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【新觀點】 買一座山當自己寶
『我不在山上，就在上山的路上。』
常常聽到山友這樣說，令人好生羨慕！
與其羨慕別人，不如讓別人羨慕你～
買車買房都不如買下山！
擁有一座獨自享受夢想美景的山，
擁有一座回歸心靈平靜的山，
擁有一座 ＃自己的枕頭山。
讓你的家，就有一座山。
隨時想爬就爬，不用抽籤申請，
不用擔心人擠人，只有甜蜜的夢枕眠，
單攻就是家常便飯，拍照打卡一人霸佔！
四月一號，限時發售，立即 ＃開門見山
#枕頭山 傳送門 👉 bit.ly/3cFTviE
🏔 更多枕頭山美景，歡迎您蒞臨！
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＃愚公移山 ＃愚人節買山 ＃想要金山銀山 ＃先要有一座枕頭山
好啦 D3 已經下到海拔2000m，在樹林中就沒有稜線景觀壯麗了!
何況最後一天還要上海拔600m! 不愧是中橫四辣之最辣! 算是台灣百岳少數折磨人的路線。
五分鐘來紀錄一下，主要都是我們講廢話lol
謝謝大家收看~ 完結篇
▋吃四碗泡麵奇葩山友，人稱嘴砲攝影師、運動國手：快去跟著他 7分鐘居家運動拉！
https://youtu.be/cJtf2qDxzpc
▋ 傳送門
DAY1 北壁下屏風山、極美稜線營地
https://www.youtube.com/watch?v=S1CGVZnHG4c
DAY2 北壁下屏風山、北峰爆美雲海日出、橫渡小死亡稜線、奇觀大門牙上、岩壁摸乳巷
https://www.youtube.com/watch?v=yaV2iI4W-hY
▋這條並非傳統百岳路線，裸露的岩壁，斷崖、缺水且路跡不明，屬於C+路線，請評估後，再結伴前往，需事先向太魯閣國家公園申請入園
由奇萊登山口進，行經奇萊北峰後，持續向北下切斷頭稜至屏風南稜，登頂屏風山後沿屏風新路降至立霧溪，最終出大禹嶺。
△奇萊北峰 3607m
△屏風山 3250m
D3實際路程
06:40 起登
07:00 鐵線橋營地，22.4km，h2023m 活水源
07:24 過地形
08:24 塔次基里溪，25.3km，h2000m
09:00大禹嶺，26.3km，h2565m
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▋身上
上身底層｜Klattermusen 天絲羊毛混紡長袖
上身中層｜Montbel 輕羽絨(綠)、Arc’teryx Delta LT
上身外層｜ARC'TERYX Beta SL 防水外套 (藍)
下身｜UA legging
遮陽帽｜Columbia ( 棕色)
毛帽｜Klattermusen Eir Beanie 美麗諾羊毛 (淺綠/灰色)
心得 https://www.instagram.com/p/B8sa1Kin2sn/
▋戶外裝備
拍攝影片｜iphone11 手持
相機｜Canon6d2 24-70mm
快扣｜peak design
小包｜Patagonia
大包｜COLUMBIA Eto Peak 45L 日本購入
睡墊｜Exped SynMat Lite 7
枕頭｜迪卡儂充氣枕頭
睡袋｜ CHINOOK 隨身變形睡袋
https://christinako0829.blogspot.com/...
