關於 入睡難 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【腳粗及有靜脈曲張】
可能原因：對生命前進及係一個討厭狀況中、工作過度及負擔過重。

身體係情緒地圖，如實反映情緒。身體不適、心情都唔會太好。

【印度傳統身心靈瑜伽 India Traditional Yoga】
⭕️上堂如自療法，讓緊張情緒及減少亞健康症狀 ( 如：過胖、情緒低落, 難以入睡, 難以集中精神, 腰痠背痛, 經常疲倦, 怕冷 )
⭕️放鬆都市人的緊張情緒, 調整體質 伸展及舒緩肩膊、頭及背痠痛
⭕️矯正不良坐姿及站姿 ( 身體姿態 )
適合：初學者及進階練習學員

【成為印度傳統身心靈瑜伽導師】一齊推廣印度傳統身心靈瑜伽

⭕️對自己身體、心靈層面、能量轉化及動作進步》推己及人
⭕️深信你哋讀完呢一個課程，已經可以出嚟分享 #印度傳統身心靈瑜伽 ，繼續推廣，如我上堂講過達至 #全民瑜伽 就正

適合：進階練習學員及有意了解或或為印度傳統身心靈瑜伽導師

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#陪伴高敏感孩子_千萬別貼負面標籤
「很敏感」是正常的人格特質之一，但當我們解釋成「過於敏感」就表示我們已經往他們身上貼標籤，所以旁人必須多加留意自己的想法是否正確。

只要了解具體實例後，就能理解高敏感孩子的接收方法、感受性、生活方式和其他人有明顯不同的天賦特質，如內心世界豐富、會讀父母的心等。

#從23個行為舉止來確認是不是高敏感孩子
・容易受到驚嚇。
・不喜歡衣服。質料縫線標籤摩擦肌膚的不適感。
・會使用超齡的艱澀詞彙。
・會注意到不同於平常的氛圍。
・太過興奮會難以入睡。
・難以適應生活中突如其來的變化。
・有問不完的問題。
・喜歡自己靜靜的玩耍。
・對疼痛、悲傷非常敏感。
・討厭吵雜的聲音及環境。....↘↘

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小孩子才做選擇，我全都要喇🤪🤪🤪
夕寶這個月回診打預防針，竟然長高了七公分😱
果然有乖乖睡覺，才會乖乖長大！
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為大家鄭重介紹夕寶真正的哄睡保母－寶寶好夢組（甜夢綿羊-頂級版2.0、扁扁羊安撫娃娃、甜夢綿羊安撫巾）
甜夢綿羊的SmartCry功能會自動偵測寶寶哭聲，一聽到夕寶哭聲就自動啟動安撫旋律，比爸媽反應還快，太狂啦！
內建五種安撫旋律（噓噓聲、豎琴旋律、子宮聲、白噪音、下雨聲），夕寶最買單雨聲，第一次看見她自行入睡，難道那是為娘感動到心裡落淚的聲音嗎？
我覺得最貼心的地方是，綿羊胸前的粉紅光，和每個旋律的背景聲都有媽咪心跳音，來模擬子宮環境，畢竟那是寶寶在肚子裡十個月最熟悉的哪～
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扁扁羊的厚度跟重量很適合讓寶寶練習抓握，雖然夕寶都不是拿來練習，抱到就是摸一摸⋯⋯睡著😅
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安撫巾是由柔軟絨毛跟滑順的絲質布組成，夕寶很愛這樣的手感，
聽社團媽媽分享，可以從寶寶小時候就開始養一條安撫巾，
吸收爸媽氣味，讓寶寶一碰到就可以安心入睡，我們家肯定是養爸爸的味道，以後什麼大小事都找爸爸就對了🤣

綿羊保母在這邊👉 @babygarden
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根據維基百科（https://pse.is/3hnz3w ）所述：失眠（英語：Insomnia）是一種不容易自然地進入睡眠狀態的症狀。可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維持睡眠），現代社會中許多人都有這個困擾，但能否儘量不靠藥物就能脫離失眠呢？雨揚老師特別與大家分享五個幫助睡眠的小方法，歡迎大家看完影片後試試看喔！

五個幫助睡眠小方法：
1. 傍晚的時候運動
2. 燈光昏暗的房間
3. 睡前飲食注意事項
4. 睡前儀式五步驟
5. 睡前靜心

📝 服裝贊助：Anita Su萊卡佛時尚服飾
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#請訂閱 #開啟小鈴鐺 #失眠
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#sitdownplease
GM看了也瘋狂的超級無敵可愛療癒Nookums奶嘴安撫玩偶，可是育兒界非常搶手的育嬰用品🔥
大家都知道GM對龍蝦愛不釋手，當然GM的寶寶也不例外，而寶寶手上的這隻龍蝦哥哥可是常常缺貨，一補就空！！

Nookums的設計真的好貼心💗把奶嘴夾和安撫玩偶結合在一起，這樣新手爸媽就不需要額外再購買安撫巾讓寶寶抓著，更不用擔心找不到奶嘴，因為真的太顯眼太療癒的可愛！
GM寶寶現在已經3個半月正式嘴巴吃奶嘴，手裡抓抓抓，Nookums一次滿足寶寶慾望，同時也可以增加寶寶摸東西的觸感，現在寶寶耶無形中成了寶寶的安撫神器。
不需要媽媽抱抱搖搖才能入睡。
難怪寶寶愛不釋手，一摸就愛上了！

Nookums除了有許多可愛討喜的動物可以選擇外，還搭配了#母乳實感奶嘴，形狀與GM寶寶吃的香草奶嘴一樣，只是稍微硬一些些，寶寶吃了沒有不適應的問題，一樣一張口就能吸得很滿足😆
#適用於9成以上奶嘴，所以想要換成香草奶嘴或其他品牌的奶嘴也沒有問題！
一樣可以卡的穩穩穩，非常貼心的設計～

可愛的龍蝦和麋鹿摸起來的質地好柔軟細緻，洗完後也不會改變娃娃的質地唷！


YODEE 優迪嚴選
#Nookums
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#Beautifullifebygm