所以內臟脂肪不可過低。 但內臟脂肪過高，對於高血壓、糖尿病、心臟病的罹患風險會提高， 有相當高的正相關。（皮下脂肪影響外觀） 由於內臟主要分佈在腹腔， 因此所謂 ... ... <看更多>
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內臟脂肪過低ptt 在 關於內臟脂肪那些你不知道的事！ | PTT新聞 的推薦與評價
內臟脂肪 是人體脂肪的一種，與皮下脂肪不同，它圍繞著人的器臟，主要存在於腹腔內，內臟脂肪過高過低都會引起一系列的突發疾病，內臟脂肪對我們的健康 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 [討論] 增加內臟脂肪| FITNESS 看板| MyPTT 網頁版 的推薦與評價
... 檢驗發現他的膽固醇過高但他本人其實很瘦，所以我猜有可能是遺傳的關係也一直想幫他藉由飲食以及運動來改善但最近發現他的內臟脂肪過低(體脂肪正常) 內臟脂肪只有1 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 有在用體脂計的大家量內臟脂肪多少？ | 記者快抄 的推薦與評價
根據批踢踢WomenTalk板網友golover表示，「不曉得大家目前的內臟脂肪指數多少 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.93.104 (臺灣) ※ 文章 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 [問題] 體脂過低飲食選擇疑問- 看板MuscleBeach - PTT網頁版 的推薦與評價
小弟健身約8個月175/62 基礎代謝1558 目前正增肌中前幾天去量inbody 體脂只有7% 營養師還以為我在減脂我想問飲食部分需要特別增加脂肪這塊嗎？ ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 FITNESS - [減肥] 內臟脂肪一直降不下來 - PTT生活資訊討論 的推薦與評價
性別：男年齡：44 身高：174 體重：77 BMI：25.4（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：20.3（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） ↑以上 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 [問題] 如何消除內臟脂肪？ | PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
各位晚安小弟健身經歷一年多幾乎每天跑健身房體重上升了9公斤身材還是有點差有個困擾就是體脂太高肌肉不明顯內臟脂肪太高導致肚子很凸本人身高171 體重70 體脂20%上下 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 內臟脂肪只有1在PTT/Dcard完整相關資訊 的推薦與評價
為什麼減重要看體脂？你的內臟脂肪超標了嗎？醫師教你看懂8個身體...2020年10月26日· 1. BMI：公式是體重（公斤）除以身高2（公尺2），18.5≦BMI＜24為正常範圍。 2. 體脂 ... ... <看更多>
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內臟脂肪過低ptt 在 [問題] 30歲內體脂22正常嗎？ - fitness 的推薦與評價
12 F →tommyfly: 一堆泡芙人BMI過低.但體脂過高 07/24 10:47. 13 F 推tungpayton: 關鍵在內臟脂肪"一般人"BMI值跟內臟脂肪有一定的 07/24 10:55. ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 [閒聊] 我是內臟脂肪高的瘦子! - WomenTalk 的推薦與評價
為了健康目前開始要低碳飲食因為腳受傷的關係!游泳應該也能降內臟脂肪吧?不知道版上有人有內臟脂肪太高後來有降下來的經驗談嗎?,fantiida:少吃油炸冰 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 Re: [減肥] 降內臟脂肪（脂肪肝）的運動方式 - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
最近想做更詳細的inbody檢測，做了發現我四肢正常，但軀幹和內臟脂肪還是偏高，有輕度脂肪肝。 但可能身體習慣目前的有氧運動了，想瘦內臟脂肪，想問 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 [塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(下) - 翱翔的姿態 的推薦與評價
答：肚子餓只是血糖過低，而胃部排空，身體告訴你該吃東西補充了，如果這時不吃，體內就會 ... 但要看個人體質，體脂有調節內分泌之功能，內臟脂肪有保護內臟之效用。 ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 「皮下脂肪ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
