【聽核心:欣賞,帶來力量與價值】(續集)
「聽核心」裡的「用心欣賞」,是對話工具最能激勵人心,也最能連結彼此關係的工具,如果它能廣泛的使用在親子日常生活之中,將會帶給孩子無比的自信與價值,進而充滿能量的面對困境。
開學第三週,三三的回家考試作業,不停的在暴漲,但三三始終以歡樂的心情去面對功課,手腳俐落的來回在各個作業之間,直到幾天前,遇到她最不會的數學作業,她始終不明白「因數」和「公因數」究竟是什麼,更遑論要如何去計算它。
時間分秒向前奔走,而三三的作業仍然停留在原地。眼看時間就快要到睡覺時間,三三明顯感受到以倍數成長的壓力,她的數學作業明顯無法完成了。
最後睡覺時間到了,三三終於承受不住壓力,流著眼淚,向我哭訴:
「媽媽,功課真的太多,我真的寫不完,而且數學我真的不會,我不想寫了,我好生氣。」
過去傳統的父母,可能會在此處開罵:
功課是你的,學習是你的,你不會就更要學,居然不想寫,還好意思生氣咧!
但現在我們是學習後的新父母了,面對這樣的日常事件,只要懂得運用「聽核心」,就能為孩子帶來充沛的能量。
我:你的功課真的很多。(核對─複誦)
三三:我不想寫了。
我:你不想寫了,我聽到了。
三三:可以嗎?
我:功課是你的,你當然有權力決定要怎麼面對它。不過三三,你知道嗎,其實我非常佩服你。(欣賞)
三三:蝦?
我:開學三週,功課越來越多,但是在這之前,我從來沒有聽過你抱怨,你的功課一直很多,但是我看到的是,你總是用非常樂觀開朗的心情去面對。每每提及功課,也總是笑著讚嘆自己的厲害,這些都是你非常厲害的能力,雖然你現在哭著說你不會,但是那也代表你非常在乎功課,而且是經過你很努力的嘗試之後,才會累積出來的情緒,不是無緣無故的耍賴,這些都讓我佩服你。
三三的哭聲漸小,因為被細緻的欣賞了,所以情緒立刻穩定下來。
三三:真的,我之前都沒有抱怨,我是真的受不了了才這樣,而且我真的有努力了。
我:我知道,你真的很努力了。
至此,三三已經完全從負面情緒脫離出來了。
欣賞,能帶給孩子力量,讓孩子從他人的稱讚與欣賞中,長出自己的價值,也能帶動自信,這便是欣賞帶來的無限優點。
雖然三三不再情緒崩潰,但該面對的數學課題還是得面對,所以陪伴孩子走一段路,還是必須的。
我:數學因數、公因數,我很厲害,你需要的話,我可以教你。
下一秒,三三語出驚人。
三三:媽媽,你可以幫我寫嗎?
媽媽,你可以幫我寫嗎?
媽媽,你可以幫我寫嗎?
媽媽,你可以幫我寫嗎?
三三的聲音,在我腦海裡,形成無限回音狀態。
我認真的看著三三,眼神穿透她,想看清一切。(其實當時我真的很想笑出來)
我只能說,三三是很好的老師,永遠懂得給大家出題來學習。
所以,學習的功課來了,當孩子說「媽媽,你可以幫我寫嗎?」,你會怎麼回應?
