【天秤月】你所不知道的 #天秤座 !生日快樂!🍰 ♎️
從今天9/23開始到10/22是天秤月,艾菲爾老師要祝福所有的天秤座生日快樂!艾粉們如果有天秤座的朋友,記得邀請他看看這篇文章,並寫下你對天秤座朋友的生日祝福,送給他最誠摯的祝賀喔!㊗️
A丶天秤座其實很專一,即使對方不喜歡他,他也在默默的等下去。
B丶天秤座內心真正的想法很少對人傾訴,除了他自己沒有人能真的瞭解他。
C丶天秤座對每個朋友都很好,而且都是一樣的好,以至於大家不知道他對誰是真心對誰是假意。
D丶天秤座十分的講求公平公正,所以他吃不得虧。
E丶天秤座自信起來全世界都屬於自己,自卑起來自己是世界的棄兒。
F丶天秤座脆弱的可怕,經不起任何打擊,在人面前可以裝作是快樂的。
G丶天秤座對最親最愛的人容易暴走脾氣,特別不好;對外人非常和善,常被說人好。
H丶天秤座容易口是心非,就算表面上的說辭是如此,其實內心有著另一種想法。
I丶天秤座是溫柔的,不會去傷害任何人,一旦被觸怒後,會攻擊對方於無形間。
J丶天秤座談戀愛時看似有情趣,其實他覺得營造氣氛很無聊。
K丶天秤座在朋友面前都是快樂的,難過時寧願自己一個人默默承受,也不願告訴別人心痛的理由。
L丶和天秤座最不對盤的朋友:金牛座丶巨蟹座。
M丶最讓天秤座頭痛的情人:白羊座丶天蠍座丶摩羯座。
N丶天秤座最幸運的顏色:藍色丶綠色丶粉色。
✍️給天秤座的建議
天秤座介於理性和感性之間,待人處事都想要找到平衡點,但這樣通常辛苦的是自己,你必須明白每件事有一利就有一弊。你待人極好,且不喜歡做決定,但有時應該試著果斷行事,不然你很容易被自己想出來的一大堆旁枝末節,搞得煩燥不堪,到最後什麽也沒有做好。在拒絕的功夫上,可以試著說出你的感受與難處,就能避免吃悶虧。
✍️天秤座下半年運勢提醒
天秤座的整體運勢,會變得極度敏感「容易走心」,對於不熟悉的人所講的話,也容易犯了說者無意、聽者有心的心病。由於太過於多愁善感,做任何事都會被情緒影響牽著鼻子走,今年有點陷入泥沼里,幸好貴人運算是相當不錯,可以在貴人提攜下,順利從困境中解除。還有要提醒你,你因為情緒不穩定,周遭的人會配合著你,忍讓著你,但有時情緒一時上來,你就有可能把氣出在親朋好友身上,今年心魔是你要學會克服的課題,一但察覺自己不對勁,要設法去控制,不要排斥求救,更不要拒絕專業醫護人員的諮詢。
下半年天秤座【愛情婚姻】吉凶
天秤座的愛情婚姻,算是「和諧圓滿」,在兩性的關係里十分緊密。有伴或已婚的天秤們,另一伴將成為你的貴人,陪你一同面對你所無法克服的心魔問題,在共同抵御難題下,讓你們更如膠似漆,會是人人稱羨的恩愛伴侶。而單身的天秤們,不管男女,自身條件就屬於「陰柔型」,你們的善良天真受到青睞,今年可能與領導幹部、員工或是同學…等平常較為熟悉的人譜出戀情,倆人間存在著相當默契,也算是你儂我儂,完全沈浸在愛的氛圍里。
✍️下半年天秤座【事業財運】吉凶
天秤座的事業財運,極不穩定,有點「難成大器」,要注意很容易因為出神想其他事情導致失誤,而這些出包被責備在所難免,當下的你,不太適宜有過多的反應,若圖一時之快,發飆走人,可會被貼心情緒化的標籤,職場上就直接被判出局。
財運上,正財收入不穩定,從當中得到的福利或獎金也不如預期,好在你的另一伴或是親友都很講義氣,大家搶著充當你的提款機,還是可以如願買衣服、做造型,只要控制好支出,生活一樣沒什麼問題。
✍️下半年天秤座【健康運勢】吉凶
天秤的健康運主要是心理方面的問題,你給自己的壓力太大了,急著想闖出一片天、向周遭的人證明自己,因此事業或生活沒有照你的計劃走時,你就會非常的煩躁生氣,怪自己怎麼沒有做好。提醒你適度的壓力是可以使人進步的,但過度的壓力則適得其反,甚至有可能讓事情變得比原來更糟。你要學著放寬心、順其自然,有時候靈感與契機就偏偏選在你輕鬆愜意的時機出現呢。
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【常常心情不好算是憂鬱症嗎?】
—憂鬱症普遍性比想像還要高!不只心情低落,任何徵兆都應警覺!
