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#目前美國五種最流行的健美禁藥！
* 美國健美網站Generation Iron 剛剛列出美國健美界目前最流行的五種管制藥物：（該網站誤標為”類固醇”，稱PED才對）😎
Testosterone睪固酮素
Growth Hormone生長激素
Insulin胰島素
Dianabol（Dbol）
Trenbolone Acetate（Tren瘦肉精）
* 以上Generation Iron所列的五種藥物 跟我的書 724頁中所說的一模一樣。
* 有關的健美藥物請參閱671頁起的第23篇之說明。😎
是的，我在端午節，只吃了3口 麻豆二姑姑綁的粽子，真的好好吃哦，我如果今天是88公斤，我一定會吃一串10顆粽子，哈哈哈。~
今天的起床體重是95.8kg，這是我開闢頻道以來最重要的里程碑，
因為我在2017年曾經達到過的最低體重是96.3kg，後來因為健身目標從「留肌減脂」改變成「增肌穩脂」，這一項滑跤的決定，不知不覺地讓我的體重上升到了100公斤、106、110、113公斤...
就這樣，我為自己“打造”了 高體脂肪與肌肉量 並存的體態，但這並不是我的目標，為了合理化我自己的錯誤，我舉著大旗「不能讓珍貴的肌肉量流失」而不停地補充著過多的蛋白質，
雖然我確實因此保留了全身肌肉量，卻導致體脂肪緩緩增加，變成了大圍度的巨巨粗粗，
但線條卻呈現了天然的柔膚磨皮濾鏡，因為體脂肪的增加，肌肉線條愈來愈模糊，全身各部位圍度的增加成分也來自於脂肪而非肌肉，漸漸地愈來愈難拍攝出滿意的展肌照，
因為我經歷過這段反向的歷程，所以我知道不能以任何形式的建議和鼓勵來引導體重過重者進入減重過程，
那會導致極大的反效果，因為減重過程要經歷前三周非常痛苦的身心折磨期，只有在自己真心想要去做去改變的心態下，才能貫徹；
別要求任何自己以外的人改變外表，改變體態，不要成為鼓勵 整形手術 和 減肥藥 和 健美禁藥 的劊子手。
體重過重者要在體重數字上看見成效，就是必須增加運動總量，減少進食總量，這看起來很簡單，但執行起來是很痛苦的。
確實地心理建設 這份痛苦是必經且是不能迴避的，絕對會大幅增加成功的機率。
減脂成功 或 增肌成功 並沒有什麼了不起，只不過是完成了個人的目標，重點是自己會發自內心地愉快開心，把每天遵行貫徹的痛苦變成了期待輕鬆的例行活動，打從內心的轉變可以提供我們充滿彈性的減重計畫和專屬於個人維持身材的"撇步"，而不是信奉任何一種帶有SOP標準程序的減脂學說或營養理論。
#練吃睡水慢恆久遠自信自然樂活健身
#健零針丸錠粉劑財富健康更靠近
#全天然減重無藥物無生酮無斷食無論文
根據最新外電消息, 美國緝毒局DEA這幾天在全美國20個州, 同步進行一項針對非法運動禁藥(PED), 叫做"Operation Cyber"的掃蕩行動!
迄至目前這項掃毒行動總共逮捕90名嫌犯, 起出價值超過兩佰萬美元的非法禁藥(PED)! 據報導這些藥物主要是來自中國.http://www.bbc.com/news/world-us-canada-34123490
如同過去美國緝毒局DEA幾次掃蕩行動, 剛好恰巧都是在Mr.Olympia大賽之前, 引起健美界的聯想與震撼!!(健美禁藥PED請參閱我的書629頁)
http://www.dea.gov/divisions/hq/2015/hq090115.shtml
#邱個放送 #SBDTaiwan #USAPL
美國隊因為藥檢問題，而遭到國際健力總會IPF禁賽一年，到底發生什麼事情？
與國際反禁藥組織WADA的2021新規範有直接關聯，是壟斷還是整頓？是補網還是開漏洞？
USAPL與IPF的恩怨情仇，是什麼樣的糾葛讓他們上訴到瑞士國際體育仲裁法庭？讓我們一起看下去～～～
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參考資料：
https://www.usapowerlifting.com/press-release-usa-powerlifting-continues-the-fight-for-drug-free-powerlifting-threatened-with-fines-and-suspensions/
https://barbend.com/usapl-ipf-wada-dispute/
https://www.usapowerlifting.com/press-release-usa-powerlifting-continues-the-fight-for-drug-free-powerlifting-threatened-with-fines-and-suspension
https://www.usapowerlifting.com/wp-content/uploads/2021/07/NOTICE-OF-CHARGE-AGAINST-USAPL.pdf
#邱個 #體育新聞 #體育
#SBD怪獸Podcast #BodyEngineers #邱個
本集節目由荷蘭運動品牌【Body Engineers】贊助播出
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#50 其實所有選手都用藥？禁藥邱｜飛行藥檢加Line叫過去？【SBD怪獸Podcast】
➤ 國際反禁藥組織(WADA)，生物護照，飛行藥檢。
➤ 目前台灣選手用藥名單：https://www.antidoping.org.tw/sanctions/
直到禁賽結束之後，會移除名單。
➤ 反禁藥組織？反反禁藥組織？
➤ 運動圈，不是每個人都反對禁藥？用醫療手段提升運動表現？
➤ 醫療手段是否以『健康』為目的？以『健康』來交換成績？
➤ 沒有選手是不使用藥物的？(差別只在它是不是禁藥.....)
➤ 健美比賽藥物橫流？你贊成用藥物追求運動表現嗎？
➤ 運動犯規，是道德問題？還是競技策略？
➤ 職業運動藥物氾濫？爭議性話題：商業娛樂/競技運動/道德問題
➤ 職業運動與業餘運動最大的差異：Entertainers娛樂表演者/Athletes運動員
➤ 禁藥：道德上不允許，實際上沒人能阻止得了.....Why?? 經濟利益。
➤ Lance Armstrong 蘭斯.阿姆斯壯用藥問題：電影【是誰在造神？】
➤ 舉重/拳擊/田徑運動用藥？
➤《猛男情節｜男性的美麗與哀愁》健美健身圈用藥泛濫問題。
➤ 身體形象扭曲問題：很瘦很瘦，很壯很壯都是問題。
➤ 5% Rich Piana 長期用藥猝死。
➤ 推薦Netflix：《鐵世代》系列電影
➤ 身體形象的操弄，身體崇拜。
➤ 毒品除罪化？禁藥除罪化？
➤ 競技運動反而成為用藥競賽？
➤ 競技比賽最純粹的價值為何？健身最純粹的價值？
➤ 『任何比我強的人都打藥，任何比我弱的人都不認真練......』
➤ FFMI (Fat Free Mass Index)的人類上限？
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#東京奧運#禁藥#ROC
其實在奧運上不能使用國家的名字很常見的
其中一個是難民隊
另一個是...咳咳
奶酪糕
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