「國民體育日 東奧國手陪你居家運動抽好康」
9月9日國民體育日,教育部體育署因應疫情提供民眾在家就可以參與的運動課程,將於i運動資訊平台開辦「i運動線上教練課」,邀請東奧國手「柔道男神」楊勇緯、「射擊甜心」證件妹吳佳穎以及體操「世界貓王」唐嘉鴻、海選的7位國民體適能指導員及KOL、藝人陪你一起居家運動,還有機會獲得好禮,歡迎全民動起來讓民眾在家也能規律運動。
「增強防疫力,運動要規律」,體育署「i運動」粉絲團與Youtube平台本(9)月每週五、六、日開設20堂線上免費運動課程直播,將由體育署認證之國民體適能指導員進行直播授課,並跨界邀請東奧選手、KOL、藝人陪民眾運動,讓民眾在家中就能跟著專業教練一起運動。課程內容包括徒手肌力訓練、抗力球有氧、拳擊有氧、彈力帶、瑜珈及TABATA等多樣化運動項目,還有機會獲得好禮,歡迎全民動起來,報名網址:https://reurl.cc/eEeKRR。
體育署表示自今年疫情爆發後,「i運動」粉絲團招募國民體適能指導員投入線上教學,從超過百封履歷中遴選13名教練進行精進課程後,再選出7名國民體適能指導員組成9月的「i運動線上教練課」師資陣容。
這群國民體適能指導員臥虎藏龍,其中開設「全方位肌力訓練課」的陳婕婼教練,是知名運動品牌合作教練;李珮羽教練則是「運動皮質區體適能訓練所」創辦人,畢業於臺大腦與心智科學研究所,將從運動醫學角度,教授民眾在沒有器材輔助下,如何輕鬆提高或降低訓練難度。
「i運動線上教練課」不僅免費,每堂課還有奧運國手、KOL、藝人輪流上線陪伴民眾一起運動。奧運國手包括在東京奧運拿下柔道銀牌的楊勇緯、拿下25公尺火藥手槍第五名的射擊甜心證件妹吳佳穎、以及曾在體育表演會上擔任表演嘉賓的唐嘉鴻,其表演片段超過92萬點閱人次。另外還有運動綜藝節目《全明星運動會》班底小春Kenzy、比利等超人氣明星,趕緊手刀報名就有機會和他們一起當同學。
此外,體育署為鼓勵全民運動還有三波的多重抽獎活動,有機會抽中Apple Watch 6、Air Pods Pro、筋膜槍等禮品,鼓勵民眾除了自身參與運動外,更可以將親朋好友拉入規律運動的生活型態,讓民眾有得動又可以拿好康,希望透過國民體育日線上系列活動,鼓勵全民投入運動行列,齊心抗疫之下,也透過居家運動強健體魄雙管齊下,在後疫情時代打造全新運動模式,詳細活動資料請上臉書搜尋「i運動」。
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,全新的線上課程《志祺的架構性思考:從資訊整理到觀點表達》募資中! 👉 課程募資連結: http://bit.ly/buy77class 我們最近跟「圖文不符上課囉」的夥伴們,一起製作了一門全新的線上課程,在裡面會將團隊的核心思考技術「架構性思考」,製成一門共 150 分鐘以上的完整課程! ...
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#今天野馬妹返校日也代表史上最長暑假開學倒數!⏰本周烏來最強泡湯首選馥蘭朵系列酒店最新品牌馥森阪治Trio、花蓮瑞穗天合和台南夏都城旅快閃三連彈!今年暑假在家悶太久,沒時間衝花蓮和台南的團員,近期可以考慮安排大台北車程1小時內的烏來一日親子泡湯小旅行!全新開幕試營運的馥蘭朵最新品牌馥森阪治Trio,應該算是目前烏來泡湯的首選,大台北車程一小時內可達(烏來馥蘭朵再往山上行五分鐘車程),美人湯泉質泡起來有滑溜,無玻璃半露天浴池不悶熱,低調且隱私性高,鄰近烏來老街、烏來瀑布可順遊,新店捷運有接駁車,泡湯券搭下午茶或午餐最划算,泡湯搭配下午茶最低16XX,專案上也有針對親子做設計,可免費帶一位小童同行(未滿12歲)的獨家優惠,當然偶而爸媽要二人放風一下也是很可以,有興趣的團員可以趁機撿便宜搶先體驗烏來原鄉部落裡的山嵐湯泉XD
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【專案特色】(開團時附比價表)
✔️ 開幕前搶鮮體驗:馥蘭朵集團全新據點,9月正式開幕前首次對外合作快閃優惠專案。
✔️ 首賣快閃優惠:首賣專案優惠皆低於官網、其他平台,泡湯搭配下午茶最低16XX,限時快閃五天。
✔️ 一日烏來小旅行:大台北車程一小時內可抵達,可以順遊烏來老街美食、烏來瀑布及台車。
✔️ 泡湯搭配美食:任選搭配下午茶或午餐,假日還有親子喜歡的編織手作DIY內容。
✔️ 獨家親子優惠:免費加贈一位小童(限未滿12歲)同行進入湯屋使用(不包含餐飲/可共食)。
✔️ 使用期拉長彈性:此專案使用效期最長至2022/1/31,入住三天前都可以致電馥森阪治進行預約時間。
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【馥森阪治Trio】
#1延續馥蘭朵系列酒店獨樹一幟的品牌風格
馥蘭朵系列酒店2021全新品牌新據點開幕,預計9月正式開幕,將延續烏來馥蘭朵營造非日常的美感經驗。
#2坐落於烏來部落裡原野森林祕境湯屋
