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關於 健身 火鍋 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在健身 火鍋這個產品中，有784篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 疫情期間 心中藏著燒肉魂的軒 不時會在家囤些cp值不錯又好吃的肉🥩 沛峰肉舖主要專賣牛 羊 豬 雞 鴨 五大常見肉類通通都有！🙌🏻 特別的是可以選擇～ 切火鍋片、燒烤片、牛排片 全面客製化切制超貼心🥰 除了門市以外 批發/零售/宅配都有提供服務❗️ 台灣本島🈵️3000還有免運 可以囤冷凍也...
　同時也有218部Youtube影片，追蹤數超過38的網紅台灣孔笑真.蛋奶素教練，也在其Youtube影片中提到，這禮拜發覺了在台北非常好吃會想再吃第二次的素食店，在民權西路捷運站的園和素鍋，大家有興趣可以去嚐嚐！ 再來是健身界的高級食品Ricorico健美餐了，已經幫你調配好營養素，只要簡單料理再多加一些想吃的料就可以吃的又飽又營養，也分享給大家 ———————————————————————— ☕️蛋白質你...

「健身 火鍋」的推薦目錄：


健身 火鍋 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-30 18:40:15 有 249 人按讚
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疫情期間
心中藏著燒肉魂的軒
不時會在家囤些cp值不錯又好吃的肉🥩

沛峰肉舖主要專賣牛 羊 豬 雞 鴨
五大常見肉類通通都有！🙌🏻
特別的是可以選擇～
切火鍋片、燒烤片、牛排片
全面客製化切制超貼心🥰

除了門市以外
批發/零售/宅配都有提供服務❗️
台灣本島🈵️3000還有免運
可以囤冷凍也可以吃多少買多少
新鮮真空包裝吃得開心也放心❤️

https://www.peifengmeatshop19.com/

#沛峰肉舖民生門市 #沛峰肉舖五甲總店 #高雄肉舖 #高雄超市 #高雄買肉 #火鍋肉片 #燒烤肉片 #牛排片 #健身 #生酮飲食 #寵物食品 #生鮮宅配 #肉品宅配 #居家料理 #簡易料理

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健身 火鍋 在 質人星球scent of sense Facebook 的最讚貼文

質人星球scent of sense By 質人星球scent of sense

2021-09-28 20:45:52 有 79 人按讚
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#中山區CP值真正高的涮涮鍋吃到飽👍🥬
#Asahi和金牌啤酒只要100隨你喝

有一次跟健身完，老妹說想要大吃一波，就找到這間離植健身有點遠又不算真的太遠的 #廣香日式涮涮鍋，很驚人！麻雀雖小～五臟超全🐦

我們選擇吃到飽每人459+10%，別看小小一間店，放了超多東西，種類多誠意足，他們海報上寫的 #高CP值吃到飽 真的沒有豪小，海鮮新鮮，蝦蝦小但鮮甜、蛤蜊好吃到一盤接一盤、鮮蚵也毫無腥味，肉肉的話份量頗大肉質佳，我們點沙朗和霜降就快吃不完了，隔壁桌的豬肉和鴨胸看起來超好吃！飲料有可樂機也有鋁箔包、鋁罐裝，冰淇淋還有三個品牌和曠世奇派那些，雖然巧克力噴泉只能配棉花糖也誠意十足惹，推一波～

因為海鮮都很鮮，即使煮到最後整個湯頭高普林，老妹還是要做一波雜炊，加蛋加蔥超專業又美味，每次說不想吃太飽都破功啊！最後散步一小時才覺得罪惡感消散了一些些😆（還走去買木衛二

#也有一般小火鍋可以點
#生意超好的大家都去吃吃到飽
#大胃王丁丁也有去
#可惡那天沒帶相機
#質人星球在台北
#scentofsense

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質人星球scent of sense

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詩意的食與旅。不豪小是我的溫柔
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健身 火鍋 在 Fashion for YES Facebook 的最佳貼文

Fashion for YES By Fashion for YES

2021-09-28 16:10:24 有 10 人按讚
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機能/外觀 /舒適都兼具!!!!!!

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運動內衣防震/穩定性很好～～～
運動最怕穿到不包覆的運動內衣❌❌❌
做跑跳的運動時會超不舒適(有在運動的人一定懂!)

