中秋連假過得如何呢?
我呢,上週送了中秋禮物給親朋好友感到快樂,也收到了很多很棒的中秋禮物
還買了一車子的花兒送自己❤️
不過也因為太快樂,安排了過多的“節目”(包含在基地烤肉,過夜,連續兩個老師來基地上土屋及生態池的課程)
結果,我.發.現.自.己.累癱了有個明顯特徵:就是動不動就發脾氣(就像獠牙胡鬧的佛狗大小姐),而且只會對身邊的人(對,就是盧魚先生....辛苦了。
耳邊響起宇宙超人的聲音:太痛苦或太快樂,都會造成人生河流擱淺呦。
#每週五的馮云好好抱抱寄出嘍
#請收信
沒人比你好也沒人比你差。
雖然我們自己和周遭的其他人(都會習慣很小腦的)一直在做比較
我是比較好的,他是比較差的,我名氣比較大,他金錢比較多....
.
對於.自.己.覺.得.他比我好的人(沒這種人啦),可能自己在他面開還沒交流就先矮一截
對於.自.己.覺.得.他比我差的人(也沒這種人呦),可能就會用貶低姿態與對方互動
一但陷入了這些小我腦的漩渦,就會沒完沒了的痛苦的比較下去(注意是下去呦
我們每個人對宇宙來說不過都只是密度高低震動不同的頻率
而且我們也和其他所有其他的振動頻率相連在一起
所以你厭惡或畏懼了某個人,你自身的震動一定會變低(但對方不一定會)
.
若將宇宙比喻為大海,我們每個人就像是一朵朵起來跳躍,然後到達頂點後成為自然落下的浪花
躍起時看遠,落下時臣服,各自都有美妙人生風景。
#每週五的馮云好好抱抱
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下週一會再重新補寄當週的新的訂閱者
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我們週五好好抱抱見,期待你們的回信。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅許睿光-《 光 》的殿堂,也在其Youtube影片中提到,睿光談星座|下週運勢0913~0919 歡迎收看並多分享哦! 好運旺旺 魔羯 事業財運 更上層樓 射手 幸福愉快 人際合諧 獅子 放鬆享樂 注意花費 金牛 事業上揚 觀注內心情緒 運勢平穩 水瓶 貴人相助 桃花看漲 雙子 投資運佳 遠離人際漩渦 天蠍 擴大交際 事業發光 巨蟹 正財...
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兩個漩渦脾氣 在 V媽教室 Facebook 的最佳解答
【 維琪夫人信箱 】我的小孩怎麼一上小班就暴躁易怒?
小絲瓜媽媽:
Hello V媽~不好意思打擾妳,但我最近遇到一個很大的挫折,真的找不到任何方法,每天都覺得好挫敗,所以想來詢問妳,不知道妳能不能給我一點方向,謝謝。我有兩個兒子(小二跟小班)弟弟小絲瓜本來就是脾氣比較拗,又很ㄍㄧㄥ的人,雖然本來就會常常因為他的情緒問題而發生親子衝突,但我都認為是我自己太易怒,沒有好好同理小絲瓜,或是幫助他冷靜,所以我一直在調整我自己。可是自從小絲瓜開始上幼兒園之後,在家的情緒問題反而開始變得更嚴重。下面我整理了幾個小絲瓜的狀況:
1. 非常易怒,如果遇到不合他心意的狀況,不會選擇先跟哥哥或家人說,會直接生氣。
2. 不講道理:例如原本計畫講3本故事,但因為時間太晚了,我只講了兩本,但他卻不能接受,一直吵著「我就是要講那本⋯⋯」
3. 丟東西、推家具、拍桌子或牆壁:生氣時會做這些舉動,也會跑來一直推媽媽。
4. 拒絕冷靜:媽媽跟他說,生氣是正常的,大家都會有生氣的時候,但我們先去冷靜一下,再來一起解決你的問題,他會說他不要
5. 拒絕接受協助: 媽媽想陪他一起冷靜,或是陪他一起想辦法,他會說「不要」或是「不要跟我講話」。
我知道當小絲瓜在那個情緒時,要先安撫他的情緒,再來跟他溝通。但是,當他拒絕冷靜,又開始一直丟東西那些舉動時,我真的不知道該怎麼處理?折騰到最後,他比較冷靜了,當我想跟他討論剛剛的情況,他會裝作什麼事也沒有發生。對於剛剛自己的所作所為都不承認。V媽~~我真的不知道該怎麼辦,但是這樣的情況,每一天都會發生,我覺得好挫敗、好沮喪。現在會變成我會擔心不知道什麼時候他又會突然耍脾氣,然後上述過程又要再來一次。有時候心裡都在想,小絲瓜是不是生病了?
