Search
我想昨晚的表演，會在大家心中迴盪很久很久…
昨晚沒參與到的同學，夢想者聯盟的專輯在10/1要發行了，如果你們願意，也請多多支持他們的專輯！這次專輯是由金曲歌王蕭煌奇老師製作，及入圍葛萊美獎專輯設計的蕭青陽大師擔任視覺設計，雙蕭聯手！絕對值得收藏！
認購一張專輯，對我們而言只是小小的付出，卻對“夢想者聯盟”的各位是大大的鼓勵，更是幫助他們讓夢想延續的動力！
因為，夢想無價！人因夢想而偉大！
今天晚上參加了一場公益演唱會"夢想者聯盟無障礙藝文展演嘉年華",由金曲歌王蕭煌奇先生擔任音樂監製,裡面每個歌手背後都有感人的故事,有全身癱瘓復健七年,還有完全聽不到聲音卻能靠努力唱出歌聲的,還有很多很多身上有殘缺卻很努力的克服一切困難,只為了唱歌
常常自怨自艾的人,常常怨天尤人,怪政府怪社會的人,真的應該好好聽聽他們的歌跟了解他們背後努力的故事,社會上還有更多不幸的人,努力真的能達成很多夢想的,也希望大家行有餘力能多多幫助關環那些需要幫助的人
今晚真的很棒很棒,讓我感動許久,謝謝姿毓老師帶我們來參加那麼有意義的演唱會,下次還有類似活動我一定還要參加
頸椎是我們人體唯一會造成全身癱瘓的脊椎，
大腦的血液和神經全都從這七個小小個關節中通過，
我們不經意間低頭或伸頭的動作，都會帶給頸椎不小的壓力，
頭往前彎15度，頸椎的承重就增加12公斤；
頭往前彎30度，頸椎的承重就增加18公斤，
這部影片我會讓你知道如何保養頸椎，延緩退化時間，
也會告訴你，可以愛怎麼低頭就怎麼低頭的方法，
我在家用筆電的時候，都習慣把筆電架高，
如果要帶出門的話，我就會用這個可以貼在筆電後面的支架，
不僅輕薄，最高還可以增加20度的視角，非常方便。
如果你剛好在找筆電支架，輸入我的獨家折扣碼：
『ReviewJuicePT0831』
可以有77折的優惠，有效日期到08/31 23:59
購買連結：
https://bestmade.com.tw/collections/laptop-stands
0:00 為什麼頸椎這麼重要
1:06 頸椎結構
1:48 頸椎容易遇到的問題
3:01 頸椎使用方法
3:44 Bestmade neo2筆電支架
3:59 疼痛點按壓放鬆
4:36 枕下肌群放鬆
5:42 頸椎深層曲肌訓練
7:03 肩胛穩定與活動度訓練
8:00 下斜方肌與背肌綜合訓練
8:56 總結
9:35 網友問答
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
#物理治療師
#L=F*d
#頸椎保養
#運動治療
#Bestmade人學院
