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之前就有聽說肥胖有部分是基因導致的
但我不知道這個居然測的出來！好酷喔🤣
這次星醫美學院推出OB體重管理基因檢測
就來看看到底是甚麼基因讓我的脂肪這麼囂張💔
因為疫情的關係健康管理師會先幫你跟醫師預約視訊諮詢
過程很詳細以外，我也一直在關心劉漢偉醫師無不無聊??
（為何要打擾醫師🤣🤣🤣）
我想說，怕他疫情都看不到其他人
一定會很寂寞，我人好好喔🥺🥺🥺💕
基因檢測它是用採集口腔黏膜的方式，一開始以為他會抽脂肪、抽血之類的，卻只要拿採集棒刮口腔內壁左右各20下就完成了😳💕真的很方便!!!!
我現在就坐等資料登場，莫名的好期待喔🤩
等報告出來會告訴我是屬於哪種肥胖類型，我就可以知道要針對什麼部分去對我的脂肪下馬威了😡
什麼是OB體重管理基因檢測>> https://bit.ly/3iNooow
#體重管理 #基因檢測 #瘦身 #減肥 #內分泌失調 #脂肪囤積 #大江基因 #星醫美學院 #醫美 #Better Lifestyle
#更美好的生活方式
#最後一次享瘦幫助您更健康更快樂
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#微解封我也要來個微減肥
剛剛做了一個很酷的檢測
！關於肥胖的「基因檢測」
我常去的 #星醫美學院
現在跟 #大江基因 合作
藉由基因檢測由專業審核來檢測你的細胞
就能知道自己到底肥胖原因是什麼了
#太神奇太有趣
第一次玩這種基因檢測耶🤩
上週我跟醫師線上諮詢
醫師會說明檢測的方式以及注意事項
接著就會收到基因檢測包
#內容物有兩組檢測棒
#基因細胞存放罐
#簡單的作息飲食及體重QA.
<居家DIY>
不用抽血驗尿
也完全不用出門
在家5分鐘內即可完成檢測
非常方便
步驟1️⃣
把棉花棒打開在口腔內來回滾動15次
步驟2️⃣
將棉花棒放入瓶中，折斷，鎖緊瓶蓋
步驟3️⃣
填寫問卷
-
將兩罐基因檢測瓶+問卷放入信封寄回
我一直是都在56-58公斤來回
不知道我是不是# 易胖 還是 #易瘦的體質，好期待結果🥳
超羨慕那種
怎麼吃都不胖的人 Vita Liang
建議大家試試 #基因檢測 就可以了解自己的體質
#體重管理 #基因檢測 #瘦身 #減肥 #內分泌失調 #脂肪囤積 #大江基因 #星醫美學院 #醫美 #Better Lifestyle
#更美好的生活方式
這篇要推薦的是 蔡明劼醫師 健康。瘦身的新書：
『搞懂內分泌，練成你的易瘦體質』
不過蔡醫師的新書已經賣到不知道幾刷了，我真的是錦上添花而已，哈。
（我掛名推薦是我沾了光🤩🤩）
當初會知道蔡醫師好像是某種演算法讓我被蔡醫師的衛教硫酸文潑到，看了想說：
『好辛辣、好好看喔！
我在社群的人設都無法享有這種言論自由（哪有什麼人設？）』
然後就一直默默追下去。
其實我從大學就開始口中說要減肥，
一開始也是「食盲一族」，不知道吃什麼才會瘦，
所以買了很多單一食物減肥法的書，地瓜、蘋果、豆漿之類的，
年輕時姑且還會瘦一點，年紀漸增就越來越困難。
雖然是醫療人士，知之為知之，還是不想走正路🤣🤣🤣
希望有捷徑可以一步登天（不良示範）
甚至多年前有一度催眠自己是內分泌失調，特地掛了新陳代謝科硬要抽血，期待醫師告訴我是內分泌的問題，
結果醫師很冷淡地說：用看的就已經是沒有了啊，你自己要抽血的，抽出來還是正常喔！可能要好好飲食和運動。
我當時還一度繼續催眠自己：
是這位醫師不夠專業，不想解決我的問題，怎麼如此粗糙？
（死鴨子嘴硬）
殊不知是我腦子有問題😂
（我猜如果我掛蔡醫師的號，他應該會直接告訴我是腦的問題，不是內分泌，哈）
（好啦，怕大家以為我真的很愚昧，其實是我有糖尿病的家族病史，屬於高風險，所以想要確認。）
最後我還是有回歸正途，
好好地follow最新的研究並實踐，
然後身材到人生全盛時期時居然有上電視的機會，
就一路帥到去年。
因為念研究所、有小孩、出好幾本書等等，
讓我漸漸因為壓力又睡眠不好，體重就微母湯，
我又開始告訴自己是水腫不是胖（點頭）
正好蔡醫師的減重社團開課，
我想說有付費報名這種保證班應該就會瘦了（什麼道理？）
結果，果然只瘦了一兩公斤又復胖，參加根本沒用！！！！！
只有報名才不會瘦，要跟著做才會有效，哈哈哈
好煩喔，減重真的是自稱易胖體質的我的人生大敵欸！
（尤其是年紀變大、要照顧小孩、要寫論文、要工作的我）
蔡醫師出書我真的很開心❤️
本來決定要手刀去搶的，
想不到還有機會可以掛名推薦拿公關書（哭出來）
因為當時參加社團我很多時候在照顧小孩真的沒時間作筆記，
雖然一半以上的知識都是我知道的，但需要統整，感謝蔡醫師無私分享！（並且版稅多多，恭喜恭喜）
內容真的很實用又精彩，各大平台賣光光不是沒有道理的。
🙋♂️🙋♂️🙋♂️真心推薦給在減重裡迷路的人們，這本書將是你們腳前的燈（或是硫酸）
除了給我們正確的知識，破除迷思之外，還會感受到不斷地有耳光過來把我們搧醒，哈。
✨7/24(六)下午四點我會跟此書作者、我的網友蔡明劼醫師一起直播聊減重，到時候再正式預告給大家，一起來聊減重血淚史。
（不知道身材很好的蔡醫師會不會脫？我是不會啦😂）
❤️❤️❤️附上購書連結：應該買得到吧？
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多囊性卵巢症候群 (Polycystic Ovary Syndrome ，PCOS)是一種很常見的婦科內分泌疾病，以持續不排卵、高雄激素或胰島素抗性（insulin resistance，IR）為特徵的內分泌紊亂的症候群。
每 10 名婦女中就有 1 人受 PCOS 影響。
此症會導致患者不正常排卵，乃女性不孕的常見成因. 現今西醫學界未清楚多囊性卵巢症的成因，但估計與肥胖或基因缺陷有關.