V媽:
小絲瓜媽媽,別急別急,穩住,其實你已經超~級~厲害的了!因為你在描述過程中,看得出來小絲瓜媽媽你很會自我覺察、自我調整、甚至自我改變,這真的是很困難的一件事。當我們大人有所覺察開始,意念就會轉動,孩子自然會被慢慢牽引到被教養的流上,給自己也給小絲瓜一點時間慢慢調整。
小班的小絲瓜,應該是三四歲左右的年紀,我們在以往的講座裡有提及過三歲的自我入住(這裡的年紀之分不是固定而是因人而有些許不同)。三歲以前的孩子,大人叫他“底迪”,他會自稱自己是“底迪”,常會說“底迪要這個、底迪要那個”,這是很正常的。慢慢的,三歲左右,孩子開始會說出『我』這個字,這是很重要的第一個里程碑!接著,他的『我』會像氣球一樣呼呼呼地漲大,四歲時這自我氣球漲得好大,他的情緒也會起伏變大,開心時超級開心、生氣時超級生氣、傷心時超級傷心、興奮時超級興奮.....變成我們大人所說的『脾氣比較拗,又很ㄍㄧㄥ』。但想想,多美的四歲呀,不是嗎?
另外,小絲瓜媽媽你有提到『自從孩子開始上幼兒園之後,在家的情緒問題反而開始變得更嚴重』,其實這很正常....不管哪個年齡層的孩子在進入一個新環境時,都會有些許情緒上的壓力呀,幼兒園、小學、中學甚至求職都是如此,想想一個三四歲的小班小孩,他在學校可能要面對更社會化的要求、同學之間的相處等等,這些對小班的小絲瓜來說,都是種種的情緒壓力呀!但是在學校要社會化的練習不能大發作,這些被壓抑的情緒怎麼辦?最簡單的方式就是 爆發出來 或是 抒發掉。
與其說,小絲瓜突然爆發情緒,不如說是他本來就一直在累積這些情緒,累積不了就砰的爆炸,他自己也在擔心這無法控制、無法面對的生氣炸彈吧。話說回來,小絲瓜真的好乖,他乖到努力壓抑自己的情緒,真的忍不住了,只好回家一次大傾倒。家,是他安全的堡壘呀,他知道不管你們再怎麼生氣,家人永遠會支持他、愛他,他很放心地展現他的易怒、拒絕冷靜、丟東西、推家具、拍桌子拍牆壁、甚至推你,他知道你們好愛他啊。不知道小絲瓜媽媽以前有沒有跟你愛的人生氣過?家人、男朋友、老公都行,當你很生氣很生氣的時候,對方說想幫助你、想陪你,你有沒有過更生氣的說『不要!你走開!我不喜歡!你很討厭!』之類的話,其實想想,這不是“拒絕接受協助”,而是一種很微妙的“情緒撒嬌”啊。別把這種拒絕掛心上,小絲瓜超級愛你、他也深深知道你們好愛好愛他!
當然,對小小孩來說,這些被壓抑的情緒也能用很多方式被抒發出來呀~
1. 按摩與擁抱:
這已經是老生常談了。按摩,很重要,不能用手就用“慢慢刷”,選擇適合的刷毛,慢慢的,由上往下緩緩地幫孩子帶走不舒服的情緒。
2. 自由遊戲時間:
這自由遊戲時間實在很重要,不受拘束好好出去玩,挖土、挖沙坑、玩水、盪鞦韆、溜滑梯,自由遊戲可以幫助孩子丟出那些承受不住的情緒炸彈。有看過公園裡一次又一次的溜滑梯的小孩嗎?10次、20次、甚至上百次,一次又一次的安靜著魔式的溜著或盪著,這寧靜、重複的歷程就是在抒發情緒,千萬別打破孩子這神聖的自我療癒時刻。
3. 大自然與大紙作畫:走走步道、光腳丫踩踩草皮、放放風箏、隨意在大自然裡亂跑亂跳亂叫,用想的就好輕鬆自在了,孩子也是。如果平時在家裡,可以準備一大張紙,用顏料用各式手邊媒材都可以盡情玩畫,把生氣用力畫出來、再幫生氣炸彈化妝變成氣球大美女....大紙作畫重要的是情緒抒發的歷程,不是美麗的作品結果喔。
最後最後,提醒小絲瓜媽媽,在孩子情緒大爆炸的時候,先別急著安撫他的情緒、也別急著跟孩子講道理,當下,第一件事也是最重要的事絕對是『安撫你自己的情緒』!穩住你自己的情緒,再不會被他拉進生氣漩渦裡!