讓我們,繼續刻意練習……
★
☞粉專心運動,多說點什麼:
每一年,長耳兔會邀請我到各地舉辦工作坊,為帶領學習者有更多的教養體驗,也整理自己的內在。
工作坊因為舉辦在六、日,所以每一次前去工作坊,意味著那兩天的假日都無法陪伴家人,因為對於工作坊,我總是懷著敬業且謹慎的心情,僅能給予長耳兔一年舉辦四場的方式進行。
一年四場,次數其實真的很少,但於家庭的孩子而言卻是太多太多了,所以他們總是希望我再規劃少一點的工作,最好能留在家裡陪伴他們。
每年四場,是我對所有父母的能力範圍,北中南部一共四場,而中南部因為必須要到外地過夜,所以一年僅有一場,而北部因為是我居住地所在,所以會有兩個場次的安排。
這週六日,是今年北部最後一場工作坊,早在半年多以前就已經額滿,但前不久有兩個名額釋出,想是有夥伴因為時間安排調度,有了誤差。
先前想學習卻處處額滿的夥伴,可以安排這週六日的時間,也許能趕得上學習的列車。
看完今天的文章,屬於你的美好一天即將展開,而文章書寫的意義也從你的一個小舉動而開始。你可以從下面四種方式與我連結:
1.看過的文章,你能順手按「讚」,代表你來過,而且看過,這樣我就知道有多少人看過文章了
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4.如果你很想給我鼓勵,卻又不知道該說什麼,更不知道該怎麼開口,歡迎你留言「教養工作坊、親職講座、粉專文章,不管什麼樣的學習只要持續不斷,都是好學習」,你的一句表達,讓會讓路過的人柔軟起來,讓心情飛揚。
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♬教養工作坊:
🔥 2021年9月台北親子教養工作坊:https://reurl.cc/1gGbAX (本週六日上課,還有兩個名額)
🔥 2021年11月高雄親子教養工作坊:https://reurl.cc/WEgL6Z
🔥 2021年12月台中親子教養工作坊:https://reurl.cc/e9g8rb
📚親子教養書籍:
1.《薩提爾的親子情緒課》https://www.books.com.tw/products/0010879184?sloc=main
2.《薩提爾的親子對話》https://www.books.com.tw/products/0010844323?sloc=main
3.《孩子永遠是對的》https://www.books.com.tw/products/0010753057?sloc=main
兩人三腳意義 在 Facebook 的最佳貼文
【第三十二屆金曲獎不負責任得獎預測】
連續兩年金曲獎都因為疫情攪局而延期,也是頭一次入圍名單公布三個月後才頒獎,雖然漫長不過終於揭曉,無論最後誰獲獎,每一件作品都唱盡眾人生命,皆是無可取代的時代金曲,然而還是要來預測跟私心誰得獎(掐指)
#年度專輯:萬芳《給你們》
一張用生命紀錄譜寫給自己與歌迷的厚重之作,萬芳每一句口氣,都彷彿腳採留下的印記,從時間流逝到說聲告別,關於人生的各種面向,都被萬芳一一觸及,能量飽滿之餘,可為年度最佳作品。
#年度歌曲:告五人《在這座城市遺失了你》
偶而我們需要一首情歌,得到最直接的情感慰藉,哪怕我們無戀可談,都還是能從旋律獲得共鳴。一首失戀而作的悲歌,通吃年輕新世代與青壯年世代,告五人席捲而來的強大魅力,絕對有年度意義。
#最佳華語專輯:孫盛希《出沒地帶》
一張流暢到底的R&B作品,十首歌曲圍繞希希的生活,不僅跟兩位製作人之間默契十足,還用旋律與節奏窺探感官神經,是一張耐聽又完整性的優等生作品,有機會二度拿下該獎項!
