🧐體脂肪與內臟脂肪的差異🧐
健康的人心中的那把尺，永遠是:「減一分則太瘦、增一分則太肥」，對於外表看得到的蝴蝶袖、腹部、臀部過多的脂肪，都會想一一剷除。但！脂肪不是只有肉眼看得到的，魔鬼總是藏在看不到的細節裡…👉👉
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(棒棒影片)
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咩咩：怪醫，我的小肚快要變成大肚了…🤣
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怪醫：那就恭喜，要變成腹婆囉！
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咩咩：冏…😱
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怪醫：妳知道腹婆是…”內臟脂肪”所造成的嗎?
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👉👉脂肪差在....哪?
人體的脂肪大致可分為皮下脂肪與內臟脂肪。
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1.皮下脂肪，是看得到摸得到的脂肪🐵🐵，主要功能是保持體温和儲存能量，最主要堆積在腹部與大腿，很容易被一眼看穿，影響我們的外觀健美。
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2.內臟脂肪，則是看不到摸不到的脂肪🙈🙈，主要在保護與固定內臟，大多分佈在腹腔，內臟脂肪會讓人頂著一顆大肚子，就像懷胎，但有時候…卻不能輕易看出。
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👉👉健康標準💯
一般健康的女生身上，有28-30%的體脂肪是最好的，男人身上則是18~20%。
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內臟脂肪標準值女生是3-5，男生是8-9。
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💗怪醫的話💗
從咩咩🐏的整理我們可以很輕易地瞭解體脂肪與內臟脂肪的差異，一個在外一個在內，一個影響外形、一個影響健康。
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我曾經看過一本書，書的內容是在研究那些長壽的人。『為什麼有些人可以長命百歲?』這是我們從遠古時期就想知道的事。直到最近研究發現，脂肪就是其中一項關健，因為穠纖合度才能讓身體最穩定👍。
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然而只有少數人知道內臟脂肪的危險⚠，因為他或她有可能看起來瘦瘦的，但復腔內的脂肪就在體內悄悄地爬升，最後讓我們罹患脂肪肝、高血壓、糖尿病、心肌梗塞等疾病。
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這也讓我可以告訴自己，上工治未病，妳們說難道不是嗎? 👏👏👏
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2019/08/26 黑喬客
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