Question 1

八卦鏡可以自己掛嗎否極泰來樂活天空 在Facebook 的評價

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願所有事情都和長胖一樣簡單.★★2021年7月12星座生肖運勢懶人包已出爐★★↓↓↓https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121115002.木星逆行6.20影響指數：★★★★★本週最後一天，木星逆行。首先我要再再再跟大家磨嘰一句：不要怕行星逆行！不要怕行星逆行，因為逆行是慣例，我們只需根據它調整就好了。何況，木逆也沒多可怕它討厭的地方在於，木星的膨脹、擴張被進一步放大，那就容易產生泡沫了，財經市場的泡沫、理想的泡沫，各種泡沫看著挺大，但是不是一戳就破？所以我們在木逆的時候，最需要防止的就是自負、誇大其詞和自以為是。所以，木逆不嚇人，嚇人的是你按照一條錯誤的路堅持不懈走下去，如此一來，等到其他負面星象降臨的時候，就容易壞事了。除了以上提到的，我們也會因為觀點、看法、立場不同發生衝突，或是拒絕聽反對的聲音，一刀切又很冷血地批判跟自己不同的人和事，肉眼可見，網絡上的各種奇葩言論又要走起了...我只能說，木星會讓偏見放大，還會讓偏見最後反噬到自己身上。所以啊~只要我們謹言慎行，帶著平等、客觀的想法去處事，自然就不會有什麼問題了。12星座都要注意！太陽入巨蟹座6.21重要指數：★★★★★本週第一天，太陽進入巨蟹座。巨蟹月正式開啟！！這是跟雙子座完全相反的氛圍，過去的一個月很多人都有全新的體驗，也在蠢蠢欲動尋找變化。不過接下來大環境就會更加穩定了，好比是變動過後的過渡、緩和，每個人都在適時建立歸屬感，找回內心中的安定。巨蟹在占星層面意味著家、歸屬，也強化了擁有和“劃地盤”，注意喲~不管你願意不願意，都會跟家人有更多往來互動，原生家庭的影響也非常強烈凸顯出來。工作當中我們會“外柔內剛”，不願意引發衝突，但也非常抗拒別人的“侵略”。一旦發現有人想跟你搶資源、搶位置或者套話、套消息等，就會極度生氣，渾身炸毛。也不排除考慮換一個工作，特別是對那些現階段不太穩定，每天都覺得有些無意義、恍惚的人群來講，可能會傾向於找事業單位、考公務員。感情上有伴的利結婚、訂婚、同居。或是迎接新的家庭成員，考慮搬家、裝修、買賣房產等。單身寶寶想戀愛的心思也比較強烈，那些讓你依賴，或者在情緒上容易找到依託的人是首選。不過我也想提醒一句，不要因為同情心、信任這些跟愛情混淆，愛情本來就是一件糊塗賬，可能你也說不清自己為什麼就對他產生了感覺，但至少可以再問問自己，再觀察一下。否則習慣成自然之後，就不容易轉彎了。好運星：巨蟹、天蠍、雙魚座水星逆行結束6.23積極指數：★★★★★撒花！！！水逆終於886！這次水星逆行也是很微妙，有些人幾乎不受影響，有些人受到了堪稱史上最大撞擊。畢竟是發生在入廟位置的變動，好在它結束了，生活要回歸正軌了，我們的感情啊、財富啊、學業啊，統統都會爭口氣，很給力了！你會得到反饋、通知，也可以掌握主動權，讓事情進展更順。（具體好運攻略明天就發出！）今天先簡單說說水星停滯期要關注的事情。畢竟水逆結束會有一個短暫陰影期，運行速度變慢，所以事情不會那麼快好轉，對部分人來講，這兩天甚至會感受到跟水逆一開始相同的壓力。比如事情拖延、想法混亂、效率降低、烏龍事件頻發等等。但相對地，問題已經容易解決得多，不用過分擔憂。