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還記得粉專一開始最初的名字是 #Alice的築夢之旅x鄉村小宿嗎？有沒有從一開始追蹤的粉友🙋
從一開始的築夢到現在的小宿，雖然我們還在緩慢前進中，希望有一天Alice真的能創造出一個童話世界然後帶給你們更多的夢想、奇幻、溫暖與幸福
要準備Ubereat了！
啊啊啊～
不求生意超級好
只求有飯吃就好
反正現在一人飽全家飽
然後有錢買烘焙材料
有錢買花花草草
Alice一直秉持著我吃什麼客人就吃什麼
所以一直都是不計較成本的作法，只希望你也吃到有品質及健康的產品，不用擔心為了賺錢而降低成本傷害身體的食材
健康餐盒的水煮蛋自己做，小菜自己炒，地瓜自己烤，除了魚不是自己抓的啦😂
然後我為了拍這張照片餐盒翻了，我超想哭🥲
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(╬•᷅д•᷄╬) #病毒退散
跟COVID-19抗戰了一年半，除了戴口罩護目鏡外在保護的安全措施之外，我們能做的，就是多運動以及吃好睡好。今天跟大家分享幾個平時就能容易攝取到的營養食物，吃了能讓自己的免疫力增加，減少感染病毒的機會！
1. Broccoli- 蔬菜之王花椰菜真的是吃到賺到有吃有保庇啊，它含有維他命A、B、B2及維他命c、鈣、磷、鐵、β胡蘿蔔素等。其中他的維他命Ｃ含量非常高，一天只需要吃100克左右就能補充每日所需的Ｃ，這就是每個健康餐盒都看得到花椰菜蹤影的原因！
2. Cranberry-蔓越莓在蔬菜水果中抗氧化的功能算是數一數二的，它含有A型前花青素、單寧酸、有機酸、兒茶素、鐵、鋅等微量元素。大家應該不陌生常常聽說女生應該多吃蔓越莓吧～原因是蔓越莓裡的原花青素能降低泌尿道感染的機會，因為女生的尿道跟陰道很接近，時常合併感染，所以將妳的泌尿道顧好、腸胃菌顧好，就能有效改善婦科疾病喔。
3. Garlic-大蒜可以說是被稱為「天然的抗生素」，蒜素和硫化合物可以抑制腸胃道的壞菌、殺菌消炎、修復免疫系統，不但能增加食物風味還超級營養！吃生蒜更好喔～
4.Almond- 杏仁果是很好的油脂來源，含鈣、鉀、鋅及維生素E、B2，每日攝取大約一個拳頭的量就可以，記得堅果的熱量算高千萬別卯起來當零食吃喔！
5.Pumpkin- 南瓜跟花椰菜一樣有得拼，營養含量也是超級豐富喔！碳水、蛋白質、鉀、鈣、鎂、磷、銅、維生素AEC、β-胡蘿蔔素、菸鹼酸、葉酸，尤其男生更要多吃，因為它還能預防前列腺的疾病。
其實對身體健康的食物真的非常多相信大家都知道的，而丹丹呢就是在這提醒提醒大家，最近除了麥當勞的BTS雞塊之外也記得多攝取這些食物好嗎（講給自己聽？XDDD）
【勁桑の元気保養所】#新店報報 #地表最潮網紅按摩會館 位於台中北區一中商圈的複合式按摩會館，中日式懷舊工業風格設計，結合唐太盅養身燉品，奧兒法低 GI 輕食餐，給你最新潮的放鬆享受🥺🥺🥺
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這次選擇的是【一桑入魂！JIN SUN勁桑日式全身指壓按摩全程70分】
1⃣足湯道(含肩頸熱敷+泡腳) + 同步進行頭肩頸放鬆按摩10分
可以針對想加強改善部分選擇藥草包，一邊泡腳一邊放鬆，感覺特別舒暢！
2⃣日式全身按摩60分
師傅以按、摸、拉、揉、捏等專業手法，放鬆舒緩肌肉，按摩同時會依照每個人可接受的力道，進行適當調整，過程舒服輕鬆，幾乎快睡著！
3⃣養生茶 + 芝麻糊
按摩完來上一杯養生茶搭配芝麻糊，多麼輕鬆愜意。
你，累了嗎？記得好好照顧自己這個印鈔機，定時來 #勁桑の元気保養所 ，保養是為了賺更多的錢，別等到故障再來維修哦🤣🤣🤣
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『大肚男14天腹肌養成計劃！！』
終於要擺脫我的招牌小肚肚啦
這次很認真地實行了14天的運動企劃
從飲食跟運動每天不間斷的執行下去
也想挑戰自己的意志力可以擺脫誘惑嗎
其實在短時間內練出這樣已經不容易了！
另外這次也搭配生活必備App『ShopBack 』
添購我的運動器材還有每天的叫外送健康餐XDD
其實上面真的非常方便的超優惠現金回饋
結果發現這14天網購的回饋可以讓我吃一場大餐😂
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你們覺得卡特的小肚肚還滿意嗎😁
運動之餘也要持之以恆下去呀～～～～
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