帳篷｜MSR hubba hubba NX2
濾水器｜SAWYER
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Instagram ｜https://www.instagram.com/christina_k0829/
BLOG ｜ https://christinako0829.blogspot.com/
#百岳 #奇萊北壁下屏風山 ＃奇萊北峰
2018年7月最後一個周末，朋友邀請我與Pierre到他們位於Montreal南邊，開車約 需要90分 鐘車程的地方 (伊士曼 - EASTMAN)。而湖畔度假屋主人J.P大鬍子先生，可能有部分台灣朋友已經先見過他了！，他就是不萊嗯在2017年年初，當時在北投「囍廚廚藝教室」，所辦一場與的粉絲見面活動上，幫忙招呼粉絲們的那位好朋友，也是我書中對於自己移居加拿大後，在當時咖啡館開幕前一夜，與我一起奮戰到半夜3點多的好朋友。
我與製作人在周五傍晚，比主人提早了好幾個小時抵達 (他們被困在出城的車陣裡)。才進門不久、窗外突然刮起狂風，短短不到一分鐘的時間、風雲變色，開闊湖面上沉重的雲層快速捲動著，閃電則不規則的錯落在厚實雲層間，當時站在露臺上時，突然覺得眼前景象好戲劇化呀！而Pierre也立即以相機快速捕捉了這大自然奇妙瞬間。
翌日清晨我是屋裡第一個醒來的人，端著習慣的濃縮咖啡加熱水 (熱美式)，坐在貼近湖岸落地窗前的餐桌邊，享用自己前一天才出爐的 {哈拉麵包}。一掃前晚陰沉的天象，對面山色在清晨透亮的陽光下顯得青綠無比，平靜湖面幾乎能把湛藍天空完全的鏡射，看著看著，突然發現在遠方水裡有位晨泳的老先生，我想這時的水溫應該算低吧？這生活也太健康了！
在伊士曼湖邊，連著兩天吃的好、喝的多更是睡得好，每天總要聊到過了12點鐘才因不敵睡意上床去，不知是喝多了還是環境濕度宜人的關係，自己在那裏似乎自已睡得特別好，沒有認床、認枕頭的老習慣。
此行有趣的收穫則是在鎮上，在一位老阿嬤經營了36年的古董店裡，收藏到一支復古的吧噗挖杓及一個可愛的木馬頭像擺件。
謝謝好友Jean Pierre的邀請，也感謝製作人Pierre先生特別安排的空拍紀錄與剪接，讓我有機會把這支風景短片分享給大家。
P.S大家有覺得影片裡的巨星 (本人)，帶著墨鏡特別吸睛 (好笑) 嗎？其實不是我羞於見人，只是眼睛從小畏光。
影片中的湖區名稱是Lac Stukely (史都克立湖)
座標位置：https://goo.gl/maps/uML2yxLkPLu
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【四種寶寶早餐】促進坐姿發展
#影片中寶皇7M25D已發展出獨坐能力
#非剛開始練習坐姿的表現
#僅示範帶領方式提供參考
1⃣寶寶吐司夾肉(角落練習法)：
→找直角處牆角，轉角兩側放軟墊，寶寶坐於中間
→家長在面前陪寶寶玩，讓寶寶可以維持坐姿
→如果寶寶常常低頭：可能是寶寶頸部背部力氣還須建立，或者是因為玩具都放在床面，寶寶習慣低頭看床面，所以和寶寶互動的位置很重要，操作類的玩具可以墊高到視線高度，由家長操作的圖片類要呈現在寶寶的視線高度，這樣就可以誘發寶寶抬頭挺背囉! 記得要多開發寶寶喜歡有動機的物品，這類物品保留一些，平時先不要給寶寶玩，要帶一些引導時再拿出來!
2⃣寶皇豆漿(爸媽靠山法)：
家長坐在寶寶後方，用手扶著寶寶的軀幹協助維持穩定，玩具選擇寶寶能夠自行操作的類型。
3⃣法式鮮蔬早午餐(半坐臥姿)：
這個方式是提供給未滿六個月但一直很想坐起的寶寶參考，考量寶寶可能肌肉骨骼尚未足夠進行坐姿，勉強進行可能會姿勢不良或造成傷害，爸爸媽媽可以抱著他以半坐臥姿讓寶寶完全倚靠在你身上，而非他自行出力，來滿足他想要直立坐起的需求。或者用枕頭墊高成半斜躺(如影片中示範)。並帶他玩別的活動跟他互動，來轉移寶寶想要坐直立的注意力。
4⃣朕用早膳：餐椅練習法
坐有靠背的餐椅也是一種坐姿練習，一開始可以先從短暫時間開始，觀察寶寶疲勞時就休息。如果容易歪向一邊或座面較寬容易歪斜，也可以在椅子兩側塞衣物捲，來協助將寶寶維持在直立的姿勢。
💡進行任何活動仍以安全快樂為第一，要在安全的環境下進行，並用寶寶喜愛的玩具來增加參與動機，留意寶寶若出現疲勞或不愉快的情緒則要休息或轉換活動喔! 如果爸爸媽媽覺得帶領上尚未有把握，也先不要嘗試! 等寶寶和你都覺得準備好了再開始!
💡適合：頭頸部有力、牽手坐起頭不會往後掉、趴撐時可抬頭90度、會翻身，約5-6個月大以上的寶寶進行!
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食尚夫妻，是由曼曼職能治療師、湯姆哥插畫家和寶皇共組之小家庭。自2016年10月起開始藉由插畫、照片、影片、心智圖等，提供最實用的寶寶發展促進活動、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享，期盼能夠促進家庭教養的親子關係，讓爸媽育兒更簡單。