如果說水逆是帶來麻煩，又讓你絞盡腦汁去想辦法的話，那現在困擾已經是最後掙紮的反派，只需我們動動腦筋動動手指，烏雲就會散去。所以千萬不要鬧心，另外也還是要關注電子產品問題，留心數據、資料的備份。出門出行留足時間，如果遇到行程調整、改期、取消也別擔心，再找機會約就是了。12星座都有好運！金星衝冥王星6.24影響指數：★★★★☆周中金星位置複雜，跟海王相拱冥王對沖，那麼問題來了！金星的變化就是感情、財富的考驗，而冥王星往往是深刻複雜的，代表對抗、隱私、秘密和權力、慾望。金冥的位置首先讓有伴的經受衝擊，每個人都帶著各自的習慣、成長背景走到了一起，那麼也一定存在著一些不為人知的，只有自己知道的“魔盒”，如果你想打開對方的盒子，結果就會是十分危險的。建議大家一定互相尊重，對於某些想隱藏的，不想告訴你的事情萬萬不要刨根問底，再親近的人也要留有喘息空間，否則關係就會變得脆弱、緊張。另外在表達的時候，也不要有過度控制欲、嫉妒心，記住適可為止的道理。同理，在生活當中、社交上也不要過度干涉別人的私生活。也可能你不是乾涉，純因為好奇或者覺得自己應該知道。還是那句話，大家都是獨立的個體，有時候保持安全距離，才是安全的良策。單身者如果正經歷暗戀、曖昧，那真的要感到失望了。很可能你們不在一個頻道上，得不到對方的回應，試探、關心啥的都被潑了冷水沒有回音。一方面心裡挺難受，另外也可能打算放棄了。還有！要注意的是冥王星會帶來對抗、競爭，不排除你們的關係當中多了一個人，或者對方有了別的想法，對這個問題我只能說，你不是他、更無法左右他。就選擇讓自己舒服的方式，好勝心不是這時候體現的，沒必要打破頭去戰鬥，結果也未必就就好。結合這幾天海王的位置，也要防止同情心被人利用。在分析、判斷的時候獨立思考，別斷章取義。防止被騙，特別是金錢上的損失。要注意的星座：巨蟹、摩羯、天蠍、雙魚座摩羯座滿月6.25重要指數：★★★★★摩羯座的滿月結合群星都在巨蟹，強化了基本宮的力量。權威、對抗和衝突也顯現出來，而這次滿月特別要注意職場、家庭方面的事務。首先滿月會讓很多事得到反饋，有消息政策落地，或者進入收尾階段。工作當中很多人會經歷人事調整，特別是自上而下的大改革。比如從高層開始，就會有“新官上任三把火”以及上司突然離職、空降等；內部也有勢力分化、站隊問題、暗箱操作等。很可能兩夥人為了一個資源、一個重點項目明爭暗鬥，搞得頭破血流。也可能波及到無關人員，比如莫名其妙就被當了靶子，也可能鷸蚌相爭，讓漁翁得利。最好的辦法絕對不是置身事外，因為沒有人能置身事外，我勸大家聰明一點，可以表達態度，但最好盡可能的佛系，不要讓人看到你的立場和慾望，其他的，交給時間。另外結合上述的職場問題，可能會有人直接決定換工作、離職、創業，其實你早就有動一動的想法，只不過眼下局勢也沒明朗，加上心中仍有期待，就一拖再拖。那麼現在水逆已經結束，沒藉口再懶惰了。何況所在的行業可能也會出臺新政策、新規定，說不定這是你的機會。唯一要注意的是防止跟上司、前輩起衝突，畢竟這次滿月也會讓上下級關係緊張，對立感賊明顯，加上我們心裡也比較敏感脆弱，一不留神就槓上了。要格外注意的星座：摩羯、白羊、天秤、巨蟹座海王星逆行6.26搗亂指數：★★★★不用怕，海王的逆行沒多大影響，畢竟是遠距離行星，我們只需做一下關注就好。海王代表著夢境、虛幻，也能帶來迷茫感和脆弱，就這麼說吧，本來它就挺迷糊，然後一逆行，更迷糊了。