祝福小絲瓜一家人~~V媽
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感恩蛋殼上裂縫的存在,因為有裂縫,光才能走進來~
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贈書直播_恐懼離開關係,就容易自欺欺人把自己蒙混過去
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#共依存症(Codepedency,又稱 #互累症)是一種狀態,指與親密生活的人產生不健康的依賴,這也可能發生在於危險的情感關係中。共同依存者忙於操縱、應付依存者。其中一方根據另一方的需求調整自己的個性與行為。那麼,為什麼要這樣做呢?因為人們總是相信「這樣或許有幫助」。
隱藏於共依存症背後的事實是,當我們沒有可以照顧的對象時,我們體驗到空虛感。
你可能有著負面的自我形象、極少關注自己的需求、將他人的利益置於你的自身利益之前,且致力於協助解決其他人的問題。也許你的本性忠誠、富有同理心,因此難以設定界限、加以拒絕,且不適應親密的溝通——談論情感與你自身的需求。
情況也可能是,你被拖進這段充滿毀滅性的關係,深陷其中,難以自拔。這一切都可能導致你彷彿被吸進毀滅的漩渦之中。
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共依存者的日常生活總是圍繞著對方的脾氣、意志與需求——並持續不斷地調整自己,使這段關係變成人生的全部。維持一段具毀滅性的情感關係,簡直就是一份全職工作。它構成你的身分與認同,這一切都將使你更加難以自拔,彷彿已經在過程中迷失了自己。
然後,你還抱持微小的希望:對方或許會改變。
假如你單純地展現自己友好、可親、安適的一面,愛情將足以改變一切。此時,務必要捫心自問:「情況真的會好轉嗎?到底有什麼跡象顯示,一切正在朝對的方向發展?」
也許,你自以為見到了正面的跡象,當事人剛享受了愉快的一晚:「我們昨晚上館子吃飯,那真是溫馨、美好的一晚。」
又或者,你們剛度過愉快的一週:「現在,已經一連幾天都很平靜(甚至還有點愛意)了。」
不幸的是,自欺欺人總是很容易。在你我之間,情況真正產生變化的機率又有多高呢?
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你們初次相遇的情形,也有重大的意義。第一印象能根據「你們在初相識時是如此美好」的事實使這段關係沉浸在一片粉紅色的光輝之中。這樣一來,你當然會希望一切「能夠恢復到跟以前一樣」。你想必也對這段關係投入許多精力,經過這麼多年的投資、血淚與汗水以後,你恐怕不是率先放棄的那一方:「我希望一切不要付諸東流。」
感覺上,沒有伴侶的生活太不安穩,因此這個你所熟悉的煉獄看起來仍然像是較佳的選項。
到了最後你還是得做決定:留在原地、繼續過著悲慘的生活,還是揮別過去、重新來過?
假如你意識到自己值得更好的對待,而子女(假如你們有子女的話)需要在一個正面的環境下成長(你總不希望他們重蹈你的覆轍吧?),並且確立了這個想法,你就會發現,人生還有許多值得追尋、深具意義的事物——它們都比挽救一個已經無可救藥的人更加有趣。
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今天要討論的重點主要有兩點:
■ 當關係變成了唯一的自我認同,這便是開始迷失自我
■ 追尋自我,跟改變另一個人,把精力放在哪裡比較有意義?
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討論書籍:
《#為什麼我們這樣想_那樣做?》
從動機、抉擇到改變,瑞典最受歡迎講師帶你邁向理想生活,擁抱快樂與平靜!
作者:安潔拉.雅赫拉
直播時間:
6/25(五)晚上9點半
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十多年來,解讀過數千張星盤,療癒過上萬個案,開設各種工作坊,於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師,目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。
提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。
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兩個漩渦脾氣 在 Yo Sing Fun方宥心 Youtube 的最佳貼文
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迷你專輯『心途』-- 愛
在某一個下午,我不知道該怎麼玩這首歌時,她拿著抖音軟體的視頻,說用這拍,我說好,然後她就成了這首歌影像的製片,她叫林雨宣。
需要解決軟體影檔最長只到15秒的部分,以及軟體裡沒有這首歌的音檔,於是她抱著筆電出現了,解決上述問題及後製,她叫楊閔。
然後我修改到第四版的腳本,在運鏡跟創意卡關,覺得快走不下去時,林雨宣找來了全視線高手來救火,就靠他一個carry–他叫小冰Lilice。youtube頻道:小冰Lilice
女主角是雨宣的姪女,她叫林冠妤。
男主角是『蘇足』戲劇的燈光助理,他叫陳俊瑋。
然後雨宣的小編放下手邊工作來了,她是小珮姊。
然後我的小編挪出時間來了,她是我經紀人黃艾瑞。
這八個人,開始了48小時的『愛』漩渦。
一支手機,一台筆電,跟我們的玩心,創造共同的回憶。
這一切的開端,在某一個下午,我不知道該怎麼玩這首歌時,她拿著抖音軟體的視頻...她叫林雨宣。
特別感謝
穿越九千公里交給你
蕭志瑋
all in wang - 王尹煌
- 特技氣球小丑
溫茂荃
饒晟安
洪于茹
愛 / 詞曲:方宥心
你的心 我的意 時間越久越近
說天氣 吐心情 陪伴越來越趣味
不管我有多大脾氣 你攏笑咪咪
朋友攏說咱兩人 親像天生一對
咱有愛的鑰匙 不敢打開
一直關心相挺要到何時
只要一句愛愛愛 全部問題攏解決
我攏知知知 你的貼心不簡單
不管多少風雨 只要你牽我走未來
自由自在 有你我不怕世界
只要一字愛愛愛 就是你乎我的安全
你甘知知知 我的手等你來牽
不管過去咱兩人有多少不一樣
只要有愛 就是精彩
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有兩個旋渦的人…脾氣比較不好喔…跟我兒子一樣哈哈. 7 वर्ष रिपोर्ट करें. Miu Miu Lin, profile picture. Miu Miu Lin. 二個髮旋, 不一樣的心靈. ... <看更多>