僅有16間獨立山景零距離的景觀湯屋,低調且隱私性高,盡享森林美景,並保持了泡湯的野趣。
#3體驗在地原民文化,泡湯x美食x藝術新體驗
以泰雅文化作為延伸,並以尤勞·尤幹先生泰雅語綽號「阪治」為主要靈魂人物,重現往昔泰雅部落的無限風華。
#4 運用音樂及生活儀式.身心靈壓力釋放的泡湯空間
保留馥蘭朵系列酒店標誌性藝文表演,每日下午進行生活儀式-夢之輪,藉著藝術表演者演出傳達生活反思。
#5料理以原民風味+在地食材+健康蔬食為出發點
以原民飲食文化為理念,以套餐呈現採用當季在地元素,並搭配健康蔬食。
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【湯屋介紹說明】
原沐> 4.5坪,街景⼾外池,共用洗手間
森沐> 6坪,山景室內池,共用洗手間
偶浴> 8坪,室內無景池,獨立衛浴
相浴> 7坪,山景池⼾外池,獨立衛浴
聊浴> 12坪,戶外無景池,獨立衛浴,和式床墊。
【湯屋選訂方式】
這次非過去飯店訂房方式,線上購物車選購電子憑證形式,可在有效期內任意一天預約使用。
①點選購物車連結,選擇想要的專案組合,購買電子憑證。
②取得訂單編號後,可致電直接預約時間或填寫google表單預約時間,會由專人來協助回撥確認可以使用的時間。
【特別提醒事項】
(1)購物車選購之專案為淡季平日限定價格,旺季或假日入住需要再支付價差,而加人加價、旺季或假日加價費用皆於現場付款即可,發票將會郵寄至選購時所填寫的地址哦,
(2)泡湯空間與餐飲座限,為確保訂位之保留,加上交通路途遙遠,敬請先行預約保留,恕無法現場預訂使用,預約專線:(02)2577-1589。最後入場時間為18:00,若為18:00入場,恕無法提供加時服務。
(3)湯屋時間:淡季(9/31前)平日及假日-90min、連續假日-60min;旺季(10/01前)平日、假日及連續假日泡湯-60min。
(4)專案優惠使用至2022/1/31,逾期可以依現金劵使用。若購買後未預定者最晚可於2022/1/31前取消退款,若已預定使用時間者,最晚使用14天前可以全額取消退款。
(5)填寫google表單預約時間並非已確認可以使用時間,需待馥森阪治同仁回撥確認時程後,方才完整確認預約使用時間,若要調整使用日,需於三天前都可以致電馥森阪治進行變更時間。
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【雙人景觀湯屋x下午茶套餐】下午茶14:30~17:30(Last order 16:00)
(10/1起為旺季,每間湯屋需加收$400元)
原沐l 平日專案價:$1600 .假日專案價:$1680 .連續假日專案價:$1930
森沐l 平日專案價:$1780 .假日專案價:$1870 .連續假日專案價:$2170
偶浴l 平日專案價:$2100 .假日專案價:$2220 .連續假日專案價:$2610
相浴l 平日專案價:$2320 .假日專案價:$2560 .連續假日專案價:$2910
聊浴l 平日專案價:$2650 .假日專案價:$2810 .連續假日專案價:$3350
專案內容:
▶含2人份個人下午茶套餐(甜點*1+鹹點*1搭配飲料*1)
▶含2人份湯屋使用時間為60分鐘/90分鐘(依淡旺季及平假日有所不同)
▶加贈一位小童(12歲以下)同行使用湯屋(不包含餐飲/可共食)。
▶免費參加每日下午14:20-14:40在馥森阪治例行的生活儀式。
▶每週五六日配合用餐時段,將會有駐唱表演收費時間,需加價演出門票費用:200元/人,依演出團體不同,加價門票費用亦會有所調整,此費用將全數作為展演者收入,以粉絲團公告為主。
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【雙人景觀湯屋x午間套餐】午餐時間11:00~14:00(Last order 13:30)
(10/1起為旺季,每間湯屋需加收$400元)
原沐l 平日專案價:$2600 .假日專案價:$2680 .連續假日專案價:$2930
森沐l 平日專案價:$2780 .假日專案價:$2870 .連續假日專案價:$3170
偶浴l 平日專案價:$3100 .假日專案價:$3220 .連續假日專案價:$3610
相浴l 平日專案價:$3320 .假日專案價:$3460 .連續假日專案價:$3910
聊浴l 平日專案價:$3640 .假日專案價:$3810 .連續假日專案價:$4340
專案內容:
▶含2人份午間個人套餐
▶含2人份湯屋使用時間為60分鐘/90分鐘(依淡旺季及平假日有所不同)
▶加贈一位小童(12歲以下)同行使用湯屋(不包含餐飲/可共食)。
▶免費參加每日下午14:20-14:40在馥森阪治例行的生活儀式。
▶每週五六日配合用餐時段,將會有駐唱表演收費時間,需加價演出門票費用:200元/人,依演出團體不同,加價門票費用亦會有所調整,此費用將全數作為展演者收入,以粉絲團公告為主。