雖然準備要進入秋冬了！但不能因此懶散！
要更努力的動起來為火鍋做準備☺️☺️

#運動系列現貨售完不補
#快去搶購 https://reurl.cc/jg1921

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Fashion for YES

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官網避免漏掉訊息 任何問題請私訊我們粉絲團喔 （小編看到會立刻回覆您們） 為了維護庫存品質以及保障其他客戶訂貨權益，未依照付款期限完成付款動作，會取消訂單(記得加入會員以追蹤出貨進度) 付款後三天內[付款狀態]顯示[已付款],12小時內自動開立發票給消費者,即下標後系統是無法更改尺寸及數量 【寄送方式】 本島郵寄 / 離島郵寄 / 全家超商取貨(務必填寫全家地址) - 郵寄統一以新竹物流配送 - 超商取貨僅限全家 - 配送時間約2-3工作天，到店後超商以發簡訊通知取件。 - 商品到店3日後,如尚未取件，包裹會自動退回，買家需自行負擔運費再配送一次喔! ►換貨只因商品瑕疵才可換貨,不得因為商色差.尺寸不合或其它個人因素要求退換貨 穿過洗過、扣眼沒開、線頭脫線、可縫回的釦子、正常範圍色差、皮革壓紋等均非退換範圍。同意者再下單:) ►商品皆為單一面平放衡量，可能會因衡量方式有 1-2cm 的誤差 ► 由於每台電腦或手機顯示設定不同，商品呈現難免會有些色差問題。對於色差有嚴格要求的買家，購買前請考慮清楚 ►如商品有斷貨在廠商告知後我們會馬上告知，可選擇退款全額或者換取同等值商品 換貨必須無下水紀錄和保留吊牌，否則一概不受理。 *****以上須知如無法接受請勿下標 謝謝您們的配合 :) ******* 所有問題麻煩由“FaceBook臉書”私訊處理(週一-週五：11:00~19:00) 請複製以下格式告知 1.貨品進度、付款問題、售後服務或其他…… 2.訂單編號： 3.訂購人姓名：
FASHION FOR YES 工作室試穿歡迎私訊預約 FFY網友眾口碑一致推薦超激瘦百搭牛仔褲 熱銷20萬件 韓國最新服飾同步粉絲團以及官網每日更新 www.fashionforyes.com 小資女/ 懶人穿搭/顯瘦穿搭/棉花糖
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健身 火鍋 在 台灣孔笑真.蛋奶素教練 Youtube 的最佳解答

台灣孔笑真.蛋奶素教練 By 台灣孔笑真.蛋奶素教練

2021-09-10 20:14:17 有 8 人看過 有 1 人喜歡
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這禮拜發覺了在台北非常好吃會想再吃第二次的素食店，在民權西路捷運站的園和素鍋，大家有興趣可以去嚐嚐！
再來是健身界的高級食品Ricorico健美餐了，已經幫你調配好營養素，只要簡單料理再多加一些想吃的料就可以吃的又飽又營養，也分享給大家
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零負擔健身餐，折扣碼：TING
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🎵Music
Jay Jay
Artist：Kevin MacLeod

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台灣孔笑真.蛋奶素教練

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健身 火鍋 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-01 07:00:25 有 19,439 人看過 有 181 人喜歡
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（文中有抽獎資訊喔！）

我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～
所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～
而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～

（一）一碗牛肉麵：美國牛腱心
（二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
（三）牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）

牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質（對女生很重要）、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源～

今天是跟美國肉類出口協會合作！
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香，口感上也比較軟嫩
（為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較～）
大家趕快看影片吧！
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理

👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎～

抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷～
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 （合作）營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵：美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢？
10:41 結尾
11:49 問題QA

牛肉 料理 超簡單營養師料理｜牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質｜營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A

備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇｜營養師小廚房
https://youtu.be/mBtTeeeoNNw

5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當｜營養師小廚房
https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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健身 火鍋 在 熊出沒注意 Youtube 的精選貼文

熊出沒注意 By 熊出沒注意

2021-08-27 20:00:28 有 349 人看過 有 14 人喜歡
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吃播ASMR｜A5和牛干貝生蠔通通🐂🦪沒喝過這麼好喝的湯底 A5 Japanese wagyu hot pot mukbang

更多ASMR《熊吃貨注意⚠️》：
吃播7支雪糕🍦🧊珍珠奶茶、鹹蛋黃、楊枝甘露
https://youtu.be/PF7NwEDGr6s

PAUL天堂🇫🇷🍰千層派、馬卡龍、可頌、松露麵包、檸檬塔、閃電泡芙、義大利麵
https://youtu.be/HxPUpzGsY7w

6種口味韓式炸雞吃播🇰🇷🍗到底總共吃了多少？Korean fried chicken MUKBANG eating show
https://youtu.be/XEie0BzyIRU

超夯達克瓦茲全品項吃播🧈🍓吃到酒跟咖啡整個ㄎㄧㄤ掉！Dacquoise MUKBANG eating sound (no talking)
https://youtu.be/JsEPoreimK4

