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各位好朋友、謝謝各位四年多來的日子！
我想凱睿水晶、應該要結束了。
我的新粉絲團，叫做凱睿kairay
我的店名是由：
我的「凱」英文kai、兒子「睿」英文ray
組成而成，當初是以為甜蜜負擔奮鬥，這是我的初心。
我原先以水晶讓藏為由、開起了直播之路，不料卻因「初生之犢不畏虎」、把水晶價格不斷壓低價錢😆、得罪了同行、不過卻也多了好多鐵粉❤️，謝謝有你們的陪伴。我知道大家都是因為喜歡且信任我😍😍，也謝謝直播之路讓我認識大家！
認識我的人應都知道，廟宇結緣品、物資捐贈、寵物飼料、社福團體，我都不曾缺席。把「水晶」兩字去掉，也是我非常大的決定！！
我想、我要做的不是單純水晶，而是更有意義的事情，就是把我的盈餘捐贈給一些需要幫助的人、把我的水晶傳遞給更多需要的人⋯唯有正能量、才能給更多人有更大的力量！
在未來，不只水晶。還有更多各式各樣的人生在等著自己！凱睿加油
#說那麼多到底追蹤了沒
https://www.facebook.com/110169478081348/about
【H2ALL】EnergyUp 運動能量飲
最近正在新習慣養成計畫，包含了
▪兩點前睡覺九點前起床
▪（硬舉 5kg20+深蹲 5kg20）超級組*5
▪練英文 60min
▪寫字練習 30min
▪每週看 3 部電影/本書
▪體重保持在 47kg 以下
已經維持到第二週啦！
（快監督我繼續努力下去😼）
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每次要養成新習慣，
對於時間管理和體力分配都是巨大的考驗。
看著我的新計畫，掐指一算，
每天要多空出 3-4 小時，
才有辦法把這些事情都做完，
而且不是發呆不用腦的 3-4 小時，
是需要認真專注的 3-4 小時。
（否則運動沒效果，英文練不好，字也寫不好）
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就像之前提到的一樣，
各種營養補充品就顯得重要啦！
畢竟這些產品發明出來的目的，
就是替忙碌的現代人省出那一點點時間，
想想，只是多了十分鐘，
就可以多做很多事，多可貴呀！
（這麼一想就覺得有這些產品真好）
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今天照片裡的能量飲料，
也是最近搭配新計畫的成員之一，
不同於一般甜得要死的能量飲料，
喝起來有股單戀的滋味，
有點苦有點酸有點甜...
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分為運動前喝/運動後喝兩款，
瓶子上會清楚標示，
如果像我一樣有時候會腦子不好，
建議分開放，這樣子比較不會喝錯😅
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運動前後來一瓶，
小小的，好入口，
能加速新陳代謝，
也不用擔心糖分攝取過多。
（人老了，能加速新陳代謝，多開心呀！）
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至於實際身體上的感受呢？
我覺得開始喝的這一週，
精神特別好，
尤其是其中有一天不小心弄到太晚，
快三點才睡，
原本擔心隔天不起來，
沒想到比九點的鬧鐘還早。
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不過目前只試用了一週，
並不能保證我的好精神
全然和 EnergyUp 運動能量飲有關，
但這一組入手價也不是很高，
有需要的人不妨試試看囉~
（就跟交友軟體的付費升級功能一樣，不試試看怎麼知道呢！？）
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老樣子幫大家條列重點：
（避免有些我不太需要但你可以需要的功效被忽略了）
🎯 含果寡糖，是不會發胖的好糖！
🎯 含牛磺酸，可以加速大腦細胞傳遞，讓腦子變好呀！
🎯 含SOD-like超抗氧化物岐化酶，這...我想大部分的人也不知道是什麼，總之是個能結合天然益生菌維生素C、B2、B6、牛磺酸、鎂、鋅等營養素的厲害東東。
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新力活多酚 - X'life
這邊買
https://h2all.shoplineapp.com/products/運動能量飲
Photo @andrewyehyeh
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#益生菌 #益菌元 #果寡糖 #牛磺酸
#營養滿滿 #運動前後補充
#調整體質 #促進新陳代謝
#這是從來不說謊的業配文
#信義簡嫚書
#三媽從來不說謊 #samaneverlies
七月的第一天，虹安在線上參加了第十屆工程、技術與STEM教育研討會，今年主辦單位是宜蘭大學資訊工程學系、協辦單位是成功大學工程科學系、IEEE台北分會 Young Professionals Group，研討會主題為「結合跨領域的工程教育」。虹安從資訊學碩士再到機械博士，現今又在立法院服務，橫跨了三個領域，當天的演講主題是「數據科學與國家治理」，由於疫情的關係，只能在線上跟各位老朋友、學界伙伴相見。
💡 科普時間：什麼是STEM教育？
✒ STEM，是四個英文字的第一個字母結合而成--科學（Science）、科技（Technology）、工程（Engineering）、數學（Mathematics）--是近年相關產業最喜歡用的關鍵字，歐美也有許多STEM教育的相關計畫，希望未來教育能從「知識傳遞」進化為「學以致用」，著重於科學、科技、工程、與數學的跨領域資訊整合，使知識成為可用資源的思維。
