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東奧結束後，
全國最大的運動賽事-
「全運會」即將登場！
這次妹妹
雷理莎 Lisa Ries
8/7也剛完成市運選拔，
確定參與全運的
10000m與全馬賽事
👏🏻👏🏻👏🏻
我還記得她曾經擔任過
點燃聖火台的火炬手🔥
這是身為運動員
一項至高的榮耀！
現在 #110新北全運會
正向全民募集火炬手喔！
9/24 全運會 #聖火號
將在新北板橋站出發，
邀請你來擔任
#鐵路火炬手 的一員
超酷的！
想嘗試的快去報名喔！
活動連結👉🏻
https://bit.ly/3rcgMhL
#火力全開
#隨時上場
#110全運會聖火火炬手募集中
#跟著聖火去旅行
【🤩50+人物：莊靜芬醫師的快樂養生法】
為什麼快樂的人，老得慢？
抗癌專家 #莊淑旂 的女兒 #莊靜芬，今年80歲，仍有少女般的好氣色。充滿朝氣的模樣，一點也不像大眾刻板印象中的老人。最讓人驚豔的是，她退休後罹 #退化性關節炎、74歲才開始練跑，隔年就挑戰42公里 #全馬賽事！
她說，母親「#今天的疲勞今天消除」哲學，影響她甚深。時時找到讓自己喜悅的事，壓力才不會壓的人喘不過氣。這套「#快樂養生法」，怎麼做？
■50歲後還不錯！用新的方法，創造自己的理想老後■
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她說，母親「#今天的疲勞今天消除」哲學，影響她甚深。時時找到讓自己喜悅的事，壓力才不會壓的人喘不過氣。這套「#快樂養生法」，怎麼做？
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#天下文化 #母親節快樂
入行十五年的 #劉心悠，近日在新戲《 #乜代宗師》中，由女神變成西洋拳手，是她從影以來最具挑戰一次；地獄式的操肌，令她半年裏跟「乳酸」做朋友，甚至增磅十多磅，暴脹兩個碼，被誤以為孕後坐月，「我本身是零肌肉，真的練到流『眼汗』！」稍後她會再挑戰自己，再赴北極圈跑馬拉松，今次的難度是──完成全馬賽事。全文：http://bit.ly/38rDJmy
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台北馬拉松的故事
【我很愛他，謝謝他一路支持我，如果他沒有陪伴我的孩子的話，我覺得也沒有辦法追求自己的夢想。】
這位”地方媽媽”，也是嘉義高中體育老師，過去16週來投入專業長跑訓練。今天在孩子及先生的見證下，以3小時32分完成臺北馬拉松全馬賽事。這樣的訓練，背後是先生全力撐起照顧孩子的責任，就是希望太太完成這個夢想….
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去韶關最快捷的方法，是從深圳坐高鐵前往，約1.5小時便到達。今次我地去韶關最大目的，就係參加一個名為「徒步穿越丹霞山」嘅活動。當地政府為推廣旅遊及體育，每年都會在深秋舉行這個徒步活動，今年已經係第十屆（11月25日），共有6708人參加，參賽者年齡限於18至60歲，每4人一組（成員需有男有女），徒步路線全長49.5公里，所以亦稱為「全馬」賽事，路線經過多個著名丹霞山景點，例如巴寨、姐妹峰、僧帽峰、田螺峰、錦江等。
究竟條路行得辛唔辛苦呢？有乜風景睇到呢？就要睇下今集嘅介紹....
鳴謝：韶關旅遊局 China Travel Service香港中國旅行社
