖然不覺得自己的大腦有疲勞狀況，不過照鏡子時，常會發現自己的臉色很糟，所以才會決定試試手部按摩。我按摩的時間並不固定，但只要一想到，就會按摩大拇指，也許是因為這樣，家人對我說：「你的黑眼圈不見了。」後來也發現自己的睡眠品質好多了。現在我會有意識地按摩自己的手，因為我想知道手部按摩能給健康帶來什麼樣的改善。
ご出産お疲れ様でした😆🌺🙏元気な赤ちゃんと元気なお母さんでいるために、しっかりとアフターケアもしていきましょう😆💞👍
撮影場所
バンゲリングベイ駒沢ジム
http://www.komazawa.bungelingbay.com/
♡Instagram :@hiitmefit
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爽健美茶のウェブサイトで簡単エクササイズとインタビューが掲載されています👍
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門脇妃斗未(カドワキ ヒトミ)
幼少期から器械体操を9年間してきました。成長期の骨や関節に負担を掛ける事もあり、15歳の時には、O脚、扁平尻の土偶の様なスタイルになってしまいました。その後ヘルニアを経験し5年間運動から離れ、落ちた筋肉は20代とは思えないスタイル、セルライトの塊でした。流行りのスタイルに憧れ、自己流ダイエットで何度も痩せてはリバウンドを繰り返し、最後には摂食障害になってしまいました。その後正しいダイエット、運動をする事で心身ともにダイエットを成功しあれから10年間戻る事は一度もありません😆✨💪 -
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キャリア(トレーナー歴)
株式会社シェイプス渋谷本店 (1年)
ダイエットパーソナルトレーナー
ゴールドジム・THINKフィットネス(3年3ヶ月)
プロトレーナー
社員パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
パーソナルトレーナー(2015/9月〜現在)
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パーソナルトレーナー歴5年、今までに1000人以上の男性・女性のダイエット、ボディメイキングを担当してきました😆✨💪皆様が自分自身で健康管理、維持できる指導をしております👍
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