虹安首先以自身的學習、工作經歷作為開場，就讀資訊工程系所時的虹安，也跟你我的學生時期一樣，熬夜寫程式debug、拼命K書📚、做研究；到了機械博班的階段，要在博士班的過程一口氣弄懂機械系學生四年學到的內容，結合自身的資工背景，激發出insight 💡變成博士論文。過程中也曾經怨嘆過為什麼想不開，為什麼要跨領域讓自己這麼累；再到了科智的創業時期，獲得了 #全球創業賽第一名 的殊榮，跨領域的學習逐漸展現出成果；接著又到了鴻海集團擔任工業大數據辦公室主任貢獻所學，同時也擔任郭台銘創辦人的特助，命運的際遇讓我來到了立法院擔任第十屆立法委員。這次跨離了工程領域，虹安仍然戰戰兢兢，但過往累積的經驗與能量，使我能把立委的角色擔任好，虹安的大數據專長讓我問政時更能以事實和邏輯分析為根據，以數據避免政治口水，也為立院帶來了不同的科技思維。
#而且立院的同事跟科技業的很不一樣
接著，虹安以「數據思維的重要性」作為切入，說明了零售業龍頭Amazon建立了「線下」實體通路的用意是什麼、又如何決定什麼商品該在架上展示，現今的一切，不再用經驗法則決定，而是 #大數據驅動的結果，「妥善用數據分析就能看到別人看不到的價值」。在2011年，發源於辛辛那提的奇異(GE)公司，發表了GE Industrial Internet System，舉例說明了 Product (or Service) Data Life Cycle，強調了數據收集、數據比對與分析、決策改善等三個要素的Life cycle，這Life cycle適用於各領域的大數據分析和應用，重點是，以數據驅動需求的首要原則是：From gut feeling To data agility，將主觀意識下有限的數據來源，轉變到客觀心態下更大更完整的#開放式數據來源，如此一來，養成數據化的工作模式，就能得到洞察數據敏感力，看到別人看不到的價值。
而在 #國家治理方面，虹安舉了去年質詢陳時中部長的 #口罩地圖 為例，說明了大數據分析用於口罩分配的成果😷，並可解決城鄉口罩用量不同的物流輸送問題，使每個需要的人都可以買到口罩。各縣市的口罩分配不應該只是齊頭式平等；而我用的方式，就是上述的「數據收集、數據比對與分析、決策改善」三要素；虹安才能以明確的數據質詢蘇院長，7600萬片口罩到底去了哪裡。除此之外，虹安在立院密切關注的，還有 #數位發展部 的成立。數位發展部源自國家對於數位科技產業及發展的重視，成立數位發展部以進行國家數位發展政策之規劃、協調、推動與法規擬定及執行，並著重國家資通安全政策、法規、重大計畫與資源分配之擬定、指導及監督，這會是虹安在立院第四個會期的重要工作項目。
值得一提的是，會後教授們的提問十分精闢，虹安大致整理如下：
①女性工程師的教育環境、社會支持的情況
②科研成果的產出，凝聚成政策推動的的能量，再從政策回到高等教育的增進，形成正向循環的方式
③數位發展部的角色對於高等教育的影響，是否與科技部/國科會有所不同
很謝謝學界朋友的交流，這次的演講讓我暫離政治圈回到本業，虹安將會從這些面向進行研議與推動，希望我的分享也能給予學界跨領域的交流與互動。
#回歸自己的本業既熟悉又開心
#跨領域最難的是要花很多時間讀書
#想了解虹安的歷程可看面試郭台銘
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中國文化大學－韓國語學碩士
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#voicetube看影片學英文 #vclass #學英文 #英文學習
聯名影片最後一集！有沒有超級實用的英文口頭禪！？快點學起來去當假ABC, ABT, ABCDEFG!!
來來來～ 我們再來複習一遍：
0:00 Intro
1:18 To each his own. = 每個人想法不一樣
2:53 Bet. = 點頭的 Cool! I’m down! Ok!
3:35 Facts. = 沒有錯。
4:04 No cap. = 認真沒說謊 / 老實說
5:29 Such is life. = 這就是人生啊 ~
6:11 Outro
這邊九粒要跟大家鄭重道歉，由於我的白痴疏忽竟然說出了They is 也是可以的超級大錯誤。
這邊已經剪掉了，但是如果你有看到這段，我真的真的很抱歉，對不起傳遞給你們錯誤的知識。請原諒九粒這個ㄎㄧㄤ到不行的白痴，謝謝你們的諒解。
要記得張開嘴巴大聲跟我一起念～～
希望你喜歡今天的影片～ 讓我們繼續期待下禮拜！
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【英文髒話特輯】 五句最需要知道的髒話 這樣罵就對了！〈18🈲️〉
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【不一樣的父親節】第45周青年快閃清潔! 義工爸爸父親節身體力行清潔為年輕一代做好榜樣!
《影片初段有高難道動作，青少年請勿仿效》
6月第三個星期日是父親節，青年快閃清潔一班爸爸義工，在2020年6月21日清晨去到港島一帶修復破壞的社區，把所有仇視及抹黑國安法的文宣和塗鴉清除 。
高松傑表示:感謝所有義工在父親節也仍然堅持清潔香港。以身教方式為年輕一代做了一個很正面的榜樣，他們不需要什麼父親節禮物，只希望自己的孩子能夠守法和明辨是非，亦很清晰向破壞者傳遞了一個很堅定的信息，就是"無論遇到任何情況，我們都會不惜一切，守護香港"，用愛打造真正最美麗的風景線。
高Sir 創作2金句支持國安法
平生不作叛國事
國安立法唔駛驚
國安立法 人人有責
唔係漢奸 使乜害怕
*支持國安法 & 守護香港 做個醒目選民至掂檔活動*
因為我們今年非常嚴峻 ，我們建設力量目標要保住35+ ，所以我們一班KOL發起!團結就是力量!希望大家配合支持。
請參與行動: https://forms.gle/Z4sMNs4srLrtE7pMA
#小市民憑良心
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