對的，不管是你還是大環境，總體就是有種混沌、看不清真假的感覺。比如最近肯定會有一些傳聞，擱單位呢就是亂七八糟的消息滿天飛，擱感情上也不排除流言蜚語，跟你有關的、跟你喜歡的人有關的，有些聽起來賊勁爆賊八卦的，就這時候吧，眼球都賺足了，真假已經不重要了。所以所以啊！！！咱們一定要自律，也要對任何風聲保持理智吃瓜，防止被忽悠、被騙、被玩弄感情。咳咳，我敢說，就這段時間一定會有娛樂圈大瓜上線。搞不好還是那種很驚人的，容易引發全網討論的。再說說生活、工作吧，總體來說也是一個意思，只要能客觀些、獨立判斷就沒問題，怕就怕你被人利用了同情心，怕就怕一個心軟就上套了。另外也不要成為傳播消息的人，在說話、發表言論、哪怕是網絡上也要留心自己的態度、傾向，很可能不經意間給別人帶去傷害。當然了，更不要站在道德製高點去評判誰。最後提醒大家，涉及到看醫生、用藥，需格外小心，一定謹遵醫囑。也要避免酗酒、熬夜。12星座都要注意！金星入獅子座6.27影響指數：★★★★★金星到這個地方不是什麼友善的位置，不利它發揮，所以感情、財富啥的也都有考驗。就先說感情吧，金入獅子，會讓很多人莫名地湧起一陣佔有欲、攀比心也很強，不管是單身的還是有伴的，想法常有波動，會被外界言論、別人的生活影響。可是別人的生活你看到的永遠是表像啊！我知道你明知道這些，就是沒法控制自己，只能勸大家別光看條件或外表的光環，這些東西最靠不住。考慮物質條件絕對沒有錯，但是需要我們平衡它跟內心期待、情緒價值的關係，也別太受家人影響，如果你確定家人的意見就是錯的，就是三觀沒那麼正確的，可以不發生衝突，至少心裡要有數。另外未來一個月也不太適合開啟新戀情，其實桃花倒不少，只不過有些會讓你反而戀得不開心，比如遇到一個性格有缺陷的愛人，或者對方的神經質讓你很壓抑、很累。如果心中有喜歡的人，也不排除這段時間開始不自信，覺得對方看不上你、條件不匹配啥的。反正就是挺心累，心累就還不如自己一個人呆著。最後說說財務，近期投資理財波動很大，不只是金融方面，關係到物價、貨幣兌換、貸款政策啥的都會有變化，格外小心一點，時刻留意最新消息。不要過度消費，更別透支。因為金星入獅子還有個最大的問題，就是買買買，買的全是不實用、充場面的東西...受影響大的星座（不分好壞）：獅子、白羊、射手座(判答).火星正式進入到獅子座，直到7月底，我們的行動力會慢慢跟上前段日子群星雙子時期高速運轉的頭腦，不再是窩火與無力的狀態了，火星也可能會讓一些人變得更加急迫了，但因為水逆還尚在，一定要避免想一出是一出的行為。結合土天的四分相再次精準呈現，一些變動，限制，創新，尋找突破的矛盾會被火星獅子再次推動，無論你之前是因為缺少行動力還是在等待時機，未來40天都將把之前憋住的怒火與衝動釋放出來，這是一個適合去挑戰，與創造無限可能的時期。每年進入獅子座的時間領域內，夏日麼麼茶的氛圍又會更加濃重，這是一個適合戀愛的季節，我們會更渴望被愛，會更勇敢追逐愛情，加上這段日子的海王星能量重，不少人會遇見到更浪漫更劇情化的戀情，但是也要謹防戀愛腦作祟，作天作地，最後發現只是你一個人在表演和自我感動好好抓住未來一段日子，勇敢嘗試，勇敢展示你的才華，讓更多人看見你，但是你也需要注意言行，該謙卑的時候不要搶風頭，不要太浮誇與高調，槍打出頭鳥。生活中可能會很容易招來嫉妒與競爭，也要謹防會因為“面子大過天”而做出一些幼稚的行為。固定星座（獅子/天蠍/水瓶/金牛）會感受到更多的火星能量的注入，生活中會更有行動力，但要注意人際關係上的衝突，注意自己的脾氣與火氣，做事不要太毛躁。