知名網紅阿滴以經營英文教學YouTube頻道日前突然在臉書及YouTube發布貼文及影片坦承,自己罹患憂鬱症近1年。
在外界眼中事業成功、有這麼多朋友跟可愛妹妹,一向給人正向樂觀印象的阿滴,怎麼會得憂鬱症?阿滴表示自己從2020年在紐時刊登廣告「Who Can Help ? Taiwan」後就開始有一些憂鬱傾向了。「常常會覺得自己很爛、對工作表現很焦慮、睡眠障礙很嚴重、會很害怕網路上的批評、也會無故地悲傷哭泣。」
阿滴表示,狀況最糟的時候,他喪失了所有動力跟精力,做什麼都無法開心,連微笑都做不到,情緒只剩下焦慮跟憂鬱,甚至連龍貓這種超無害的動畫都會無法連續看15分鐘。「每天都非常的痛苦,光是活著就用盡力氣了。」阿滴希望藉由自己的經歷跟康復的過程,能幫助一些正在憂鬱症中掙扎的朋友。
很多人會覺得憂鬱症患者就是草莓玻璃心,一點點壓力就受不了,其實這個說法是有偏誤的,精神科醫師陳嬿伊分析,通常壓力過大的感受很常見於憂鬱症病發前的狀況,但壓力絕對不是直接引起憂鬱症的病因,事實上,很多患者往往是因為太ㄍㄧㄥ才會發病[1]。
■WHO:「憂鬱症」是所有造成失能疾病的第1名
聯合國世界衛生組織(WHO)說,在2020年全世界有3大疾病需要重視,包括:「心血管疾病、憂鬱症與愛滋病」。
WHO將憂鬱症列為2020年世界第2大疾病。根據國內統計,憂鬱症的盛行率占8.9%,換算下來,超過200萬人罹患憂鬱症[2]。
「憂鬱症」會造成嚴重的社會經濟負擔,在所有疾病中排名第2,僅次於心血管疾病,「憂鬱症」也是所有造成失能疾病的第1名。這幾年可以由媒體報導看到許多影視名人得了憂鬱症,也看到國內的自殺率一直上升,這其中有相當比例都與「憂鬱症」有關。
■憂鬱症與身心疾病的共病
「憂鬱症」很可能會合併各種身體疾病。許多慢性疾病或嚴重身體疾病都可能合併有憂鬱症,像是糖尿病、高血壓、洗腎患者,甚至癌症合併憂鬱症的比例都達1/3-1/4。合併憂鬱症常會惡化身體疾病的症狀與處理,許多憂鬱症患者的頭痛與身體不明原因的不舒服增加,生活品質也因而下降。
但是多數醫師只注意到身體疾病的治療,而忽略了伴隨著的憂鬱的處理。另外憂鬱症也容易合併其他的精神疾病,超過50%的憂鬱症合併至少一種焦慮症,很多的焦慮症甚至物質濫用最後皆會併生憂鬱症。一旦合併憂鬱症會加重了原有疾病的治療[3]。
■憂鬱症如同心靈的感冒
有的人說憂鬱症如同「心靈的感冒」,巧妙比喻著憂鬱症的普遍常見,彷彿像感冒病毒一般,當我們先天脆弱性高、後天抵抗力不足,此時再加上吹風受凍時則很有可能患病。而憂鬱症確實也是受到生理、心理、環境社會等多重因素下相互影響的結果,當個人的心理功能失調,無法面對生活壓力時,所產生的情感型疾病。
■憂鬱症若缺乏治療很難自行康復
值得注意的是,憂鬱症如此普遍,根據衛生福利部的推估,全台約有200萬人罹患憂鬱症,但在台灣許多人不願承認自己有憂鬱症,也抗拒治療。只有五分之一的憂鬱症患者有去求助,還有五分之四沒有求任何治療。因此當我們周遭親友向我們求援時,千萬正視與尊重對方的求助訊號,避免憾事發生[4]。
■我的家人會是憂鬱症嗎?以青少年為例
青少年的憂鬱症,很容易被簡化為「叛逆期」,此時的孩子內在性賀爾蒙大量變動、外在人際與親密關係也容易卡關的階段,情緒起伏大,不一定是終日悶悶不樂,反而可能是以暴躁易怒、自殘自傷的方式呈現。除了負面情緒外,可觀察孩子是否有下列變化:
▪ 對以前喜歡的活動、食物等失去興趣。
▪ 對於學習、打理自己等感到疲累、懶散。
▪ 體重突然短時間內明顯增加或減少,暴飲暴食或不吃不喝。
▪ 睡眠困擾,展現出失眠或是嗜睡。
▪ 有自殺想法或透露出活著沒意義等語言。
此時的孩子需要更多關心與耐心,除了上述五點供參考外,學校的輔導室也是可用的資源。如有疑慮可直接就醫交由專業醫師診斷,部分身心科診所特有青少年門診,坊間心理諮商所所提供的親子或個人諮商,也能協助孩子們抒發身心壓力,促進親子關係。
