『消失的那十天』- Vipassana 內觀 Day 2
到底還要靜坐多久啊.......。偷偷張開眼睛，瞇著眼看一下大家。
實在厲害，一個比一個坐的筆直。
被安排在大堂的最後一排，我能清楚看到所有人靜坐的狀況。從第零天到今天靜坐的每分每秒，一下子臉癢，一下子鼻子癢，一下子膝蓋痛，一下子腰痠。閉上眼睛，怎麼樣都靜不下來，比在家裡隨意練習冥想時還混亂好多。
好無聊啊，抬頭看看天花板上運轉的電風扇。「停止！」心裡默默的對著電風扇說，假裝自己有超能力。
結果，電風扇還是繼續的轉呀，轉呀，轉的...。
好睏。
這兩晚接連做著奇怪的惡夢，以前在旅行時明明到哪裡都能睡，怎麼隨著年紀增長，越來越潛眠了，甚至還會開始認床。現在光是一點點聲響或光線，都是導致睡眠不佳的因素。
是不是該跟事務長提出說想換成一個人的房間呢？這幾天看到好多人都是被安排一個人住的。明明該專注於自己，但實在不由自主的開始觀察來這裡的人們和發生的細微小事。
每天大約下午13:00-14:00，可以讓學員們預約和老師詢問靜坐技巧的時間，但是一個人只限制十分鐘，雖然很想找人講話，但我實在懶得另外預約請教問題（以前上學就有這個壞習慣了，明明有不懂的東西，但就是不想下課去問老師，不知道到底在堅持什麼）。睡眠問題雖然開始有些影響到這兩天靜坐的效率，還是先忍忍吧，當作是修煉的其中一環。
話說回來，這樣的日子還要多久呢？明明才第二天，怎麼已經感覺來到這裡好久了。
我又抬頭看了一眼天花板的電風扇。
它似乎轉得越來越慢了。
（待續）
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內觀惡夢 在 [活動] 2019年11月彰化馬哈希四念處觀禪- 看板Buddhism 的推薦與評價
2019年11月 彰化 馬哈希四念處觀禪
在剛開始修習禪法之前，可以思惟佛陀的教導「四護衛禪」，有助於毗婆舍那
禪修。修習慈心禪，它能對治瞋恨、敵意。
佛陀說：「諸比丘，當慈心解脫被培育、開展、勤習、駕御、作為基礎、建立
、穩固與正確地修行時，可望得到十一種利益。是那十一種呢？
睡眠安穩；不做惡夢；醒覺安穩；為人所愛；為非人所愛；天神守護；不被火
、毒藥與武器所傷害；心易得定；相貌安詳；臨終不迷惑；若未能證得更高的
成就，他將投生到梵天界。」《增支部11集15慈愛經 AN11-15 Mettasuttam》
◎指導：寂仁 法師
◎日期：11/17(日) 時間：8:30～17:00 ( 8:30報到 )
【上午】護衛：慈心定禪8:30～11:00 ( 8:30報到 )
【下午】馬哈希四念處觀禪12:00～5:00
◎地點：彰化佛教居士會 / 彰化市大智路2巷18號
◎課程費用：歡迎隨喜功德.作為正念禪修弘法之用
◎禪修法門：毗婆舍那(Vipassana) 智慧禪
◎禪修內容： 行禪坐禪 禪修期間受持八戒 過午不食 全程禁語
◎報名方式：新學員一律以網路報名
★連結 PTMC馬哈希寂靜禪園 https://santi4u.blogspot.tw/
◎注意事項：1.自備保暖巾蓋腳巾。2.報到時請繳交手機（請將手機貼上姓名
）。請勿攜帶貴重物品，不代為保管。禪修時，請勿穿發出雜音衣物（如尼龍
製），易干擾自己和他人禪修。3.全程參與
◎關於PTMC「台灣班迪達禪修學會」為依法設立、以非營利為目的之社會團體
，以「培育正信、正見」之僧伽與信眾，創辦原始佛教研修學院與毘婆舍那禪
修中心為目標，並以「根植原始佛教、弘揚智慧禪修、推廣生命教育、促進人
類福祉」為宗旨。「台灣班迪達禪修學會」是緬甸班迪達禪修中心
（Panditarama）在世界各國分支中代表台灣的分支機構。
「台灣班迪達禪修學會」的設立是期望把馬哈希念處內觀傳統，能夠全面的移
植到台灣來，讓台灣民眾有機會親身體驗佛陀珍貴的法，讓生命在強力的正念
法流中，正向蛻變身心健康且充滿活力。使諸佛所教，「諸惡莫作，眾善奉行
，自淨其意」之旨要，自然展露於身口意之體現中。
─節自PTMC創辦人-大越法師
◎關於PTMC台灣班迪達禪修學會 台北長春中心 Panditarama Taiwan
Longspring Vipassana Meditation Center 中心為禪修者開設課程，推廣馬哈
希 Vipassana 觀禪，馬哈希禪修基本觀念方法，實務體驗練習，導讀相關佛典
書籍.依循佛陀世尊所善說的教法–戒定慧，實踐初中後善行道，依於佛陀教導
–正確行道的方法，導向完全斷除邪見，出離煩惱與解脫。
台北市中山區伊通街127-4號 3F (02)2507-0891.
捷運松江南京站7號出口，近長春國小，步行約 5分鐘
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