變動星座（雙子/處女/射手/雙魚）會更高效得去實施自己的計劃，是一個適合在學業，業務能力上去精進的時期，但要注意與他人之間的口舌，一些想法和計劃會很容易遇到反駁與延遲。開創星座（巨蟹/摩羯/天秤/白羊）適合積極地為自己爭取更多的資源與利益，勇敢應對一些挑戰與危機，注意健康狀況，部分人要謹防衝動的消費與投資，注意與他人之間的利益衝突，容易相互猜疑，努力去增加親密關係中的信任吧。(大西占星). 6月15日土星刑天王星（至8月21日）星象重要程度：★★★ ★土星與天王星的四分相，開啟了衝突與顛覆感極強的一段時間，大家會強烈地感受到大環境的變化與顛覆，保守派與新生派、與改革力量間的衝突比較多。事情很容易陷入僵持的狀態，卡在新舊過渡的階段，比如某些新制度難以推行、反反復複，新發明新科技手段出現問題，以及房地產、股市波動等等。對個人來說，這一時期你可能會經歷行業、公司結構調整的可能，有點進退兩難，但也不一定是壞事，只要協調和平衡好新舊兩股力量，或許就會有改變現狀取得突破的可能。黴運小星星：水瓶座、金牛座、獅子座、天蠍座6月20日木星逆行星象重要程度：★★★ ★★6月20日～7月28日 木星在雙魚座逆行7月28日～10月18日 木星在水瓶座逆行在占星學中代表幸運與擴張力量的木星，即將在雙魚座逆行，且會在7月底逆行進入水瓶座。如果說木星順行，以及相位良好時，會帶給大家一種支撐信念、遮罩困難的力量，那當木星逆行時，這種力量便不能很好地釋放，一些先前高速推進的事情被延後，此前比較輕鬆就能達成的目標，現在需要更腳踏實地，甚至要花費更多時間和金錢，讓你感到“好事多磨”。舉個比較形象的例子：你以前坐直達班車上班，但現在班車取消了，你不得不早出門選擇其他交通工具，總之要重新規劃一番才能達成既定目標。如果你之前畫過大餅，制定過某些不切實際的目標，做出過某些超出能力範圍的承諾，或是過度樂觀忽視了某些隱患，那麼在木星逆行期間，你會有比較強的滑落感，或者說不得不清醒過來面對現實。總得來看，木星逆行非常考驗大家的心態，放平心態多點耐心去接受考驗，該屬於你的東西頂多就是晚點兌現罷了。重點影響星座：雙魚座、水瓶座、射手座6月21日太陽進入巨蟹座（至7月22日）金星拱海王星（至6月26日）星象重要程度：★★★ ★太陽進入巨蟹座，開啟了敏感而內斂的一個月，安全感取代了新鮮感成為本月的主題。相比不要命的打拼和高風險換來的高收益，與家人朋友舒服的相處，相對穩定的物質生活似乎更能為你帶來安全感。另外金星與海王星的三分相，也營造出溫馨慵懶的氣氛，有助於情感和人際關係的緩和與推進，大家都比較能夠共情，不再針鋒相對。花點時間花點小錢在佈置家居環境上，也是不錯的選擇。不過在感情方面比較敏感的人最近要當心會錯意，被爛桃花纏身。幸運小星星：巨蟹座、雙魚座、天蠍座6月23日水星恢復順行（至下次水逆9月27日）太陽拱木星（至6月29日）星象重要程度：★★★ ★終於，難熬的水星逆行告一段落，大家的邏輯思維和溝通表達能力逐漸回歸，事情反反復複、節外生枝的狀況減少，職場和生活的秩序都會慢慢回歸正軌。同時，太陽與木星三分相，也賦予大家樂觀和自信的態度，對事物的宏觀掌控也更順手，職場和生活中也有了更多貴人、朋友的幫助，輕鬆解決很多小麻煩。不過重大的決策和計劃，依然不能掉以輕心哦。