關於 健康水準 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🇺🇸美國原裝進口🇺🇸️
美國75錠只要👉🏻👉🏻👉🏻🉐$880 👍

美國Schiff Move Free益節加強型迷你錠-

️‼️台灣好市多🚼台灣60錠賣‼️1429😱
數量有限在台現貨

🚥 Move Free 益節加強型迷你錠 ✅只需每天一小片，Move Free Ultra Triple Action 就能促進關節、軟骨和骨骼健康，行動更自由
✅能補關節外還有補骨頭💪🦵🏻

💟成份：
✔️II 型膠原蛋白：
通過使用在健康軟骨中發現的同樣的蛋白液，幫助維護軟骨健康。這種獨特的成分與您的抵抗系統協同作用，説明維護軟骨健康。
✔️透明質酸 (HA)
透明質酸是健康關節液中天然發現的同樣的分子，促進關節潤滑和平滑移動。隨著年齡的增長，我們的透明質酸水準也傾向下降。
✔️硼
通過維持維生素 D、鈣和鎂的健康水準，幫助促進骨骼健康。因為關節通過與之連接的骨骼獲得必需營養物，所以健康的骨骼是健康關節的關鍵。
⚠️警告
👉🏻勿讓兒童接觸。
👉🏻懷孕期或哺乳期婦女不可使用。如正在服用方劑醫學，請在使用前諮詢醫師。
👉🏻不適合 18 歲以下人士使用。
👉美國原裝原瓶進口
👉全新升級配方
👉靈活關鍵 UC-II 膠原蛋白
👉每錠含有10毫克非變性第二型膠原蛋白
👉適合喜愛運動者
👉全方位守護銀髮族新指標

愛美人士都知道，人體的膠原蛋白在25歲後開始流失，影響外在看起來的年輕澎潤感，但其中第二型膠原蛋白為軟骨主要成分，更是支撐人們維持活躍行動力的關鍵。

身為專業運動員、總是承受最強悍的體能訓練。對此，剛邁入40大關的恰恰彭政閔很有感，為了讓自己在每一場比賽中都能有完美的演出，他特別重視保養自己的行動力。

「我特別推薦Move Free益節加強型迷你錠，因為它比一般葡萄糖胺、軟骨素有3倍的保護力，能給自己充沛的行動力。」彭政閔笑說，照顧好自己，才能守護所愛的家人。

Move Free益節加強型迷你錠採美國專利成分UC-Ⅱ，以專利技術萃取雞胸軟骨的非變性第二型膠原蛋白，由於其保有膠原蛋白完整的活性結構，可加強保養行動力、給你舒適和自如。

也因為創新技術與優異品質，讓Move Free贏得2019年《康健雜誌》讀者票選信賴品牌，拿下健康及個人保健品「葡萄糖胺/UC-II/軟骨素」類第一名的肯定，品質有口皆碑。

🇺🇸美國原裝進口🇺🇸️

美國75錠只要👉🏻👉🏻👉🏻🉐$880 👍

美國Schiff Move Free益節加強型迷你錠-
️‼️台灣好市多🚼台灣60錠賣‼️1429😱

數量有限在台現貨

🚥 Move Free 益節加強型迷你錠 ✅只需每天一小片，Move Free Ultra Triple Action 就能促進關節、軟骨和骨骼健康，行動更自由
✅能補關節外還有補骨頭💪🦵🏻

💟成份：
✔️II 型膠原蛋白：
通過使用在健康軟骨中發現的同樣的蛋白液，幫助維護軟骨健康。這種獨特的成分與您的抵抗系統協同作用，説明維護軟骨健康。

✔️透明質酸 (HA)
透明質酸是健康關節液中天然發現的同樣的分子，促進關節潤滑和平滑移動。隨著年齡的增長，我們的透明質酸水準也傾向下降。

✔️硼
通過維持維生素 D、鈣和鎂的健康水準，幫助促進骨骼健康。因為關節通過與之連接的骨骼獲得必需營養物，所以健康的骨骼是健康關節的關鍵。

⚠️警告
👉🏻勿讓兒童接觸。
👉🏻懷孕期或哺乳期婦女不可使用。如正在服用方劑醫學，請在使用前諮詢醫師。
👉🏻不適合 18 歲以下人士使用。

👉美國原裝原瓶進口
👉全新升級配方
👉靈活關鍵 UC-II 膠原蛋白
👉每錠含有10毫克非變性第二型膠原蛋白
👉適合喜愛運動者
👉全方位守護銀髮族新指標

「#有氧，到底會不會燃燒你的肌肉？」

人體對每一個訓練都有
運動的專一性
在追求接近頂尖運動表現的時候
有些運動適應性是不相容的
比如說頂尖馬拉松選手練肌肥大、肌力訓練
會讓他的耐力運動表現下降
或是健美選手從事長時間的有氧訓練會導致肌肥大表現不佳