#最佳台語專輯:曹雅雯《自本》
擅用自身歌唱技巧,突破台語歌既定印象,表現全新風格與音樂生命,又能圍繞專輯名稱主軸,表現出內心多元不受拘束印象。從歌唱冠軍到全創作主導,曹雅雯開闢出屬於自己的一條全新歌路。
#最佳作曲:HUSH〈安和〉
一個夜晚、一條安和路,唱著不想回家的小劇場綺想,HUSH跳躍式的輕快曲式,有別於過去自溺哀傷情感,反而多了一點自由愉悅氣息,伴隨蘇慧倫的聲線, 90年代的怪潮玉女回到今日碰上HUSH依舊還在。
#最佳作詞:黃婷〈阿峰今天沒有來〉
生死是人生最需要面對與練習的課題,當年紀越來越到,隨時都可能與身旁的人說聲告別。黃婷用宛如日記的方式,平鋪直敘將自身經歷的故事側寫,提前離席的同學,少了笑聲、多了遺憾,我們依舊舉起酒杯為友情喝采。
#最佳專輯製作人:米奇林、剃刀蔣、孫盛希
除了完美展現歌者聲音,對於樂手及合作歌手之間也精準拿捏情緒,讓彼此發揮到水準之上,米奇與剃刀本身就是懂得挖掘優點的製作人,但透過希希的吹毛求疵,讓作品更展現個人應有的魅力。
#最佳單曲製作人:黃雨勳〈刻在我心底的名字〉
盧廣仲第一次演唱他人詞曲的作品,有別於過去奔放情感,一字一句內斂挖出心中的遺憾,透過弦樂、管樂,唱出每個人曾歷經的一段青澀記憶,更完成一首情感能量豐沛的好歌。
#最佳新人:YELLOW
天生具備舞台巨星魅力的主唱,搭配一群功力厚實的樂手,造就一群比怪物還要強大的聲猛新人,三年前的EP一鳴驚人後,首張專輯完整落實「Cyberfunk」宇宙,極度放開的音樂風格,已經超越新人等級。
#最佳樂團:落日飛車
落日飛車的出現,表現台灣樂團的另一種面貌,不再只是剛硬或熱血的搖滾樂;鬆軟Chill波,看似柔情如風,卻又暗藏一股強勁力量,如同一場風暴襲捲而來,更開啟樂團多元想像。
#最佳台語男歌手:許富凱
熟悉旋律,換成男音詮釋,多了不同情感韻味,女歌男唱的企劃完整之餘,也完整瀏覽一位選秀歌手出道的自身回顧,細膩情緒表達隨著重新編曲,許富凱有機會為自己寫下新紀錄。
#最佳台語女歌手:曹雅雯
時而爵士、時而R&B、時而都會民謠,卻又不忘原有台語氣口的最初模樣,自由變化的多樣唱腔,開啟台語歌聽覺新想像,大膽創新嘗試,也展現個人突破的自本風貌。
#最佳華語男歌手:韋禮安
以聲音做為專輯概念主軸,挖掘個人私密生活,雖然貼近生活日常,但創作與唱功均維持在水準之上,更聽見聲音變化展現,也表現出玩心,連貓咪都注入其中,對音樂表現充滿想像力。
#最佳華語女歌手:萬芳
出道31年,把生命譜成歌,用聲音瀏覽歲月流動的痕跡,萬芳早該擁有一座金曲獎了。
#金曲32馬上要來了
#無論誰得獎大家都多多支持這些好音樂
兩人三腳意義 在 Elites insider 企業精英 Facebook 的最佳貼文
一、不要拿自己去跟別人比較而貶低自己
每個人都有自己的特點,每個人都是獨一無二的奇蹟。尺有所短,寸有所長,不必拿自己的優點與別人的缺點作比較,也不必經常自嘆某某處總不如人,因為沒有誰可以號稱完美。人生的缺憾,最大的就是拿自己和別人相比。和高人相比使我們自卑;和俗人相比使我們下流;和庸人相比使我們驕滿。外來的比較是我們動蕩不能自在的來源,也使得大部分的人都迷失了自我,障蔽了自己心靈原有的氤氳馨香。
二、不要將別人認為重要的東西當做自己的人生目標
生活中有一種人,很在乎別人對他的看法,完全以別人的評價為行事準則。別人說好,他就按人家的想法和意思去做;別人說不好,他就會後悔、恐慌、自責、情緒低落、偃旗息鼓。他時時為別人的看法擔心、害怕、煩惱、痛苦,經常掩飾自己,迎合他人,不知道自己是誰。挪威大劇作家易卜生有句名言說:“人的第一天職是什麼?答案很簡單:做自己。”是的,做人首先要做自己。要認清自己,把握自己的命運,實現自己的人生價值,只有這樣,才真正算是自己的主人。
三、不要對最熟悉的事物熟視無睹