■我的家人會是憂鬱症嗎?以老年人為例
60歲以上老年人同樣面臨身心與生活的劇烈變化,包含身體老化、退休、子女空巢期、甚至喪親喪偶等哀傷失落。根據衛生福利部統計的數據,老年人如出現自殺想法,實際執行的自殺成功率比青少年還要高出許多。董氏基金會整理對於老年憂鬱常見的症狀:
▪ 出現類似被害妄想,或悲觀的想法強烈。
▪ 焦慮不安與社交推縮,好像難以平靜下來,也不想與人交談。
▪ 呈現判斷力遲鈍或記憶力衰退等情況(非失智所造成)。
除了上述三點外,林皇吉醫師(2006)指出老年人較難表達憂鬱情緒,較常展現抱怨身體不適、頭痛、焦躁易怒…等非典型憂鬱症狀展現,因此高達 50% 的老年憂鬱在內科或家庭醫學科門診被遺漏掉。如家中長輩抗拒前往精神科就診,坊間心理諮商所也有老人個別諮商或團體服務,藉由專業人士的協助轉介,可多一份助力,鼓勵長輩就診[5]。
當心愛的人有憂鬱症,我該如何面對?是要小心翼翼地談話,然後不要提到任何關於憂鬱症的敏感話題?或是都不理他,讓他一個人靜一靜?還是應該鼓勵他多正向思考?
■面對憂鬱症患者時,可參考「3不守則」與「6個正確觀念」
「不鼓勵,不責備,不反駁」
1. 不鼓勵:不要一直對患者說要加油要正向思考等話語。
2. 不責備:不要責備患者說都是他的錯,或是有病就什麼事都做不好等等。
3. 不反駁:面對患者沮喪的話語,傾聽就好,不要一直反駁對方說的都是錯的。
除了3不守則之外,一起來看看6個面對憂鬱症患者的正確觀念
1. 關心
如果你身邊有人有憂鬱症,你一定會被一定程度的影響。最重要第一件事可以鼓勵或陪伴她就醫,並且盡力陪伴他完成療程,或是在他不適應原本療程時陪伴他尋找他法。不過也要時時注意不要讓自己過度沉浸在朋友罹患憂鬱症的情緒中。
2. 傾聽
傾聽憂鬱症患者時,要讓他了解事情現在不好,但不代表未來會不好。
3. 不要不理他
即使病患拒絕,也要要伸出援手,患者的孤單感很強,會拒絕與人接觸,但千萬不要這樣就不理他。
4. 說出來
在患者談起自殺念頭的時候,坦率地與他們談論自殺的話題,並且告訴他們的醫師或是心理師。
5. 一起出去玩
可以適時地邀請他一起出門運動或是參加一些輕鬆的活動,但千萬不要強迫他們。
6. 鼓勵就醫
周圍的人要積極鼓勵她就醫,用它自身的個性說服他就醫。讓他知道療程不會永遠持續下去,因為當療程結束,他將會好轉很多[6]。
■憂鬱症的治療:主要分為「心理治療」和「藥物治療」兩個部分
一、心理治療:主要有認知行為、精神分析、人際方面等三大類的心理治療。
1.認知行為治療
憂鬱症患者常有自責、無助、罪惡感等負面想法;認知行為治療是幫助病人能自我覺察負面認知,發展新的思考模式,積極練習調整在不同情境下,應該有怎樣合宜的情緒和行為反應。
2.精神分析取向心理治療
精神分析取向的心理治療,藉著分析探討過去經驗對自己現在的影響,促進自我覺察和重新建構患者的人格及自我認同感,達到改善憂鬱症狀及防範復發的目標。
3. 人際方面的心理治療
人際取向的心理治療為避免憂鬱症引發的人際障礙,探討適應不良的人際關係,並學習溝通和社交能力,建立人際互動的信任感、親密感和應付能力,達到改善憂鬱症狀。
二、藥物治療:由醫生開立抗憂鬱藥物,幫助對抗憂鬱症,一般的療程是三至六個月(根據國內報告指出,穩定服藥超過三個月,快速復發的比例只有5%)。副作用可能為無法集中注意力或嗜睡。新一代的抗憂鬱藥物,具有調節大腦血清或調節正腎上腺素的功能。如:百憂解(Prozac)、克憂果(Seroxat)、無鬱寧(Luvox)、速悅(Efexor)等副作用已經減少,大多服用1-2週能改善心情,3-4週情緒可讓情平穩。
▪ 輕度憂鬱可以自我調適壓力或作紓壓放鬆的活動來調整。