幸運小星星：巨蟹座、雙魚座、天蠍座6月24日金星衝冥王星（至6月29日）星象重要程度：★★★ ★金星在巨蟹座與冥王星對沖，帶來感情上的神經質和極端的傾向，越是在意對方，越容易把關係搞僵。近期有不少人都無比渴望獲得感情中的掌控感，可能對方一個不配合，你就開始神經兮兮，多疑到去查崗，翻舊帳等等，不僅容易陷入虐戀，被冷落或拒絕後還很容易做傻事。黴運小星星：巨蟹座、摩羯座、天秤座6月25日摩羯座滿月（至6月27日）星象重要程度：★★★ ★★本次發生於摩羯座3°27的滿月，會給不少人帶來巨大的現實壓力。強行拉著你去面對種種困難，直視你曾經忽視的問題，一些事情面臨收尾，一些關係走向結束，這會加重很多人的情緒化傾向，越想壓制越忍不住爆發。特別是一些個人與家庭之間的、內心真實想法與外界期待之間的較量，會給大家帶來不小的壓力，讓人很沒安全感。不過如果你能控制住悲觀情緒，及時地化壓力為動力，那這也不失為一次尋找新出路的良機。忌：口是心非、功利、冷戰黴運小星星：摩羯座、巨蟹座、白羊座、天秤座6月26日海王星逆行(至12月1日)星象重要程度：★★★ ★每年都要逆行4～5個月的海王星又來了，很多人將開啟自我催眠的做夢模式，或許你在小問題上很清醒，於是開始自我感覺良好，接著陷入到更大的騙局或混亂狀況之中。這期間大家看人總是自帶濾鏡，少不了爛桃花、曖昧不明，職場和消費方面也充斥著各種大餅和陷阱，也有一些人企圖通過遊戲、菸酒等等來逃避現實，急需時刻保持清醒，保持意志堅定。另外，大家也要當心各種自然災害和傳染性疾病，多多關注睡眠和精神健康了。黴運小星星：雙魚座、雙子座、處女座、射手座6月27日金星進入獅子座（至7月22日）星象重要程度：★★★ ★金星進入獅子座，為大家在戀愛、人際方面帶來積極助力。在人際交往過程中的慷慨大方，對人對事的熱情，將為你籠絡更多事業上的人脈；而對於戀情的展開來說，大家也更有自信去表白，或是在對方面前展現自己的個性，有助於脫單。當然，這些都可能讓你最近的開銷有所增加，要注意控制一下花在奢侈品、藝術品等不怎麼實用但價格不菲的商品上的錢哦～幸運小星星：獅子座、白羊座、射手座(鬧鬧女巫).以下新增6/23 ＃最新運勢.【重要年運】2021木星相位、流年運勢懶人包http://fafa168.pixnet.net/blog/post/115965730.最新 ＃一週運勢http://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3296689.＃每日運勢 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Question 2

八卦鏡可以自己掛嗎Ant Family 在Facebook 的評價

Accepted Answer

【關於踏上內觀修心之路.....】你有多久沒有好好的照顧自己了？！忘了有多久，沒有好好的看看鏡子裡的自己。忘了有多久，沒有好好感受自己的感受。想哭的時候，告訴自己要堅強不能哭。覺得憤怒的時候，壓抑自己不許生氣。心裡不願意的時候，逼著自己勇敢面對。面對自己的想要還必須說服自己，孩子比較重要。我們忙著當爸媽，卻弄丟了單純........這幾年「懂事獨立」、「勇敢堅強」、「負責」、「忍耐」、「樂觀」，這幾個技能陪著我與生活征戰、四處打怪，然後我成為了一個能幹的太太和盡責的媽媽。我把這些技能製成了盔甲，天天穿戴在身上，彷彿結婚當了媽媽後，你就沒有喊累的權利，不然就會被說「這不是你自己選的嗎？」