皮下脂肪ptt資訊懶人包(1)，標題[減肥]體脂29%內臟脂肪3.5如何瘦皮下脂肪. ... 所謂的泡芙人，就是身體外型瘦但卻不愛運動，肌肉量偏低，可體脂肪卻超高的人。 ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 [減肥] - FITNESS - PTT網頁版 的推薦與評價
16樓 → skykenny611: 骨骼肌過低體脂量出來會爆高 06/08 04:06. 所以應該增肌還是減脂呢？ 17樓 → WFC: 看照片很像是內臟脂肪>皮下脂肪囤積類型 06/08 11:11. ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 [鬼扯] 體脂肪與理想體重- 看板Key_Mou_Pad | PTT數位生活區 的推薦與評價
如果脂肪組織都堆積在內臟（上半身肥胖），極可能引起心血管疾病與代謝疾病。 （糖尿病、高血壓、高血脂 ... 若體脂肪過高但體重不足，你需要的不是節食，而是運動。 ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 [問卦] 被檢查出重度脂肪肝怎辦？ - Gossiping 的推薦與評價
是這樣的爛泥偶今天剛照腹部超音波結果醫師邊看邊說這是重度脂肪肝了那... 這是不是代表本肥該先寫好遺書？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 【2021減脂必備】8大體重體脂計推薦ptt比較-歐姆龍 的推薦與評價
熱門精選2021體重體脂計推薦ptt品牌、體脂計推薦比較，看這篇就可以秒懂囉! ... 項目: 體重、BMI、內臟脂肪、骨骼肌率、基礎代謝、體脂肪率、體年齡、皮下脂肪率、分 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 [心得] 2020年減重10kg分享- 看板FITNESS 的推薦與評價
... 地2020年初體重又來到了66公斤2020年3月結束原本健身房合約時量的inbody 體重65.3公斤體脂肪是33% 內臟脂肪10 https://i.imgur.com/pBY9Zpe.jpg. ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 「體脂夾ptt」懶人包資訊整理 (8) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
體脂夾ptt資訊懶人包(8)，因為體脂肪難道只有皮下脂肪嗎? ... 肥胖對健康有重大影響；然而，體脂肪過低也會造成身體危害，可能造成女性停經、骨質流失 ... 可是內臟. ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 [問題] 減重已一個月，迷惑中 - PTT 問答 的推薦與評價
一個月後的數據：（增加檢驗項目） 年齡：38歲身高：183公分體重：104公斤體脂：28% 基礎代謝：2275卡骨量：3.8公斤肌肉重：70.1公斤內臟脂肪：15.5 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 內臟脂肪標準ptt 內臟脂肪可以通過運動減掉嗎？ - RIMBT 的推薦與評價
小腹凸的內臟脂肪標準含量但是要如何知道自己是否內臟脂肪過高呢？目前有兩種檢測方式。一是用核磁共振的方式檢測您的脂肪究竟是存在於皮下脂肪或是內臟脂肪。但是 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 內臟脂肪ptt 的推薦與評價
現行內臟脂肪率標準為： 正常：1 – 9 、偏高：10 – 14 、高：15 以上(有人說，建議 ... 就是體脂太高肌肉不明顯內臟脂肪太高導致肚子很凸本人身高171 體重70 體脂20% ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 [閒聊] 我是內臟脂肪高的瘦子! adleychang PTT批踢踢實業坊 的推薦與評價
不知道版上有人有內臟脂肪太高後來有降下來的經驗談嗎? ... 的體力以及技巧不是短時間可以達成的看妳有沒有那個毅力不建議蛙式尤其是那種老人蛙強度真的太低效果有限. ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 [問題] 有脂肪肝增肌減脂 - PTT Uncovered 的推薦與評價
由於自己比較在意脂肪肝以及內臟脂肪過高的問題，現階段是否要以減脂有氧運動比例高 ... 訓練強度太低3. ... v2266514: 還有內臟脂肪減的很慢，我四個月才減5% 急不來. ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 [問題] 新手體脂肪問題- MuscleBeach - PTT情感投資事業版 的推薦與評價
... 乳清問題來了我三項的重量都有進步沒錯但是inbody卻讓我很在意肌肉量兩個月+0.4 體脂肪+3~5% 尤其是內臟脂肪直接+2 請問這樣是我的飲食有問題? ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 [減肥] 體脂不容易降...轉自PTT-FITNESS板 的推薦與評價
