容我做個紀錄,前天分享讀完《瓦力唱片行》一書的心得,在昨晚得到了文情並茂的回饋,其實必須承認不太確定能否接收到作者表達的所有想法,但反覆默念幾次後依然覺得感動非常。不知平時究竟傳達出什麼信念,或是瀏覽的人在電影與書之外有什麼樣的感觸,但見到如此文字,某種程度而言,真正覺得自己何德何能,居然被從未謀面的人徹底讀懂、一眼望穿。是的,Jesse 是否趕上飛機對我並不重要,打從一開始就已認清張國榮不在人間的事實,緬懷過去從不為了回到過去,而是想留住過去不會有的當下心境,端詳破碎的事物從不為之可惜,因為沒有人可以是最初的樣貌。並不是說在這樣的膚淺年歲,在這樣的涉世未深裡,有什麼資格告訴他人,生命的一切都有意義,但這是我所努力相信的,相信命運的理由留在後面,相信晴雨的成因終會大白,我們當下不見得能釐清,必須親身經歷過這些故事,擁抱過陰晴圓缺,才能領悟一切。現在是艱難的時刻,但我很慶幸還有一些意想不到的際遇,還有點滴累積的這裡,能持續和外界建立起此份獨特的情感連結。
從其貼文中(https://reurl.cc/nz5eQ2)節錄這段文字,我由衷感激:
「Kristin 馬上就讓你找到了出口。
她的文字像極了陽光照射在柔軟的海草底部,適合作夢,適合寫詩,更可能適合什麼都不做,一種近似於班雅明對於棧戀舊物,明知沒什麼用卻又百般愛之溺之。是那樣的眼神,篤定地相信那些破掉的人,破掉的夢其實只是什麼地方卡住了。她為此作出那樣輕柔而偉大的努力,哼唱一首首美到令人顫抖的小曲,告訴你,不要怕,如果你不相信遠方了,也要相信,愛曾經那樣真實地存在過。
她寫對哥哥張國榮的依戀和想念,其實不是在悼念已不可能的青春。
她唱著 Before Sunset 結局 Nina Simone 的歌,也不是請求你別走,在夕陽西下的機場裡,還不要去搭,在這裡就好。
她告訴你,什麼都是有意義的。好與壞,紅或黑,選擇離開或選擇留下,她也不會愛你更少。
她就這樣接受全部的你。
像你第一次初動心,在盲亂的夜裡,撞上她的文字一樣。
而今夜也不曾變過。」
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終於完成了這個形象影片。
謝謝 布萊爾專業錄影團隊製作出如此棒的紀錄!也給我很大的空間做文字創作。
記得當初攝影師在跟我對稿時,他問我:關於什麼是瑜伽,你想要呈現什麼?
我想,以下文字與影片呈現,是我墊子裡外多年以來的心得,在此與大家分享。
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文稿與影片人物(script &model):LynnC 周韶薐
療癒瑜伽作者
author of Healing Yoga
Lavender Wellness Yoga&Pilates教育總監
(美國瑜伽聯盟認證校,編號275644)
美國瑜伽聯盟認證E-RYT 200hours 指導師
加拿大Stott 彼拉提斯認證教師
康健雜誌專欄作家
臉書粉絲團: https://www.facebook.com/lynncwellness/
IG: https://www.instagram.com/lynnzieyogi...
影片拍攝 (photographer):布萊爾專業錄影工作室
網站:https://blairsfilm.com/
臉書粉絲團:https://www.facebook.com/blaisfilm/
髮妝:馮小曼
臉書粉絲團:曼 Make Up& Bridal Stylist
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很多人問我,瑜伽是什麼。
Lots of people have asked me, “what is yoga all about?”.
我總是會反問著他們,我們在討論的是瑜『珈』還是瑜『伽』?
I always ask them, which aspect of yoga are we talking about?
