關於 光療步驟教學 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

認識我的朋友都知道，我每天固定喝兩杯紅茶、又愛吃咖哩，長期下來牙齒卡色偏黃，所以一直以來就蠻想做牙齒美白。
去年剛好看到很多網紅推薦某間牙齒美白店，腦波弱的我也就馬上安排時間去體驗。

體驗時有門市小姐來教學（採自助式的），可能我不擅長操作的關係，最後藥劑塗得二二六六，美白效果想當然也普普，我也只體驗了一堂而已。

也因為這次經驗，我才發現牙齒的事還是交給專業比較好！

這次去 #伊凡牙醫 做冷光美白，操作療程的是黃倩儀院長，本人很溫柔之外，也非常細心耐心的說明療程的每個步驟。

剛開始會先比對原本的齒色，接著再用藥劑把牙齦保護起來（這是我之前自助式美白店沒體驗過的😅），再塗上美白藥劑，塗的時候院長很細心完全不會塗到牙肉，在照光時也不會有不舒服的感覺。

照光每次約15分鐘，大概會照2~3次，考量目前懷孕所以我只照了兩次，但…效果驚為天人，總共白了六階，好久沒看到自己這麼白的牙齒啦🥺

許多人在意的不適感，我只有在第二次照光尾端2分鐘左右，及當晚睡覺時有點微酸感，隔天就恢復了。

大家對美白牙齒最大的擔憂應該是怕牙齒敏感、酸軟，但伊凡診所採用低溫冷光，能降低對牙神經的刺激，即使我是懷孕的狀態，也可以安心施作～

⚠️ 療程後2~3天記得避開有色食物（包括茶類)，也請先暫停使用美白牙膏，以免牙齒敏感。

🔸伊凡牙醫診所🔸
📍 414台中市烏日區三榮路一段488號
☎️ 04 2336 6998

💝 目前診所剛開幕，所以有比平常更優惠的體驗價，預約諮詢報出「我是珂珂粉絲～」更有專屬折扣唷～😁 有牙齒美白需求的朋友，千萬別錯過！

#牙齒美白 #冷光美白 #美白 #伊凡牙醫診所

哈囉哈囉大家好我是拿拿摳，
這次受邀參加由法國國家乳製品公會與歐盟所舉辦的
「歐洲奶油媒體工作坊」，
原本以為是烘焙專業的身分收到邀請，
結果沒想到還要來兼當主持人。

想必是舉辦單位覺得我的口技明顯比廚藝好多(愛開玩笑
但確實這次邀請的講師呢拿拿摳我也是不得不服，
是任職於君悅飯店從事烘焙超過20年的陳建佑師傅。
在這次的活動中他透過分享手做可頌的過程，
讓大家能實際上從香味觸感到味覺口感體會法國奶油的質地，
從而將法國奶油運用在日常料理當中。

但活動開始前我還是對於體驗過程的麵團包油有點擔心，
畢竟呢對於新手來說，要正確使用姊夫也不是甚麼易事，
在我這個耍棍高手眼前，
真的好期待有人突然開始棒打老虎雞吃蟲(透露年紀

麵團本身就要發酵一天才能進行桿製，
讓奶油滑順香氣在時間的作用下與麵糰融合。
包油後還要將其進行對折，繼續發酵4小時。
好咧家在，在師傅的苦口婆心諄諄教誨下，手把手的耐心教學下，
大家都順利體驗到這個非常多細節的包油步驟。

在此拿拿摳也告訴與會貴賓，
從手做的過程當中就可以理解專業烘焙所需要耗費的時間跟體力，
另外最重要的就是來源純淨的原料，更是攸關最終成品的層次和豐富度。
要好好珍惜有師傅指導的機會，
這是大家第一次做可頌，也有可能是最後一次了啦!

再來體驗到的是麵團裁切跟最後捲製的步驟，
這個我稱他為最療癒的過程，而且基本上很難失敗(笑
果然大家笑嗨嗨阿，一掃包油的陰霾(到底多恐怖

最終成品在專業的手法搭配選用的法國奶油相互輝映下，
光看外表就覺得入口必然層次豐富，出爐明顯感受到高品質法國奶油香氣，
一聞就讓人迫不及待想大口享用。

最後師傅還分享了台式的搭配，準備了眾多台灣人熱愛的...自製…芋頭….餡，
無法在現場表達對於芋頭不喜的我，只好留著本篇心得說出真心話。
師傅還示範了如何正確切開酥脆可頌的下刀角度，
他說一切下去就會有焦香的外皮碎屑彈出來，要大家可以用東西接好，
我說「那我直接在下面用嘴巴接可以嗎」
他呵呵一笑，
已婚直男師傅顯然沒接到我的球，難過。

活動就在有吃又有拿的開心氛圍下完美落幕了。
也感謝許多與會的KOL捧場，賞拿拿摳一點老臉，讓氣氛活絡又不失專業。俗話說千里馬也要遇伯樂，在此也謝謝舉辦單位慧眼識英雄，
讓我離主持界又更進一步了!!!

