待在家的初期
我一度日夜顛倒作息大亂
平常習慣了一個人的房子
就在全家人開始WFH之後
變成24小時身邊都圍繞著人類
常因為旁邊客廳有人廚房有人而心神不寧、睡不好（我的潛意識非常需要獨處）
睡不好非常容易長胖
而我也默默的胖了1Kg🥺
直到後來
才漸漸地抓到生活的步調
開始肌力訓練
每天喝水2000c.c.
適當休息
調整飲食習慣 等等
慢慢讓身體恢復到以前的狀態
抗疫期間
除了自己偶爾吃家裡健康的肉類
海鮮蛋白質之外
最常做的事情就是叫外送
像剛剛的晚餐，我是使用 #安心外送 平台訂購了 「 #健人BOX 」的健康餐
墨西哥風味🐔胸肉 以及 味增伊比利🐷
讓自己和家人在疫情期間也注重營養的均衡～
他們是一個無營利的防疫外送平台
店家都被要求戴護目鏡、酒精消毒等等防護措施
而且，所有餐點價格一律店內價
滿額免運也無外送費
純粹只想協助在地商家能在這波疫情中站起來（人很好）
目前主要外送區域為信義大安區，其它地區是距離而定最低點餐金額，每一家不同～
以健人BOX舉例：
🏠地址：台北市大安通安街23號
🚘4.5-6公里：1000
🚘6-8公里：2000
🚘8公里以上：3000
外送金額依照距離計算
可使用google計算兩點距離
假如你有信義、大安附近的朋友外送叫餐可以參考看看。假如你或你朋友不在這些所在地，但金額有到也是可以外送的喔
🍖美味訂購👉👉 http://safetydeliver.com/home/menu/2
#外送 #美食 #健身餐 #健康餐盒 #台北美食
健人 餐 廚 台北 在 [食記] 苓雅健人餐廚四維店人氣健康餐盒- 看板Kaohsiung 的推薦與評價
健人餐廚-健康餐(四維店)
店家地址：高雄市苓雅區四維二路94號
店家電話：07 721 0712
營業時間：11:00-14:00，17:00-19:00（售完為止）
消費時間:2020/6
好讀網誌:https://pinkfei0212.pixnet.net/blog/post/352500889
受疫情影響忍痛解約健身房之後
體重只能說直線上升過往的比基尼只能先藏在衣櫃裡ＱＱ(懷舊影片置底)
想減肥的話只好從飲食著手
無意間發現這間四維二路上 名字很好記(?)的健康餐盒店
這天下班後大概五點多抵達 結果發現門口人潮滿滿＝＝
因為沒有事先線上訂餐 所以只能買到舒肥雞胸跟烤雞腿
其他很多都賣完嘍 殘念 價位的話大都落在百來元左右
本日等了約十分鐘才拿到餐點
外包裝蠻精緻可愛的
配菜大多採水煮方式 不過調味並不會讓人覺得單調 整體相當清爽
尤其是黃金溫泉蛋讓人有吃拉麵的錯覺(誤)
菜量也很足 感覺一日蔬果量的攝取任務有達成@@
舒肥雞胸肉也相當嫩 唯一的小缺點就是配菜無法自選
身為挑食一族的我 今日就遇到蕃茄跟豆子 只能直接無視XD
另一款炙烤雞腿健康餐盒雖然感覺熱量比較高 不過飽足感應該也比較夠
而且米食是採用紫米 雖然感覺是鋪上淺淺的一層 不過實際飯量還是很足
至少全嗑光還是會有強烈罪惡感哈哈
總之下次來會想試看看感覺也很好吃的泰式打拋豬跟蜜香排骨唷
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