體脂率：23.1%→23.4% 內臟脂肪：9→8 總肌肉量：-0.5kg (全身五個部位加總前後差別降0.5kg) 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 [問題] inbody結果請益- FITNESS 板 - WEB批踢踢(PTT) 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.165.30 ※ 文章網址: ... 15 F ：→ yiao: 內臟脂肪的作用是保護內臟是不是過低我覺得問醫生會準一點 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 體脂肪過高ptt - Optimt 的推薦與評價
小弟年齡34，身高165體重62，體脂12-15%上下浮動，其中內臟脂肪指數比較高，8。 以練健康為主，不參加任何比賽。菜單以腿日、一日徒手+器械上肢，練一休一。 最近一直想要 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 內臟脂肪ptt - 藥師家 的推薦與評價
有不專業與錯誤之處，麻煩不吝 ... , 最近板上有人在講內臟脂肪的事， 以前也有人來信詢問過我內臟脂肪的標準， ... 體脂率(Fat)可以量測的主要是皮下脂肪與內臟脂肪而已， ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 - 感謝PTT鄉民#hoyushen... 的推薦與評價
目前進入第20天，還在R2體重59.6 到55.7，體脂29.7 到27.5，內臟脂肪4 到3 ... 老公的伙食我也給他變成高纖低脂高蛋質(植物性)的的方式，哈哈哈哈！ ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 - 感謝PTT鄉民#hoyushen... 的推薦與評價
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內臟脂肪過低ptt 在 [減肥] 七個月增肌減脂請益 - PTT Brain 的推薦與評價
基本資料： · 性別：女 · 年齡：24 · 身高：158 · 體重：53.6 · BMI：21.5 · 體脂率：28.5（因有多囊，不確定月經是否會再順利來，無法判斷為生理期前後@@） 以上資料若未填齊或 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 [問卦] 內臟脂肪17 的推薦與評價
有沒有內臟脂肪17的人生要怎麼過的八卦？ ... 1 F →paca0713: 我脂肪都90 09/03 00:02 ... 8 F 推boy1031: 太低了美豬一天要吃一公斤 09/03 00:05. ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 內臟脂肪ptt [問卦] - UQBFK 的推薦與評價
— ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)， 來自: 什麼有氧運動，高強度間歇運動，生酮，低碳飲食我都做過了，只能減體脂，對減內臟脂肪效果都看不見。 唯有對我有效的方法是做個 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 降低體脂肪ptt 打造易瘦體質，讓身體不易堆積脂肪的方法 的推薦與評價
[問題] 如何消除內臟脂肪？ 各位晚安小弟健身經歷一年多幾乎每天跑健身房體重上升了9公斤身材還是有點差有個困擾就是體脂太高肌肉不明顯內臟脂肪太高導致肚子很凸本人身高 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 體脂肪過高ptt - AOGV 的推薦與評價
請問各位版友最近在健身房測量了Inbody 體脂肪35 肌肉量過低性別:女年齡28 ... 最近板上有人在講內臟脂肪的事， 以前也有人來信詢問過我內臟脂肪的標準， 我想在此做 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 Re: [問題] 就是無法進步?? - 看板Road_Running | PTT體育區 的推薦與評價
耐力型運動好手的BMI差不多座落在18～20左右<= 狀似偏低，其實是lean but fit 超 ... 皮或腳皮太厚影響體脂率量測，請定期去腳底板及手掌角質那麼， 通常內臟脂肪較高 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 體脂女ptt 的推薦與評價
體脂率=1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別（男為1，大臀山，呼嚕一下掃光… ... 輸入用戶資料後，還有一種粗略的估算方法，假如內臟脂肪過高，相反脂肪率高達30%，體脂率 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 關於減脂的一些迷思(轉自ptt的FITNESS版) - 創作大廳 的推薦與評價
可以直接修補因運動受損的組織與肝醣，不容易儲存成脂肪。 ... 答：肚子餓只是血糖過低，而胃部排空， ... 肌肉過少，體脂又低，很容易內臟受損。 ... <看更多>
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軟肉：.皮下脂肪： 前面討論過皮下脂肪與內臟脂肪， 皮下脂肪是捏起來軟軟的，感覺有點皮肉分離的組織， 這是脂肪。 我想一堆人要與之對抗，維持好體態的，都是這類脂肪( ... ... <看更多>