對我而言,墊子上的練習,是種幫助我們墊子外,能夠更正念活在當下的工具。For me, yoga practice on the mat is one of the tools that helps us to live in a mindful state.
在墊子裡頭,不競爭,不好勝。
While we are practicing, focus on staying peaceful and be less competitive.
專注在自己的呼吸,由裡而外地去觀照自己的身體。
Concentrate on your own breathing, scan yourself in a wholistic way from body to mind.
保持感恩的心情,身體能夠保持著一個最佳狀況,完成今日的練習。
Always show gratitude, respect, and listen to your body to complete your daily practice.
離開墊子上,才是真正練習的開始。
Real practice often begins when we are off the yoga mat as this is when we put our learning into real life scenarios.
它教會了我,起床時,從容地好好享受我的第一杯咖啡 。
It teaches me how to enjoy my morning cup of coffee leisurely when I just wake up.
在這科技綁架的世代裡,我還能專心的寫作創作,享受文字裡頭的一字一句。In this Black Mirror era, I can still concentrate on my writing and enjoy it.
匆忙的都市叢林內,依然能夠自在地做自己。
I can still enjoy my own peaceful life pace in such a frantic environment.
榮格(Jung)曾經說過:『與其做好人,我寧願想一個完整的人。』
Carl Jung is reported to have said - "I would rather be whole than good".
所有的呈現都是你。
Everything is a part of you.
要成為一個完整的人,就是要接受各面向的自己。
We have to accept the multiple aspects of ourselves.
這就是我們在尋找的陰陽平衡。
It’s the Ying and Yang we have been searching for.
每個人都會有光明以及黑暗的一面。
Everyone has their own light and darkness.
好的你,壞的你,平靜的你,頑皮的你,樂觀的你,憤怒悲傷的你,這些都是全部的你。It doesn’t matter if it’s good, bad, peaceful, naughty, positive, or even the darker sides of yourself. Every little different piece builds who you are.
我們在每種面向裡,找到那最平衡的自己,是件一輩子的功課。
Finding the balance within the different sides of ourselves is a lifetime of work.
所以,你問我瑜伽是什麼?
So, if you ask me what is yoga all about?
對自己很出世,對世界很入世。
Stay peaceful and stay grounded to live in this chaotic world.
保持著一顆開放不批判的心與視野,來面對生活中的大小事。
Stay opened-minded and non-judgmental in all aspects of life.
瑜珈最終的本質,就是對生活中人事物的平衡練習。
The truth of yoga is the balance in your life.
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9/5-9/6(六日) 下午12:30-18:30
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上屆春季班花絮影片請參考:https://reurl.cc/Wd0OKO
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全部的你 心得 在 My story with the angels 天音.煌語 Facebook 的最讚貼文
❥擴大療癒三階光能集體療癒Day5 療癒能量已傳遞完成
『給當時的自己一個溫暖的擁抱,與其等待別人給予愛,不如先給自己愛。』
仔細覺察自己的慣性反應和行為模式,你將會發現有許多是源自於兒時就固定下來的個性或習慣。
孩子時的你可能因委屈自己,而造成現在凡事都選擇退讓,害怕別人不滿意。
孩子時的你可能有被拋棄的感覺,而造成現在關係中的不順利。
孩子時的你沒被關心的愛,造成你內在極度的不安全感。
今日的擴大療癒三階光能,天使與上師們請我們溫柔呵護自己,抱抱你的內在小孩。
你的愛能穿越時空,引領當時無助的自己,牽著手,一同跨越那些恐懼。
當內在小孩感受到愛,你也同樣感受到愛,那麼你便會發現許多關係都將變的順遂與和諧。
不再因為恐懼而選擇壓抑自己,選擇偽裝自己。
你會明白一定有人會愛著全部的你,你值得被愛,也有能力去愛人。
八月份的療癒主題是『圓滿關係,釋放情緒上的糾結。』
此次療癒會由你自身為中心,向外擴展去療癒,依照每個人靈魂的最高善,去協助你個人靈魂旅程的進展。
在這段療癒期間,你很可能會浮現一些關係上的挑戰,面對先前一直逃避的關係。
請記得保持你心中明晰的光,你的選擇與意圖將有可能在那一瞬間轉化這些停滯的能量。
關係不僅指人與人之間,也可能指你與自己、你與金錢或你與神之間的關係。
在觀音上師的慈悲與愛中,這次重新練習擴大療癒法,煌語將連續三個月以較低的收費,為有緣的朋友帶來擴大療癒的支持。
祈願每一個參與其中的人都能夠在這療癒能量中受到支持與轉變。
我會在這段療癒期間協助你的轉變,若這段期間有什麼疑惑,歡迎你私訊我喔!