東區摩登義大利麵🍝🇮🇹鴨肝麵包驚為天人！Pasta , duck liver bread, salad eating show
https://youtu.be/VDg36jXiNXg

跟我一起在家吃道地的韓式烤肉🇰🇷🥩超甜牛肋排極推！Korean barbecue grilled beef steak MUKBANG eating show
https://youtu.be/W7W74IGKVEQ

高顏值韓式馬卡龍來嘍（上）🌹🍬每一種口味都神還原～Macarons mukbang
https://youtu.be/IU8C-tENNmM

我真的沒在浮誇…馬卡龍（下）🫐🍼每一顆裡面都有驚喜！
https://youtu.be/_Sgen1c_0uU

超夯信義區餐酒館來嘍🍗🍸海鮮控必吃！
https://youtu.be/UsHE4qHpgWk

竟然吃完6寸巧克力棉花糖軟餅乾🍫🍪絕對是莫德納的副作用！s’more cookies MUKBANG
https://youtu.be/O9Sq4OkqJWs

現烤韓式五花肉🐖🇰🇷5種醃料一次滿足! Grilled pork belly eating show MUKBANG
https://youtu.be/ulzL2gQ4V10

超肥美韓式炸雞🍗🇰🇷獨家爆乳年糕！Korean fried chicken MUKBANG
https://youtu.be/B0iMQXmyX0k

#和牛#火鍋#雞白湯#吃播#生蠔#干貝#外帶美食

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熊出沒注意

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健身 火鍋 在 [討論] 健身到底可不可以吃火鍋- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者loli8 (溜溜)
看板FITNESS
標題[討論] 健身到底可不可以吃火鍋
時間Fri Jan 8 17:20:59 2021

最近去WG運動完跟健友約吃飯
都好想吃火鍋(有人也是火鍋控嗎?
我真的一年四季都可以吃的那種
但每次都被拒絕說好胖剛動得都白費

想問大家運動期間或減脂期間會避開火鍋嗎?
仔細想想不就湯+蔬菜+肉 都算原型食物吧


如果不吃麻辣牛奶泡菜那種重鹹湯底
這樣應該就不會太罪惡了吧?
認識的教練甚至會跟店員要白開水湯
而我是會選擇昆布之類至少有點味道
還是有那種專門健康火鍋店可以推薦?