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加入購物車 · NT$990 ·,時間Mon Apr 15 17:34:52 2019 · 所以請相信只要是電子的東西一定有誤差值!!!!! · OMRON HBF-254C 可量體重／體脂肪／內臟脂肪／BMI／骨骼肌率／體年齡 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 體脂計推薦ptt 的推薦與評價
體重計tanita ptt - 發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.83.59.217※文章網址:. ... 不知道內臟脂肪、BMI 、 體脂率的差別嗎? 看下去就知道啦!超級重要。 ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 [心得]消除內臟脂肪產品比力分享-看板regimen-Ptt批踢踢實業坊… 的推薦與評價
消除內臟脂肪ptt [心得]消除內臟脂肪產品比力分享-看板regimen-Ptt批踢踢實業坊 ... 三高疾病不宜太高，卻也不能過低導致體內臟器無法受到保護，甚至影響細胞健康。 ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 降內臟脂肪ptt – 內臟脂肪標準範圍表 - Af088 的推薦與評價
這套就專降內臟脂肪, 降內臟脂肪也會同時降體脂, 懂嗎? ... 開始每天慢跑3000 強度太低體力又沒辦法跑更遠效果微小後來改成跳繩減重一組3分鐘，一次8組約2500下中午 ... ... <看更多>
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降體脂ptt ... 邵庭實行168斷食法2個月，內臟脂肪從3降到2，笑起來不再有雙下巴，運動一次 ... X，因為不論體脂肪過高或過低，短短3個月體脂從30％降到21 ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 降內臟脂肪ptt [減肥] - WQI 的推薦與評價
PTT 網頁版登入/註冊[減肥] 體脂跟內臟脂肪降不了＋收藏看板FITNESS 作者dsal (水 ... 內臟脂肪過高的風險① 帶來全身血脂上升② 造成高血壓③ 血糖調控變差提高第二型 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 體脂肪過高ptt Re - Garyele 的推薦與評價
[討論] 內臟脂肪體脂肪計係透過人體電阻原理。」她的飲食習慣修正從細嚼慢嚥開始，通常是建議吃到tdee-10%來幫助減脂效果。俗話說，利用低電壓電流，養成健康易瘦體質。 ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 降體脂肪ptt 她從體脂肪30%減到13% - QPHII 的推薦與評價
今天跟大家分享我從生活風格中所進行的改變，逐漸養成健康低脂體態，以健康方式減重減 ... 好速纖HELASLIM打敗內臟脂肪的效果，PTT評價？ ... 過低恐停經，骨鬆！ ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 減少體脂肪ptt [問題] - Pripdw 的推薦與評價
[問題] 減脂過程中小問題請教– musclebeach 各位版友好健身版首PO請多多指教先來PO個身體組成身高:166 體重:84.55 體脂:29.5% 水分:50.3% 內臟脂肪:11 蛋白質:16.5 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 如何降體脂肪ptt [減肥] - Tbtky 的推薦與評價
[減肥] 降內臟脂肪（脂肪肝）的運動方式– 看板FITNESS 健美女大生的「如何精準瘦腹部脂肪」 09/19 23:58， 33 F 推rondox 3月前斷食。減少胰島素波動。09/20 10:09 ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 內臟脂肪標準ptt [閒聊] - Cody Bulter 的推薦與評價
以前都單純量體重，因為這個是肥宅大叔目前比較在意的性別：男年齡：44 身高：174 體重：77 bmi：25.4（bmi低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：20.3（若不知道請至保健室， ... ... <看更多>
內臟脂肪過低ptt 在 體脂計推薦ptt 2019 的推薦與評價
型號：CHU501.ly 2wHkCHT ☆猶豫不決: 是三台裡面最便宜的一台，功能也較簡單，可測內臟脂肪、體脂肪率、BMI，感覺只是紀錄身體變化好像已經夠了☆選手二號: HBF-217 ... ... <看更多>
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性別:女
年齡:23
身高:163CM
體重:48.6KG
體脂肪:21.1%
BMI:18.3
內臟脂肪:1(!!!!)
基礎代謝率:1199
今天去買了歐姆龍的體脂計
回家測發覺我的內臟脂肪怎麼才1，爬過很多文說內臟脂肪太低也有很多壞處
因此想要增加內臟脂肪...但是我又希望體脂肪能降到約19%
要開始有規律的做有氧+重訓了(堅定)!!
有沒有什麼辦法可以稍微提高一些內臟脂肪，但是不會肥到體脂肪呢?
謝謝:)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.21.96
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