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📍小耳朵寶貝，上音樂課囉！📍
暑假來臨！聽點不一樣的故事吧！我們為大小朋友們推出全新專題系列《小耳朵寶貝，上音樂課囉！》，在這裡能夠聽見主持人玲玲姊姊的原創音樂，以及由經典音樂作品延伸成的兒童故事廣播劇，讓寶貝擁有無可取代的音樂學習體驗！透過玲玲姐姐的音樂，一起歡樂fun暑假吧！
＃IC之音 #音樂故事灣 #玲玲姐姐 #善意姐姐 #故事音樂劇 #學音樂 #玲玲姐姐的音樂城堡
姊妹的家現在住在西雅圖
一直在猶豫要不要分享，
但目前台灣疫情看起來會持續擴大一陣子才會出現緩坡，
父母們要及早做好一路線上教學到暑假的心理準備…
以下文長慎入、會分享一些疫情隔離期間的情況。
想當初去年三月華州開始爆發疫情的時候，
大家一直希望停課兩週後可以回學校。
問題是這個病毒的傳播能力太強，
兩週後只有居高不下的死亡人數，
根本不可能回去。
所有的老師、家長、學生，
全部措手不及的開始線上教學。
由於許多人是雙親都工作，這無疑是極難的事，
甚至很多老師自己也有孩子，
因此學校把所有的評量及學習標準都降低了，
畢竟健康比學業更重要，
也鼓勵家長維持健康和諧的家庭關係，
比準時完成學業或工作要求更重要，
這真的是非常難能可貴的地方。
台灣在經過一年多後再次遇到疫情擴散的危機，
老實說，無論在衛教、網路資源取得等方面，
都遠比去年更快速應付大家的需求。
想當初我們怎樣都搶不到線上買菜，
因為大家對疫情不了解，
口罩、消毒液都嚴重缺貨，根本沒多少人敢送貨。
連外食都訂不到，因為一堆餐廳都不敢運作。
如今台灣的大家能在物資充足的狀況下，
安心在家和孩子一同面對新生活，
可以轉變一下心態，
不要怕課業落後，不要怕工作怠慢，
而能夠重在全家一起來維持身心健康的生活，
比如有規律的作息時間，
全家除了白天忙碌於工作或課業以外，
更要注意高品質的家庭時光，
我們就是從那時候開始一週七天晚餐後進行不同的家庭活動：
一四讀經唱詩、二五姊弟時光、三日桌遊時光、六家庭珍賞大會。
不能出門的時候一直想著要出門，
懷念之前的時光只會讓自己更難受。
（我去年真的每天都覺得難受⋯⋯）
但回想起來，
其實有很多事是在疫情期間才能經歷的，
比如爸爸不用這麼晚下班，
孩子自己發展了很多好玩的遊戲等。
我們因為視訊教學，
所以後來課後也不給他們看影片了。
他們自己開發各種遊戲，
大小樂高、磁鐵、拼圖、畫畫、摺紙等等，
他們最喜歡用玩偶自己演戲。
吃飯的時候我們會放有聲書或是兒童故事廣播，
那些故事都是他們玩樂的題材。
姐弟感情變好也是我們在疫情中意外的收穫。
但手足吵架當然也是家常便飯，
或者自己分內的功課無法準時完成，
身為亞洲家長的我也是格外糾結。
感謝主，我有媽媽同伴一起交通禱告，
也陪孩子一起禱告。
功課不能完成通常是有原因的，
比方太難或太無聊，所以需要獎懲制度。
太難了要共同面對，太無聊了需要誘因。
我們家牆上有兩顆樹，
是兩個孩子的生命樹。
如果他們在生活中倚靠主完成任務，
就能得到葉子或花朵，
然後他們能為自己的樹加昆蟲。
另外還有用賺取樂高片數，
幫忙完成拼裝爸爸的technic sets，
之後會用累積的片數換取想要的樂高組。
給孩子明確的目標進步，
但也讓他們知道，
他們真正的收穫是他們自己的成長。
所以已經突破的點就不能再賺取樂高，
而是要維持並朝下個目標邁進。
姐弟吵架了，依據性質不同而有不同的做法。
有時候會設個時間讓他們自行解決，
有時候聽完雙方論述會有處置，
通常是跟對方道歉然後抱抱15-30秒不等。
有時候是背對背坐冷靜椅十五分鐘後，
我們會個別談話確定明白自己錯在哪裡，
有時只有一個人錯就去房間反省，
之後進去談話並一起禱告。
老實說，這段時間是主在摸我們神人生活的實際，
你會發現已經沒有地方藏了。
每天看新聞，最強的感觸就是「主快回來了」，
這段隔離的時間，
就像七倍加強的靈在鑑察焚燒，
讓我們的一切無所遁形，
只能一再一再的仰望主，
承認我們的有限並支取祂的供應。
關於三餐，
我想台灣的情形比我們當初的狀況還好，
應該不用我多分享，
重點是「有吃就好，多補充維他命」。
媽媽們別把自己逼瘋，
爸爸們也不要擔心工作被打擾，
因為大家都在差不多的情形裡，
會彼此體諒，
但太太孩子是你第一需要去體諒支持的對象。
希望大家這個週末都能一起進入國殤節特會，
操練「行在光中、活出真理的實際」，
讓真理真正使我們都得自由！
台灣加油！ 文/Joyce
#水深之處
#小編看到的重點
#媽媽們別把自己逼瘋
#歡迎各地見證分享與投稿
本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者：胡文龍 醫師
內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！
孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。
其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁：新自然主義
