【育兒甘苦談】家有小一生之國民健康操
文/小米嘛
周末早上。鴨鴨心血來潮說了:「媽媽你可以幫我放健康操讓我練習嗎?」
健康操?什麼健康操?『是“一二三四、二二三四”那個健康操嗎?』媽媽有點疑惑,不知道這個到底要練習什麼?
沒想到小鴨也疑惑:「什麼“一二三四、二二三四”?不是阿,是老師說可以回家請爸爸媽媽上網找健康操的影片讓我們在家練習啊!」
到底什麼是健康操呢?媽媽我只記得小時候每周某幾天的某堂下課似乎要在走廊跳健康操,但不就是十個動作各四拍,一下就跳完了嗎?到底有什麼好練習的呢?
持著滿腔疑惑,猴子拔上網一搜尋,還真的有所謂的「國民健康操」,甚至還分低年級版和高年級版呢!
點開影片一看,我的天,居然長達二十分鐘!
影片裡小朋友跳的健康操跟我們小時候根本完全不一樣!動作之難、對壓根沒舞蹈細胞的媽媽而言根本就是困難大考驗。最有趣的是,連配樂都是國台語混合,偶爾還會有熟悉的台語民謠旋律出現。
一開始鴨鴨有些跟不上,但好理加在二十分鐘的影片是包含個動作的分解動作解說,跟著分解動作做過後,練過舞的鴨鴨幾乎就能跟上了。
反觀另一個興致勃勃說要跟姐姐一起跳的小孩,才跳了不到兩分鐘就嚷嚷:「好累喔~我不會~~」然後軟趴在沙發上..........果真是姐妹大不同!
但話又說回來,原來現在的小學生要跳這麼困難的「國民健康操」嗎?到底是每個學校跳的都一樣、還是這是我們學校專屬的神祕舞蹈呢?
又,說到健康操媽媽腦袋一直浮現小丸子裡要到公園空地跳的「ラジオ体操」(收音機體操),然後又懷念起以前那個只要跳一二三四、二二三四的簡單體操了~~
小學果然是一個神祕的世界啊!
#家有小一生
#小學生的世界就像是媽媽小時候的回憶進化版
#圖為認真跳健康操的鴨鴨
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過去幾年的每個夏天我都會和兩廳院「節慶樂團」一起在音樂廳為大家帶來夏日爵士派對的演出,今年因為疫情只能全面轉為線上與大家相見,雖然有些可惜,但相信透過音樂傳遞的美好能量是不變的!👑🔥💛
先趕緊和大家分享今晚和明早即將上線的影片:
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└ 8.15 (日) 8pm - 爵士說晚安
https://youtu.be/UvPrHqFtrKU
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壓力大我不怕,60分鐘爵士好眠術來了!
挑選臺灣傑出爵士音樂家的精心創作,授權製作成音樂播放列表,讓平日精神壓力過大的你能藉由舒緩的爵士音樂陪伴放鬆休息。
60分鐘播放清單新歌加精選,舒緩的音樂陪伴放鬆焦慮,除了讓你輕鬆聆聽爵士樂,更邀請你認識這些早就在身邊的臺灣優秀爵士音樂家。
■ 你的夜班DJ:黃瑞豐、魏廣晧、李承育、楊曉恩、Nick Javier、吳政君、山田洋平、許郁瑛、謝明諺、徐崇育
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└ 8.16 (一) 8am - 爵士健康操
https://youtu.be/_8Orma_eibA
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專為親子族群設計的爵士健康律動操,除了讓活力充沛的孩子放電之外,也可讓每日WFH公私不分、工作超時的父母,得以放鬆情緒、舒緩肩頸。辛苦的爸媽,與電力滿格的小朋友,居家也可健康動起來!
■ 領舞帶隊擔當:兩廳院夏日爵士節慶樂團
小號 | 魏廣晧
薩克斯風 | 楊曉恩、李承育
長號 | Nick Javier
鋼琴 | 許郁瑛
低音提琴 | 山田洋平
爵士鼓 | 黃瑞豐
打擊樂 | 吳政君
編曲 | Michael Philip Mossman
舞蹈 | Naughty Swing 搖擺舞團(舞者:林楷晟、邱靜怡)
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更多 ▍2021台新銀行兩廳院夏日爵士ONLINE ▍相關資訊請參考:
▨ 國家兩廳院網站 ➠ https://bit.ly/2021sjonline
▨ 國家兩廳院 NTCH, Taipei FB ➠ https://bit.ly/NTCHfb
▨ 國家兩廳院YT ➠ https://bit.ly/NTCHYT
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也再次謝謝昨晚參加我和羅妍婷線上音樂會的各位朋友,謝謝你們的支持,在線上與聽眾們互動也是我第一次的嘗試,昨晚很開心在鏡頭上看到大家、和大家聊聊,所以昨晚睡的特別好呢! ❤✌
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只要多用點心,只要此刻靜下心,每個人都是 #防疫小尖兵!
防疫生活已經慢慢成為日常,但是越是日常越不能視為平常,記得繼續維持 #戴口罩、 #勤洗手、#盡量減少不必要的接觸,確實做好每一個防疫細節。
現在,你可以帶著家裡的大小朋友,一起用輕鬆簡單又好記的方式,把影片看好看滿 除了深植防疫基本知識,也可以讓你賞心悅目地放鬆心情喔!
歡迎大家cover舞蹈底下留言給我吧!
👉 海波浪製作
👀4K的<防疫小尖兵>👉 https://youtu.be/6-w4hOJ04eM
#防疫新生活 #防疫健康操 #當我們童在疫起 #國民健康操 #口罩戴好 #酒精消毒 #保持社交距離 #李若潼TANYA #沐妍MOON #虎牙陳伊 #曉帆
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草莓牛奶糖
作曲:溫金華 作詞:溫金華 / 李寧強
編曲:John Kuek 主唱: 鄭儀 OP: VVM Enterprise
不要說我懶惰 別怪我孩子氣
說到我學校成績 媽媽總是生氣
活在快樂夢里 天生無憂無慮
什麼都有興趣 最怕將來沒出息
雖然我年紀小 古靈精怪稱第一
那天哭過那天歡喜 幸福特別容易
大人的花花世界和我毫無關係
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無所謂 草莓容易被壓傷
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放心吧 只要每天滿懷希望
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