可是每當夜深人靜的時候，只有自己知道心裡是感到有點委屈的，奇怪的是年輕時的委屈，大部分都是具體的，但當了媽媽後的委屈卻是東一點西一點，怎樣都說不上來了。「堅強」這兩個字，其實是被強刻進你的生命裡的。－－－－－很多人好奇，我是在什麼情況下走上內觀修行的道路？.去年，我的人生經歷一段覺得自己的世界快要崩塌的心情，團購廠商跑路，我拿了一筆錢出來賠；然後在婚姻中跟老白不交心無法溝通之外我還獨自帶兒子去掛了心智科（這有機會再寫），人一旦容易自責，認為自己是不好的，就會時不時痛苦著，在遇到不同的時點，痛苦就會浮現。因為我們的思緒本來就是難以控制，只要一個燃點，就可以在心裡燒成整面荒蕪。.原本還會跟朋友聊心事，到最後，我只選擇性的說，有時候訴苦說了自己太多的事，反而會成為別人茶餘飯後的八卦對象。因為老白的職業，無形中讓我扛著太多壓力光環.....「都嫁得那麼好了，有什麼好煩惱的？」「不用上班很爽了，有什麼好不開心的？」「老公努力賺錢，你努力花他的錢洩憤不就好了」這些話語時不時總會在我耳邊響起.....印象好深，有一次我公開寫出因為跟老白診所裝潢意見不和，我不願讓他把賺的辛苦錢亂花，導致我們吵了好幾次的架，有個朋友留言回我：「如果是他老公要開診所，她走路有風都來不及了，到底有什麼好吵的？」.漸漸的我就像隻縮頭烏龜一樣，每當有什麼思緒想寫出來跟大家聊聊，又擔心寫了會不會被當成不知足？不知道為什麼，我只是單純闡述一件事的感受，但看在大家眼中，每個人看到的觀點都不一樣。再來，這些年的偽單親生活我都是獨自咬牙撐著，在大家眼裡，老白是個很棒的老公，他的確很好，我真的很珍惜，但只有我自己心裡知道他常常是個失靈的隊友，每當家裡跟孩子有什麼狀況，緊急打電話跟他求救，他不是電話沒接，再不然就是得到的回覆讓我很失落。.年輕的時候，人家總說「結婚不是兩個人的事，是兩家子的事。」在還沒有小孩前，我真的感受不到什麼叫做兩家子的事，但兒子出生後，我明顯感受到什麼叫做兩家子的事，長輩會干預妳要怎麼帶孩子，每當孩子過敏犯了，就會聽到責備聲「妳沒上班了，怎麼還沒把孩子照顧好」彷彿孩子全是媽媽一個人的責任，為此我真的常常感到沮喪無力懊惱跟自責，我總是承受長輩給的壓力，在低潮之際跟老白說了我的心情，但他總是雲淡風輕的說：「對於那些話，不喜歡聽的就不要聽嘛。」（對，只有這樣，沒了。(ㄍㄢˋ)）因為心裡累積了太多的情緒壓力，有一陣子讓我非常想逃離這段關係。.每一個給世界帶來溫暖的人，並非心裡都住著太陽，我的人生並不是大家看到的那麼順利，常常有人看我一人扛著家裡大小事說我很獨立，但他們並不知道我的堅強不是與生俱來的，而是長年累積許多淚水形成的；每個人的堅強並不是如你所看到的那樣，而是看透了現實社會的樣貌才偽裝出來的。我總要告訴自己「會沒事的」「總會過去的」「算了，事情總會解決的」（但有沒有解決，只有妳的心知道）.我已經記不得我是怎麼走到今天，但我還算是個樂觀的人，遇到不開心的事讓自己哭一哭，情緒壓力隨著眼淚釋放就覺得心裡舒服很多，直到下次情緒累積起來再重蹈覆轍這種低潮歷程，週而復始的循環著。.我很清楚知道身體的傷好了會留疤，那如果傷口流血反覆發炎無法癒合，身體就會不斷地消耗自己的能量，最終讓這個發炎影響到全身機能，情緒的傷也是如此，所以這世界上才會有那麼多的憂鬱症患者。.