#怎麼樣才能像年過55的亮姊一樣，隨時散發年輕光采 ?!
#亮粉10問
#Angela線上統一回答
1. 發現亮姊好喜歡吃甜點卻不會胖嗎？ 保健品一定要攝取嗎？
Ａ：甜點出國放縱吃．但回國就要忌口＋運動加強。
(草莓塔姊會和姊夫共吃一個)
尤其 #甜點可是會讓膠原蛋白流失
過度吃甜會變成粉刺肌膚
＊甜品無法擋~非吃不可怎麼辦？！
姊會吃膠原蛋白兩包 早晚各一包(泡在飲料中)
想要由裡到外維持皮膚的澎潤亮，裡外都要保養唷！
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2. 早晨起床必須攝取的保健品：
一定先喝1支蜂王液+溫開水，
早餐前吞20顆綠藻片補充蛋白質及胺基酸 (素食者最佳保健)
會在牛奶或麥片粥裡會加入 #膠原蛋白粉 調和食用
#優格 可幫助新陳代謝 *最近超愛這家法國品牌吃得到櫻桃果肉
#酵素可以幫助排便，一週選擇三天在午餐後食用3~5顆並配合黑咖啡不加糖奶。 #你會發現排便順暢的女性膚況都還不錯👍
📣 建議25歲之後可以補充美容養顏保健品。但現在人手一機，最需要補充的就是葉黃素。
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3. 姊每天都有時間做運動嗎？
Ａ：每天踩步機10分鐘，簡易伸展操5分鐘，走路或逛街30分鐘
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4. 勵志類書單建議？
Ａ：每週看一本書及一場電影（MOD也算)，任何可以幫助您身心靈成長的，哪怕是漫畫冊或喜劇電影～看完開心很重要。
Everything can be changed in your twenties.
📖 #20幾歲就定位決定自己未來的生活👍
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5. 我只擦防曬隔離，需要卸妝嗎？
Ａ：擦防曬隔離就一定要卸妝。
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6. 我不擦防曬可以嗎？
Ａ：各國氣溫高低及濕度都不同，尤其經常趴趴走的旅人們一定要注意防曬及曬後保濕修護。紫外線的傷害你無法預知的～
姊超級不愛曬太陽，非拍照的情況下都是帽子戴好＋陽傘不離身，拍完照之後馬上躲在陰涼處。
（歐美人愛曬太陽，但國情不同，縱使長斑及助曬後造成的皮膚皺紋卻是有錢有閒的象徵）
#防曬品的選擇尤其重要
我們先了解：UVB會讓肌膚曬傷 UVA曬黑曬老
SPF> 防止被曬傷曬老的時間，抗UVB、UVA
例如您的肌膚在10分鐘容易被曬紅，選擇防曬係數30，10分鐘x30= 300分鐘 (5個小時)
PA+++> 肌膚不容易被曬黑的級數
您在室內的時間較多，可選擇SPF30~50
您在室外活動的時間多，就要選擇SPF & PA都有的防曬品
姊寫文章不出門或白天在公司上班 :
我會選擇天然無任何酒精❤APISERUM淨透無瑕隔離粉底乳SPF30
含多種天然精油成分溫和滋潤肌膚。抗UVB、UVA沒問題，純物理礦物配方，能保護肌膚不受傷害
有活動長期間外出就會選用❤理膚寶水全護清爽防曬液UVA PRO潤色
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7. 我的肌膚敏感+外油內乾+粉刺很多，可以使用 Angela The Angel 亮亮女神 保養品嗎?