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【雙人景觀湯屋x下午茶套餐x手作DIY課程】限定五六日專案
(10/1起為旺季,每間湯屋需加收$400元)
原沐l 平日專案價:$1999 .假日專案價:$2079 .連續假日專案價:$2329
森沐l 平日專案價:$2179 .假日專案價:$2269.連續假日專案價:$2569
偶浴l 平日專案價:$2509 .假日專案價:$2619 .連續假日專案價:$3009
相浴l 平日專案價:$2719 .假日專案價:$2859 .連續假日專案價:$3309
聊浴l 平日專案價:$3049 .假日專案價:$3209.連續假日專案價:$3749
專案內容:
▶含2人份個人下午茶套餐(甜點*1+鹹點*1搭配飲料*1)
▶含2人份湯屋使用時間為60分鐘/90分鐘(依淡旺季及平假日有所不同)。
▶加贈一位小童(12歲以下)同行使用湯屋(不包含餐飲/可共食)。
▶含2人份阪治DIY 泰雅編織書卡,採預約制最高人數30位,須於三天前預訂。
▶免費參加每日下午14:20-14:40在馥森阪治例行的生活儀式。
▶每週五六日配合用餐時段,將會有駐唱表演收費時間,需加價演出門票費用:200元/人,依演出團體不同,加價門票費用亦會有所調整,此費用將全數作為展演者收入,以粉絲團公告為主。
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【雙人景觀湯屋x午間套餐x手作泰雅織布DIY課程】限定五六日專案
(10/1起為旺季,每間湯屋需加收$400元)
原沐l 平日專案價:$3099 .假日專案價:$3179 .連續假日專案價:$3429
森沐l 平日專案價:$3279 .假日專案價:$3369.連續假日專案價:$3669
偶浴l 平日專案價:$3509 .假日專案價:$3719 .連續假日專案價:$4109
相浴l 平日專案價:$3819 .假日專案價:$3959 .連續假日專案價:$4409
聊浴l 平日專案價:$4139 .假日專案價:$4309.連續假日專案價:$4839
專案內容:
▶含2人份個人午間個人套餐。
▶含2人份湯屋使用時間為60分鐘/90分鐘(依淡旺季及平假日有所不同)。
▶加贈一位小童(12歲以下)同行使用湯屋(不包含餐飲/可共食)。
▶含2人份阪治泰雅織布DIY,採預約制最高人數30位,須於三天前預訂。
▶免費參加每日下午14:15-14:30在馥森阪治例行的生活儀式。
▶每週五六日配合用餐時段,將會有駐唱表演收費時間,需加價演出門票費用:200元/人,依演出團體不同,加價門票費用亦會有所調整,此費用將全數作為展演者收入,以粉絲團公告為主。
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【平假日定義】
即日起至9/31為淡季;而10/1起為旺季。
平日定義:周一至周五
假日定義:週六及周日
連續假日:依馥森阪治官網及粉絲專頁公告為主
【加人加價】僅湯屋使用。
130cm以下免費使用。
130cm以上每人加價$1000。
限此專案放寬每間湯屋可以放寬同行者一位小童(限未滿12歲)。
※ 所有房型加時加收 NT$600/30min。加人費用NT$1,000/人,並延長房間使用時間30min。
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【駐唱表演收費時間】
※ 每週五、週六、週日 午餐時段11:00-13:30
※ 每週六 下午茶時段14:30-16:00
※ 以上時段於餐廳用餐須加收NT$200/每人
※ 130cm以下孩童免費,超過130cm則與成人收費規則相同。
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【接駁車說明】
若沒有開車的朋友,也可以搭乘接駁車前往,候車地點為新店捷運站出口直行左手邊公車站牌處(星巴克咖啡門口前),
中巴車外印有「馥蘭朵logo」,每位需酌收NT$50/趟。因座位有限,請欲搭車的貴賓事先預約,並發車前10分鐘請至乘車處候車,逾時不候。謝謝您的配合。
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【泰雅編織說明】
體驗泰雅族織布文化,五六日專案內也有搭配手作泰雅織布DIY課程。
在泰雅傳統社會中,編織技藝是由母親授予女兒的口述傳承文化,泰雅族婦女以擅長織布著稱,部落裡以織布的精巧來評定婦女的社會地位,女孩約12-14歲時開始學習,除了為自己準備嫁妝外,婚後也要為家人織布。
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※泡湯空間與餐飲座限,為確保訂位之保留,加上交通路途遙遠,敬請先行預約保留,預約專線:(02)2577-1589。
#請勿衝動預訂,取消扣款依觀光局規定辦理!大家多作功課覺得飯店風格適合自己又有優惠到再預訂喔!
