各位水水們
趕快檢查一下是不是該汰舊換新了~
#來噪咖變美吧
#噪咖同樂會
#愛吃Pizza編
Bella Taiwan 儂儂
#內衣 #胸型
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,疫情終於愈來愈明朗,超級開心❤️ 黑媽也才敢帶二位小姐到處去逛逛~ 特別是去逛 @迪卡儂台灣 這話怎麼說呢?在江湖上有個傳言, 「全家都來迪卡儂,親子感情變更濃。」 因為這裡有一個神奇的時間消失魔法, 全家一起到這裡,隨便走走逛逛都是1小時起跳, 再加上各種運動器材的小體驗和試用, 大人小孩一起...
儂儂內衣 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
疫情終於愈來愈明朗,超級開心❤️
黑媽也才敢帶二位小姐到處去逛逛~
特別是去逛 @迪卡儂台灣
這話怎麼說呢?在江湖上有個傳言,
「全家都來迪卡儂,親子感情變更濃。」
因為這裡有一個神奇的時間消失魔法,
全家一起到這裡,隨便走走逛逛都是1小時起跳,
再加上各種運動器材的小體驗和試用,
大人小孩一起玩,開心的笑笑鬧鬧,
小孩可以放電、大人動動筋骨,
順便採買自己計畫很久的運動小物回家,一舉數得。
而且迪卡儂還有 #自助結帳系統,
降低陌生社交機會,採買起來更放心。
這次黑媽帶二位小姐到迪卡儂三重旗艦店踩點,
1500坪的室內大空間,
以及戶外500多坪的多元運動體驗空間,
超過一萬多種商品品項,
大至露營帳篷、重量訓練架,小至手錶、頭帶,
去一趟迪卡儂輕鬆買好買滿唷!
趕快把握暑假的下半場,帶小孩去透氣放電,
順便打包黑媽推薦的5樣放電好物吧!
👉野餐墊
👉游泳臂圈
👉跳繩
👉跳步機
👉兒童腳踏車
要是不想出門或是遇到門市缺貨的情況,
迪卡儂除了實體門市,也有網路商城喔!
雙手奉上傳送門:
●迪卡儂商品出清5折起:https://bit.ly/3g9K9gi
●迪卡儂官網:https://bit.ly/3dLshXT
●迪卡儂運動社:https://bit.ly/3Cu4C8W
#迪卡儂 #迪卡儂商品全台限時出清5折起 #運動就是這麼簡單 #黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #兒童腳踏車 #跳繩 #野餐墊 #親子運動 #間歇訓練 #居家運動 #跟我一起 #宅在家
#StayHomeWithMe
😀影片中使用到的音樂:
♫Music By♫
Song: Justhea - Vibe
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/apg79FNFkz4
♫Music By♫
Song: Ikson - Paradise (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/glMhD3EU46k
儂儂內衣 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
請注意 #抽獎活動在粉專!
黑媽和迪卡儂攜手 #挑戰連續五天直播運動,今晚是第二天🤘
通關秘語 #今晚我和黑媽一起運動了
昨晚很多朋友上線運動,黑媽很開心,
還有4天我們要一起努力喔!
今晚我要用迪卡儂4合1伏地挺身握把,
幫大家打擊虎背熊腰練出美背線條。
如果家裡還沒有收編這麼棒的運動健身小物也沒關係,
因為這套菜單也可以徒手練習,
要不然就是拿出2條毛巾當滑盤吧!
黑媽會做2次,第一次徒手先讓大家熟悉動作,
第二次就要加上工具做進階訓練。
本日運動主題:告別虎背熊腰
👉7分鐘徒手訓練
👉7分鐘4合1伏地挺身握把訓練
今晚和我一起運動吧!
雙手奉上傳送門:
●4合1伏地挺身握把這裡買:https://bit.ly/2VJr90B
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儂儂內衣 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天粉專直播運動 #抽獎活動在粉專
黑媽先自首!停課加上暑假的這段日子裡,
我長肉了~可惡的是體脂也變高!
這該怎麼辦呢?千萬不能失志!
趕快回歸運動的行列就是最好的方法😀
今天我要用迪卡儂的翹臀彈力圈來訓練下肢,
採用的是3比1的間歇訓練方式,
一套做完10分鐘。
要是你沒有翹臀彈力圈怎麼辦?
可以到迪卡儂的官網選一個🤘
今晚先用徒手也可以!用彈力帶也沒問題~
話不多說,和我一起動起來!
雙手奉上傳送門:
●翹臀圈這裡買:https://bit.ly/2TE17v9
●迪卡儂官網:https://bit.ly/3dLshXT
●迪卡儂運動社:https://bit.ly/3Cu4C8W
#黑媽很多健身小物就是滑迪卡儂買來的😂
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30分鐘內補充蛋白質。
#迪卡儂 #運動就是這麼簡單 #黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #翹臀圈 #親子運動 #間歇訓練 #居家運動 #跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
儂儂內衣 在 儂儂nonno 的推薦與評價
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