Search
相信妳自己，比妳所面對的困難還要強大。
.
.
🎈享吃吧[愛自己從吃好開始線上課程] 現正開放報名中！
歡迎妳一起加入 #愛自己從吃好開始 的旅程！
https://foodiefitness.teachable.com/p/program
.
也可以上官網填寫問卷立即預約免費健康諮詢
https://www.thefoodiefitness.com/survey-1/
.
#foodiefitness #愛自己善待身體 #selflove #selfcare #身心靈健康 #女力心聲 #相信 #力量
先好好愛自己，才有能力去好好愛人或被愛！❤
.
.
🎈享吃吧[愛自己從吃好開始線上課程] 現正開放報名中！
歡迎妳一起加入 #愛自己從吃好開始 的旅程！
https://foodiefitness.teachable.com/p/program
.
也可以上官網填寫問卷立即預約免費健康諮詢
https://www.thefoodiefitness.com/survey-1/
.
#享吃吧 #foodiefitness #愛自己善待身體 #selflove #selfcare #身心靈健康 #女力心聲 #愛自己 #善待自己
我們最珍貴的資產，就是真實的自己！
.
.
🎈享吃吧[愛自己從吃好開始線上課程] 現正開放報名中！
歡迎妳一起加入 #愛自己從吃好開始 的旅程！
https://foodiefitness.teachable.com/p/program
.
也可以上官網填寫問卷立即預約免費健康諮詢
https://www.thefoodiefitness.com/survey-1/
.
#foodiefitness #愛自己善待身體 #selflove #selfcare #身心靈健康 #女力心聲 #真實 #做自己
0:00 introduction
2:06 居家進階練臀菜單
6:16心靈雞湯
8:08 烤鮭魚健康午餐
10:56 MAY U FIT九月新品拍攝
15:26 烏骨雞拉麵
.
以下為影片中提及的資訊：
Trees bread吐司
Teamjoined長條阻力帶 (折扣碼may8572fit)
https://www.teamjoined.com.tw/products/joined%C2%AE-4mm-fabric-long-resistance-band-3-level-kit-cotton-candy
.
▶追蹤小愛IG: https://instagram.com/tung_ai?utm_medium=copy_link
▶MAY U FIT 系列: https://www.mayyoufit.com/categories/may-u-fit-collections
九月新品於9/19 12pm開放預購 (9/19-9/27 限時七天早鳥優惠)
.
居家進階臀腿菜單:
啞鈴阻力深蹲 3組12-15下
啞鈴阻力羅馬尼亞硬舉 3組12-15下
啞鈴阻力跨步蹲(遞減組) 3組12-15下
三阻力臀推 (遞減組)3組約30下
小狗阻力抬腳3組12-15下
烏骨雞拉麵 by 雙連站 濟善老麵
.
追蹤May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
.
我推薦給小資女孩的女力健身app (加入享十四天免費試用) ▶http://join.nuli.app/may_youtube
Music by Eric Reprid - June Blues - https://thmatc.co/?l=9F7F02EE
Music by Clueless Kit - Rooftop - https://thmatc.co/?l=7EFA73F9
Music by Eric Reprid - Lukewarm - https://thmatc.co/?l=477B4ED5
Music by Fiji Blue - Day by Day - https://thmatc.co/?l=5A79AAE9
Music by Cassette Tapes - Love - https://thmatc.co/?l=F6778EDA
Music by Fiji Blue - I Should've Told You - https://thmatc.co/?l=BAEDB4E1
新的店 已開始營業囉～
常常在那麼臉上好多灰塵
化妝要卸妝
沒有化妝也要卸一下灰塵
這款卸妝乳很清爽
不會黏黏噠噠的不舒服
我習慣卸妝時按摩臉部
卸妝2次就順道按摩2次
深層的把妝和灰塵用的乾乾淨淨
洗臉也會洗兩次
每天晚上一定要做好清潔皮膚才會健康喔。
#星采淨顏卸妝乳 #卸妝乳 #星采
大家好 我是女力 周怡君 Kiki
這是我的Youtube 頻道
我會持續分享很多美的體驗、經營管理、育兒生活、人生經驗⋯
等等相關影片與大家分享❤️
想看更多內容也可以告訴我
如果喜歡我的影片，可以幫我按著喜歡，訂閱我記得開啟小鈴鐺才不會錯過唷！
Kiki 周怡君 Facebook 粉絲團
https://www.facebook.com/kikichou1006
Kiki 周怡君 Instagram
https://www.instagram.com/kikichou1006/
Kiki 周怡君 Line@ 可以來說秘密聊天
https://goo.gl/A7bdVJ
預約 Kiki & 夢芙團隊
美甲/美睫/紋繡/問題指甲/除毛
夢芙Line@ ： httpsgoo.gli9jazk
新的店 差不多快要完成
常常在那麼臉上好多灰塵
化妝要卸妝
沒有化妝也要卸一下灰塵
這款卸妝乳很清爽
不會黏黏噠噠的不舒服
我習慣卸妝時按摩臉部
卸妝2次就順道按摩2次
深層的把妝和灰塵用的乾乾淨淨
洗臉也會洗兩次
每天晚上一定要做好清潔皮膚才會健康喔。
#星采淨顏卸妝乳 #卸妝乳 #星采
大家好 我是女力 周怡君 Kiki
這是我的Youtube 頻道
我會持續分享很多美的體驗、經營管理、育兒生活、人生經驗⋯
等等相關影片與大家分享❤️
想看更多內容也可以告訴我
如果喜歡我的影片，可以幫我按著喜歡，訂閱我記得開啟小鈴鐺才不會錯過唷！
Kiki 周怡君 Facebook 粉絲團
https://www.facebook.com/kikichou1006
Kiki 周怡君 Instagram
https://www.instagram.com/kikichou1006/
Kiki 周怡君 Line@ 可以來說秘密聊天
https://goo.gl/A7bdVJ
預約 Kiki & 夢芙團隊
美甲/美睫/紋繡/問題指甲/除毛
夢芙Line@ ： httpsgoo.gli9jazk
健康女力 在 Nuli.app - 加入女力@line 女力教練專屬桌布送給妳！ 在桌布放 ... 的推薦與評價
... 加入女力官方Line 就可以獲得這些照片的桌布大小版本喔❤️ 上網搜尋Nuli. ... 那一天她決定要改變自己身材開始用最健康的方式去努力才發現不只身材改變了連生活 ... ... <看更多>