▪ 中、重度以上等級的的憂鬱症則建議以藥物治療為主,心理治療為輔,可見其功效。
若是治療部完全或是放棄治療,則會使憂鬱症復發或加重病症。憂鬱症是可以治療的,期盼憂鬱症家屬及病者本身,能用正確的心態,一起面對憂鬱症,才是解決問題之道[5]。
■憂鬱症污名化:你是不是有神經病阿?
衛福部2018年統計,台灣憂鬱症確診人數突破兩百萬。你我身邊都有許多「隱性」憂鬱症患者,只是大家都為了某些原因閉口不談,才讓這項疾患看似距離遙遠、遠到彷彿事不關己。「憂鬱症在台灣有點像個禁忌話題。患者不會主動告訴身邊的人自己有憂鬱症,尤其在工作場合,根本不會有人敢以憂鬱症發病為由請假。」
小鬱亂入創作者林妤恒說道。「老一輩可能還會說,你是不是神經病阿?是不是抗壓性很差?一旦讓別人知道患病事實,就會被貼上很多負面標籤。」
■「不敢說、不知道怎麼說、不知道去哪求助」因此成為許多自覺需要幫助的人心上說不出口的痛:林妤恒說,小鬱亂入專題完成後,粉專一下子湧入許多深陷憂鬱,卻連傾訴對象都沒有的網友。「他們都在問『你可以幫助我嗎?』因為他們不知道現實生活中有誰可以幫助他們,他們不知道可以去哪裡看醫生,他們不敢跟親朋好友講,所以只能找我們訴說。」
聽來哀傷,但這卻是台灣憂鬱症患者不得不練習面對的課題:「憂鬱症污名化」。這不單是指要學著和親人溝通,或要面對身邊親友的詢問、關心,汙名化無所不在,舉凡茶水間裡同事無心調侃,報章媒體為追點閱信手寫下的聳動標題。台灣社會給「憂鬱症」貼上的負面標籤,常一不小心就竄入患者視野之中[7]。
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](今周刊)「精神科醫師:大家都搞錯了!就是因為抗壓性太好,才容易得憂鬱症」: https://bit.ly/3BFCW0I
[2](美麗佳人 Marie Claire Taiwan)「女性憂鬱症高2倍!身旁親友有「這些症狀」逾2周是求救訊號,4大良方幫你遠離憂鬱」:https://www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/44104?atcr=297ad1
[3](台灣憂鬱症防治協會)「正視憂鬱症造成的社會經濟負擔」: http://www.depression.org.tw/knowledge/info.asp?/70.html
[4](今健康)「憂鬱症普遍性比想像還要高!不只心情低落,任何徵兆都應警覺!」:https://gooddoctorweb.com/post/952
[5](Heho健康)「家人長期心情不好?別忽略了青少年和老年人的憂鬱症狀」:https://heho.com.tw/archives/180574
[6](小鬱亂入Depressy Trouble )「如何面對憂鬱症患者:5件你可以做的事」:https://depressytrouble.tw/index.php/portfolio/how_to_face_patient/
[7](風傳媒)「面對他的憂鬱,我還能做些什麼?當最親的人憂鬱纏身,這些「看似善意」陪伴方式千萬別再用」:https://www.storm.mg/lifestyle/1863566?mode=whole
➤➤照片
[2] 圖說:女性不但憂鬱症的比例較高,且產生自殺的企圖也是男性的2倍
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
#衛生福利部 #國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #國民健康署 #憂鬱症 #憂鬱症污名化
