昨天白天大吃特吃
晚上回家非常上進的我就想說
來去運動還債一下
結果我才做第一個運動、做完第一個set
就失手把15kg槓片砸在自己的腳背
一分鐘內馬上變紫
哈哈哈哈哈哈
但我都沒有哭
覺得我好勇敢🤣
這個故事告訴我們
人不要那麼上進(?)
好啦不是這樣
是運動的時候真的要專心...
分心就很容易受傷
馬上跟健身房櫃檯要了冰塊冰敷
回家也是睡前又冰敷了一次
晚上把腳墊高睡了一個還不錯的覺
現在腳背的三分之一是青色的
昨天跟 我是黃安妮 在哭訴這件事
發現我的左腳真的好可憐
打了幾次石膏都是他
前陣子在人行道踩到下面空空的磚
韌帶拉傷也是左腳
不能用跑步機、不能做下半身運動
好不容易韌帶快好了
又來這一下...
我的腿跟屁股什麼時候才能運動啊🙄
明天會去骨科照個x光
本來明天要帶阿載去六福村玩的
六福村掰掰
下次見👋
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過1,340的網紅不列顛娘子,也在其Youtube影片中提到,#英國 #買房 #Roomtour # Colindale #打工度假 #留學兼職 #海外面試 #學英文 今天來開箱介紹一下我家的公共設施,管理費200鎊的社區 1.垃圾房(比重50%) 英國不需要每天追垃圾車的,家家戶戶會申租這種大垃圾桶,然後有人每週來收,如果是公寓,或是像我家這樣的社區...
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【初四對話】
在健身房櫃檯等待換毛巾
遇到了一對母子
母:你什麼時候把它用不見的?
子:喵~
母:剛剛樓上找過也沒有嗎?
子:喵~~
母:算了,那我們回家看看好了,可能在家裡
子:喵
看著他們背影離去
我深深相信語言溝通絕不只一種形式
#母子情深
#圖片非當事人母子
#你今天跟你愛的人好好聊天了嗎
健身房櫃檯 在 Facebook 的最佳解答
和朋友約吃壽司
約好了在ATT四樓碰面
緹:「喂~是不是只能搭電梯沒有手扶梯啊?」
友:「對」
緹:「但要怎麼進去啊,我出電梯是健身房耶」
友:「你是不是在Neo19?」
喂咿把兩棟建築物搞混的我差點就要問健身房櫃檯壽司店怎麼走了🙈
#心緹ootd
ROCKCOCO
健身房櫃檯 在 不列顛娘子 Youtube 的最佳解答
#英國 #買房 #Roomtour # Colindale
#打工度假 #留學兼職 #海外面試 #學英文
今天來開箱介紹一下我家的公共設施,管理費200鎊的社區
1.垃圾房(比重50%)
英國不需要每天追垃圾車的,家家戶戶會申租這種大垃圾桶,然後有人每週來收,如果是公寓,或是像我家這樣的社區,就會有這種上鎖的,我家這一block,大約100戶,像這樣大小的垃圾房,總共有4個,我不太理解為啥要這麼多,分類有點粗糙,我丟的時候都不太好意思,但是紙箱要把它全部拆開,擠進這麼小的洞裡,雖然不太方便,但感覺也是比較有公德心的啦。
2.腳踏車房(比重5%)
英國政府很鼓勵大家騎腳踏車,所有的公司企業還有集合大樓,都要求設置腳踏車停放的空間,連我工作的診所也需要喔,但我們社區這個雖然可以上鎖,但還是有點雞肋,今天早上物業的人發信出來,說有人的腳踏車被偷了!我家自己是有腳踏車房的,但我們沒有,所以它現在是一個小儲藏室,,所有不想見到的東西我都會存在這裡,蠻方便的
3.遊樂設施(比重5%)
其實我還沒走完我們家這個社區,還有一大半沒蓋完,設施的部分,目前有三區,雖然沒有分年紀,但我感覺得出來,有些地方我不太適合走過去。有些比較大型的遊樂區會有設柵門,通常限制12歲以下的小朋友才可以進去使用。最近lockdown有些居民會在這邊做瑜伽和跆拳喔!
4.健身房(比重30%)
東西都超新的,還有繩和球,但我不好意思拿下來用,很可惜的是,只開放了1/3,盥洗室還有桑拿房那些都不能用,這整個社區陸續也已經發展2年了啊~怎麼還不開放呢?最詭異的是,這裡有一個無障礙電梯!超佔空間的!!順便跟大家講一件事啊,如果你覺得自己的臉已經開始鬆弛下垂,那就不要再從事跑步和跳繩這項工作了!他只會加速你的皮鬆,還有很多其他的有氧運動可以代替的阿~游泳或是爬樓梯啦!
5.(比重5%)接下來要給大家看一個地方,我覺得超神秘的,因為他算是我家的公共區域,但我們的路徑,完全走不到這區,阿~我好久好久沒有搭電梯了喔!英國的一樓不是一樓,一樓就是我們的二樓,我們到啦!從我家窗戶可以看到這個小空間,但是我從來沒見過有人來這區,當然啦~旁邊就有一好幾個超大的綠草皮空地,誰要來這裡啊?吸菸區吧!
好了~以上就是我家這邊目前已經開放的公共區域,大家覺得這樣每個月兩百鎊划算嗎?
