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【 女生健康 keep fit 恩物！夏日清新之脆桂格早餐零食 🍽 】
朝早食返個好味早餐，全日都會精神啲啦！但又怕早餐會太高卡路里影響減肥計劃 😞 唔通一定要係美食同健康間揀一個？小朋友先做選擇，小編全部都要 😤！
桂格燕麥脆由韓國製造，當中加入堅果、雜果等食物，香口又健康 🤩；桂格燕麥方脆不經油炸但口感香脆，當中含有膳食纖維，對刺激腸道蠕動非常有幫助，可以食住郁住食 🤩 仲有多款口味任你選擇，健康好味之餘，又可以一次過滿足你多個願望 🎊！
記得要試埋小編私心分享嘅 3 燕麥早餐食法 💓：https://bit.ly/3ug2YEs，一齊享受健康早餐，keep 住 slim 啦🥰～
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差唔多食飯時間
係時候出飲食post😂
終於有客戶賞識鏗gry廚房
仲有特別嘉賓 Kitty Yuen Siu Yee 阮小儀 做拍檔
一連四集
一邊笑一邊做教煮
炮製「帶飯一族必學嘅滋味便當」
知道大家都係 #今日lunch唔知食咩驚恐症患者
咁等我地教你地煮啲健康好味又易整嘅便當
方便你地（或者叫阿媽）煮嚟帶飯
先教大家整「香橙豬扒蘆筍紅米飯」
睇片學啊！
我地身先士卒又煮又試食
結果係……
好味嘅！！
又fresh又健康
想睇埋其他集數同埋下載食譜
可以瀏覽「帶飯一族必學滋味便當」專頁
💁🏻♂️https://bit.ly/3lJEQ96
#帶飯一族必學的滋味便當 #美女廚神 #暖男飯盒 #好心情 #職安局 #衞生署 #勞工處
職業安全健康局 - OSHC
健康好味道的「玫瑰花包子」🌹上桌啦！柔軟適中的麵皮加上美麗的外型😍，浪漫又好吃🥰～
完整影片：https://youtu.be/EJM_XHWByaM
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杞子紅棗蒸排骨健康好味！新鮮豬肉軟腍秘訣：放雪櫃令酵素分解！藻類餵飼本地豬肉富鮮味不腥羶！(魅影Winnie教煮餸 嘉賓:Karen & Kent @蒓豚)
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#排骨 #排骨食譜 #杞子 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
手作黑糖珍珠&黑糖鬆餅，享受醇黑糖的健康好味道_【黑金風暴來襲】2020黑糖料理影片競賽
#黑糖食譜分享
#黑糖珍珠
將100ml的水入鍋，再加上60g的黑糖粉攪拌至溶解無顆粒，將火關掉加進100g的樹薯粉（使用地瓜粉、日本太白粉也可以）趁熱拌勻至手溫能接受的程度，取出揉成團（檯面上要先鋪好手粉，這樣才方便成團），成團後分成一顆顆的小團，將之揉圓即是珍珠粉圓了！
煮粉圓一定要先將水煮滾再投入，這時要記得攪拌，這樣煮好後比較會是一顆顆的樣子！
先邊攪拌、邊用小火煮5分鐘，接著關火燜20分鐘就差不多熟透了！
（如果吃起來有不熟的感覺，為避免煮爛，建議直接進電鍋蒸個20分鐘，這樣應該就熟透了～）
黑糖珍珠吃起來的口感Q彈軟香，柔軟好嚼，很適合嘴饞的時候咬上幾口，加鮮奶一起吃更是絕配呢！
#黑糖鬆餅
將100g低筋麵粉、5g小蘇打粉、一顆雞蛋、40ml牛奶、40g黑糖粉等材料於一碗中拌勻，再過篩一下，就完成黑糖口味的鬆餅麵糊了！
將不沾鍋燒熱，不要放油，直接下鬆餅糊，煎至一面起泡且微透光澤感，就可以翻面再煎熟即可～
黑糖鬆餅🥞很值得一試，作法簡單，成品吃起來口感柔軟有彈性，黑糖香氣十足，非常好吃😋
這次藍子使用黑糖道醇黑糖入菜，覺得黑糖道的黑糖香氣濃郁，甜度也很健康，加進任何料理都香氣十足，這點非常優秀，不論直接吃或入菜使用都很棒，很值得帶回家嚐看看～
#藍子愛美食 #宅女藍子的五四三 #黑糖道 #黑金風暴來襲 #醇黑糖 #黑糖 #黑糖料理 #DIY #鬆餅 #珍珠 #健康美食 #健康甜點
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【自製狗零食】秋意漸至，又到蕃薯當造之時。不時不食，一於給狗狗炮製當季小食——焗薯條！
蕃薯含有豐富的胡蘿蔔素，有助維持心臟健康，好味嘅食物都可以對身體有益～
❇️食材：
紫心蕃薯 1條
❇️方法：
1. 紫心蕃薯切條
2. 提早5-10分鐘預熱焗爐，180度 焗25-30mins
#薯條放到室溫再入罐
#保存口感爽脆
#提提你紫心蕃薯同紫薯係兩回事
#入貨前睇清楚啊
出鏡汪星人：gabbytang225 @ IG
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