Search
#中秋節 快樂！ 這幾天各地祕境都人山人海，決定先休息幾天，在家烤肉好了
來自台中的性格 #健身教練 @ezzawoohoo
這次在 #月眉坑瀑布 拍攝的很順利
開心的一天
-
#fitnessmodel #portraits #portraitmodel #portraitgram #portrait_shooters #modellook #portrait_page #portraitvisuals #modelphotographer #portrait #portraitphotography #portrait_today #modelportrait #fashion #malefitness #malemodel #malemodels #physique
#宜蘭景點 #祕境 #腹肌控 #腹肌男孩 #健身攝影 #健身紀錄 #私人教練
好可愛的 分#刺青男孩 @xaviershih1115
第一次拍，有點害羞的表情，好可愛噢
這次在 #月眉坑瀑布 拍攝的很順利
開心的一天
-
#fitnessmodel #portraits #portraitmodel #portraitgram #portrait_shooters #modellook #portrait_page #portraitvisuals #modelphotographer #portrait #portraitphotography #portrait_today #modelportrait #fashion #malefitness #malemodel #malemodels
#宜蘭景點 #祕境 #腹肌控 #腹肌男孩 #健身紀錄
來自台中的性格 #健身教練 @ezzawoohoo
精練的 7% 體格 與 華麗的刺青包手
掀起粉絲 內心 滔天大浪 🤭🤭
這次在 #月眉坑瀑布 拍攝的很順利
開心的一天
-
#fitnessmodel #portraits #portraitmodel #portraitgram #portrait_shooters #modellook #portrait_page #portraitvisuals #modelphotographer #portrait #portraitphotography #portrait_today #modelportrait #fashion #malefitness #malemodel #malemodels #physique #menphysique
#宜蘭景點 #祕境 #腹肌控 #腹肌男孩 #健身攝影 #健身紀錄 #私人教練
Instagram | @enqi.er
https://instagram.com/enqi.er
哈囉大家！
What’s on my phone是大家從我剛經營Youtube就一直敲碗的主題
終於拍成啦～～
花了整整一個早上拍攝 拍到後面聲音有一點沙啞 抱歉🥺
這次把手機裡面的App全部分享給你們
有幾個推薦的我有稍加說明
還有大家很好奇的照片調色方法
謝謝你們的觀看～
歡迎在留言區跟我分享你們去下載哪些程式
或是想推薦程式給我也行😍
這支影片是史上剪最久的一次
希望大家會喜歡💕
✿Timeline
0:00 Good Morning !!
0:46 桌布介紹
有想要我的桌布可以私訊我IG小盒子
1:15 第一頁程式介紹（多為內建程式）
平時拍照App
都用什麼程式視訊
內建就有和Zenly一樣的程式 不須另外下載
2:24 第二頁程式介紹
3:06 常用
免紙本車票就能搭火車、高鐵
用什麼外送App
可愛記帳程式推薦
掃描數學題立即給你答案(學生必備)
5:44 Social Media
漂亮的排版照在哪找
有使用哪些社群媒體
7:35 Photo Editor
IG照片怎麼調色
讓照片更有質感的濾鏡推薦
唯一推薦的自拍程式
提高照片畫質App
11:41 生產力工具
用手機簽署文件(好用)
Uniqlo校園之星都用甚麼程式討論專案
查詢陌生電話程式(推薦)
13:22 Tool
13:27 娛樂
推薦美劇、韓劇
最愛的歌單(放鬆、讀書時聽)
疫情後消磨時間的App
15:00 保健與健身
紀錄經期的程式(推薦)
15:39 Google工具
免費無限量備份照片(不用買icloud)
16:25 See you next time !!🤍
✿ About Me
早安大家！我是恩琪
目前是個大學生，這個頻道大概是紀錄我的日常生活、Q&A以及一些心得分享等等
謝謝你觀看這支影片，也希望你喜歡～
✿ Find Me Here
Instagram | @enqi.er
https://instagram.com/enqi.er
Email | [email protected]
✿ FAQ
Age | 19
Height | 173cm
Camera | Olympus EM5 MarkII
Edit | InShot
✿FTC
This video is not sponsored.
