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停課不停學day18
#三寶在家吃什麼
一上桌，雙寶妞立刻說
雙寶妞：「麻麻～太多了啦！」
曼蒂媽：「不會啦，今天要給妳們回味一下在學校營養午餐的感覺，要吃飽喔！」
雙寶妞：「我是說青菜啦，盤裡有菜，湯又有菜!!我們在學校又沒吃那麼多!!」
曼蒂媽：「齁齁，所以在家吃就更營養了啊😆」
雙寶妞：「😑😑😑」
三寶今日午餐
。醬炒雞腿小黃瓜
。鵝蔥油拌青江菜
。小白菜豆腐湯
。花枝丸
。五榖飯
。小蕃茄
三寶以往都在學校吃營養午餐
她們吃的習慣，所以曼蒂媽也樂的輕鬆不需要幫她們帶便當，不過想也知道，午餐吃的蔬菜量絕對是不夠的，所以我都盡量的在晚餐補足
但是在學校吃午餐的時間我一直認為不是很足夠，30分的時間要等打飯，吃飯，飯後刷牙，整理餐碗的
平常老是交代孩子要細嚼慢嚥，這時似乎就很難了，雙寶妞吃飯速度我是覺得還好，但偶爾問問她們吃的如何，還是有因為怕時間會來不及，就不敢多添，或是就乾脆不喝湯的情況，嗯
難怪以前四點半放學到家，很常喊肚子餓呢🤔
#媽媽牌營養午餐
#餐盤是某年兒童節送的便當盒
停課不停學day18
#三寶在家吃什麼
妮可：「麻麻，妳很久沒作貝果了耶!」
曼蒂媽：「喔，好喔，那我待會作」
妮可：「我要有包奶油乳酪的喔!」
曼蒂媽：「吼，就烤好切開直接再抹上就好了啊!」
妮可：「不要啦!我就是喜歡那種不知道乳酪包在哪，然後咬到乳酪後就會覺得很好吃啊!」
曼蒂媽：「哦!好吧！😅但有差嗎？！」
三寶今日早餐
。無糖低油奶油乳酪貝果
。小黃瓜
。小蕃茄
。鵪鶉蛋
。溫鮮奶
(今天的貝果一顆抓45克重的麵團量，估計醣量約18.37公克，下回再作更小顆點😁)
～～～
雙寶妞的老師說如果學生在家跳繩，拍照上傳就可以加分
太好了!妳們每天都跳600下
而且我們還有“證據”可以証明😆
帥拔之前打了一份跳繩紀錄表要三寶每天都落實跳繩，妮可姐姐800下，雙寶妞600下，跳完的人要自己打☑️
之前我還覺得幹麻那麼麻煩，
現在派上用場了，再次給帥拔鼓個掌👏
#我是有求必應媽
#糖果或其它有的沒的免談😂
＃全家人每天都要動一動
#貼身綁緊24h #day18
已經不知道該講什麼了，照片就說明了爹娘的崩潰🤷
端午節快到了，盡量待在家不要返鄉好嗎？真正的孝順沒有差在這一刻，拜託🙏
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Aiko Chiu
