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內陷 在 CMTFood美食旅遊 Facebook 的最佳解答
📍台中-南屯區
「Cupoti Cafe 咖波堤」
✔️燻鮭魚酪梨吐司 $245👍推
全部都是我愛的食材🥺！有一大片漂亮的燻鮭魚，鮭魚的熟度、鹹度都剛剛好，底層的土司外層酥脆好吃，中間再擺上滿滿的酪梨，酪梨品質也很好香甜又漂亮🥴，最後淋上油醋醬調味，層次豐富超級喜歡💕！
✔️牛肉三明治 $220
漢堡肉、起司、生菜，簡單的內陷搭配漢堡麵包一口咬下，就是滿足享受🤤，食材選用的品質都蠻好的，肉香也很出來，旁邊搭配薯塊，是一份經典的美式料理！
✔️焙茶牛奶 $130 👍推
茶香四溢的一杯，飲料會有些沈澱喝到底部不要攪散比較不會苦澀喲！搭配牛奶層次豐富，順口不膩🍵。
✔️拿鐵 $120
🔸生日特地來二訪台中很喜歡的咖啡廳，這次總算吃到燻鮭魚酪梨早午餐🥺！
🔸室內空間舒適疫情期間使用透明隔板，好品質的餐點和環境值得收入口袋名單😝！
📷 @yc__0414 .
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🗺 408台中市南屯區河南路四段435號
🚇 鄰近臺中市立惠文高級中學
⏰週一至週日：09:00-19:00
☎️ 04 2253 3535
—————————————
🔍#CMT吃台中
🔍#CMT吃南屯
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內陷 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的精選貼文
【這樣的早餐，你給幾分？】
今天收到一則私訊，是一位高中生傳來學校的營養早餐。
「請問這樣的早餐可以嗎？」。
我看了一下圖片內容，大吃一驚，原來高中生的學校提供的早餐是長這樣!
「這樣的早餐，給成長發育期的國高中生吃，當然不行呀！」
A.炒麵+薯餅+麥香紅茶
高油、蛋白質不足的組合
炒麵本身在烹調中需要加入大量油脂，而薯餅是油炸的，澱粉吸油率又特別高，這一餐熱量估計近1000kcal左右，但蛋白質熱量卻極低，無法供應發育所需。
▸這樣改會更好：
炒麵+荷包蛋+無糖/低糖豆漿
B.肉鬆三明治+8顆水餃+冬瓜茶
高加工的組合。
雖然有肉鬆、火腿、絞肉(水餃內陷)等蛋白質來源，肉鬆與火腿皆為高鈉加工的食物，而餃子裡雖然有絞肉但一般來說多為餃子內餡多為肥肉居多。
▸這樣改會更好：
烤雞/鮪魚三明治+水餃6-8顆+紅茶拿鐵
C.起司蛋餅+巧克力厚片+米漿
高糖組合。
蛋餅、厚片、米漿三種食物來源都是澱粉，尤其是巧克力醬及米漿，往往加入大量精緻糖，這樣的早餐容易造成血糖波動大，導致精神不濟或專注力不佳的情形。
▸這樣改會更好：
起司蔬菜蛋餅+薏仁漿/豆漿
起司鮪魚厚片+鮮奶
D.皮蛋瘦肉粥+巧克力菠蘿麵包+麥香綠
一樣有過多精緻糖、蛋白質不足的問題。
▸這樣改會更好：
皮蛋瘦肉粥+荷包蛋+豆漿
全麥吐司麵包+茶葉蛋+鮮奶
平常很少接觸高中生、過去自己讀高中的時候也沒有住校，因此第一次看到高中宿舍提供的早餐，有大開眼界之感，雖然看似彭湃，但營養失衡的狀況也不算輕微，不知道大家怎麼看呢?
內陷 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的最讚貼文
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繽紛糖果團→KAKAO臉！達人從0捏出超療癒
快手削芋頭切成塊！綿密內餡尬酥皮飄香60年
冬瓜＋糖手工熬成茶！50年老店療癒製程曝
影片授權：YUMMY YAMMY
影片授權：Lemon Films 檸檬美食頻道
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內陷 在 北西八地 Busybody Youtube 的精選貼文
YouTube版本請看：
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大馬人有些什麼下午茶？
我自己覺得在下午茶時間，泡一杯咖啡，吃個燒包、加央角、Curry Puff等等的就是最好的選擇。
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因為他們在雪隆區都已經有差不多100多檔，總有一家在你附近
今天除了介紹他們的經典款的餅品之外，還要介紹他們的新品“鮑滿意”鮑魚派！！
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