在生活中實踐同理心教養，不打不罵不威脅不利誘，一起建立正向的親子關係經驗
「0-2歲的寶寶，需要被家長同理對待，先接納孩子的行為，再以同理心去看待孩子行為背後的需求，並與孩子一起學習如何適當地滿足需求」
👩有一位媽媽問寧寧老師：「寧寧老師，想詢問小孩一直丟食物丟東西，怎麼辦呢？目前跟孩子的溝通是沒有問題，我用講的，他都能聽得懂（目前快兩歲，但是還不會講話），孩子吃飯的時候，我有按照寧寧老師之前教的，拿另外一個空碗給他放不要吃的東西，但是最後晚還是被丟到地上，我有觀察到，孩子丟東西是生氣的時候，例如，看完一次卡通，他想看第二次，但我跟孩子說「不行」，要休息，他就把水壺丟地上，請問怎麼辦呢？」
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寧寧老師認為，多以同理心看待幼兒的行為，可以幫助我們和孩子一起平和地學習自律、情緒管理喔～
媽媽，您辛苦了，0-2歲寶寶，最常見的情況之一，便是以「丟」來達到自己的目的。看到寶寶愛丟，或者因生氣而丟，除了我們無奈之外，也常常會被惹火呢，我完全可以了解。
一般來說，寶寶會丟東西，大概分為兩種情形，一種是生理發展需求，透過丟來發展自己的肌肉發展，大動作及小動作，另一種則是透過丟，來表示自己的心內狀態，如你說的，孩子用都水壺的方式來向您表達內在的情緒「我生氣了」
第一種丟的情形很常見於0歲寶寶剛學習吃副食品的時候，其實，丟是很基本一種發展學習，丟是為了發展，例如大動作、因果邏輯、好奇心...等，但是等到了1歲半之後，還是有吃飯丟東西的情況，就可能是模仿、心理諜對諜，或是心理需求，包括情緒不滿及想獲得關注，假如家長們遇的是第一種情形，我都會建議，那就在玩的時間給孩子丟球、丟枕頭，給孩子在「對」得時間，丟「對」的東西，假如是吃飯的時候丟，可能是其他時間沒有機會丟，變成一坐下來，身體不自覺得想動手、動手臂，因此，餐桌以外的時間，滿足寶寶「丟」的需求很重要
在蜜亞醬還是寶寶的時候，我們家有不同的球類和籃子，給蜜亞醬丟，他丟的發展需求滿足了，在餐桌上自然不會想要丟東西、丟食物
那麼，如果是吃飯的時候還想要丟，我個人不撿食物起來，太累了，我就撲廣告紙接住孩子落下的食物，此外，在引導丟食物上，我會給孩子三次機會，第一二次引導「把食物給媽媽」或者放在「另一個裝不吃食物的碗當中」，第三次丟，我會把所有東西收起來，等他冷靜且不丟的時候，我才開始給寶寶食物，吃完再給，此時我用得是「溫和而堅定」的方式引導孩子
此外，蜜亞醬一歲半以前，偶爾也會丟玩具，我會引導她建立規範「丟東西，這個東西會壞掉，你丟，我就收起來」，她丟、我就收。玩具會丟也是正常的，因為她還沒學會「什麼可以丟，什麼不能丟」，在她丟的時候，給她可以丟的，交換不能丟的，不能丟的，提醒寶寶，為什麼不能丟，陪孩子練習判斷「什麼是可以丟，什麼是不可以丟」，這個練習的過程是需要時間，鼓勵媽媽持續引導，我大概引導了2-3個月左右的時間，蜜亞醬才慢慢的能判斷，並且選擇「我不丟」，養成不亂丟東西的自律能力
如果我觀察到，寶寶是因為生氣而丟，就是先面對孩子生氣的情緒
我認為媽媽您很棒的一點是，你觀察到孩子生氣的時候會丟東西，那麼，首先我們可以幫助自己和孩子的部分就是「如何用適當的方式宣洩自己的情緒」，再來是教導孩子，丟東西造成的後果是什麼，例如，危險、物品會壞掉
當孩子生氣的時候，可以引導孩子，如何幫助自己「安撫情緒」，一般來說，如果孩子生氣的時候會丟東西，那就在生氣的時候，不要給他拿到東西，他可以大哭大叫，可以在地上滾，但是不可以傷害自己和別人，也可以持續同理孩子，我知道你很生氣、媽咪看到你在生氣了
再者，您有提到，當您在約束孩子的時候，您是用「馬上阻斷：不行」來回應孩子，因此，可以再來想想看，當孩子無法滿足想要的，我們如何回應？我們是一再的拒絕、否認孩子，讓孩子一直處在被拒絕的壓力下，還是我們願意跟孩子協商？
以您的例子來看，不給看第二次卡通，你直接說「不行」，孩子的腦袋被拒絕，就直接生氣，因為他會覺得為什麼不行呢？，所以我們可以用「同理+說明+協商」跟孩子溝通引導，「你今天已經看一次卡通了，媽媽知道你很想再看一次，我們要先休息，讓眼睛眨一眨，接下來我們要去洗澡了，我們下次看卡通的時間是明天（什麼時候）....」，
寧寧老師認為，「丟東西」本身不是問題，寶寶丟東西背後的需求有沒有被瞭解與看到才是問題。我們在了解孩子為何丟東西時，其實可以看到他們有好多情緒和想法，需要我們先傾聽和溝通，如果孩子還不太會說話，我們可以透過手語、非語言訊息，「同理」孩子，與孩子溝通
媽咪加油！
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「0-2歲寶寶吃飯時，愛丟丟丟，怎麼辦？？寧寧老師。諮商心理師的育兒隨筆。」
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