【全民人體力學保健教室:從「人體力學角度」認識為何月經來會腰痠之謎?!】
你是否會感到好奇: 為何有些女性朋友月經來時，容易有腰痠的困擾呢?
背後秘密…常和骨盆腔內部的人體力學失衡有關係唷?!
子宮位於膀胱的後方，並透過一些筋膜韌帶懸吊在骨盆腔中間，其中有對「子宮薦椎韌帶」是連結「薦椎」與「子宮」的支撐組織(如原文右圖所示):
◎正常左右兩側「子宮薦椎韌帶」的張力平均時，薦椎與子宮的壓力較小
◎當骨盆歪斜或長期坐姿不良時，可能會導致左右兩側的「子宮薦椎韌帶」張力(緊繃度)不對稱，這將對薦椎前緣帶來「扭轉」的拉扯力量，一般容易在月經來臨時，這股在薦椎扭轉拉扯力將會更加劇烈，因此這類朋友容易在約月經來臨時，明顯感受到腰痠!!
※身體上各處內臟常有類似筋膜韌帶連結在脊椎或骨盆上，許多不易放鬆的腰痠背痛常和前方這些內臟筋膜緊繃有關! 過往我們常把焦點放在背部的放鬆或伸展，如今更需要了解前方內臟筋膜該如何定期放鬆保養~
◎ 學習更多內臟筋膜放鬆資訊: https://forms.gle/XBF5oKjetnXL2Qvm9
「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！
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