Search
#日本網站看到的青椒下酒菜
#無限ピーマン
分享一下最近學會的健康下酒菜，不到5分鐘就完成了！
日本的青椒比較小準備個4-5顆，先對半切再橫切，之後拌入鮪魚罐頭，我買有油的，加入攪拌一下灑上三四次的胡椒粉，以後拿去微波兩分鐘，最後灑上柴魚和白芝麻就完成了，真得簡單又好吃啊❤️大家趕快學下來✨筆記或是分享給你的身邊朋友啊✨
#日式料理
#ak的亂亂煮
#北海道
#AK的北海道生活
＃十勝
✨我的ig : ayakaasahi 更多的日本生活點滴在這，追起來!!
***買買買!!日本網購人氣回購品這邊買唷***
#快朝酵素PLUS酵母 (我的愛，現在還在吃!!)
https://goo.gl/3LHSi2
#natu-reC精華液 (目前最愛的維他命C保養精華，用了會愛上唷!)
https://bit.ly/2TGlF3t
😎大家有喝過🍻海尼根0.0零酒精嗎❓
👍按讚➕告訴小編
「你喝酒最愛的健康下酒菜❓」
🎁就有機會得到海尼根0.0零酒精24瓶喔
✅10/30抽出得獎者3名
-
（更新）
恭喜得獎者「許嘉恩、鄭亘廷、楊皓宇」，請於11/4前私訊編編真實姓名+電話+欲領取分店，屆時會由俱樂部同仁通知領取，逾時不候喔🍻
-
#飲酒適量
#聽說有健身的人酒量都不錯
【世足進入8強，世足症候群】
熬夜看球賽、宵夜低熱量、恢復體能低GI早餐
★改善世足症候群食譜彙整 https://goo.gl/6GGvSF
全球熱血，世足進入8強， 對今年的世足結果? 因太多的不確定，更加莫名的緊張…。(梅西、C羅都回家了..唉呀)
世足要看，但熬夜喝酒想吃下酒菜， 又怕隔天水腫 ! 隔天一早起床，精神不濟又要上班，真想請假 ! 看世足尖叫、搥牆痛恨敵手一直進球，搞得隔天肌肉痠痛，喉嚨沙啞~
酸女孩成員因也是世足瘋狂的一群(都是香菇姐姐帶頭)，特地企劃【世足症狀料理】，保證讓您嘴饞吃宵夜沒煩惱! 熬夜隔天仍是好漢 ! 沙啞痠疼，不可能啦!
跟我們熱血瘋世足，身體健康都給他顧好好!
★喝酒宵夜，如何吃不水腫、不傷肝?
https://goo.gl/nUDmNf
★驚聲尖叫後， 肌肉緊繃、喉嚨沙啞! 如何吃?
https://goo.gl/BFnofz
★熬夜後，隔天早餐如何吃?
https://goo.gl/V6jVyN
★改善世足症候群食譜彙整
https://goo.gl/6GGvSF
★低卡健康下酒菜食譜彙整:
https://goo.gl/hEAFME
★試閱讀版電子報上線
http://taitung-dessertgirl-blog.bmeurl.co/78C4A9A
免費訂閱電子報 https://goo.gl/mUR8bs
★部落格: 酸女孩的甜點料理手記
https://taitung-dessertgirl-blog.tw/
◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
這次我用很特別的蔬菜
跟大家分享兩道料理!
這個龍鬚菜好像在日本很少看到..
因為它本身的味道不會很重
可以做出來很多種類的料理
當早餐午餐或下酒菜都很適合～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
龍鬚菜炒飯&胡麻味噌涼拌/ロンシーツァイのチャーハン胡麻味噌和え
[2人份]
龍鬚菜 Long xu Cai—100g
白飯 Steamed rice—150g
雞蛋 Egg—1個
蒜頭 Garlic—2粒
生辣椒 Chili pepper—1支
柴魚片 Katsuo bushi—1g
醬油 Soy sauce—1小匙
鹽巴&黑胡椒 Salt&pepper
白芝麻 White sesame
白芝麻粉 White sesame powder—2大匙
味噌 Miso—2小匙
味淋 Mirin—1.5大匙
醬油 Soy sauce—1大匙
美奶滋 Mayonnaise—2大匙
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com
●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat：
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材：いらすとや
#MASA
#龍鬚菜
#炒飯
#涼拌
#雞蛋
◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
Gobou/牛蒡
它本身非常低調的食材
外觀沒有什麼特別的
在海外他的知名度不是很高
很多朋友們不知道怎麼吃
其實它是營養多
纖維也很多非常優秀的食材
這次利用這個好棒的牛蒡
跟大家分享兩種料理
當下酒菜或裝在便當很適合喔～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
日式酥炸牛蒡&金平炒/ごぼうチップス&きんぴら炒め
[1人份]
牛蒡 Burdock roots―1支
麵粉 Flour
海苔粉 Aosa
鹽巴 Salt
七味粉 Nanami powder
[金平拌炒牛蒡]
牛蒡 Burdock root―100g
紅蘿蔔 Carrot―50g
洋蔥 Onion―1/8個
生辣椒 Chili pepper―1支
白芝麻 White sesame―少許
清酒 Sake―1大匙
味淋 Mirin―1大匙
砂糖 Sugar―1小匙
醬油 Soy sauce―1大匙
鹽巴&黑胡椒 Salt&pepper
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com
●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat：
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材：いらすとや
#MASA
#牛蒡
#便當菜
#下酒菜
#洋芋片
◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
大家吃歐姆蛋時候會搭配哪種醬？
是照傳統的樣子用番茄醬？還是醬油？
這次我有準備有一點和風的醬
本來西式的雞蛋料理
因為有這個醬變成很日式
口味是非常的清淡
可以享受雞蛋跟蔬菜本身的風味
口感也會變成非常的華潤～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
加拿大風薯條起司肉醬/和風ポテトオムレツ
[1個份]
雞蛋 Egg—3個
馬鈴薯 Potato—1個
蔥花 Scallion
鴻禧菇 Shimeji mushrooms—約50g
鹽巴&黑胡椒 Salt&Black pepper—適量
奶油 Butter—1小匙
日式高湯 Dashi—100cc
清酒 Sake—1大匙
味淋 Mirin—1大匙
鹽巴 Salt—少許
醬油 Soy sauce—1/2小匙
太白粉 Starch—1大匙
水 Water—1大匙
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com
●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat：
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材：いらすとや
#MASA
#雞蛋
#早餐
#馬鈴薯
#下酒菜
