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《萊恩小廚房 • 早餐篇🌞🥛🍞》
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最近天氣熱到真的都好懶的出門～
而且飲料也有越喝越冰的趨勢哈哈哈！
沒辦法～太熱真的會很沒胃口啊🥵
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早餐除了自己烤了先前網路訂的小熊吐司之外
還用牛奶泡了一杯堅果飲來喝～
味道很天然，堅果的香氣也很明顯還吃得到顆粒！
核桃和堅果搭配在一起真的是完美組合😝
配上三種繽紛的水果健康又營養😚！
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這次萬歲牌提供的保冰杯真的還滿保冰的！
使用前冰在冷凍庫2-4小時就可以了🤩
就算要趕著出門工作隨身攜帶也相當方便
上頭的蓋子還能另外裝堅果或玉米片(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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即日起-8/7至Viva-健康萬歲粉絲團參加指定活動，前兩百名完成者可以得到「萬歲牌酷冰隨手杯」🥳！（贈品是限量的，大家好好把握）
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#萊恩小廚房 #手作早餐 #早餐 #料理 #萬歲牌堅果飲 #冰冰喝更好喝 #不是萬歲牌我可是不喝的 #元氣堅果飲 #藜麥核桃配方
夏天你是不是跟我一樣 有的時候太熱然後沒有胃口
常常想喝個冰涼的 不然就吃不下 我就是那位 哈哈
今天介紹一個 萬歲牌堅果飲
喝完飽足感十足 又不會過於阿雜 哈哈哈
跟大家簡單分享藜麥核桃香草雪克作法
只要牛奶 冰淇淋 搭配 用果汁機打完就可以囉
把冰杯冰著 配上濃郁的香草雪克！！好喝
搭配上適量堅果還有亞麻籽 超讚
而且 喝完真的馬上有飽足感 非常可以
不用擔心份量 完全可以取代早餐
而且像我一樣ㄍㄟ掰放在椰子碗 是不是很美
哈哈哈 完成一個充滿夏日風情的 超級健康早餐
超級食物藜麥+健康堅果 對身體好 也是好的油脂跟穀物
非常建議每天每日適量攝取 全聯及量販均有販售
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即日起~8/7
至Viva-健康萬歲粉絲團參加活動，就有機會得到﹝萬歲牌酷冰隨手杯﹞哦！
數量有限送完為止
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早安!! 萬歲牌堅果飲冰冰喝更好喝留言分享抽獎活動來囉!!!!
炎炎夏日一早幫大家來一杯透心涼展開好心情的一天😊
在設計這一系列與萬歲牌堅果飲合作食譜前，其實一直以為都是要沖泡成熱飲才好喝，沒想到這段時間操作下來，發現冰涼入口超讚的！而且還可變化成甜點喔!! (會陸續上2杯飲品和一道甜點，都是一分鐘隨手簡易操作零失敗影片，暑假即將展開！和孩子們一起操作也超棒的呀!!)
第一道是添加了藜麥核桃堅果飲的香草雪克。香甜不膩，還有滿滿的什錦堅果類營養，好喝的手搖飲料也是可以添加超多營養元素的!!
**影片畫質記得設HD更清晰:)
抽獎活動時間: 7/10(五) -7/13(一)24:00
抽獎獎項:
元氣堅果飲系列口味隨機2大袋 + 萬歲牌酷冰隨手杯1個 為1組 (市價NT500左右!)
總共抽出3組
活動方式:
1) 此影片按讚並設公開分享。
2) 留言 : [萬歲牌冰冰喝更好喝 並@一位朋友]
3) 記得要追蹤(按讚) 布魯家的開心廚房 粉絲專頁 就可以了!
歡迎大家踴躍參加!! 平常沖泡當點心超讚的😊
這也是我第一次嘗試一人作業拍攝剪輯後制完整料理食譜影片(大汗)。添加了很多我喜歡的小元素，廚房叮叮作響的環境自然小聲音，涼夏視感的小配件，還有帶點可愛風的音樂😊 希望大家會喜歡😊
祝大家有美麗一天&周末愉快!