其實還有蠻多隱形的服務(比重5%),除了代收包裹,還有組織社區球隊、慢跑團、發行電子報、線上課程,另外也有基本維修什麼的,最近聖誕節和新年剛結束,還幫大家集中處理那些聖誕樹,真的是蠻貼心的啦
最後稍稍抱怨一下,影片錄製的這一週氣象預報是下雪的,但我家暖氣壞掉啦!!!表面上看起來是跳電,結果拖了幾天來檢查之後,發現是漏水把控制盤弄壞了!導致我們除了地熱壞掉,連網路和洗衣機也不能用了,根據他們的排程,大概要到下週二才能修好,哎~效率呢?沒想到住進來的第一個冬天沒這麼慘啊,但還好房子是有保固的,最好趁一開始把這些小毛病的處理一下,免得之後自費貴得要死!(電工時薪50起跳)我真是個正面樂觀的人
那謝謝大家的收看啦~我要去櫃檯那邊蹭暖氣了!
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‧英國|Room Tour|月租8萬的倫敦兩房公寓【字幕】https://youtu.be/3qhdd6c3Al8
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Nina (妮娜) 自從嫁給先生 (園區) 之後
就很在意 先生的圓軀
站在還有一家老小中流柢柱的視角
站在保護重要資產 現金川流不息 被動收入的0050觀點
Nina (妮娜) 總想做些什麼 去確保 先生園區的金頭腦
但除了 B群 深海魚油 金盞花 PRP 健身房卡之類的
Nina 一直到 最近走進一家生意清淡的中醫診所
跟那個業績掛蛋的中醫談了之後
她才了解一些事
那個嘴角全泡沫的中醫 跟 Nina 哈拉的怪怪事
都是 00武林 的事
引述 一代宗師 宮老的話
你知道為什麼刀得有鞘?
因為刀的真意不在殺,在藏。
保護金頭腦這把刀 必得有鞘
頸部是鞘
鞘不要亂動 把刀包好 把刀藏好
這是 內家太極拳 教的
提早3高爆血管臥床的
都是只剩 頭在轉 刀亂甩的人
Nina (妮娜) 在聽懂的那一刻 臉部抽搐了3.5下
想起他的園區先生
Nina (妮娜) 還是 按下了表情不表 把刀藏好
跟櫃檯小姐說要趕去接小孩 退了健保卡 先行告退
唉 ! 又一個掛蛋的早上
健身房櫃檯 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答
本次健力隊參加2020年8/14 8/15高雄菁英盃成績如下
新莊館 教練組長 林學鴻
男子66kg
總和第三名
惡名昭彰 王一驊
女子63-
硬舉第二名
總和第三名
林口館櫃檯 陳俊仁
男子74-
蹲舉第二名
總和第三名
林口館教練 廖宇朝
男子74-
臥舉第三名
台中館教練 洪宗煒
男子93-
總和第二名
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2020年1月4日 — 最近有在考慮要去投健身工廠櫃檯的履歷,但觀察那個職缺已經開了兩三個月一直都還有在開…,不知道是什麼原因一直招不到人?還是留不住人? ... <看更多>
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體育人健身房櫃檯完工啦採光度也更好嘍,是不是更大更明亮了 一起來拍手拍手 謝謝各位粉絲們的體諒體諒我們的臨時公休謝謝各位粉絲們的支持有你們的支持很 ... ... <看更多>
健身房櫃檯 在 [討論] 在常去健身房看到喜歡的女孩該怎麼認識? - 看板Boy-Girl 的推薦與評價
先前在常去的健身房看到一個女性櫃檯人員
雖然長相普普的
不過不知道什麼原因總是被她吸引
忍不住就是想多看她一眼
也想找機會認識她
但由於距上次看到她才相隔沒多久的時間
又不敢第一次就直接去搭訕她
(先前許多次慘痛的經驗讓我不敢再踏出第一步,而且也不曉得對方是不是已經有男朋友
或者她實際上有我不喜歡的習慣之類的,例如:我並不喜歡會抽煙喝酒的人,而她卻是會
抽煙喝酒的 之類的)
那麼在常去的地方,見到自己喜歡的對象
又不敢直接主動跟對方搭話或不曉得該怎麼找機會跟對方交流
像此次的情況,各位會建議我該怎麼去跨出第一步認識對方呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.143.79 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1594081025.A.9DA.html
不太可能吧...
(雖然聽起來有點開玩笑的意味在)
我也想知道呀
不過重點是第一次還有該怎麼去問啊…
這才是困難所在呀
一、直接開口在櫃檯問對方,你有沒有男友?
二、在櫃檯的時候,跟她約好某個時間地點,想跟她私下問些問題?
三、等她主動跟我搭話(這機率可能超級超級超級的小啊)
四、其他…
還有,第一次就問對方有沒有男友似乎不太好吧
甚至感覺有點失禮…
※ 編輯: freeman371 (1.161.143.79 臺灣), 07/07/2020 08:29:22
※ 編輯: freeman371 (1.161.143.79 臺灣), 07/07/2020 08:32:04
聽起來不錯也蠻有道理的
不過重複曝光的頻率大約為何?
每天去一次健身房讓她看到就好了嗎?
還是一週一次?抑或一天去兩三次?
還有,如果太常去會不會讓她覺得我一直出現感覺很奇怪有企圖,反而對我有反感之類的
?
謝謝
※ 編輯: freeman371 (1.161.143.79 臺灣), 07/07/2020 08:37:39
※ 編輯: freeman371 (1.161.143.79 臺灣), 07/07/2020 08:46:13
... <看更多>