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【白天常忍不住打孩子，晚上都會很後悔？聽羅老師說可以怎麼安定教養】
羅老師您好：
我家寶寶現在是一歲四個月的男寶寶，之前因為送過一個禮拜保姆，但因為發現不適合，一個禮拜受傷兩次，所以目前回來自己帶。
可是回來發現變愛吃奶嘴跟吃手或玩具，之前除了睡覺要吃奶嘴，平常不會要吃，手跟玩具也是。且變得一不順他的意，就生氣打我、打自己、丟東西打東西、在地上哭鬧。
平常有給一個遊戲區是在圍欄裡面，但除了我要煮飯用東西會把門關起來之外，其他時間試著都把門打開，但有時亂碰危險的東西，看你的書是說先讓他探索，我也有，但有講過教過幾次，他不高興就開始又用哭的打的，最後都會忍不住爆炸，有幾次他打我也忍不住打他的屁股跟手，說我會痛痛，他就大哭...
我事後又後悔了，但當下都會被他情緒挑起了。想請問老師這樣有什麼方式可以改善嗎，不想每天大吼大叫也怕影響寶寶心情？？
我也有先安撫他陪他玩，才說要去做什麼事情，請他在地墊裡面等我一下。有時候會好好自己玩，有時會吃手吃玩具一直流口水，我煮飯都會一直發出聲音跟他講話，但叫他不要吃手又大哭丟東西打東西。
有看老師說帶他一起進廚房，有試著請他坐著等我，但變開始玩椅子把小椅子拿來拿去，開廚房烤箱，抽屜，這樣我實在無法煮東西...但無法乖乖坐在廚房等我煮東西，或廁所外面等我洗澡，洗澡煮東西時間也只能請他在圍欄等我一下
…………….
你好我是羅老師。
辛苦你了，自己一個人帶孩子，確實是不容易的。從你的敘述裡，我感覺到你是一個很盡責、很用心的媽媽，也是一個很堅強的人。
就你提出的問題，我的看法如下：
1 我想你內心應該也積壓著很多情緒沒有釋放出來，你一直都很堅強地面對著生活的種種，所以更容易不小心就爆掉、對孩子生氣。我相信你絕對不是故意的，你也不希望這樣。
但你必須瞭解，想要孩子安定，最重要的事大人要先安定。
簡單來講，要讓自己不容易「爆掉」，必須做靜心練習。想要身體強壯能承受重量，要健身；想要內心的彈性與韌性加強，要「健心」。請看以下影片，我有詳細講到可以怎麼做：
【教養上的疲累與難熬我很瞭解，我想跟你們說⋯】
https://www.youtube.com/watch?v=PlpMIt79Rz4
2 從你的敘述，孩子看起來是因為在保母家受到不好的對待，讓他內心安全感與信任感有所減損，才會有「愛吃奶嘴、吃手或玩具、生氣打自己、丟東西」的情形。但不用太擔心，這種問題只要給他一個能信任、感到安定的環境，他心理情況慢慢恢復後，這些問題就會改善了。
如果用打的方式，想要用力量來屈服他、改掉他這些行為，大人也是可能會成功的，當下他會變乖，但可能對孩子內心層面有更負面的影響。
3 要讓自己在教養上變得更正向，你有我的哪本書？建議你買「羅寶鴻的安定教養學」這本書來學習，裡面有講到很多怎麼幫助大人和孩子情緒安定的教養方法，既有生理面、也有心理面，故不在此詳述。
4 這年紀的孩子確實無法「乖乖坐著」，能沒事做也可以乖乖坐著15分鐘以上。這樣的能力，起碼要是四歲半以上孩子才能做到。
所以，媽媽要注意有沒有把錯誤的期待，放在一個兩歲不到的孩子身上，因為不夠成熟的孩子，真的無法做到大孩子能做到的事，但大人往往會錯把對五、六歲孩子的要求與期待，放在兩、三歲孩子身上，這是很冤枉的，不但苦了孩子，也苦了大人。
5 簡單來講，希望他「乖乖坐著」久一點，一定要讓他雙手有事做才可以。然後他玩膩了，就要換另一樣東西給他。在我的書「羅寶鴻的安定教養學」第一章「蒙特梭利篇」有講到一些做法和背後的原理，你認真看完後相信就會知道可以怎麼做、怎麼幫助孩子了。
文字上的建議也只能到這裡了，若有機會，歡迎你來參加我們每個月都會舉辦的各種活動。透過現場學習與提問，相信能給予你更多的幫助與啟發。
祝福。
更多安定教養的方法請看：https://cplink.co/yab6nz9d
▲《沒有無聊的生活，只有無聊的態度》
2014年，崴爺一個人到泰國旅行，才剛從機場搭地鐵到Chit Lom，人都還沒出站，放在背包的皮夾就被「扒了」，而且我全部的現金、信用卡全都在那個皮夾裡！
和車站的駐站人員交涉、緊急連絡台灣的朋友幫忙掛失了信用卡，在一陣兵荒馬亂後，我到了預定的飯店。
把行李摔在地上，一個人呆坐在床上，此刻度假的心情全都毀了；我腦袋裡一直想著：是什麼時候被偷的？為什麼自己這麼不小心？為什麼不把錢包放在其他地方呢？為什麼我這麼倒楣？
身無分文的我，在臉書發了一則「皮夾被扒」的「動態」，還好朋友的朋友正在曼谷旅遊，我們連繫上、碰了面，她好心借給我三千塊泰銖。
這六天，就靠這三千塊泰銖過活了！
糾結在負面的情緒裡，我不想踏出飯店，就連三餐都隨便到超商買碗泡麵、麵包就躲回飯店，心裡只想讓倒楣的六天趕快結束，直接飛回台灣。
原本計畫好的泰式按摩、暹羅美食之旅，變調成了窮極無聊、自怨自艾的飯店閉關。
虛度三天，我心裡突然起了「自覺」：
既然都來了，為什麼要窩在飯店浪費時間？我改變不了錢包被偷的事實，但我不能讓自己的好心情也被偷走啊！
當念頭一轉，腦袋裡立刻跑出有趣的畫面；數一數剩下的泰銖，預留了最後一天坐車到機場的錢，崴爺決定效法日本節目「黃金傳奇」，自己和自己挑戰「一千塊過三天」的旅遊企劃！
自己越想越覺得很有趣，錢包被扒的陰霾也跟著一掃而去。
接著幾天，我跑遍曼谷不用花錢的景點，在臉書上分享發現的超便宜「地攤美食」；最後一天居然還剩下一點錢，夠自己享受一次腳底按摩。
事隔多年，這趟旅行竟是我印象最深、也最有趣的一次。
▋
你的生活，就和崴爺這趟旅行一樣，可以很「鳥」、也可以很「ㄉ一ㄠˇ」。
它會用乏味、無聊、不如意的事物來消磨你的心智，如果你傻傻地被牽著走，就中了它的詭計；生命的每一天，都值得我們盛裝出席，與其糾結在無法改變的事實，還不如努力提升自己內心的彈性，替生活找出另一條活路。