※這裡開的快閃團都是自己口袋名單飯店和商品,爭取團購優惠,不經手款項金流(無代銷收款),每團都由廠商或飯店直接收款並開立發票,揪團分潤依法申請稅籍登記誠實申報!※
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⏰結團倒數二小時‼️烏來泡湯首選馥蘭朵系列酒店最新品牌馥森阪治Trio,微解封開幕前首發快閃優惠只到今日8/27(五)23:59準時結團,泡湯券買起來秋冬暖呼呼! ⏰烏來泡湯首選馥蘭朵系列酒店最新品牌馥森阪治Trio,微解封開幕前首發快閃!社團獨家親子優惠X原鄉森林裡的山嵐湯泉窗框就是畫框X烏來部落山林裡的新度假祕境X山景零距離的景觀湯屋X僅有16間湯屋低調隱私性高X體驗泰雅原民文化X泡湯美食藝術新體驗X獨家加贈一位小童(未滿12歲)同行X專案可任選搭配下午餐、午餐或DIY體驗~烏來泡湯首選馥蘭朵最新品牌馥森阪治Trio,社團獨家親子優惠快閃,可搭配烏來老街美食小吃之旅,順遊烏來瀑布和台車,大台北車程1小時內的一日親子泡湯小旅行!此次共有五種湯屋,整個氛圍以泰雅文化作為延伸,帶有泡湯的野趣,依目前烏來湯區大都是較為有歷史的現況下,微解封今年八月才全新開幕試營運的馥蘭朵最新品牌馥森阪治Trio,應該算是目前烏來泡湯的首選,大台北車程一小時內可達(烏來馥蘭朵再往山上行五分鐘車程),鄰近烏來老街可順遊,新店捷運運有接駁車,泡湯券搭下午茶或午餐最划算,泡湯搭配下午茶最低16XX,專案上也有針對親子做設計,可免費帶一位小童同行(未滿12歲)的獨家優惠,當然偶而爸媽要二人放風一下也是很可以,有興趣的團員可以趁機撿便宜搶先體驗烏來原鄉部落裡的山嵐湯泉XD
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#低調快閃優惠只到今晚午夜8/27 23:59止
✨使用期間:2021.08.24~2022.1.31
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【湯屋選訂方式】
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① 點選購物車連結,選擇想要的專案組合,購買電子憑證。
購物車連結>> https://bit.ly/384b3BW
② 取得訂單編號後,可致電直接預約時間或填寫google表單預約時間,會由專人來協助回撥確認可以使用的時間。
Google表單預約時間>> https://bit.ly/3AWJ2Z6
【特別提醒事項】
(1)購物車選購之專案為淡季平日限定價格,旺季或假日入住需要再支付價差,而加人加價、旺季或假日加價費用皆於現場付款即可,發票將會郵寄至選購時所填寫的地址哦,
(2)泡湯空間與餐飲座限,為確保訂位之保留,加上交通路途遙遠,敬請先行預約保留,恕無法現場預訂使用,預約專線:(02)2577-1589。最後入場時間為18:00,若為18:00入場,恕無法提供加時服務。
(3)湯屋時間:淡季(9/31前)平日及假日-90min、連續假日-60min;旺季(10/01前)平日、假日及連續假日泡湯-60min。
(4)專案優惠使用至2022/1/31,逾期可以依現金劵使用。若購買後未預定者最晚可於2022/1/31前取消退款,若已預定使用時間者,最晚使用14天前可以全額取消退款。
(5)填寫google表單預約時間並非已確認可以使用時間,需待馥森阪治同仁回撥確認時程後,方才完整確認預約使用時間,若要調整使用日,需於三天前都可以致電馥森阪治進行變更時間。
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【專案特色】(開團時附比價表)
✔ 開幕前搶鮮體驗:馥蘭朵集團全新據點,9月正式開幕前首次對外合作快閃優惠專案。
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✔烏來泡湯首選:全新開幕溫泉湯屋,低調且隱私性高,16間獨立山景零距離的景觀湯屋。
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✔ 泡湯搭配美食:專案任選搭配下午茶或午餐,假日還有親子喜歡的編織手作DIY內容。
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【馥森阪治Trio】
#1延續馥蘭朵系列酒店獨樹一幟的品牌風格
馥蘭朵系列酒店2021全新品牌新據點開幕,預計9月正式開幕,將延續烏來馥蘭朵營造非日常的美感經驗。