題外話 練肚子真的是不歸路
CP值超低的啦 都沒有什麼形狀
我看還是乖乖練胸比較有成就感
補個盲點 練胸胸部不會變大
是讓形狀變好看跟有胸溝
所以是「視覺上」變大喔~~~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.234.202 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1610097661.A.443.html
噓 alen091918: 鹹酥雞都可以吃01/08 17:25
推 UneRose: 下一篇 健身期間能不能吃拉麵 o'_'o01/08 17:28
想說今天爆冷 應該會想吃火鍋吧 抖
推 GoogleSEO: 可以呀 妳吃這個感覺就蠻健康的 哪間呀 肚子餓了01/08 17:42
※ 編輯: loli8 (1.200.234.202 臺灣), 01/08/2021 17:44:36
推 hisashi: 吃超過當然不行R.... 01/08 17:49
推 halulu: 可以呀 就吃低脂肉跟菜 01/08 18:17
→ s511320: 沒啥不能吃的 敢吃就努力練回來 幹嘛怕東怕西的 01/08 18:28
推 tune: 推薦三媽 01/08 19:05
推 jackyzhou: 這是哪間 感覺好吃 01/08 19:52
→ gofunfull: 練胸.. 會變大吧!! 01/08 20:03
推 qazxc312: 又不是每餐都這樣吃，而且也不是要比賽，為啥不能吃？ 01/08 20:15
推 ro123eo: 上禮拜跟朋友去WG練完就是吃火鍋 不要喝湯 醬料用醬油都 01/08 20:50
→ ro123eo: 還好 你這菜盤應該就豆皮比較不OK而已 01/08 20:50
推 qklaqkla: 不能吃，不然會太壯 01/08 20:55
推 kyo76312: 少吃火鍋料&重調味的湯底 都OK吧 01/08 21:30
噓 yimmmmmn: 你是要一輩子都不吃火鍋？ 01/08 21:52
→ sodahaini: 小朋友才吃火鍋料 01/08 22:10
推 a1121210: 火鍋煮雞胸肉 不醬@@ 01/08 22:23
→ j20110405: 吃，都吃。我教練有空都去吃蛋糕當下午茶 01/08 22:32
推 doggy0704: 偶爾一次還好啊，別太多喝湯&吃加工品就好 01/08 22:41
→ bellef66849: 吃原型食物，不吃火鍋料 01/08 23:52
推 s2500205: 每週吃一次火鍋吃到飽啊 有益身心健康 01/09 00:10
推 r49: 今天也吃 湯就清淡的 火鍋料都換成蔬菜 01/09 01:04
→ r49: 也不沾醬 01/09 01:04
→ Loveuux: 火鍋很適合減肥吃啊，肉、菜不喝湯 01/09 01:37
→ satan317: 健身啥都嘛可以吃 01/09 04:14
→ honey2616: 熱量算好啊 鈉含量會超標吧 01/09 08:23
推 BUMAS: 偶爾吃還好啦，健身也是要生活的，除非你是選手要比賽了 01/09 09:32
推 peachj: 那個豆皮也只有一塊 可以吃啦 01/09 10:11
推 lingo99: 想吃那個蛤蜊 01/09 13:54
→ MM79979: 什麼都可以吃 都是量的問題 不要矯枉過正 01/09 15:34
推 ZincSaga: 我健身就是想吃更多想吃的東西，就吃啊，多練就是了 01/09 17:13
推 f22313467: 水煮的東西沒有不行吧 01/09 17:31
→ mommomsun: 怎麼可能可以，建議自己種野菜來吃 01/09 17:33
推 MatheFuck: 活那麼累幹嘛 01/09 17:43
推 pegasusatlan: 建議都吃水煮 01/09 18:52
推 bruce99915: 我覺得飯吃半碗,湯不要喝就好,湯熱量最高QQ,蔬菜跟肉 01/09 21:13
→ bruce99915: 多吃點~ 01/09 21:13
推 hdw: 我運動就是為了吃美食阿XD~~不吃豈不是本末倒置 01/09 22:30
→ hdw: 而且大餐來說，火鍋罪惡感最低吧@@~~肉+菜吃爽爽 01/09 22:31
→ hdw: 連續吃個幾天，說不定還成功減脂增肌 01/09 22:32
推 livng: 運動就是為了吃更多美食～ 01/09 23:44
推 jamesinhw: 看你健身還是健美，健身有啥不能吃，最多就不要吃火鍋 01/10 05:44
→ jamesinhw: 料跟高鈉的醬料，但沒啥差吧，健身不就是讓自己更有餘 01/10 05:44
→ jamesinhw: 裕做想做的吃想吃的 01/10 05:44
推 mathrew: 火鍋你不要醬料、白飯、湯、火鍋料，根本健康吧 01/10 08:11
推 kof70380: 不要常吃沒問題 難道每個都聖人 草木皆兵？ 01/10 10:23
推 chieh71922: 練完固定吃~舒服 01/10 11:56
→ chieh71922: 01/10 11:56
推 l42857: 又沒比賽還好吧 01/10 13:07
推 toma410: 自從開始減脂之後，反而大餐都選火鍋，不吃白飯醬料湯， 01/10 13:52
→ toma410: 湯底選清湯型的，一口肉一口菜吃爽爽，飲料選無糖茶 01/10 13:53
噓 neiltsang: 會死 01/10 19:44
噓 laisland: = = 01/11 00:07
噓 aa08175: 健身就是為了讓自己活得更快樂，除了你要比賽或是減脂 01/11 00:09
推 halulu: 昨天才吃了火鍋 500g的肉 超開心啊~~~Y 01/11 08:55
→ themost: 幾天仙女餐不會讓你變苗條 幾天作弊餐也不會讓你變肥宅 01/11 09:53
→ deity521: 根本沒差吧 01/11 12:06
推 sixx: 如果吃火鍋這樣限制不如不要吃 又不是天天在吃 放寬心吃吧 01/11 12:35
推 fongmcn: 增肌期啥都往嘴裏塞，練得夠狂也不會胖，只有吃到想吐 01/11 12:51
噓 johnsnow: 去查過資料再發文好嗎 01/12 21:26
→ Ethan45: 行 01/13 09:57
→ lee1112: 可以啊 避開沙茶減少澱粉類攝取，我去年十月開始健身 到 01/15 10:54
→ lee1112: 目前為止有跟家人去吃過二次火鍋，完全沒有問題！隔天運 01/15 10:54
→ lee1112: 動量夠加上降低卡路里攝取就好，瘦不會馬上有成果，同樣 01/15 10:54
→ lee1112: 胖不是一天造成的，長時間維持住就好，不要放縱自己瘋狂 01/15 10:55
→ lee1112: 吃都不動，鮪魚肚跟奶都跑出來真的就噁掉了XD 01/15 10:55
噓 chenyei: 動一動腦筋 01/18 12:24
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#84. 愛票網: 餐券、住宿券、展覽門票團購

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#85. #請益飲控、運動兩個月體脂降不下來 - 健身板 | Dcard

#請益飲控、運動兩個月體脂降不下來. 健身. 7月3日01:20 (已編輯) ... 蛋白質偶爾會多加一樣(最常吃的) 很想吃熱的東西會去吃昆布火鍋(板腱或低脂牛) 但不喝湯.

