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你各位晚安 來介紹介紹我禮拜六去哪了
這次到ARS皮膚管理中心 進行了水飛梭體驗
害怕臉部皮膚入侵的人真的超適合 因為完全不會痛！！
過程中把皮膚裡平常卸妝沒卸乾淨的髒污及空氣中的髒污通通吸出來 還有我最在意的粉刺一樣都可以吸出來
看看那水的濁度就知道皮膚有多母湯了🤦♀️🤦♀️
吸完後美容師會敷上鎮定皮膚的東西然後蓋上太空艙照燈😹
舒舒服服躺在椅子上直接睡著
療程結束後皮膚整個亮一階
摸起來也好估溜 估溜
而且不用修復期 超喜歡❤️
認識我的人都知道我沒在用什麼保養品 偶爾的化妝水偶爾的精華液 反正就是偶爾想到才弄一下
即將快離開2字頭的我 也是應該找個懶人方式保養法了🤣
我想這最適合 不會痛也可以深沉清潔皮膚 定期清潔真的勝過每天繁瑣的保養程序 畢竟我就是懶🤣🤣🤣
#高雄
#ars皮膚健身管理中心
#皮膚管理
#皮膚保養
#專業美容護膚 #水飛梭
去年夏天我希望我得過且過的人生能做些改變，於是我開始持續三件事：運動健身、管住嘴、調整作息，為了讓自己精神及狀態更好，我每天起床喝一杯無糖黑咖啡、運動前60分鐘也會喝一杯，喝著喝著，也就養成了習慣，對咖啡的滋味也開始挑剔了。😋
除了咖啡我也喜歡綠茶，黑咖啡和綠茶對身體的好處一直是連醫生都認同的，就連日本體重管理名醫-工藤孝文也出書親身實證了這個好方式😎
👉最近朋友跟我分享了一款直接把咖啡+綠茶mix的飲品～ #享So有機綠茶咖啡
試了好一陣子，發現它不但好喝順口，加上能促進代謝、調整體質的功能，太適合正在努力突破的我！
#享受享So的綠茶咖啡是台灣唯一獲得農糧署＋ #慈心有機驗證雙標章的 #功能型綠茶咖啡
只要每天2杯，就能喝到滿滿的#綠原酸 、 #兒茶素、咖啡因及茶氨酸 偷偷加強代謝減少囤積，讓自己愈來愈有自信。
如果你喜歡喝熱的可以選 有機綠茶咖啡(香香濃濃郁的巧克力香甜味)，
喜歡喝冰的則可以選 冷萃有機綠茶咖啡(清爽順口的水果香甜味)
我自己二種都愛，這樣我就不用泡了咖啡再泡綠茶，一包搞定挺省事的！
熱的濾掛包及冷萃浸泡包，沖泡都非常方便，隨行包也適合帶著走！
👉兩款#享So有機綠茶咖啡的功能和成分都相同:
✅阿拉比卡有機單品咖啡豆研磨+南投冠軍有機綠茶原片碎化
✅元培醫大實測：每包兒茶素含量高達367mg、綠原酸含量119mg
✅沒有西藥、農藥，沒有化學加工沒有任何添加物
現在早上起床我喜歡先喝一杯熱的，讓思緒清晰揮別混沌、提高工作效率。
它的香氣很足，拆開包裝就聞到濃郁的咖啡香，熱水沖下去的香氣更舒服，喝起來口感溫潤，帶點堅果香的醇厚咖啡滋味，綠茶的味道雖然不明顯，但是有中和苦味的作用，喝起來不會苦澀，即使不敢喝黑咖啡的人也OK喔！
運動前60分鐘我也會先喝一杯前一晚泡好的冷萃咖啡，消暑解渴還能延長運動後燃燒。
我覺得飯前喝也可以增加一些飽足感，更好的幫忙管住嘴，每天喝兩杯，享So真輕鬆！
享So有機綠茶咖啡👉 https://lihi1.cc/iGtj6/momo
#淺中烘培保留更多綠原酸119mg
#零發酵給你業界最高兒茶素367mg
#減醣斷食最佳神助攻
#延長運動後燃的秘密
#慈心有機驗證最天然健康的代謝機能咖啡
Wake up your muscle! 肌力女孩塑起來
🏆德國體態健身管理新科技
#ZField #肌力塑，喚醒肌肉💪
高品質醫療健身體驗
🔸 高頻磁感技術HEIT
🔸 量身打造你的肌肉線條
🔸 客製化訓練 臀 | 腹 | 腿 | 手臂 肌肉
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🔸 強化核心，改善體態
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Nüli女力是專為女性設計的健身管理計畫，幫助每位女孩在健身旅途中，不再感到膽怯害怕、不再感到茫然無措、不再失去自信。而是透過規劃性的訓練課表，與健康正向的飲食觀念，從裡到外散發自信與建立強健的心理。
我們已經成功地改變無數位女孩的體態！不管你是從未接觸過運動的新手，或是需要更多挑戰的健身成癮者，透過Nüli女力，我們將成為你最大的健身推手！
渴望不會帶來改變，行動才是改變的開始！
如果別的女孩做得到，你為何不行？
立即加入7天免費試用，開啟屬於你的健身新旅程！
Nüli女力計畫包含：
多元化課表選擇：初階與進階的居家課表，初階與進階的重訓課表，初階與進階的功能性課表，讓你能循序漸進的挑戰自己，更有效率的達到你的體態目標！
省時課表：讓忙碌不夠時間運動的你，20分鐘內完成自主訓練！
部位訓練：依照你特別想雕塑的部位選擇上半身，下半身或腹部訓練。
每週挑戰：每週將有新的體能挑戰，讓運動變得更加有趣刺激！
瑜伽/伸展：幫助你消除肌肉的緊繃感，學習呼吸控制，減緩身心靈的壓力。
健康食譜：跟著簡單步驟即可做出美味的健康料理！吃對的食物比吃少來得更重要！
部落格：定期更新的健身知識與飲食文章，提供你更多正確觀念與方向。
社群：加入專屬Nüli女力的私人臉書社團，與其他成員互相問答與鼓勵彼此！
我們深信，女孩健身不應該是因為被體重數字綁架、不應該是因為討厭自己，更不應該為了成為別人眼中的自己，而是透過運動，強健你的身體、強健你的自信，成為更好的自己！
你運動，不是為了別人，是為了你自己！
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