【體質看性格】你身邊有冰美人嗎？
⭐沉靜冷傲少說話
⭐原來因為陽氣比較弱
#星期一踢走BlueMonday
內向人宜補陽驅寒
沉靜、內向、不願說話、容易情緒低落，被朋友形容像兔子一樣的人，性格除了是天生，其實也會受到體質影響，如果伴隨面色偏白、四肢及身體冰冷、嗜睡、自汗、浮腫、小便量多、大便稀爛或內有未消化食物等症狀，便屬於陽虛體質，身體陽氣不足，就像不夠燃料一樣，嚴重怕冷，體質較為虛弱，所以性格亦較為內向、多愁善感。
陽虛體質人士宜補陽驅寒，夏天適量曬太陽，冬天適量進補，適量食用羊肉、生薑、高麗參、舞茸菇等溫補食物，忌吃生冷食物或凍飲；「動則生陽」，宜循序漸進進行強度小的運動，例如太極、步行、伸展運動等；切忌工作過勞。當體內陽氣增加，性格會相對變得開朗。
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材料：紅棗、桂圓、枸杞子、菊花、桂花、花旗參、毛尖茶、冰糖
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Introverts should replenish yang and dispel cold
Introverts tend to be quiet, do not talk as much, and can be emotional. Some friends would even describe them as timid as a lamb. While some are born introverts, others can became so due to their body constitution.
If symptoms such as pale complexion, cold limbs, high urination volume, loose stools, or even undigested food in stools occur, then the individual likely have a yang-deficient body constitution. The lack of the yang energy is like the lack of fuel for the body. Hence, the body would become weak and develop aversion to cold of cold. This is why certain people become introverted and emotionally easily.
Individuals with a yang-deficient body constitution should replenish the yang and dispel cold. They should bask in the sun once in a while during summer and nourish the body during winter.
Consume ingredients that are warm in nature such as mutton, raw ginger, Korean ginseng, maitake mushroom. Avoid eating and drinking raw and cold foods and beverages, and avoid overworking. Exercise moderately and regularly such as taichi, brisk walking, and carrying out stretching exercises. With an increase in yang energy in the body, our personality can become more cheerful.
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Effects: Nourishes blood and calms the mind. Relieves asthenic cold spleen and stomach, pale complexion, cold limbs.
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#男 #女 #我畏冷 #陽虛
內向人 在 [新聞] 場上頂尖對決場下惺惺相惜陳雨菲曝戴資穎暖舉「我很 ... 的推薦與評價
場上頂尖對決場下惺惺相惜 陳雨菲曝戴資穎暖舉「我很感激」
〔體育中心／綜合報導〕世界羽壇女單前4名日本山口茜、南韓安洗瑩、中國陳雨菲以及
台灣戴資穎近期因常在大賽4強碰頭又被譽為「女單F4」、「Big4」，除在賽場上進行頂
尖對決，私底下的互動也常常引發話題，中國一姐陳雨菲近日又透露四人之間的場外趣
事。
剛在超級1000系列印尼羽球公開賽奪下本季首冠的陳雨菲，成為中國媒體《羽毛球雜誌》
最新一期的封面人物，她除暢談近幾年的心路歷程，也回答球迷五花八門的提問。
其中有球迷問道「與山口茜熟了嗎？Big4之中誰最外向？」陳雨菲回應表示，山口茜比自
己還內向，之前兩人曾經以訊息簡單聊天，這位日本球后告訴她，不是不和大家說話，只
是不太會英文，無法和大家有更多交流，「然後我說我也不太會哈哈哈。」陳雨菲打趣表
示。
「最外向的是戴姐（戴資穎）吧，」陳雨菲透露，兩人第一次互動是之前她在印度站因為
生病退賽時，小戴傳訊息問候，「她問我還好嗎，讓我好好休息。」在印尼賽時則輪到小
戴身體不太舒服，陳雨菲也有傳訊息關心她，「比賽前她還和我說，讓我做快樂雨菲，享
受球場上的一切，我很感激。」
話鋒一轉，陳雨菲表示，如果是要說「場上最外向」，就非安洗瑩莫屬，「因為她的慶祝
動作都非常的張揚，感覺我和山口肯定做不出哈哈。」
而「F4」曾在今年5月的亞錦賽頒獎前由陳雨菲掌鏡留下珍貴合影，她也透露，其實要自
拍前她整個早上都在做心理建設，「一直在退縮、自拍之前簡直就是要我命。」還因為太
害怕一度放下手機的她，最終還是與其他三位好手成功合影，她說，現在回想起來也覺得
還好，「怕什麼就做什麼，然後下次就不怕啦。」
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/4347961
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