#2坐落於烏來部落裡原野森林祕境湯屋
僅有16間獨立山景零距離的景觀湯屋,低調且隱私性高,盡享森林美景,並保持了泡湯的野趣。
#3體驗在地原民文化,泡湯x美食x藝術新體驗
以泰雅文化作為延伸,並以尤勞·尤幹先生泰雅語綽號「阪治」為主要靈魂人物,重現往昔泰雅部落的無限風華。
#4 運用音樂及生活儀式.身心靈壓力釋放的泡湯空間
保留馥蘭朵系列酒店標誌性藝文表演,每日下午進行生活儀式-夢之輪,藉著藝術表演者演出傳達生活反思。
#5料理以原民風味+在地食材+健康蔬食為出發點
以原民飲食文化為理念,以套餐呈現採用當季在地元素,並搭配健康蔬食。
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【湯屋介紹說明】
原沐> 4.5坪,街景⼾外池,共用洗手間
森沐> 6坪,山景室內池,共用洗手間
偶浴> 8坪,室內無景池,獨立衛浴
相浴> 7坪,山景池⼾外池,獨立衛浴
聊浴> 12坪,戶外無景池,獨立衛浴,和式床墊。
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【雙人景觀湯屋x下午茶套餐】下午茶14:30~17:30(Last order 16:00)
(10/1起為旺季,每間湯屋需加收$400元)
原沐l 平日專案價:$1600 .假日專案價:$1680 .連續假日專案價:$1930
森沐l 平日專案價:$1780 .假日專案價:$1870 .連續假日專案價:$2170
偶浴l 平日專案價:$2100 .假日專案價:$2220 .連續假日專案價:$2610
相浴l 平日專案價:$2320 .假日專案價:$2560 .連續假日專案價:$2910
聊浴l 平日專案價:$2650 .假日專案價:$2810 .連續假日專案價:$3350
專案內容:
▶含2人份個人下午茶套餐(甜點*1+鹹點*1搭配飲料*1)
▶含2人份湯屋使用時間為60分鐘/90分鐘(依淡旺季及平假日有所不同)
▶加贈一位小童(12歲以下)同行使用湯屋(不包含餐飲/可共食)。
▶免費參加每日下午14:20-14:40在馥森阪治例行的生活儀式。
▶每週五六日配合用餐時段,將會有駐唱表演收費時間,需加價演出門票費用:200元/人,依演出團體不同,加價門票費用亦會有所調整,此費用將全數作為展演者收入,以粉絲團公告為主。
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【雙人景觀湯屋x午間套餐】午餐時間11:00~14:00(Last order 13:30)
(10/1起為旺季,每間湯屋需加收$400元)
原沐l 平日專案價:$2600 .假日專案價:$2680 .連續假日專案價:$2930
森沐l 平日專案價:$2780 .假日專案價:$2870 .連續假日專案價:$3170
偶浴l 平日專案價:$3100 .假日專案價:$3220 .連續假日專案價:$3610
相浴l 平日專案價:$3320 .假日專案價:$3460 .連續假日專案價:$3910
聊浴l 平日專案價:$3640 .假日專案價:$3810 .連續假日專案價:$4340
專案內容:
▶含2人份午間個人套餐
▶含2人份湯屋使用時間為60分鐘/90分鐘(依淡旺季及平假日有所不同)
▶加贈一位小童(12歲以下)同行使用湯屋(不包含餐飲/可共食)。
▶免費參加每日下午14:20-14:40在馥森阪治例行的生活儀式。
▶每週五六日配合用餐時段,將會有駐唱表演收費時間,需加價演出門票費用:200元/人,依演出團體不同,加價門票費用亦會有所調整,此費用將全數作為展演者收入,以粉絲團公告為主。
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【雙人景觀湯屋x下午茶套餐x手作DIY課程】限定五六日專案
(10/1起為旺季,每間湯屋需加收$400元)
原沐l 平日專案價:$1999 .假日專案價:$2079 .連續假日專案價:$2329
森沐l 平日專案價:$2179 .假日專案價:$2269.連續假日專案價:$2569
偶浴l 平日專案價:$2509 .假日專案價:$2619 .連續假日專案價:$3009
相浴l 平日專案價:$2719 .假日專案價:$2859 .連續假日專案價:$3309
聊浴l 平日專案價:$3049 .假日專案價:$3209.連續假日專案價:$3749
專案內容:
▶含2人份個人下午茶套餐(甜點*1+鹹點*1搭配飲料*1)