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本集主題：「主婦的斜槓人生：律師娘教妳重新定位自己，創造額外收入，打破人生天花板」介紹
訪問作者： 林靜如（律師娘）
內容簡介：
從全職媽媽、作家、廣播主持人到「娘子軍」的女頭目，
律師娘如何創造超過34萬追蹤人數的人氣粉絲團，
甚至跨界私廚外送、開設行銷課程與創業平台，帶領超過3萬共學團一同成長？
妳也期望有效管理時間、發揮多工潛能，增加額外收入嗎？
給自己一個機會，讓律師娘帶領妳，跨出主婦斜槓＆創業人生的第一步！
人生只剩下先生和孩子了，難道我只能這樣嗎？
帶孩子已經讓我筋疲力盡，我該如何撥出時間自我成長？
上班族媽媽也可以斜槓嗎？腦袋有許多好點子，但沒有資源怎麼創業？
每天那麼忙，要如何做好時間管理？有沒有可以一邊帶孩子一邊工作的斜槓事業？
關於女子斜槓的疑難雜症，就讓主婦界的斜槓典範律師娘，以過來人的實戰經驗細說分明！為了想幫助先生的事業，律師娘開設「律師娘講悄悄話」粉絲團，將法律知識透過說故事的方式，寫給與自己差不多年紀與處境的女性閱讀，卻意外收到出版、專欄、主持等邀約，達到她從未料想的人生里程碑，也創造了版稅、稿酬、開課與團購等收入──她說：「我的人生是一連串意外，推著我走的，是不認輸的主婦氣概！」
◎主婦斜槓的第一本書！盤點自我特質＆學習社群行銷法則，打造品牌創造現金流！
律師娘如何在有限的時間裡打理家庭、經營粉專與社團、擴展人際關係，甚至協助其他主婦一起學習、成長？她將化繁為簡，從時間管理、品牌建立到網紅獲利模式等行銷法則，與妳分享心法，在社群時代做有價值的事、複選人生選項，也擁抱家庭關係新模式，親手形塑妳的理想生活樣貌。
★不知道自己能做什麼？試著把家庭主婦當作「正業」，就可以延伸出無數副業！
★把創業當作資源利用──其實有很多被閒置的資源，都沒有被善用！想想妳有沒有可以騰出來的時間？妳有沒有可以「被利用」的價值？妳有沒有跟別人不一樣的關係、人脈？
★斜槓人生的成功關鍵：不要小看自己，找到妳的「網紅特質」＆「消費者輪廓」！
★檢視自己的斜槓六力，從興趣走出一片多元藍海！
◎不知如何開始？讓網紅、作家、企業講師⋯⋯成為妳斜槓人生的導師，翻轉思維！
身在家庭中的女人，總是面臨不同卻又相似的困境──也許是育兒壓力讓人無法喘息，必須尋找情緒的出口；也或許是失去依靠，必須靠自己撐起家庭的一片天⋯⋯律師娘深度專訪14位斜槓女子，聊聊她們是如何走過難熬的日子，探索＆投資自己，找到斜槓的方向、獲得業外收入，甚至創造價值串連！
★育有三兒的職場媽媽，如何透過兒童餐在一年內席捲四萬粉絲？
★不想再錯過孩子的重要時期，專業主持人怎麼改變假日工作型態，踏上企業講師之路？
★單親失業媽媽如何盤點資源，找到優勢戰場，發展出多種斜槓？
女人啊，無論處於什麼樣的身分、處境，其實我們都擁有選擇的權利，能讓自己成長、學習，過得更好！現在，妳準備踏出第一步，打開人生新頁了嗎？
作者簡介：林靜如（律師娘）
輔大法律系畢業，原本是律師老公的助理兼家庭主婦，在二○一四年底成立臉書粉絲專頁「律師娘講悄悄話」分享婚姻相關法律常識後，粉絲成長快速，至今已超過34萬人追蹤。也因為經營臉書的關係，成為了作家，三年內出版《說好的幸福呢？律師娘的愛情辯護》等五部作品，受邀當講師、廣播節目主持人。後創立「娘子軍」創業平台，幫助女性自我成長，提倡斜槓主婦的理念，目前正多元發展財產規劃師及創業顧問等領域。
作者粉絲頁： 律師娘講悄悄話
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HELLO 媽咪們
如果不想讓小朋友看電視,又覺得家裡太安靜會很無聊的話,
不彷放以下網頁的音樂或故事,給小朋友聆聽唷!
重點~~~它們都是英文發音而且是免費的!!哈~~
(1)免費兒童故事,
當然,大人也可以練練聽力啦!
網址連結在此囉
https://storynory.com/
(2)有好玩的兒童廣播電台,
美國線上裡面有KIDS區, 它區分為搖籃曲(做為胎教音樂也很棒) ,
兒童歌唱音樂,還有大兒童聽的流行音樂,
網址連結在此
https://music.aol.com/radioguide/kids-radio
(3)BBC兒童電台,
裡面有不同類型的兒童節目,
音效配樂都很棒唷!
https://www.bbc.co.uk/radio7/
點進去後,請找右上角,點選Listen Live
以上都是免費的, 提供大家欣賞囉!!
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祝 春節平安與喜樂
Mommy Cathy's Blog
https://www.wretch.cc/blog/yuni317
Baby Harrison's Album
https://picasaweb.google.com/huangweiying
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