零失敗。超懶人。高蛋白優格碗
自從天氣開始變熱後🥵
我單喝乳清的意願就變低😵
嘴饞時特別吃酸酸甜甜的食物🍋
每過幾天我都會在動態上分享我的summer favorite🏖
三不五時就會有人問我怎麼弄
雖然發過動態分享做法
但想說還是發個文 讓你們方便收藏📥
這真的好吃到一週吃4~5次都不會膩😋
而且加很多水果、玉米脆片、餅乾等
能夠增加他的風味跟口感的層次感✨
完全是個讓人很享受的高蛋白點心🤤🤤🤤
🌱食材 (小/大碗）
100/130g 優格
30/50g 豆漿、牛奶、植物奶（都可以！）
15/20g 乳清 （我很愛用果果堅果的芒果牛奶、草莓牛奶）
喜愛的水果
脆脆的食物（玉米脆片、果果的高蛋白餅乾、堅果等等）
🌱步驟
1️⃣將優格、豆漿、乳清加入碗裡，拌勻
2️⃣加入喜歡的水果、脆脆食材
3️⃣吃！
這應該是我由始以來分享過最簡短的「食譜」 😂
我幾乎每天吃，所以都做得很隨性
最近的新寵組合是 芒果乳清＋奇異果＋百香果 😍😍😍
酸跟甜的比例剛剛好 會吃上癮啊～～～🤤
高蛋白優格碗你試了嗎？
歡迎跟我分享、tag我 😙
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果果堅果 折扣碼 『 wanda 』
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優格失敗可以喝嗎 在 [問題] 沒成功的自製優格可以喝嗎？ - 看板cookclub 的推薦與評價
昨晚用普羅優菌粉做優格，用電鍋保溫的方式做。今天早上起來（九小時）發現整鍋都還
是呈現牛奶狀，只是帶有一點菌粉的味道。
後來爬文看，我想我溫度可能沒控制好，因為我沒架高也沒架筷子。
現在放在常溫下也沒凝固的現象，我想好菌是不是都被殺光了吧
只是...這鍋失敗的優格，聞起來還是像牛奶，不曉得可不可以喝，或是再加水果打成果汁
？
我太小看做優格了，第一次做就照說明書加了1000cc的牛奶，眼看報銷覺得很浪費，但又
怕喝壞肚子XD
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