▶含2人份湯屋使用時間為60分鐘/90分鐘(依淡旺季及平假日有所不同)。
▶加贈一位小童(12歲以下)同行使用湯屋(不包含餐飲/可共食)。
▶含2人份阪治DIY 泰雅編織書卡,採預約制最高人數30位,須於三天前預訂。
▶免費參加每日下午14:20-14:40在馥森阪治例行的生活儀式。
▶每週五六日配合用餐時段,將會有駐唱表演收費時間,需加價演出門票費用:200元/人,依演出團體不同,加價門票費用亦會有所調整,此費用將全數作為展演者收入,以粉絲團公告為主。
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【雙人景觀湯屋x午間套餐x手作泰雅織布DIY課程】限定五六日專案
(10/1起為旺季,每間湯屋需加收$400元)
原沐l 平日專案價:$3099 .假日專案價:$3179 .連續假日專案價:$3429
森沐l 平日專案價:$3279 .假日專案價:$3369.連續假日專案價:$3669
偶浴l 平日專案價:$3509 .假日專案價:$3719 .連續假日專案價:$4109
相浴l 平日專案價:$3819 .假日專案價:$3959 .連續假日專案價:$4409
聊浴l 平日專案價:$4139 .假日專案價:$4309.連續假日專案價:$4839
專案內容:
▶含2人份個人午間個人套餐。
▶含2人份湯屋使用時間為60分鐘/90分鐘(依淡旺季及平假日有所不同)。
▶加贈一位小童(12歲以下)同行使用湯屋(不包含餐飲/可共食)。
▶含2人份阪治泰雅織布DIY,採預約制最高人數30位,須於三天前預訂。
▶免費參加每日下午14:15-14:30在馥森阪治例行的生活儀式。
▶每週五六日配合用餐時段,將會有駐唱表演收費時間,需加價演出門票費用:200元/人,依演出團體不同,加價門票費用亦會有所調整,此費用將全數作為展演者收入,以粉絲團公告為主。
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【平假日定義】
即日起至9/31為淡季;而10/1起為旺季。
平日定義:周一至周五
假日定義:週六及周日
連續假日:依馥森阪治官網及粉絲專頁公告為主
【加人加價】僅湯屋使用。
130cm以下免費使用。
130cm以上每人加價$1000。
限此專案放寬每間湯屋可以放寬同行者一位小童(限未滿12歲)。
※ 所有房型加時加收 NT$600/30min。加人費用NT$1,000/人,並延長房間使用時間30min。
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【駐唱表演收費時間】
※ 每週五、週六、週日 午餐時段11:00-13:30
※ 每週六 下午茶時段14:30-16:00
※ 以上時段於餐廳用餐須加收NT$200/每人
※ 130cm以下孩童免費,超過130cm則與成人收費規則相同。
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【接駁車說明】
若沒有開車的朋友,也可以搭乘接駁車前往,候車地點為新店捷運站出口直行左手邊公車站牌處(星巴克咖啡門口前),
中巴車外印有「馥蘭朵logo」,每位需酌收NT$50/趟。因座位有限,請欲搭車的貴賓事先預約,並發車前10分鐘請至乘車處候車,逾時不候。謝謝您的配合。
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【泰雅編織說明】
體驗泰雅族織布文化,五六日專案內也有搭配手作泰雅織布DIY課程。
在泰雅傳統社會中,編織技藝是由母親授予女兒的口述傳承文化,泰雅族婦女以擅長織布著稱,部落裡以織布的精巧來評定婦女的社會地位,女孩約12-14歲時開始學習,除了為自己準備嫁妝外,婚後也要為家人織布。
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※泡湯空間與餐飲座限,為確保訂位之保留,加上交通路途遙遠,敬請先行預約保留,預約專線:(02)2577-1589。
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#馬雲 #螞蟻集團 #阿里巴巴
各節重點:
00:00 前導
01:07 線上課程「志祺的架構性思考」廣告段落
02:41 馬雲惹怒中國高層?
03:57 史上最大的螞蟻
05:03 被約談喊停的螞蟻上市案
06:07 中國官方擔心的是?
08:26 除了風險以外的其他原因?
