所有呈現在你眼前的不順遂,失敗的主要原因永遠是自己"Me",想要改變這一切,即刻恢復你對世界的熱情與動力。
迎向美好與成功的不變法則-不要害怕受傷跌倒失敗,因為下一次你的身體會知道,創造新的技能去應對進退。
生命本就是場美好的賽程,誰都會跌倒失敗,從此拒絕嘗試、或是執著在錯誤的賽道上,都只會讓幸福的路段離你越來越遠,承認眼前失敗並不可恥,換條路跑肯定比執著在眼前的死路,更能超前許多。
或是你深知幸福路段就在前方,卻因為過去在錯誤賽道上跌倒而拒絕邁開腿往前跑,一樣無法得到美好。
永遠不要期望前方會有人回頭來理解、在乎你的困難,凡事都要不斷地去嘗試、即使跌倒了仍要努力站起來並向前勇敢地邁開步伐。
直到抵達自己設下的停損點。
適時適當的止損也是一條需要智慧的賽道,早了叫怯懦、晚了叫愚蠢,而沒有停損點叫麻木。
設定一個適合自己的停損點,依靠的是過去失敗的種種經驗與從中學到的智慧,若離開的太早,你的人生不會變得更加美好,晚了則會全盤皆輸,而人生無法為你重來一次,善用過去經驗智慧判斷眼前賽況,邊跑邊修正才是最好的辦法。
若你已經來到幸福路段,記得回頭、用同理心關懷那些跑在同樣賽道上,卻茫然無助看不到希望的人們。
共勉之。
#米莉安
#益康佳
#還好我都有乖乖的做
#感謝生命歷程教育我的大智慧
https://youtu.be/1oLdExa62AI
同時也有39部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅The Hope,也在其Youtube影片中提到,生命的每時每刻都會發生大大小小的事, 不見得每一件事都能如我們的預期發生, 可能一方面大有斬獲;一方面又全盤皆輸, 這時候,你也許會問:神,為什麼這樣對我? 因為,神希望我們在祂的愛裡,愈來愈成熟! 當你只看著阻擋,就看不見重擔背後的祝福。 放下過往的悲傷和成見,這一次全部交給神, 讓祂幫你ma...
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最近,
我們在餐桌開檢討會,
簡陋中帶著率性
今天晚餐就是。
「水量不足。」女兒覺得。
「溫度過低。」我判斷。
「還有時間變項,」女兒建議,「應該從八分鐘變成十分鐘。」
實驗,必須十分精確
偏偏我們很容易慌亂
只要一上陣
就很容易拿了這個忘了那個
只要一點點操作失誤
就會全盤皆輸
幸好
今天晚餐還不錯
女兒做的「茄汁」義大利麵
除了水量稍少
雞肉稍老
鹽巴忘了放
放了又補過頭
對了,
還有我把奶油買成了茄汁
我們本來是要做奶油香草雞肉義大利麵啊
除外
其他都很完美
啊
這麼完美的實驗
只剩三次
司令就回來了
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想像一下下面的情境:
「有一架飛機緊急降落,並且斷成三截。當機場濃煙密布,裡面每個人都了解到:我們得逃出去。這時候會發生什麼事?
A星球:乘客們轉頭就跟旁邊的人有沒有事。那些需要援助的人第一批獲救脫困。人們就算面對完全陌生的人,也願意奉獻自己的生命。
B星球:乘客們每一個人都只顧著自己的性命。恐慌整個爆發開來。出現大量的推擠,孩童、老人和行動不便的人,被人們踩在腳底下踐踏。
現在問題來了,你覺得我們活在哪一顆星球上?」
準備好了嗎,我要講答案囉。研究顯示,有97%的人都認為我們活在星球B上面,但事實的真相是,幾乎在所有的情況下,我們都是活在星球A上面。
—鐵達尼號沉沒的時候,電影的畫面非常慌亂,但事實上當時的目擊者回憶,沒有慌張恐懼的喊叫,也沒有人來回亂跑。
— 911恐怖攻擊事件,很多的案例是在大樓倒塌的時候,有人會讓比較重傷的人先離開說:「你先走」,就算到這種時候,也會有人釋出善意。
作者指出,人類好像都有一種「自私基因的迷思」,覺得人性本惡,只顧自己不顧別人。荷蘭生物學家Frans de Waal 提出了「飾面理論」(veneer theory),意思是說,文明是人類的假面具,當面臨利益衝突或者是有威脅的時候,這個面具就會破裂,然後展現出人類最醜陋的一面。
——以上整理引用自這本書的第p.24~p.25——
然而,這個理論忽略了幾件事情:
1.我們對於這個世界的想法和觀點,受到大量媒體曝光的影響(例如,這個世界是險惡的)
2.而我們被媒體塑造的想法,也會影響我們的行為(例如,不要輕易相信任何人)
3.最後就會形成自我驗證的預言(例如,當你和所有的人都維持距離,以避免受到傷害的時候,你會赫然驚覺,大家都對你不是很友善——廢話,因為你根本不讓大家靠近啊!)
