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以上的減肥經歷都是我個人經驗～不用吃仙女餐+規律運動～肚子就看起來小了很多！！！
大家都說會不會吃不飽？真的不會XD~~~只要有吃夠蛋白質真的很有飽足感
而且我每天最少都有吃到超過自己體重克數的蛋白質，所以有想看我吃什麼的可以再到我IG精選動態看唷！！💪🏾💪🏾💪🏾
00:00 開場
00:27 控制熱量
02:52 進食時間
03:35 遠離過多糖分及炸物
05:03 減少澱粉攝取
08:46 居家運動
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全家涼感衣 在 [問題] 全家/711涼感衣哪個好? - 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
好像最近兩間都有特價
全家是ㄧ件兩百多
711是買一送一兩件快三百的樣子
大家有穿過嗎? 不知好不好 也不能試穿 感覺買了不合也不能退阿...
711難得兩件買起來比較便宜
但奇怪的是 所有店面都只有L XL以上SIZE
懷疑根本沒有M尺寸(本來以為是賣完 但預購DM最小尺寸是L
大家有穿過嗎?
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