關於 健康な体 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

どーしても眠れない、切羽詰まったときに絶対試して欲しい。すごく効く呼吸法。

【ぼちぼちやりましょう！GAKU-FC サッカー部創設への道！】

いよいよ梅雨明けが見えてきた東京。
つまり夏へのカウントダウンが始まりましたね。
一気に芝生が成長するように、僕らも熱をもってこの素晴らしい季節を楽しまなくてはいけません。
ということで、やりましょう。

タイトル長い
～蹴って、笑えば健康だ！つまりはサッカー部創設か？！～改め、GAKU-FC サッカー部創設への道 vol.2

大好評だったGAKU-FC皆様とのサッカーの時間。
最高でしたね。
共にボールを蹴れば、会話なんかいらない（いやあってももちろんいいんだが笑）。一瞬で人と人を繋ぐサッカーってやっぱり素敵だと僕は思うのです。コロナに負けない健康な体を作るためにも（もちろんディスタンス意識しながらね）、汗をかいて、体を動かすことが大事です。梅雨も明けた東京の空の下で、大汗かいて共に笑いませんか？！

つまりは第二回の開催です。
第一回目で楽しかった人も、前回は参加出来なかったお初の方も、是非アクセスお待ちしております。
さあ、ボール蹴ろうぜ！

日程、詳細などは GAKU-FC アプリからご確認ください。

gaku-f‪c‬｜導入実績｜エンタメ業界のための公式アプリ開発サービス｜株式会社クレヨン（CRAYON Inc.）
高品質ネイティブアプリを低コスト・短期間で作成。優れたデザインでオリジナルな世界観をアプリ内に表現。ファンが日常で最も触れるスマホアプリを中心にいつどんな時でもファンのそばに存在し、情報を届ける、コミュニケーションの新しい場を提供します。
リンク
c-rayon.com


やるよー！！！！

@bcore_official
美コアメソッド

健康って？

を常に考えて結論平熱を36.5度以上に
保つ習慣化だと気づきました。

それはエステティックもトレーニングもやり方があることがわかってきました。

エビデンスも多く最近はとれているのですが皆様、体温を維持上昇のための習慣化を意識してください。

健康だと、いつまでも働ける身体老けづらい身体と+プラスしかありません。

現代女性の多くは、自律神経の乱れや

運動不足、栄養バランスの偏りなどに

よって、平熱が35℃台という

低体温化が進んでいます。

自律神経の乱れによる体温低下は、

疲れやストレス、睡眠不足などに

よって交感神経が優位になり、

血管が収縮して血流が悪くなるとい

うのがいちばんの原因です。また、

運動不足や老化によって筋肉量が

減少し、血液循環が悪くなる＝低体温

になるというパターンも多くの

女性にみられます。栄養バランスに

関しては、体内でエネルギーを生み

出すのに必要なミネラルとビタミン

が圧倒的に不足しています。

美コアメソッドでは、これらの問題を

総合的に解決し、体温1℃アップを目指

します。

体温が1℃上げると免疫力は約30％、

代謝は約12％上がることが

わかっています。

理想の平熱は36.5～37.1℃。これぐらいの平熱をキープしていれば病気にな

りにくい健康な体を維持すること

ができ、さらに運動をすることで

効率よくやせることもできるのです。

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健康な体作りを目指そう！🕺✨

今回協力してくれたジムはコチラ
👉🏻ガジャーラ https://www.gajara-gym.com/

私達が食べていたお弁当はコチラ
🐓メッチャチキンInstagram
👉🏻 https://instagram.com/meccha_chicken?utm_medium=copy_link
DMからのテイクアウト注文で

ステッカープレゼント🎁
🐓メッチャチキンご注文
👉電話⏩03-6432-9056
👉wolt ⏩ https://wolt.com/ja/jpn/tokyo/restaurant/meccha-chicken
👉Uber⏩ https://www.ubereats.com/jp/store/メッチャチキン-meccha-chicken/YPIJWy8kThOT4DT0AZSzxA


個性派揃いの #期限切れJK 3人組💥 #くれまぐ ですっ、おはやふございま〜す🤪
#くれまぐ中毒 になったあなたは今日から『まぐねっこ🤪🍼💜』と名乗ってね！！！
くれまぐとまぐねっこは世代問わず最強ふぁみりー🤝

🚨中毒になった方はここから限定チャットやオンラインオフ会にも参加できるよ
👉https://www.youtube.com/channel/UC_SAYuk_q3bVo9mRh--3Lhg/join
▼iPhoneからメンバーシップ登録する方法（AndroidとPCはチャンネルのホームに登録ボタンがあります）
　1：Google Chromeアプリをインストール
　2：Google Chromeで「YouTube」と検索
　3：検索結果で表示されたYouTubeリンクを長押しして新しいタブで開く(YouTubeアプリ立ち上げを回避するため)
　4：くれまぐチャンネルのホームへ行きそこでPC版表示にすると『メンバーになる』が表示されます

★くれまぐとは
👉https://www.youtube.com/playlist?list=PLAIA4q8BQ9IdQv4TYzlBWTr-_TOS_H8Xt