10:43 我們的觀點
12:38 提問
13:06 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:冰鱸
|腳本:冰鱸
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅、珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→Ant Founder Jack Ma Faces Backlash From Regulators:https://on.wsj.com/3q5RNdU
→China’s President Xi Jinping Personally Scuttled Jack Ma’s Ant IPO:https://on.wsj.com/39csMqM
→Is Jack Ma missing? The rumors alone represent a chilling new message from Beijing:https://bit.ly/3nqBPth
→Chinese Regulators Summon Ant Leaders Ahead of Gigantic IPO:https://on.wsj.com/2Ly5S50
→Jack Ma Makes Ant Offer to Placate Chinese Regulators:https://on.wsj.com/3q0AATb
→Ant’s Record IPO Suspended in Shanghai and Hong Kong Stock Exchanges:https://on.wsj.com/35luQLY
→馬雲外灘金融演講全文:「管」的能力很強 「監」的能力明顯不足:https://bit.ly/3nttipB
→馬雲外灘金融峰會演講全文:中國金融業還是青少年:https://bit.ly/2LDg5xi→王岐山:中国金融不能走投机赌博的歪路 不能走庞氏骗局邪路:https://bit.ly/39cZoAS
→四部门联合约谈蚂蚁集团有关人员:https://bit.ly/38rhxvu
→证监会新闻发言人就蚂蚁集团暂缓上市答记者问:https://bit.ly/38rSc4H
→螞蟻風暴後/中國金融問題讓螞蟻壯大 與監管磨合正開始:https://bit.ly/2L6W5TT
→兩個月無音訊 歐美媒體齊關注「馬雲去哪兒了?」:https://bit.ly/3bnAG3w
→馬雲近況:英國媒體發問 「馬雲哪兒去了?」:https://bbc.in/2ME4EFS
→真的出事了?馬雲下落不明 逾2個月未公開露面:https://bit.ly/39dWDiG
→馬雲講話引發高層憤怒,習近平親自叫停螞蟻IPO:https://bit.ly/2XlL8QL
→螞蟻上市暫緩:監管新規定或為IPO增加變數、致估值縮水:https://bbc.in/3nnVlGJ
→中國政府擬縮小馬雲的商業帝國:https://bit.ly/2Ly5svs
→馬雲放炮惹了誰?「螞蟻集團」上市神話破滅的導火線:https://bit.ly/3nm2mIg
→投資人美夢一場空?螞蟻集團可能出現的3情境:https://bit.ly/3nmOQEc
→螞蟻上市交易前夕 中國4機關宣佈「監管約談」馬雲等3名高層:https://bit.ly/2XnFPjH
→馬雲帝國陷監管危機 阿里巴巴遭中國反壟斷調查:https://bit.ly/3otMncy
→馬雲的直言不諱 讓「螞蟻」上了熱鍋:https://bit.ly/35oUK1n
→馬雲為何被約談?疑因這一席話惹惱當局:https://bit.ly/3bmHoGP
→馬雲「禍不單行」:阿里巴巴在「反壟斷調查」陰霾中股價暴跌,市值蒸發上兆元:https://bit.ly/2MNSL0j
→螞蟻上市:中國式金融科技公司的雄心和險途:https://bbc.in/3nwr7S2
→螞蟻上市:定價出爐或成史上最大IPO 中美交惡凸顯中企出海風險:https://bbc.in/3nrYbdZ
→從買燒餅到借貸都能用!螞蟻集團成為地表最強IPO的背後,推動了哪些金融創新?:https://bit.ly/2LCAMsQ
→估值上看2,000億、全球最有價值FinTech公司!螞蟻集團如何顛覆中國金融產業?:https://bit.ly/35lv7yu
【 延伸閱讀 】
→拆解螞蟻千億ABS: 「出表」利器如何被壓至4倍「槓桿」:https://bit.ly/2K0xW0A
→【随行就市01】蚂蚁金服如何用ABS和联合贷撬了百倍杠杆?:https://bit.ly/3hUbNxo
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#ROG #華碩 #白上吹雪
各節重點:
00:00 開頭
01:15-02:46 七七線上課程《架構性思考》廣告橋段
02:46 狂暴的中國ROG小編
04:55 憤怒的台灣網友們
06:43 媒體不報?甚至刪報導?
08:13 我們的觀點:媒體不報就是壓新聞?
09:30 我們的觀點:華碩應該怎麼回應比較好?
11:12 我們的觀點:除了支持或抵制,我們還能...?
12:25 提問
12:50 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:冰鱸
|腳本:冰鱸
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ PTT及巴哈姆特相關討論區
→【閒聊】華碩12_17事件媒體報導整理(更新""""小編""""們說話了):https://bit.ly/3hgWX3K
→ [爆卦] ROG中國小編令日本分公司撤銷工商(懶人包):https://bit.ly/3nS1snK
→【閒聊】華碩中國區總經理Tony哥相關資訊整理:https://bit.ly/2JjWcdN
→ [公告] 華碩相關討論鎖文:https://bit.ly/3rtYGHy
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→ 高嘉瑜 【華碩品質 持刀挾持?台灣企業因中國市場再一次被迫自我矮化!】:https://bit.ly/38Acbgf
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全新生活13週 課程 內容 在 Re: [問題] 美安全新生活有人參加過嗎?? - 看板BeautyBody 的推薦與評價
※ 引述《kohimama (。DearFi。)》之銘言:
: 看到朋友瘦很多~超想去的
: 可是很害怕被推銷東西
: 有人有去過嗎???
: 可以現身說法一下是怎樣的參加法??
: 聽說還要在別人面前量體重
: 好殘酷~是真的嗎????