小鬱亂入Depressy Trouble / 衛生福利部 / 國民健康署 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇
今周刊 / 美麗佳人 Marie Claire Taiwan
台灣憂鬱症防治協會 / 今健康
Heho健康 / 小鬱亂入Depressy Trouble
風傳媒
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內在男人 vs. 內在女人
前陣子在貼文記錄愛自己的體驗,得到海量的迴響,剛好最近課題走得深,那天之後,內在又有新的體悟。
愛自己的能量整合完成後,那幾天整個氣場都會發光,連穿著很普通走在公園散步,都會不斷有經過你的人回頭多看一眼;又或者遇到所有的店員、服務生,即使你戴口罩用正常口氣講話,三兩句對方就會春暖花開地跟你聊起來,到哪裡都被妥貼地善待著,幸福更加滿水位。
真的是愛自己,別人自然會愛你──別人的靈魂辨識出「愛自己」的能量場,自然想要親近這樣的力量。
而後來我又因為某些推波助瀾,整合了內在男人與內在女人的課題。
***
身心靈的理論是,人有「陰性能量」和「陽性能量」。陰性能量擬人化時,又會以「內在女人」代稱,意指內在柔軟、包容、滋養、放鬆與療癒的力量;相對地,陽性能量就是「內在男人」,指的是一個人陽剛、果斷、控制、自律等等的力量。
一個能量健康的人,兩股力量都應該具備,彼此合作調度。但很可惜的是,這個社會太崇尚陽性力量,無論男人女人,陽性能量都被過度使用,陰性能量都被擠壓和貶低,即使一個看起來很溫柔安靜的女性,內心可能都有強大的陽性能量在自我壓迫,真正具有陰性力量的人寥寥可數,甚至會被其他人排斥或利用。
在剛接觸身心靈的時候,我也試圖學習和內在女人連結,但真的很困難,我是內在相當嚴厲的人,並且因為不安而有高度的控制欲,再怎麼努力學習放鬆、順流、寬容,甚至還會用陰性力量的寶石、冥想之類的輔助,還是馬上又緊回去,最後很長時間不再理會她。陰性力量對我來說是獨角獸,很多人聽過,但沒幾個人真的見到過,於是放棄了尋找。
直到最近有天我福至心靈,幾百年沒去圖書館的我,突然想要走很長一段路去翻書,不知道想找什麼,就是覺得會遇到什麼東西,於是背著包包就出門了。到了圖書館,在架上瀏覽一陣,挑了幾本看起來有意思的書,找了座位坐下。
這裡插播一個有意思的插曲,自從整合了「愛自己」的課題後,發現能量管道變得通天達地,小願望很容易成真。比如說圖書館有少少的單人包廂位子,但非常難搶,總是有人走就馬上被遞補,我就跟老天說,我想坐這裡啦,我知道你會給我吧(撒嬌),許完願之後也沒太執著,就順著流去晃了一圈再看看其他書,等我回頭再經過,竟然馬上有一個位子空出來了!而且竟然沒被窩在附近看書的人搶走,真是太神奇了XD。
***
我拿了幾本書在位子上翻看整個下午,直到翻了潘蜜拉.克里柏的《內在女性覺醒》,正是我很喜歡的《靈性煉金術》的作者,我大略翻了幾段之後,內在突然閃過一個令我戰慄的訊息。
「其實妳很害怕陰性力量啊」那個聲音說。
我倒抽一口涼氣,馬上抬起頭來,放下書反芻那句話。其實妳很害怕陰性力量啊,妳花了這麼多時間追尋,想要整合內在女人,實際上根本就害怕這股力量把妳淹沒,妳一直用陽性力量把她壓制住,因為害怕失控,害怕變成不是妳以為的自己,所以妳根本找不到陰性力量。
接著那個聲音又說道:
妳知道嗎,內在男人已經被妳過度使用,但他為妳效勞一輩子,妳卻否定他的保護和付出,還一直說自己要去找內在女人,不要內在男人的陽性力量,他其實很受傷的。
我第一時間感受到這個訊息真的太震撼了。
我一直沒有懷疑過「追尋陰性力量」這件事,只覺得我就是缺啊,想辦法把她補回來我就圓滿了吧,但實際上這種用力已經不自覺造成雙重傷害,其一就是「陽性力量」被我否定了,被我用了一輩子的力量,已經耗損嚴重,現在還被我否定價值,我怎麼可能還有力量?