萬歲牌冰冰喝活動上線囉！趕快上網站瞧瞧: https://pros.is/TDSED
#萬歲牌堅果飲 #冰冰喝更好喝 #不是萬歲牌我可是不喝的
#元氣什穀堅果飲
2021年最詳細，臺北車站蔬食資訊大更新！
整理所有素食店、葷素店😎美味素食選項
別再說到台北車站沒東西能吃了🤤
▲疫情影響，店家開店時間依官方公告為主
希望台灣平安，大家身體健康，早日恢復營業！
===== 台 北 車 站 1 樓 =====
■台鐵便當本舖 (1號店)
素食便當(白飯) $80
素食便當(燉飯) $80
香椿蔬食便當 $100
■台鐵便當本舖(七堵製供)
白飯素食便當 $80
紫米素食便當 $80
■葡吉手工包子(共12種全素包子饅頭)
高麗菜包 $35
豆沙包 $25
壽桃 $40
香菇菜包 $35
芋泥包 $25
橙花螺絲捲 $25
地瓜饅頭 $25
藜麥南瓜饅頭 $20
黑糖全麥饅頭 $20
黑芝麻饅頭 $20
堅果饅頭 $20
白饅頭 $15
===== 台 北 車 站 2 樓 =====
■翰林茶館
(2頁素食菜單，點菜前再確認素別)
羅漢什錦燒 $350
三杯杏鮑菇 $390
鮮蔬鐵觀音茶麵 $290
鮮蔬麵線 $320
藥膳養生鍋 $450
鮮蔬蕈菇鍋 $450
麻辣元氣鍋 $450
■蔥月南北點心
素什錦炒飯 $160
南瓜銀杏菇拉麵 $230
花菇素蒸餃 $80
南瓜銀杏菇湯 $150
■韓虎嘯
森林養生素食煲 $328
■小南門點心世界(素食菜單)
豆沙鍋餅 $150
素炒麵 $138
素番茄牛肉麵 $180
木須炒麵 $145
素炒飯 $138
…等，品項超過10樣
■原味德里印度料理
(有素食套餐，品項寫起司含牛奶，其他全素)
馬鈴薯花椰菜套餐 $220
蔬菜番茄咖哩套餐 $220
香料鷹嘴豆套餐 $200
兩色豆素食套餐 $210
菠菜豆腐套餐 $200
青豆馬鈴薯套餐 $210
印度香料蘑菇套餐 $200
■咖哩咖哩
(菜單有素食區，全素要避開蛋包飯、可樂餅)
蔬菜咖哩飯 $169
香菇豆腐咖哩飯 $159
茄子豆腐咖哩飯 $159
花椰菜豆腐咖哩飯 $159
茄子花椰菜咖哩飯 $159
麻辣蔬菜咖哩飯 $179
麻辣豆腐咖哩飯 $169
薯條咖哩飯 $139
田園咖哩炒/湯麵 $169
■厝內食堂
咖哩蔬菜飯 $159
蔬菜鍋(原味/沙茶/咖哩/麻辣) $169
■米家庄(有素食套餐菜單)
米苔目/粄條+2素菜+青菜 $160
羅漢素齋飯+燙青菜+例湯 $165
三杯杏鮑菇飯+燙青菜+例湯 $165
酸菜白肉鍋+燙青菜 $170
■小逸仙食堂
素食套餐(野菇豆腐、季節食蔬、塔香茄子、每日例湯、稻香米飯) $328
■星巴克
+20元換燕麥奶飲品
藍莓貝果 $55
===== 京 站 B 2 =====
■Subway
香料蔬菜球堡 6吋$115 (五辛素)
素食蔬菜 6吋$79(全素)
▲蔬食如何點
麵包：白麵包、小麥麵包
醬料(全素)：橄欖油、紅酒醋、義大利油醋
醬料(含五辛)：甜蔥醬、黃芥末醬、水牛城辣醬
加料：酪梨泥 +35元
■MOS BURGER
藜麥杏鮑菇珍珠堡 $165
===== 京 站 B 3 =====
■明德素食園(部分含奶，需確認)
■辣MINI 1+1鍋物
鮮菇蔬食鍋 $170
■段純貞(需告知吃五辛素，不加雞湯)
青花椒乾拌麵(Vegan含五辛) $90
油蔥拌麵(Vegan含五辛) $90
■和田自然主義(全素提早告知)
高纖素食鍋 $300
養身百菇鍋 $420
■好丘(詳細素別標示)
原味小麥貝果 $35
五穀米香貝果 $35
四季春貝果 $40
塔香番茄貝果 $55
…等，6樣品項
■108抹茶茶廊
冰抹茶拿鐵(牛奶改豆漿) $120/M $150/L
抹茶黃豆粉蕨餅杯 $80
焦香黃豆粉 $80
綜合蕨餅杯 $80
■阿爸的芋圓(粉圓可能含明膠，勿點)
芋見2號 $135
芋見3號 $115
芝麻就醬1號 $145
芝麻就醬2號 $125
鳳梨蜜QQ $125
花生豆奶豆花 $65
綜合紅豆湯 $85
…等，超過10種品項
■小樽手作咖啡
(點咖啡附的小點是奶蛋素，客製化拿掉)
醬燒杏鮑菇 $230
===== 京 站 2 F =====
■VeganAmore蔬慕
(五辛素可客製化成全素)
蒜香腐乳香辣麵 $350
剝皮辣椒鳥巢麵 $350
蘋果芥末籽馬鈴薯球 $230
紫蘇炸雞佐塔塔醬 $280
炙燒蘆筍與酪梨甜椒鷹嘴豆泥 $300
香料地瓜胡麻沙拉 $300
松露蕈菇奶油燉飯 $390
青醬貓耳麵 $350
波隆那橘醬鳥巢麵 $350
===== 京 站 3 F =====
■BELLINI PASTA PASTA
義式佛卡夏(原味是全素) $80/100
炭烤季節時蔬收成沙拉(含五辛) $280
家鄉番茄鮮蔬麵(去起司，做全素) $230/400
▲除了以上三個，其他葉子標示，全素都不可食
===== 京 站 4 F =====
■海底撈
只要告知素別，會服務到好，不擔心有誤食問題
湯底成分問題，可直接詢問店員
■金色三麥(有蔬食菜單)
地中海鮮嫩蘆筍 $180
BBQ美腿燒 $150
聞香起舞野菇飯 $280
▲除了以上三個，其他都不是全素
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大胃王男女挑戰熱炒店！必吃？踩雷？花多少錢？
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大胃王組隊挑戰熱炒店！要花多少錢才能吃飽？
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大胃王挑戰95盎司牛排！計時多久能吃完？🥩
https://youtu.be/zw-3-FtLuZc
大胃王挑戰12公斤巨無霸什錦麵！超過20人份！
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大胃王挑戰5公斤滷味！吃完胃從凹的變成凸起來！
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大胃王挑戰7公斤炒泡麵！超過20人份！突破極限！
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大胃王挑戰全家新品吃到飽！主食11份+輕食6份！
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大胃王挑戰碳烤牛肋排！挑戰賽最好吃的食物！
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大胃王挑戰10公斤快車肉乾！ft.路路LULU