看到這篇文章 來分享一下我媽媽和阿姨參加的經驗
因為表姊家有在吃美安的營養品 覺得還不錯
因此前一陣子推出全新生活這系列產品和課程 便鼓勵媽媽和阿姨去參加
課程為期12周 也就是三個月 每周上課一次 但我沒有去過
因此有些資訊 為媽媽回家後轉述
以下為媽媽和阿姨的基本資料
媽媽 54歲 160cm 73.4公斤 有高血壓 需服藥控制
阿姨 63歲 162cm 68.5公斤 水腫嚴重 腿部常腫脹
兩人之前都無運動習慣 在家平時做家務 出外以摩托車代步
第一次上課時 會測量體重、體脂、腰圍以及拍照
並發一本手冊和幾片dvd 手冊有列出建議食物清單
讓自己紀錄每天吃了甚麼食物和心情 下次上課會由指導教練給予建議
dvd中會講解一些減重觀念
第一周最主要在講 如何吃 如何挑選自己吃的食物
第一周只能吃蔬菜水果 蔬菜可以海鹽調味 搭配少許堅果
但要挑低升糖的食物 不行挑高升糖的
例如: 未成熟的香蕉、小黃瓜、番茄、蘋果 可以吃
木瓜、紅蘿蔔 為高升糖的食物 不能吃
有出版社有出低升糖飲食的書籍可以讓大家參考
但只吃蔬菜水果容易餓 要準備多點食物 隨時補充 不要讓身體感到飢餓
若體力不足 可搭配一杯無糖豆漿 但最好還是只吃蔬菜水果
第一周最難 因為後來看到我媽她們減肥成果 想要跟進 卻沒辦法完成第一周
但第一周的改變最明顯 媽媽的手臂明顯變細 瘦了大概三公斤
阿姨瘦了兩公斤左右
之後第二周開始 可以補充蛋白質 每天可以吃蛋白四份、蛋黃一份
可喝無糖豆漿 澱粉避免 含糖飲食避免(除了低升糖的蔬果外)
蔬果可用香料增加風味 如黑胡椒 和義式香料 避免吃菜吃到怕
但三餐飯前半小時要吃搭配的全新生活營養品 共三種 5粒
主要功能為促進新陳代謝
並且可以開始適量運動
第三周之後 繼續維持第二周所建議的部分
但可吃魚和少許的肉 每次上課都會量體重 體脂
參加的成員有時會準備自己所做的食物和大家分享
課程教練也會準備些 可以吃的食物送給大家
12周課程結束後 會再重新照相 會請大家穿第一堂課所穿的衣服
量體重、腰圍與體脂
但不必再吃營養品 除非自己個人覺得有需要 也可以適度攝取澱粉
而媽媽和阿姨的成果如下: (五月初到八月初)
媽媽 體重73.4降至67.6
阿姨 體重68多降至58多
身型都小一圈 手臂 肚子 腿 都有瘦 媽媽的腿比我還細
阿姨體重雖然降的比媽媽多 但媽媽體脂降比較多(詳細數字有點忘了)
課程結束後已經過一個月
媽媽又瘦了3公斤 阿姨也瘦了1公斤多
其實只是要減重的話 也不一定要參加這種課程 畢竟毅力最重要
但參加可以幫助了解應該攝取哪些食物 了解觀念 可能受到督促 也不無幫助
個人而言 覺得對媽媽和阿姨很有幫助
因為過去我們晚輩常常說甚麼東西不能吃 她們完全不會聽
就只會說沒關係 照吃不誤 但去外面參加課程就很聽話
回來會一直和我們說哪些東西不能吃 連我們晚上吃消夜都完全不受誘惑
現在也培養了運動習慣 盡量以快走為主 走路到的了的地方就不要騎摩托車
其實培養正確的生活態度更重要 讓自己更健康
個人心得:
自己因為媽媽阿姨的成效明顯 也想說一起來吃看看
但其實真的很難做到 尤其是下午 晚上 在外不吃到澱粉很難 有時還有朋友聚會
但早餐部分 媽媽通常會準備就跟著吃
早餐通常吃 小黃瓜一根到兩根、大番茄一顆或西洋芹幾根、有時候小竹筍一個
不過很快餓是真的
通常七點吃 九點就又餓了 可以帶一些堅果搭配 或是另外帶蔬果也不錯
有營養師的朋友建議可以加點橄欖油 就比較不會那麼快餓
目前維持了一個月 加上運動
體重由60多降到57.6左右 有時候變動還是滿大
因為還是會吃些垃圾食物
以上 僅供各位參考 分享的也只是媽媽和阿姨的經驗
參加課程的話 好像其實不會一直推銷東西
媽媽所購買的東西為 一套全新生活營養品、纖維粉兩罐左右
課程結束後 就看個人需求啦
可依自己經濟能力決定是否參加這個課程
不然其實多看書 了解正確減重觀念去執行 再搭配運動
長期下來一定也會瘦啦!
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