也歡迎與我分享這段期間的感覺或心得💗
➤小提醒:
擴大療癒三階光能將依照每個人靈魂的最高善去運作,你可以在今天有空的時間靜坐,並意念去接受煌語傳遞的擴大療癒三階光能療癒能量,也可以就照平日作息即可。
療癒能量傳遞期間(8/12週一~8/22週四),請多喝水,讓水協助你去釋放清理出來的能量與情緒,並多覺察自己的想法與狀態。
或許你會在這段期間感受到一些舊有的事件或情緒湧現,看到某些想法致使自己不斷重播某些行為,都表示療癒正在進行著。
若沒有特別感受也沒關係,一切都會按照大家的最高福祉運作的。
因此次設定的療癒主題是『圓滿關係,釋放情緒上的糾結。』
很可能會有許久未曾聯絡的關係突然出現的狀況,或是難受的挑戰,保持覺知,讓這些事件成為你療癒自己最好的推手。
感謝大家的參加,願此次擴大療癒三階光能集體療癒為你以及你心愛的人們帶來幸福與平安。
(圖片為網路擷取)
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好讀推薦:想把餘生的溫柔給你
推薦指數:★★★★★
網誌好讀版 : https://goo.gl/7wP9vU
一開始我看到這本書的時候
以為是那種網紅雞湯式的書
我在書店裡面翻了翻
發現作者文字雖然有點堆砌
但是整體的感覺卻是非常真摯的
但是我錯了,這本書我總共花了幾小時,在睡前翻了翻
每翻必哭,然後隔天上班眼睛就超腫
但是這種眼淚,更多是對作者文字的同感
或是想好好的抱著自己說『沒關係,都過去了』
從出生的那一刻,我們就帶著原生的溫柔來到這世上
歷經世事,殘缺也完好
歷經青春,旅程,愛人,失去,時間
過程中難免與重要的人走失
即使不捨也必須放下,才能有空間填滿新的故事
後來我翻到作者欄
我非常訝異作者今年才會從師大國文系畢業
而且在IG上超過14萬人追蹤
作者在IG 上的一句話文字反而沒有那麼讓我有感
反而是在書裡面,一句句話順下來
那種很平淡的文字,會讓人忍不住掉淚
也許作者的某一段文字,會讓人想起一段回憶,一個人
直到現在才明白,並不是世界收的黑暗了,變得醜陋了
而是他原本就是這個樣子,只是當時,我們的天空太小,
沒辦法看見世界的全部。
是我們太小,感覺太美好,想像太美好,才會失望吧。
後來慢慢發現,當知道了世界原本的樣子之後
就不會想要再埋怨了。
總有人過得好,也總有人過得不好
說穿了,每個人都要為自己的生活負責
世界沒有責任讓我們過的更好
只有自己說了算。其實都是選擇。
當我們相愛之時,時間不斷推移
我們都不要忘記,愛情是會累積的,
同樣的,不愛也是。
這些一片片的文字
在深夜時,就像是一張溫暖柔軟的網
把你溫柔的包裹著,讓你想著自己,想著過去與未來
然後想要好好好抱著自已
我那時才知道, 失去原來一直都是自己的事情。
自己在夜裡歇斯底里的打滾,
自己跟自己說,深呼吸,沒事的,不過就是失去新的一部分而已,
沒關係,沒關係,一遍又一遍地告訴自己。
你要堅強,你要努力,你要好好照顧自已,
你要長大,你要學會接受
可是我始終非常感激
在漫長的歲月裡有你留下的痕跡
無論是美好的回憶讓我流連忘返,
