#我先保養一下再睡
這話是從小梨的口裡說的，她每天洗好澡都會花5分鐘保養她的肌膚，對她發亮的皮膚感到驕傲 #只是毛多了點 (這也是她自己說的)。
我家乳液用的最勤快的是小露跟小梨，她們兩個不知道是有多害怕肌膚乾燥，冬天說天氣乾、吹暖氣所以要保濕，夏天曬太陽、吹冷氣更要保濕，有時候我想偷懶小梨也會提醒我腳龜裂的皮膚看起來很噁。#白眼
我自己有家族遺傳的雙腿乾燥肌，還有手部一塊慢性濕疹，這次和皮膚科黃心穎醫生一起合作拍片，她建議我慢性濕疹和雙腿的乾燥一定要在洗好澡輕輕把水壓乾後，直接上CeraVe適樂膚，因為維持皮膚健康的重要關鍵是神經醯胺，CeraVe適樂膚含有高效三重神經醯胺，黃醫生也說挑選乳液時神經醯胺越多種越好，可以讓肌膚屏障更多，CeraVe適樂膚是由皮膚科醫師共同研發，也是美國皮膚科醫生推薦乾癢肌與敏感肌NO1的乳液品牌，可有效改善乾癢、敏感肌、濕疹的膚況，小露、小梨都會在洗好澡之後用 #CeraVe適樂膚長效清爽保濕乳 擦滿全身，因為它不黏膩、好吸收、又可以長效保濕護膚。
還有每年冬天期待的滑雪季，每次滑雪小露、小梨的臉就會被風吹到蘋果臉，在冬天蘋果臉的孩子真的很可愛，但事實上是臉部皮膚受傷才會有這樣的狀況，這時候如果再使用刺激性或是含酒精的乳液肯定會痛到哇哇叫，CeraVe適樂膚不含香精、酒精、Paraben類防腐劑小孩也可以放心使用，而且一天擦2~3次就可以明顯感受到紅蘋果臉被修護。
我還記得有一次去日本滑雪我忘記帶這瓶乳液，因為太乾冷，所以他們倆的雙腿太乾抓到一直掉白屑，當時買別的乳液想說救急一下，誰知道他們都不愛，回國後一到家就立刻跑去擦CeraVe保濕乳液....
根本是對CeraVe情有獨鍾阿～
除了乳液之外，我身上的多種皮膚失調狀況濕疹、敏感肌、乾性肌膚，皮膚科黃醫師也建議我除了乳液的選擇很重要之外，清潔用品也非常重要，CeraVe適樂膚乳液我用了很久，但是 #溫和泡沫潔膚露 是我這一兩個月才開始使用，我真的太喜歡了！最喜歡的一點是小孩大人一起用，它同時可清潔臉部和身體肌膚，我本人洗澡就是戰鬥澡可以一起臉部和肌膚同時清潔乾淨我很滿意，加上它成分溫和洗完不緊繃，還有證實濕疹、異位性皮膚炎也都可以安全使用，最近用溫和泡沫潔膚露清潔身體，後背的痘痘和粉刺改善不少。
CeraVe適樂膚有473ml大瓶裝乳液，大推直接帶這種尺寸，可以全家一起使用。177ml的乳霜我就放在行李箱可以帶出門旅行，最近大家都在台灣旅行、曬太陽，一定要記得肌膚保濕及護膚才能舒緩皮膚不適。
留言告訴我CeraVe適樂膚有添加什麼成分可以讓肌膚有屏障保護?
並且 @兩位朋友就有機會可以被我抽到喔～
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