接著就是,當我用「匱乏」的視角去追逐,等於又用了一次陽性力量,偏偏陰性力量是不會在陽性力量強勢的時候出現的,越是用力越是追不到,於是又落空一次。
更不用說,那句讓我最震撼的「其實妳很害怕陰性力量啊」,我第一時間錯愕得說不出話來,下一刻又清楚意識到,這是真的。
我其實很害怕陰性力量,過去遇過陰性力量強的人,常常都被我暗自批判為不負責、沒有界線、優柔寡斷、不夠自律和規畫的人,根本不可能想要跟他們一樣。先不說對方是否真的如此,或者對方其實樂在其中,光這個視角本身就是「陽性能量」的視角──只願意接受一種版本,覺得人一定要果決、控制、頭腦精明、獨立獨斷。
但為什麼呢?追根究柢,是因為我太害怕跟他們一樣,人生會失控啊!我不敢把控制權交出去,這樣太沒安全感了。
所以口口聲聲說想要找尋陰性能量的我,根本不能接受陰性能量存在我身上,只要一出現就發動陽性能量打壓,而我卻渾然不覺。
直到今天。
***
對我來說,解課題都是一瞬間的事。
當我意識到自己多麼懼怕陰性能量時,我竟然可以聽到內在男人,也就是陽性力量的哭泣。當下超想跟他抱頭痛哭的,跟內在男人說對不起啊,我真的不知道這樣做傷害了你,你很棒啊,一直以來都在保護我,是我不知道自己讓你傷痕累累,真的很對不起。
然後我就什麼都不做了,在心裡默默陪著他,感受他這些年來的委屈。我沒有陰性力量,但我有你,這樣也沒關係,我就先好好陪著你。
接著就在那一刻,我忽然感受到內在有一片寧靜的湖水,在黑夜之中升起了像月光一樣的形象。
是內在女人啊,我追尋了好久的陰性力量,竟然在我放下的一刻出現了,像月光一樣照亮了黑夜,光華而滋養,我在心中抬頭望著她,沒有熱烈的興奮,而是深深凝視著她,說,啊,內在女人,初次見面,妳好。
那種相遇才是真正被陰性力量包圍的感受,安定而非激情,平靜而韻味綿長,像下起了春雨,內心被陽性力量的太陽照射過久而乾硬的土地,被陰性力量下起的雨被滲透了,軟化了,戳一下會有凹洞,手指沾滿草香的泥土,生機蓬勃。
這也是我第一次,整合了內在女人的能量,走了那麼久,我終於第一次看見了。
***
而帶著剛整合的能量場,行走都會有特別的事。
因為時間不早了,我收收東西,到附近的路上吃晚餐。買第一份小吃的時候,我點了素食口味,老闆還很貼心地問說,我手套有摸過火腿,要幫妳換手套重做嗎?
我連忙說不用,心裡很感激老闆這麼貼心,這種沒人會發現的小事,他卻會把客人照顧得這麼仔細。
接著到了下一攤,買了一點滷味當配菜,老闆一邊手起刀落,順口問我吃不吃這個,幫我多加了一份其他小菜,我說為什麼啊?
「怕妳吃不飽啊。」老闆溫柔地笑笑地說,遞了袋子給我。
欸欸?怎麼這麼好啦!後來到附近找地方坐著吃,發現老闆還偷塞了兩顆小滷蛋給我。
一來受寵若驚,我素顏戴口罩穿得很樸素,顯然不會是打扮的關係。我後來想想,或許是整合了內在女人之後,氣場變得更加溫柔,當別人感受到那種滋養的訊息後,自然也回過頭想對妳溫柔。
然後很多東西也跟著改變了。
比如說會對擋住我過馬路,在路上卿卿我我的學生情侶笑笑,閃過身吐吐舌頭就走了,不會像以前一樣皺眉不爽。
比如說聽到樓下唱歌很大聲,會好奇去聽在唱什麼歌,而不是生悶氣想說吵死了。
對很多事開始有微妙的好奇心,不會過度保護自己。
我想那是因為,陰性力量本質就是包容,不會想再把自己限縮在安全的選擇裡,遇到什麼經驗都願意給予機會,不會因為結果不好就責怪自己,因為她有柔軟的緩衝力。
妳好,內在女人。
歡迎妳進入我的生命,我會和內在男人一起迎接妳的。
我們一起進入新的生命旅程吧。
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