Ａ：10年前的姊就是上述膚質喔～亮亮女神保養品都很溫和，針對地球暖化皮膚的耐受力受到考驗，我們會不定期將商品成分升級及更新。
尤其空污霾害日趨嚴重的今天，我們務必在外出前做防曬及睡前徹底卸妝保濕修護抗痕。
早上起床用清水洗臉> 化妝水精華液> 眼霜> 乳霜或EGF
晚上回到家卸妝洗臉一定要做> 化妝水精華液> 眼霜> 乳霜或EGF
配合一周3次敷臉嫩白
#粉刺可使用泡泡靚膚洗顏粉溫和清除
#不要擔心乳霜過油會造成痘痘肌產生
AngelaTheAngel亮亮女神保養品，完全針對台灣女男性膚質開發製造
網友用過評價都說很優喔，保濕抗痕卻一點也不油膩
#抗痘問題請配合皮膚科醫生問診治療喔
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8. 醫美課程推薦？
A : 姊2014年做過玻尿酸注射在法令紋
建議打長效，可一勞永逸～如今已經第5年~覺得很自然
（但因姊膚質非常薄易敏感 對白色麻藥及酒精過敏，故雷射去斑和皮秒均無法做，期盼未來有會有不使用麻藥就能回春的課程，或是不傷害皮膚的拉皮術? 期待網友推薦囉～立馬去報名😁）
📣目前能做的就是早晚很努力的保養敷臉潤白維持
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9. 最滿意的部位：鼻子及嘴唇自然紅潤（遺傳亮爸）所以我無法推薦隆鼻醫生啦😅 最不滿意：眼睛（內雙／目前貼雙眼皮貼）
請推薦給姊～割雙眼皮自然恢復期短一點 或開刀不會痛的醫生吧
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10. 最愛的彩妝品: ALBION粉餅 DIOR彩妝 (眉筆+眼線+唇彩)
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希望有一天我能勇敢接受自己變老的事實，退休的那一天吧😊
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#３月女人節開跑囉
亮亮女神官網推出明星商品區
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全 效 滋潤 蜂王 乳霜 評價 在 [心得] 懶人必備～All in one保養真實分享- 看板BeautySalon 的推薦與評價
最近秋天到了，大家應該開始換保養品或是增加保養的步驟了吧
但是懶人如我～如果有那種可以一罐搞定的就會腦弱入手
真的很懶得保養的時候，真的就很慶幸當初有買!!!
分享一下懶人的壓箱寶(?
# Bioderma卸妝水
這罐完全就是敏感肌適用
卸妝力不錯，我平常淡妝卸得很乾淨之外
擦完這罐之後不用再用洗面乳也很舒服
他除了卸妝還可以穩定肌膚、還有一點保濕功用
夏天很熱的時候卸完妝清水洗一下我就這樣廢了
也算是另類的三合一，大推
#京城之霜雙激活妍滋養雪露
這罐包裝很貴氣我很喜歡
是精華水、乳液、乳霜三合一，平放的時候會有點像奶蓋
使用前要搖一搖，混合之後就變成奶茶的感覺
雖然說看起來是很滋潤的樣子
但實際上質地偏比較滋潤感的精華
吸收很快效果又很好、不粘膩，早晚擦都可以
最近換季又加上熬夜加班，皮膚一度變很粗糙
在睡覺關機之前就是一定要擦這罐
過幾天還是恢復穩定（真的大愛）
唯一稍微比較可以挑個缺點，大概就是有點香味
我是覺得還好，但很介意香味的話建議試用一下
#MUJI All in One草本美容凝膠
這一瓶裡面含化妝水、乳液和美容液的成分
質地是凝膠狀
擦起來很涼很清爽，但是保濕就比較沒有那麼夠力
這個小小罐的，就是一個出去玩過夜帶著剛剛好
#ozio蜂王乳保濕凝露
我買的是黃蓋的，主要是保濕抗皺
這罐是化妝水、精華液、乳液、妝前乳、保濕面膜五合一
質地是乳液狀偏水，延展性很好、吸收算快
會有一層油油的膜在外面，但是不會悶
夏天都待冷氣房可以薄擦，冬天用還不錯
隔天起床臉沖一沖，保濕很夠，上妝也很貼
他的香味是淡淡的清香，不會太香我很喜歡
但是我只會睡前擦，妝前擦覺得比較偏厚重
以上是我的懶人分享包
大家可以參考看看
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.64.210 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1635326225.A.D5F.html
真的好懶..）
※ 編輯: qiiopc77 (175.98.131.98 臺灣), 10/28/2021 17:54:14
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