★ガチでメンタル削られる女3人過酷な【鬼ごっこ】シリーズ
👉https://www.youtube.com/playlist?list=PLAIA4q8BQ9Ic8wXeRyB9ArqcKLesipwqD

高評価、チャンネル登録、たーーーくさんのコメントよろしくお願いします！！！
（みんなからのコメントめっちゃ見てるからねwww）

🤪🍼💜くれいじーまぐねっと🤪🍼💜
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※お問合せはこちら → info@starray-p.com

The Japanese Powerpuff Girls
👉https://www.youtube.com/watch?v=KsPZnMZFZMM

"こんにちは！

Miyuです。
今回は、私の1日の食事を動画にしてみました。

“Life without meat”とは、お肉を食べない生活のことです。
この生活を始めてからは、自然と自炊をするようになりました✴︎(簡単なものばかりです笑)
食事を通して健康な体になるように意識しています。

ダイエットをする上で、私は【食べないダイエット】よりも、【運動をしてきちんと食べるダイエット】の方が効果がありました。
1日5分でもいいので、筋トレやストレッチなどを継続し、食事を摂ることを意識するだけで、体は変化してくると思います。
これからも内側から綺麗を作れるようにしたいです✴︎

良かったらチャンネル登録と高評価よろしくお願いします。

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浦田実優のその他の動画はこちらから。
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一次審査の流れを知りたい方はこちらから。
https://youtu.be/v8wpijszRA8

第5期のその他の参加者動画はこちらから。【DS5】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO575U6nLfitQSxQpYWpf_YI

これまでの動画審査の様子はこちらから。
第4期 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO5jsvPXPJ0jGWJfLJ_b5oIp
第3期 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO6FLk0Tzad0iZNPQxWb4IAH
第2期 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO7m52Ko5xmP7o1QHSMIv6A0
第1期 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO79coAzrsMn9slI47Di-l1U"

ミスジャパンに挑戦してみませんか?
ミスジャパンに輝いた方にはチャリティ・芸能活動のサポートが受けられます。
http://www.missjapan.org/application

2020年ファイナリストの動画をまとめました↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO6_aSyuG9DrAPKP3sAuYOQN

チャンネル登録お願いします↓
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MJサポーターとは
ミスジャパンファイナリストやOGと一緒に様々な社会貢献活動を行い地域社会との共存共栄を目指します。
■活動内容
チャリティー活動（企画も行う） / オンラインでのイベントの企画、実施 / パーティーやイベントを通じての交流
■入会金
月会費500円/１ヶ月　年会費5,000円/１２ヶ月
■参加資格
ミス・ジャパンの活動に興味が有る男女
http://www.missjapan.org/mjsupporter

ミスジャパン・ミスタージャパンページェント評議員
弊社は、一年間のミス・ミスタージャパンページェントイベント（MJP）を通して、日本の若者達の人生に於けるプラットホーム（＝きっかけ）を与えることを１つの目的として活動しております。コンテストの出場者らは、大会を通して、地域の活動から世界規模のチャリティ活動まで様々な活動に従事し、個人として成長していきます。
これらの活動にご支援いただく機会の1つとして、評議員会を用意いたしました。是非、本年度の評議員会にご就任頂き、ご支援賜りたくお願いいたします。なお、ご支援いただいた支援金につきましては、社会貢献活動、各種イベント費用、交通・宿泊費、一部イベントの賞金等に利用させて頂きます。
http://www.missjapan.org/2019councilor

Miss Japanでは一緒にコラボしていただけるyoutuberを募集しております！
企画内容について柔軟に考えておりますので、お気軽にお問い合わせください！
過去のファイナリストでこれからyoutube始めたい方も一緒に動画を作っていきましょう。

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info@missjapan.net

#missjapan #ミスジャパン #2021ミスジャパン #ミスジャパン2021 #小川千奈

こんにちは🌻土田楓夏です！

今回は、簡単にできるストレッチをご紹介していきます！

私は高校時代チアダンス部に所属しておりその時の経験をもとに今回は柔軟目的ではなく、
健康的に体を伸ばし老廃物を流すようなイメージで柔軟メニューを作りました！

簡単で、どんな方でもできるのでぜひやってみてください😊🌟
秒数なども決めずにやっているので、自分のペースで気持ちいい程度にできます！
一緒に健康な体を目指しましょう🥗

よければ、チャンネル登録、グッドボタンよろしくお願いします🙇‍♂️

instagram→ https://instagram.com/fkgram_725
TikTok→ https://vt.tiktok.com/ZSJNeYHAv/

土田楓夏 のその他の動画はこちらから。
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2020ミス・ミスター・ジャパンページェント評議員
弊社は、一年間のミス・ミスタージャパンページェントイベント（MJP）を通して、日本の若者達の人生に於けるプラットホーム（＝きっかけ）を与えることを１つの目的として活動しております。コンテストの出場者らは、大会を通して、地域の活動から世界規模のチャリティ活動まで様々な活動に従事し、個人として成長していきます。
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