以及在生理生化路徑來說，肌肥大的訊號（mTOR）會受到身體在從事長時間耐力訓練的乏能量循環的訊號抑制（AMPK）
進而減少肌肥大的成效

因此就聽到
#有氧會燒肌肉

那-
到底會不會？
這可以同時會和不會
取決於是誰，以及在什麼樣的條件下

1️⃣時間切片的熱量平衡
在從事有氧運動過程中
沒有補充任何能量
整體時間內屬於熱量負平衡
缺乏能量的訊號也就更容易增加
時間持續越長這個乏能的訊號也就越多
這樣的疑慮也就跟著放大
因為條件是熱量赤字

相反的如果我依舊做長時間有氧
可是我補充充足熱量
在一小時的有氧內
每30分鐘攝取1000大卡
這ㄧ小時之內絕對不會減少你的肌肉
甚至還有可能會增加肌肉
因為條件是熱量盈餘

2️⃣從事者的肌肉量
如果是毫無訓練經驗者
有氧訓練，對肌肉也是一個刺激
同樣也有包含肌肥大的機制
（機械張力、代謝壓力、肌肉損傷）
雖說強度沒有力量訓練來的這麼大
對肌肉量很少，訓練適應性很陌生，離自己肌肉量上限很遠的個體
甚至還可以增加肌肉量

但對於肌肉量很多接近天花板上限的個體
在從事有氧導致時間切片內更多的熱量赤字
就會放大分解肌肉的疑慮了

-
心肺運動有肌力訓練取代不了的心肺適應性
應該是說對於心臟、肺臟與循環系統有更顯著的健康益處

要達到整體健康水準，還是兩者都要做啊啊啊啊
在我看過的所有研究，一致認為
結合心肺耐力訓練與肌力訓練
對身體的幫助都比從事單一種類還要來的明顯

#奇德講健身 #肌力訓練

我會製作這個影片是因為我也是宜蘭羅東人。
用實際行動來力挺這一位勇敢站出來發聲的ViVi Lin
真相是必須經過時間的考驗。
堅持做對的事。

ThisAttackComeFromTaiwan｜來自台灣給譚德塞的建議

2017年5月23日
譚德塞是第一位以非洲衣索比亞人擔任世界衛生組織幹事長。
世界衛生組織以追求人類最高健康水準為宗旨，其憲章明述：「健康是基本人權，是普世價值，不因種族、宗教、政治信仰、經濟或社會情境而有所分別。」
但是在2020年4月8日，譚德塞突然在世衛組織發布會上表示：台灣外交部對於台灣人對他發起個人攻擊的行為甚至死亡威脅卻繼續指責。
對於此不實言論，台灣政府以及資深媒體主播也馬上回擊。
有一位來自宜蘭羅東，留學英國的大學生，也發表了一封寫給譚德塞的信。

影片來源:
ViVi Lin (An Open Letter to Dr. Tedros 一封致予譚德塞博士的公開信)：https://www.youtube.com/watch?v=EKh6qiAGDfA
年代新聞(雅琴看世界)：https://www.youtube.com/watch?v=7sY6Pgx8zpw
Fox News (Tucker: World Health Organization praises China, denies Taiwan's existence)：
https://www.youtube.com/watch?v=Iu3lm0W6saU

背景音樂是來自Vera Lynn - We will meet again
https://www.youtube.com/watch?v=HsM_VmN6ytk

影片中的素材都是來自以上資料來源。
此影片也將以『非營利』的方式來紀錄這個事件。
Taiwan is Helping

如果有任何侵權行為，經告知後將會即時下架影片。
#ThisAttackComeFromTaiwan

訂閱頻道：https://bit.ly/32WHzlI
加入會員支持我們：https://bit.ly/2PtaTM4

美國人每年的醫療支出永遠是全球第一高，健康水準卻不是最好的。為什麼？

#全民健保行不行
#頻道會員招募中