#ButterofEurope
#歐洲奶油
#FrenchButter
#法國奶油
#EnjoyItsFromEurope

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做甜點不僅紓壓療癒，當成品出爐時更是能得到成就感！
對孩子來說也是培養耐心、訓練手指肌肉的休閒活動。
但許多人對做甜點的第一印象是：很困難、很麻煩，
因此【自己做烘焙俱樂部】推出了一系列的DIY體驗盒，
讓整個製作過程變得輕鬆又愉快呢💗

🍰食材完美比例分裝
做甜點的第一步就是需要準備好多材料和工具，
記得編媽以前第一次做個小點心，就花了近千元！
有時候只是想做看看，買一堆材料就怕只用一次，
體驗盒對於新手來說是真的一大福音，
每種材料份量分裝的剛剛好，
不僅不擔心比例不知道如何拿捏
更不怕囤積材料，最後都浪費掉。

🍰詳細教學步驟影片，簡單好上手
原以為像蛋黃酥這種感覺很複雜的點心，
不是經驗老道的人做不來，
但這次開箱體驗，發現影片步驟超清楚，
只是稍微解說和提點一下孩子，
竟然連幼稚園的雙胞胎女兒都做出來！
成品雖不完美，但很有童趣感而且很美味呢😋

在家做甜點不僅能消磨時光、製造溫馨的回憶，
還能讓孩子培養耐性、手指靈巧度、增加自信，
誠品無論是自己吃、送親友老師都是滿滿的心意！

今年就來過個不一樣的中秋節吧❤️

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情侶之間想要走得長遠就必須對彼此有足夠的信任感！一旦感情中發生欺騙，那就會導致信任破裂，關係也因此變質！

面對信任流失的情況下，想要挽回就一定要先建立起基本的互信，讓對方看見你的穩定度才得意重建信任感！

因此今天我將會分享三個必要的挽回步驟，讓前任對你重新產生信任感，並且願意跟你升溫互動，進而讓關係越來越親密，最後成功讓前任心軟答應復合的方法！

如果你也曾經在感情中犯錯，不知道怎麼挽回前任的話，那我強烈建議你完整看完這支影片，你將會收穫良多！

以下是問題簡述：

我們在一起一個多月，目前分了一個多禮拜，

原因是我騙她，然後被她發現了，

分手後還會互相報備，只是有一次沒說，

她就爆氣了，想請問我後續該怎麼做？

如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題，強烈建議你把這支影片完整看完。

今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享！

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我們在分手當下常常會做出一個錯誤的舉動就是死纏爛打，亦或者奪命連環CALL的想要挽回前任，這時候就很容易面臨被對方封鎖刪除的危機！

在這種情況下有些人會想要跟對方解釋，一直試圖想要用其他管道聯絡對方，其實這些都是挽回中的地雷！在被封鎖後我們最應該做的就是冷凍！

因此今天我將會分享三個實用的挽回步驟，先降低對方的戒心，並且做出正確的改變，讓前任願意主動聯絡你，最後成功讓感情越來越好的60天挽回計劃！

如果你想讓前任重新接受你，讓關係越變越好的話，那我強烈建議你完整看完這支影片，你將會收穫良多！

以下是問題簡述：

前幾天被前任提分手，當下我有瘋狂挽留，

等冷靜下來後，我就沒有聯繫她了，

我看了60天挽回計劃，想問如何傳訊息給她？

如何讓她看見我的改變？

如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題，強烈建議你把這支影片完整看完。

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這篇手帳使用的素材們：
｛紙膠帶｝
貓知道一切⋯秋の唄、冬の唄
PLUSMINUS⋯Film Noir01
文具人格⋯拋光記事
勁勁兒


嗨大家好~我是Hachu💛
IG：hachu_nery.18
想聯繫我的話也可以透過IG私訊唷

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