奇怪的是,既然媒體的這些觀點跟想法是錯的,那為什麼會被保留下來呢?答案很簡單,因為我們都喜歡腥羶色、有爆點的東西,所以那些殺人擄掠、人性險惡的畫面和劇情,就會被選出來報導;甚至是很多心理學實驗說明「人類壞壞」(例如著名的史丹佛監獄實驗、米拉格萊姆的電擊實驗等等),都會讓人印象深刻,而忽略了背後還有許多研究的限制(例如,電擊實驗當中的研究參與者臉上其實漏出非常痛苦的表情)。換句話說,人性的黑暗面不只被重複的報導和強調,正面的部分也被經常的忽略,因為這樣子新聞才有版面、也才有賣點。
這並不是要我們輕易的去相信別人,恰好相反的是,而是要非常留意觀察自己的認知和環境因素是如何影響你的行為,以及你對世界的相信。
那麼,我們要如何對人類保持「正向、中性」的看法呢?作者在這本書當中,提出了幾個我覺得很不錯的觀點,可以給大家參考(整理引用自這本書的492頁到514頁)。作者談到的項目總共有10個,我只列舉了其中的3個(這本書真的很棒大家可以去買來收藏):
1.有疑慮的時候,假設最好的情況。就像前面所說,如果你先假設最壞的狀況,就會進入自我驗證的預言,讓最壞的狀況「真的」發生——然而,這應該不會是你想要的結果。
2.思考雙贏的局面:這個是我最喜歡的一個項目。前面講起來好像世界非黑即白,但有一種可能是,人類既不是黑暗也不是光明的,而是介於兩者之間,光明黑暗同時都存在,自我感覺良好和自我感覺不好也同時存在。有些時候看似對立的兩方,好像只有一邊能夠獲得全部的利益,另外一邊一定會全盤皆輸,但如果退一步想,有可能會有雙贏的狀況。作者談到,像「原諒」就是一個例子:「其實原諒,就是釋放一個囚犯,而這個囚犯就是你。」你不一定要原諒讓你受傷的人,但如果你能夠真的放下跟原諒,那又會是另外一種層次的光景。
3.多問問題,並且嘗試了解和你意見不同的人為什麼會那種想法:倘若你遇到一些意見和你不同的人,試著想像那個人是你的「自己人」(和自己同一陣線),去感受他們為什麼這麼說或這麼做,說穿了就是同理。雖然這種方法不一定會讓你完全認同他的想法,但可以提供你另外一種多元的觀點去感覺,對方為什麼會那樣想。
看了這本書我發現,世界並沒有像烏托邦一樣那麼好,但也沒有我們想像那麼糟糕,那些關於人性黑暗的描繪有可能是真的,但也有可能只是人性的其中一個部分。選擇去看見人性當中比較慈悲的地方,就算黑暗不會消失,你也不會對人性太過失望。
#喜歡這本書的朋友可以在這裡買 #人慈
P.s.這本書真的很引人入勝,故事與研究兼具,而且嘻皮值🥸很高,超級厚一本,引用了非常多的實驗和故事,也挑戰了很多過往你以為是對的想法。閱讀的小建議是,鼓勵大家在看這本書的時候也思考一下書裡面說的是不是真的?用更高的層次,退後一步來看,或許會有更平衡的觀點。
https://pse.is/3mjvl2
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