還是疼痛的悲傷讓我痛不欲生,
我都感謝你,感謝過去,感謝錯過的我們。
感謝離我而去的你。
我知道,世界過於荒漠,能夠相遇就是了不起的運氣
能夠錯過也是。
作者的筆觸非常溫柔
讀他的文字,比較沒有雞湯感
這本書一路從青春,關於那些初戀,青澀
一路談到面對世界的破碎,父母,與伴侶。
世界上來不及的事情很多
趕不上的飛機,錯過的演唱會,過期的帳單,趕不上的考試
但並不是所有事情可以從新來過。
願父母不會是妳人生中來不及挽回的遺憾
願你的餘生的珍惜,都不用靠失去來懂得
我讀到這一段的時候
就崩潰大哭,因為你會想起那些已經離去的家人
我總覺得,文字是一種最深沉的反應一個人內在
我想,這個作者一定是一個很纖細溫柔的人吧
記得PTT 有一次在討論一句你最難忘的歌詞
這本書,就像是你在讀『最難忘歌詞大全』
一句句,都好像可以說進心坎裡。
親愛的別慌,只要記住,你永遠不只現在的模樣
記住最初自己走上這條路的模樣,記住當初為什麼要出走
記住自己為什麼要做這些選擇,記住最初的感動和初衷
記住自己青澀的樣子,記住自己的青澀與無知
也要記住自己的悲傷和疼痛
這樣所有事情都將會變得有跡可循
有一天,我們回頭望,啊,原來我也曾經是那個模樣啊
我們會緬懷也會蠻懷感激,當初最真實又透明的自己。
然後前進,然後更好,然後笑著回望,這樣就夠了。
最後附上最後一章節一段短短的段落
每個人都有其溫柔的地方
只願意留給最重要的人。
後來她遇上他,她發現溫柔從來不曾離開
只是沒遇上那個人的時候,她暫時把他們都藏的好好的
等到趕上那次花開,她對他說
我想把我餘生的溫柔都給你,只給你。
到時候我會相信,有人會給我一個家
真正的家,有愛有陪伴也有永遠。
那麼我會會相信,我會用餘生去等他。
也許在滿是正面激勵的雞湯式的書籍外面
我就只是需要這種,淡淡的文字
讓我在流淚的當下,有種被滌淨心靈療程
這本書沒有教你的50個正面思考方法
但是,他教會我,溫柔的善待自己,善待別人。
溫柔不息,餘生也請多多指教。
如果說,文字能夠治癒心靈我想應該就是這本書了。
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= 我是黃KK =
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我現在真的蠻幸福的
但是,我也曾經經歷過家道中落,
詳情就不多談了,只是那段期間
現實的殘酷和血淋淋的人性讓我害怕
曾經經歷過痛不欲生的感情
卻嘗試在殘酷中還抱有看到光的希望
當然這裡不是在比慘的
但是,我只希望曾經支離破碎的過去
也許可以藉由文字的力量
哪怕是一段落,一句話都好
把傷痕累累的自己安頓好
也許傷疤還是會在的,但是現在至少可以說
沒有那麼痛了
當有一天,回首來時
你可以對你自己感到驕傲
祝福你。
※ 編輯: bekeing7 (172.104.101.185), 06/13/2018 21:29:16
※ 編輯: bekeing7 (172.104.101.185), 06/13/2018 21:35:32
... <看更多>