什麼是我們最熟悉的事物?可能就是你最容易忽略的-親人、朋友、愛情、時間、工作、身體、信譽……這一切才會成就現在的你,沒有了這一切,你只是一具孤家寡人,寸步難行。如果你忽略了與你最有緣的事物,那麼就等於將財富從身邊推開。只有利用好你身邊的一切資源,才可能在生活和事業的道路上順風順水,更上一層樓。
四、不要沈迷於過去或未來而讓生命從指縫溜走
腳踏實地、懂得充分利用現在的人,決不會對將來的未知生活抱太多的幻想,也不會對往日的失敗或輝煌過多地追悔留戀,他們清楚同,只有珍視今天的生活,才不會使生命變得空虛,變得了無生趣。不要因為明日的海市蜃樓而踐踏今日腳下的玫瑰,使得本可以建功立業的時機,悄悄遠去。
五、不要在自己還可以付出的時候選擇放棄
凡事都不會在決定放棄努力之前真正結束。如果你有99%想要成功的慾望,卻有1%想要放棄的念頭,這樣只能與成功無緣。拿破侖。希爾說,在放棄所控制的地方,是不可能取得任何成就的。輕言放棄是意志的地牢,它讓意志跑進裡面躲藏起來,並企圖在裡面隱居。只有打破思維的禁區,勇於突破和發展,才能帶來果實纍纍、展顏微笑一刻。
六、不要害怕承認自己不完美
世界並不完美,人生當有不足。留些遺憾,反倒可使人清醒,催人奮進。有句話叫沒有皺紋的祖母最可怕,沒有遺憾的過去無法繼續鏈接人生。對於每個人來講,不完美是客觀存在的,無須怨天尤人。在羨幕別人的同時,不妨想想,怎樣才能走出誤區。或善良美化;或用知識充實;或用一技之長發展……生命的可貴之處,就在於看到自己的不足這處之後,能夠坦然地“自我接受”。
七、不要害怕冒險或遭遇危險
生命運動從本質上說就是一次探險,如果不是主動地迎接風險的挑戰,便是被動地等待風險的降臨。有限度的承擔風險,無非帶來兩種結果:成功或失敗。如果你獲得成功,你可以提升至新領域,顯然這是一種成長;就算你失敗了,你也很快可以清楚為什麼做錯了,學會以後該避免怎麼做,這也是一種成長。不僅如此,鼓勵嘗試風險的社會環境,還有助於培養個人不滿足於現狀,勇於進取的精神,也有利於提高個人對時機變動的敏銳感。一個敢冒風險的人,才有機會贏得得大的成功。
八、不要讓自己失去愛的滋潤
人與人之間是個愛的花園,你若懶惰,它便會荒蕪;你若勤於播種、灌溉,它才會向你散發愛的芬芳。如果缺少了愛,世界的天空會變得灰蒙,空氣的溫度會降到零點,生活的心情缺乏快樂。有情人之愛,是誘人的花朵。人間的博愛,是壯美的花園宮殿。
九、不要輕易扔掉夢想
沒有夢想就沒有希望,沒有了希望就沒有了生命意義。緊緊抓住夢想,因為夢想若是死亡,生命就像折斷翅膀的鳥兒,再也不能飛翔。緊緊抓住夢想,因為夢想一旦消亡,生活就像荒蕪的田野,雪覆冰封,萬物不再求生。夢想誰都有,但有的人的夢想能夠實現,有的人的夢想永遠都只是夢想。這裡有能力和環境條件的因素,但還有一點容易讓人忽視的原因,那就是:有些人的夢想很有力量,有些人的夢想卻很脆弱。夢想的強弱,往往決定了一個人的強弱。
十、不要讓生活過得太匆忙
人生不是賽跑,而是旅行,每一步都有值得駐足欣賞的風景。宋朝詩人黃庭堅說過:“人生正自無閒暇,忙裡偷閒得幾回?”這就告訴人們人生是忙碌的,所以要學會忙裡偷閒。忙裡假閒即符合張馳之道,也符合自然規律。自然界都有忙閒的規律,春夏生機勃發,萬物生長,到處燕舞蝶飛;秋冬收斂蕭索,萬物沈寂,處於休眠狀態。人本身也是自然的一部分,所以傑出人士大都懂得休閒,懂得在休閒中尋找生活中的情趣。
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兩人三腳意義 在 A+ English 空中美語- 大家有參與過學校的運動會比賽項目 嗎 ... 的推薦與評價
像是跨欄、大隊接力、兩人三腳……等,從練習到正式上場的過程肯定是充滿歡笑、熱血 與刺激!!今天呢~小編就來分享一下跟『運動會相關』的英文單字喔! ... <看更多>