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大胃王挑戰中秋節烤肉吃到飽！40萬訂閱Q&A
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大胃王比賽獎金5000元！決賽最快吃完的冠軍！
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大胃王挑戰龍蝦吃到飽！到底能吃幾隻🦞？
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大胃王挑戰烤雞吃到飽！時間內到底能吃幾隻🐔？
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大胃王挑戰全台最大巨無霸牛肉麵！ft.吃貨豪豪
https://youtu.be/K9lW_qj9zfU
大胃王挑戰5公斤巨無霸牛排！大口吃肉最狂獎金挑戰賽！
https://youtu.be/4M6x3gH1d6A
台灣大胃王 VS 日本大胃王 ft.新井義人/新井熊！
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【大胃王比賽EP3】雞塊大胃王挑戰！ft.黃氏兄弟 瑋瑋&哲哲！
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大胃王挑戰5公斤鹽酥雞吃到飽！炸雞山超浮誇！
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大胃王挑戰自己煮20人份自己吃光！變裝小當家！
https://youtu.be/bKb_Yb-u0jA
大胃王組隊挑戰吃垮店家！給年輕的老闆上一課！ft.路路LULU
https://youtu.be/x0nS-BD7e8Q
啤酒挑戰賽！喝醉狂吐！人體噴泉！獎金5萬元！
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大胃王挑戰6公斤麵線！大碗公直接端起來喝光！
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大胃王挑戰7公斤食物！獎金一萬元！ft.含羞草
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大胃王挑戰冰淇淋吃到飽！到底能吃幾杯？只要台幣300元！
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台灣大胃王vs泰國大胃王！普吉島大胃王比賽！
https://youtu.be/YOuWbuYyMD8
大胃王6公斤麵線！竟然不到10分鐘就吃完！獎金1000元！
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【大胃王比賽EP1】鵝肉飯計時30分鐘能吃幾碗？
ft. Peeta葛格+吃貨豪豪=1個打2個！結果出乎意料！
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大胃王挑戰吃到飽！中友百貨美食馬拉松！【上】從早吃到晚！
環遊世界！香港、日本、韓國、泰國、義大利、上海、四川！
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大胃王挑戰吃到飽！中友百貨美食馬拉松！【下】從早吃到晚！
環遊世界！香港、日本、韓國、泰國、義大利、上海、四川！
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大胃王挑戰吃了18碗拉麵！火力全開大胃王比賽台灣代表！
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大胃王挑戰7公斤巨無霸漢堡薯條！打破自己ㄉ2017的紀錄！
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湯包大胃王比賽！30分鐘吃116籠！蒸籠超過自己的身高！
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快食王挑戰！4000cc的飲料！不到五分鐘完食！超狂！
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大胃王挑戰8人份巨無霸燒肉丼！用了不到一半時間吃完！
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大胃王挑戰30個米漢堡！包含飲料總共吃超過7公斤！
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大胃王挑戰巨無霸漢堡！創下最快完食新紀錄！大胃王比賽！
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大胃王挑戰3公斤咖哩飯！計時多久能吃完？大胃王咖哩！
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大胃王挑戰100顆爆漿泡芙！烤過後好吃到不要不要的！
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好市多開箱！日式豚骨叉燒拉麵+干貝鮮蝦XO醬炒飯+
蒲燒鯛魚佐蛋絲+啉好茶！大胃王挑戰！
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好市多開箱！海鮮綠咖哩+新加坡叻沙+德式香腸！大胃王挑戰！
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好市多開箱！韓式部隊鍋+燒烤牛肉+起司94好吃！大胃王挑戰！
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爭鮮大胃王挑戰！成功完食116盤！超過身高免費！
全台第一人！台灣大胃王！快食王！壽司大胃王！
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大胃王丁丁vs路路 大胃王比賽挑戰連吃10關【上】
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大胃王挑戰210盎司破萬的和牛燒烤！Free or Pay?
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