#當孩子有情緒時 #家長要幫助他們說出他們的情緒
這一招真的滿有效的，大家一定要試試~~
今天晚上豆豆又在「塞性ㄉㄟ」了(媽媽眼神死)😩
讓他情緒爆發的原因是因為晚上買的可麗餅
裡面加了他不愛的生菜和會辣的黑胡椒
(口味是豆豆自己點的、店家是新的，
我們也不知道他會加生菜和黑胡椒)
因為這樣豆豆很生氣🤯🤯🤯
我請他先去洗澡，等阿媽買晚餐回來，再看看有什麼可以吃的~結果他開始生氣大吼大叫~~
我想到最近看了一個香港的兒童行為治療師的影片，有一則影片中有提到：「當孩子情緒高張時，如果想要讓他們的情緒冷靜下來，最好的解決方法就是 #幫助孩子說出他們的情緒。」
👉例如：「我看到你很不開心」、「我看到你好傷心」等等…
幫助他說出他的情緒後，他們的前額葉皮質就會傳送「安撫」的訊息給杏仁核，這樣他們的杏仁核就會停止作用，孩子也就比較能理性溝通了~
所以我現學現賣，先說出：「我看到你在生氣」、「我看到你很不開心」(先同理，再講理)
「看到自己最喜歡的起士玉米可麗餅不能吃，真的好生氣哦!」豆豆點點頭。
「可是，因為這是新開的店，老闆不知道我們不喜歡吃黑胡椒和生菜，我們也不知道他會加黑胡椒和生菜」
「如果下次我們還想吃這一家的可麗餅，我們應該怎麼做呢?」
「告訴老闆不要加黑胡椒和生菜」豆豆有點無奈的說。
然後他的情緒慢慢的冷靜下來，可以接受我的分析和溝通
我真的覺得這個方法超棒的耶!!!🎉🎉🎉
#兒童行為治療師葉偉麟 在影片中說：「和情緒控制最相關的腦部結構中，最重要的二個部份就是杏仁核和前額葉皮質」
杏仁核是大腦負責「情緒」的中心，當我們受到驚嚇、威脅時，杏仁核會發出訊號，讓我們可以攻擊或是逃避。
而前額葉皮質就像是控制中心，會抑制較基本的情緒與衝動。
🔴但可惜的是：人類的前額葉皮質從2歲開始，一直要到20幾歲後才能完全發展成熟‼️
也就是說：小孩要到20幾歲才能完全聽明白你說的道理，才能理解你說的感受😩
所以，要一個才七歲的孩子控制自己的情緒、馬上冷靜下來，是不太可能的~~大人的引導就非常重要!!
今天現學現賣，實際演練了這個方法，我覺得收獲很豐富，也迫不及待想把這個好方法分享給大家~~
如果下次大家遇到孩子情緒失控時，先別急著責備他、命令他、或是跟他講道理…
也不要只站在自己的立場說出自己的感受，例如：「我看到你這樣，我很生氣」，因為這樣反而會刺激到他們的杏仁核，會讓他們更加反抗哦~~~
👉兒童行為治療師的影片連結在下方，有興趣的朋友可以點開看看哦~
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