＃山友防疫生存手冊
疫情掛警報，在大疫情時代，我們該如何自救？其實山友們早就在山上練就一身好本領，現在就來運用吧！
＃正確使用配件
光是戴口罩是沒有用的，要把 ＃口罩戴好 才有用，就跟平時使用登山杖一樣，要拿得對，才能更省力。所以請出門時，再確認自己的口鼻是否都有備口罩保護好，才能確實防止飛沬！
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＃選擇優質零嘴
疫情期間，在家上班，難免會嘴饞想吃東西，但是～如同我們在規劃登山糧一樣，我們要算好熱量，並選擇可以補充身體營養的天然食品，例如 #無調味的堅果，補充豐富的維生素，一邊吃一邊增加抵抗力。
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＃善用原本的裝備
好的裝備，可以在山上確保安全與讓身體更加舒適，現在這些山上的裝備，也都可以拿來防疫使用！
例如:為了防疫，通勤比較常選擇騎機車，就可以把登山常用的防曬袖套拿來做使用，不只可以防曬透氣，也可以防止飛沬，加上滑面布料，也比較好清潔快乾，達到防疫效果！
＃不要相信謠言
好的訊息可以救人，常常我們通過山路回報，得到相當有用的資訊，增加登山安全。但，相反的，流傳錯誤訊息，只會造成恐慌，危害公共安全，被抓到還會被罰款，真的是得不償失啊！
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