有人說：『只有滿懷誠意的去過生活，你才可能和強悍的現實打個平手。』
生活可以貧乏，但你的態度一定要圓潤飽滿；生活可以無趣，但你的靈魂一定要生動有趣。
有趣的人，就算是一碗白粥也能喝出蜂蜜的甘味；祝我們不被生活擊敗，成為一個有趣又熱鬧的人。
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品牌名稱：Cube me
產品名稱: perfect cube
產品成分: 愛茉莉太平洋製造，含有120mg功能性透明質酸，含有適合人體吸收的低分子魚膠原蛋白5000mg
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本集主題：「覺察孩子的焦慮危機：咬手、拔頭髮、猛眨眼……從辨識警訊開始，讓孩子學會紓解焦慮，安定成長」介紹
訪問作者：王意中 心理師
內容簡介：
老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為……
｛｛焦慮，需要被懲罰嗎？｝｝
→焦慮無法完全消失，但學會辨識、彈性思考、適切表達，大人跟孩子都一定能與焦慮和平共處。
◆◆◆
●市面少見，專門解決兒童、青少年焦慮的臨床心理專書。
焦慮是警訊，提醒我們：
孩子內心在受苦，無法解決，需要我們更細膩去觀察、去瞭解、去協助。
孩子不說，不表示沒事。
●焦慮未好好處理，將成為跟著孩子一生的噩夢！
「我警告你，如果你偷書被我抓到，你就完蛋了！」
書店老闆隨口一聲警告，卻在男孩心裡烙印上巨大汙點，引發害怕犯錯的無盡壓力。從此，他寫字一定要用尺才覺得工整，而寫錯字、數字有錯……任何小瑕疪都會立刻喚出創痛，爆發焦慮。
但是無論再痛，他從未對大人說。
那個小男孩，就是王意中心理師。他決定成為兒少心理師，正是因為傷痕累累地走過，更能體會：
●孩子內心焦慮，往往說不出口，但表現於外在行為是求救：「幫幫我！我想要擺脫痛苦！」
焦慮是很常見的情緒，說來就來，無法控制，更不能說停就停。焦慮不只表現在一處，可能同時有不同狀況。
壓制、懲罰和責罵無法解決焦慮，只是硬逼孩子壓抑情緒，但是焦慮的「源頭」沒有好好處理，孩子將一輩子受影響，失去自信，人際、學習與生活受挫。
本書針對從幼兒到青少年的常見焦慮狀況，協助大人先冷靜自己，同時提出具體、周全的方法，陪伴孩子舒緩當下的緊繃，進而學會當焦慮來襲時，更有能力跳脫情緒困境，出聲呼救。
【深呼吸，以靜心傾聽取代怒氣責罵，讓我們成為孩子生命中最重要的安定力量。】
作者簡介：王意中 臨床心理師
王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。
於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過2000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。
高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業，曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師，並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。
合作經歷，包括臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統（輔導諮商及特教服務）、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等，提供心理專業服務。
於網路上，經營「王意中部落格」，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊，部落格的參觀人次已突破四百萬！
作者粉絲頁： 王意中、 王意中心理治療所
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《覺察孩子的焦慮危機》｜◎王意中 臨床心理師
✨本集重點✨
❶ 意中心理師爲什麼特別為「焦慮」寫一本書 --- 00:52
❷ 焦慮有需要被懲罰嗎--- 03:15
❸ 「過度焦慮」會造成孩子人際與學習上的影響 --- 07:52
❹ 處理焦慮，大人要以「身教」示範 --- 10:48
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老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為……
｛｛焦慮，需要被懲罰嗎？｝｝
→焦慮無法完全消失，但學會辨識、彈性思考、適切表達，大人跟孩子都一定能與焦慮和平共處。
✨市面少見，專門解決兒童、青少年焦慮的臨床心理專書。✨
焦慮是警訊，提醒我們：
孩子內心在受苦，無法解決，需要我們更細膩去觀察、去瞭解、去協助。
孩子不說，不表示沒事。
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《覺察孩子的焦慮危機》◎王意中 臨床心理師
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#瓶說書23｜#王意中｜#覺察孩子的焦慮危機
內心 強大，是修煉; 外在柔軟，是修養】 讓自己的內心變強、變得有自信、有想法讓自己的外表變得柔軟、溫柔、更有彈性當你的內心越豐富、越強大。 #superGJfitteam. ... <看更多>
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