#86. 白飯之亂持續延燒他憶北醫「涮涮鍋」超佛心：給大學生一輩子 ...

之後謝宗學忙於見習，比較少回到母校周邊活動，有一次剛好回到北醫見習，發現原本經營個人鍋的涮涮鍋店，已經變成吃合桌的火鍋店，但老闆依然是同一對 ...

#87. 台北精品鍋物又＋1 開幕免費升級日本百年酒造清酒湯底 - styletc

記者便發現有一間將於7/16在台北仁愛圓環周邊開幕的精品火鍋品牌「金月日本鍋料理擔當」，除了以精選海鮮與肉品、慢熬涮涮鍋湯底為特色，最大亮點莫過於和 ...

#88. 西門美食｜在地飄香超過70年的必比登推薦牛肉麵『老山東牛肉 ...

... 傳統美食、小吃、夜市 · 港式飲茶、廣東菜、香港茶餐廳 · 火鍋、鍋物、涮涮鍋 ... babe 美甲/睫毛/彩妝 · babe 美體spa/健身 · babe 美髮專區.

#89. 尖沙咀LuLu豬7月登場！4大打卡位＋逾50款限定精品

下午茶 · 火鍋 · 甜品 ... 下午茶-- · 火鍋-- · 甜品-- ... 免費使用健身中心、頂層無邊際游泳池、 桑拿及蒸氣浴設施; 享用客房內迷你吧.

#90. 點亮夜間經濟提升城市活力 - 新華網

據銷售火鍋燒烤食材為主的鍋圈食匯門店的數據顯示，今年以來，全國各地 ... 觀光、文化演藝、餐飲購物、休閒娛樂、體育健身、文化教育等多元業態。

#91. 仙樂都拍飲食節目自肥一口氣狂擦6隻一頭鮑 - 東網

... 前後拍了10多集，吃勻私房菜、火鍋、鐵板燒、西班牙菜及新鮮海鮮等，令她對食見識廣博。 ... 下一則：胡定欣為着背心瘋狂健身自認大隻勁騷手臂.

#92. 林口國民運動中心

動滋券超優惠. 2023-06-18. 青春動滋券超優惠方案:健身好康卡500元, 空氣槍射擊首次體驗3人同行500元...詳全文. 112暑期營隊. 2023-04-13. 112年暑期夏令營隊開始報名 ...

#93. 聰明吃火鍋，享瘦更窈窕 - 大家健康雜誌

臺灣人愛吃火鍋，涮涮鍋、鴛鴦鍋、臭臭鍋等店琳瑯滿目，根據統計，不含連鎖，推估全臺火鍋店約有4千家！只是，比食材、比高檔的餐飲風氣盛， ...

#94. 苗侗牛羊癟火鍋餐廳、地址、電話、相片、用戶真實評價

黔東南特色牛羊癟火鍋，味道非常棒，吃了中途還加了一次，越吃到後面越好吃，環境挺好的，服務很好！ 更多. 苗侗牛羊癟火鍋周邊景點. 青岩古鎮. 4.4/56,818條評論.

#95. NBA / Wembanyama夏季聯盟第二場出賽繳出27分12籃板3火鍋

今天Wembanyama迎來了他夏季聯盟的第二場出賽，可惜5分之差輸給了拓荒者隊。今天攻下了27分，投籃14投9中，三分球4投2中，附帶12籃板3火鍋。

#96. 減脂快瘦雞肉料理【隨書附】常見食材和食物營養成分速查手冊: 最強增肌減脂食材，變化57道低醣、低卡、高蛋白的減重健身食譜（二版）

最強增肌減脂食材,變化57道低醣、低卡、高蛋白的減重健身食譜(二版) 岩崎啓子. 火鍋的料理POINT 要將雞胸肉烹調得軟嫩多汁,請最後再放入不耐久煮的食材。

#97. JKF 4月號/2022 第56期 - 第 65 頁 - Google 圖書結果

原先只是在火鍋店工作的她,因為一張工作側拍照竟然迅速在網路爆紅, ... 她現在會利用工作空檔去運動,變身時間管理大師,藉由健身解放身心靈,笑著說:「這沒什麼!