#Whatsonmyphone #iPhone12pro
以前心情不好只想揉麵團
現在心情不好只想健身
疫情讓我不能隨意出門買菜
不能隨意到運動中心運動
心情很不好
靠彈力繩幫幫忙
#居家運動 #健身媽咪 #彈力繩
以前爬山都爬有柏油路的，這次爬沒有路的以外，旁邊又都是植物，會擦撞到身體，好有野外生存的感覺！
0:00 開場
0:10 正片開始
7:54 影片結語
8:04 花絮
9:26 3根在玩空拍機
10:10 表演結束
10:14日常健身紀錄
10:22 ㄅㄅ
explore #健身紀錄at Facebook. ... <看更多>
2022年5月30日 — 生日的尾聲想記錄一下自己的改變跟一路減肥跟健身的過程（結果打完生日已經過了XD），先聲明我的身材跟健身的巨巨肯定還差很多！ ... <看更多>
健身紀錄 在 Re: [問題] 有沒有推薦的健身紀錄app? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
※ 引述《mentori (mentori)》之銘言：
: 如題~~想問問看有沒有推薦的健身紀錄App，最好是也能給教練用的?
: 我本身有用過幾個外國的App，大部分是只能記錄自己，說實在用不太習慣
: 可能是老外紀錄的邏輯不太一樣吧
: 像fitnotes、Jefit、Strong...，Virtual gym算比較好的
: 有沒有推薦更好用的，最好教練也能幫學員開課表的app呢?
: 謝謝各位巨巨女神~~~
阿 雖然推文也有人推MOHOT了但看到還是想回一下XDD
目前用了快三個月了覺得很方便也很專業，真心推薦
自己訓練排課表操作上很直覺，就選你要的動作去改重量、次數、休息時間等等
還可以選能量系統(這個功能我沒用到)
動作介面大概像這樣
我有看過整個動作庫基本上所有會有人練的動作都有
不管是固定式器材還是自由重量或功能性訓練
還有一些奇怪的
完成課表會有圓餅圖幫你分析你訓練的部位跟肌力訓練動作分類
也有報表功能可以看一週的訓練量
我都直接截圖課表然後拚一張訓練圖或影片就可以PO去IG騙騙讚(誤
很方便的地方還有做過的動作可以直接複製之前的課表再修改
就不用找動作找半天
也可以直接檢視多久之前這個動作的菜單是怎麼跑的、是不是有進步這樣
然後好友功能可以拿來互相偷看課表交流一下之類的
還有訓練量排行榜但這我個人覺得不準啦XDD
另外原PO問的教練幫學員開課表
之前剛下載來的時候有免費試用到MOHOT的教練版這個功能
可以互相加好友之後設定成這個人是我的學員，就可以開課表
兩個人都能看到(的樣子)
就算學員沒有下載MOHOT還可以設成虛擬學員一樣開課表
(我就在想會不會有人就設很多虛擬學員真的都是虛擬的XDD)
我個人教學還是習慣用紙本
但如果你有請教練他也有這個需求的話可以推薦他用MOHOT~
之前自己練常常都是把重量次數組數自己記在腦子裡
但有用APP紀錄之後腦子容量大多了
只是組間休息不要記太久不然被人家以為一直在滑手機就不好惹~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.47.101
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1526569965.A.048.html
應該設定完個人資料之類的就可以點行事曆建立課表吧 囧
升級教練版開啟一些報表功能才要錢，我覺得基本版就很好用了
建立課表之後可以按右下角那個+
樓樓樓上說背的動作我覺得還滿多的啦
可以直接按搜尋輸入背，或想練的部位
就會跑出一堆動作
... <看更多>
相關內容