何謂多囊卵巢？ What is the characteristic of PCOS?
在生理期的時候，卵巢內的囊狀卵泡會在濾泡激素的作用下發育，進而排出卵子。一般人在月經初期的時候，卵巢內會有十個左右的正常卵泡，其中只有一個卵泡會發育成熟並排卵。其他的卵泡則會退化或不發育，等待下一個週期。而多囊性卵巢症的卵巢內會有小而不成熟的卵泡大約20多個左右，因為腦下垂體荷爾蒙濾泡激素的分泌量，不足以使一個卵泡成熟，便無從進行排卵，接著導致不孕症，這些卵泡以小囊的型式繼續存在於卵巢內，積少成多，便形成多囊性卵巢。
病徵 Symptoms of PCOS
大部分多囊性卵巢症候群患者的病徵於青春期後期或二十多歲時始發，多數患者只會出現以下眾多病徵中的一到兩項：
不育 (infertility)：無排卵或不規則排卵，如不接受治療則難以或甚至不能受孕
卵巢增大 (enlarged ovaries)：多囊性卵巢通常比正常的卵巢大1.5倍至3倍，有時可導致腹痛
肥胖或超重 (weight gain)：脂肪通常會分佈於腹部周圍，形成典型的蘋果身形（而不是啤梨身形）
多毛症（體毛過多）(excessive hair growth)：過多的體毛可出現於面部、胸前、腹部、乳房、拇指及腳趾
禿髮（毛髮稀疏）(thinning of hair)：患者會出現典型的男性禿髮，頭頂和鬢角的毛髮會變得稀疏
痤瘡 (acne)：男性荷爾蒙的增加可引致痤瘡和頭皮屑的出現
血液中男性荷爾蒙（如睪丸酮）水平上升，稱為「雄性激素過多症」(increase in male hormone testoterone)
多囊性卵巢症的潛在危機：Other associated risked relating to PCOS
1.子宮內膜癌 (thickening of the uterus lining)：
子宮內膜一樣會增生增厚，但因不排卵，所以沒有黃體素(progesterone)的生成，因此子宮內膜不會定期剝落月經，而持續的子宮內膜增生易造成子宮內膜癌。
2.代謝症候群（高血糖、高血壓、高膽固醇)：(Diabetes, high blood pressure and high cholesterol)
多囊性卵巢症患者，尤其是肥胖者，易罹患成人型糖尿病。多囊性卵巢症併肥胖症患者易有高血酯症及高血壓症，罹患心臟血管疾病也比一般人高。
所以這些患者，定期抽血檢查膽固醇 Cholesterol、三酸甘油脂 Triglyceride 及飯前血糖濃度是重要的.
多囊卵巢症候群的治療方法 (PCOS treatment)
多囊卵巢症候群治療的目的主要是建立有排卵的正常月經周期，恢復生育能力，消除多毛。一旦建立了正常的月經周期，就能受孕，卵巢也不再產生過多雄激素，多毛也隨之消失.
對荷爾蒙的治療 (PCOS hormone treatment)
PCOS 是荷爾蒙失調，所以對于 PCOS 的治療部分應包括儘量保持荷爾蒙平衡。 有兩種方法可以達到這個效果：
1) 增加體內女性荷爾蒙含量
2) 减弱男性荷爾蒙增加的影響
3) 爲增加女性荷爾蒙的含量，你的醫生可能會爲你開避孕藥。避孕藥有以下作用：
促使你的經期更加正常
改善粉刺幷减少臉部和身體毛髮的生長
降低患子宮內膜癌的風險
爲减弱男性荷爾蒙的影響，你的醫生會爲你開抗雄激素藥物。抗雄激素藥物有以下作用：
- 阻擋男性荷爾蒙在人體內活動
- 减少不想要的毛髮生長和粉刺
PCOS 和懷孕
如果你想懷孕，請咨詢醫生。有些治療能够增加你懷孕的機會。
建議：
1.吃排卵藥 (排卵藥會讓子宮內膜變薄)
2.運動 (運動可以讓男性賀爾蒙降低)
3.吃避孕藥三個月 (避孕藥可讓黃體素正常分泌，補充女性荷爾蒙)
所以要是跟我一樣有多囊性卵巢的女生，
不用擔心，妳們也是可以正常懷孕的~
像是比較肥胖的女生，第一步要先瘦下來，記得多運動
瘦下來後受孕的機率會大很多! :)
縱使現在的西醫很發達，
但我總覺得吃太多藥對身體不太好，
所以能盡量不吃就不吃，
還是用最自然、健康的方式達到目的比較好!!
Thank you for watching Mama College!
I hope you find my video useful!
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Kayi Cheung 張嘉兒
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