我是高度敏感人，我有診斷自己的能力，在還沒罹患憂鬱症之前就意識到自己的狀況，每當低潮來臨時，我總是不斷在經歷否定、憤怒、迷惘、沮喪、接受的這幾個階段，有些人在某個階段會停留較長時間，有些則很快，這可能要看每個人對情緒本身的衝擊影響如何。因為我摔進人生低谷，雖然常常在摔（噗😅）但去年是我人生中一個很大的轉折點，在因緣際會之下，有個人他點醒了我，我開始意識到自己的人生不該如此，於是我選擇不再讓自己處於受害者的角色，我開始好好正視自己身上的炸彈、拆自己的地雷，我體悟到一個人的心若是不平靜，其實去到哪都是吵雜的，我很仔細在生活中覺察，哪些事件一直被放在心上，哪個傷痛我跟自己過不去，哪些情緒總是操弄我的選擇。.以前我很怕孤單，會下意識的去依賴枕邊人，後來因為內觀，我漸漸喜歡上一個人的感覺，我總在獨處的時候，把自己的低潮狀況寫下來，反覆對照自己的經驗，慢慢為複雜的思緒理出線頭，為自己的在意找一個出口。當我對自己的覺察越來越清晰，也釐清陰影形成的脈絡，我就像解開了纏身已久的炸彈，不再一被外界觸碰就瞬間爆炸，反而是藉由每次被觸動的情緒，更加深入地看見自己。.活到一把年紀了，才發現其實每個人都有治癒自己的能力，我每天給自己一點時間做靜心練習，這些練習不是花錢去外面上課得到的，而是在日常生活中保持覺醒跟思考，就會慢慢長出生活的智慧，累積自我能量。現在不管別人要怎麼對我，我終究只能對自己負責，用一顆平常心過好自己的生活，如果一直讓自己深陷受害者的情緒去抱怨人生的不順，那麼就會像發炎不能癒合的傷口一樣，最終影響的還是自己的人生。.很感謝那些曾經出現在我生命中的貴人，可能大家都會覺得貴人是要讓你升官發財的，但對我而言，我生命中的貴人是那些在我低潮時沒有嘲笑，沒有反諷，仍然跟我以平常心相處的人，我才能安靜的用自己的力量去癒合心靈的傷，即便現在傷好了留下疤痕，但這些都是自我成長的證明。.現在我看到週遭人的低潮，更能去同理他們，因為每個人立場不同，所處的環境不同，也就很難去理解對方的感受，我會選擇用平常心去跟他們相處，因為每個人都需要時機來整理跟面對自己的內在，一個人如果能明白低潮的背後蘊藏著巨大的禮物，從內心深處轉換觀點，那這個低潮的使命就完成了，我知道幫助一個人也許無法改變整個世界，但我相信是可以改變這個人的世界。.可能很多人一開始是因為想看看醫師家庭是怎麼生活而收看這個粉專，我寫粉專的初衷一直都不是要展現穿金戴銀、光鮮亮麗的模樣，但寫著家庭生活會寫到今天的心靈成長也是我始料未及的（呃）－－－－－－－自己要不要當個快樂的人選擇權一直都在你手上從來都不是別人是你先有快樂的心情才能跟這個世界產生愉悅的互動放下對任何人的期待不要等著誰能為你點一盞光因為你就有力量成為自己的光！...－－－－－－－－我先寫我踏上內觀修行的前言我知道很多人是害羞不敢留言的所以如果你們喜歡看這系列的分享不妨點個愛心讓我知道我再繼續寫我是怎麼執行我沒有花錢去外面上課如果不喜歡這系列的分享就不要點愛心拇指多於愛心的話這樣我就知道我還是寫寫家庭生活就好。.我發現在我克服很多自我障礙後連帶原本的育兒難題就迎刃而解因為我學會站在更高的角度來看待這個世界這是內觀修行帶給我最大的禮物。.－－－－－－喔對了，我今天又醒在凌晨四點鐘，太早起又睡不回去，我就傳訊到老白手機跟他說我出門走走，六點前會回家做早餐，請他別擔心。一個人開車晃去台北花市買了自己喜歡的玫瑰，這麼早的高速公路沒什麼車，我只花了30分鐘就到了內湖，很開心花市開得這麼早，讓我這個早起人還有個熱鬧的地方可以去散散步。.以前，如果還不懂內觀，我可能會受不了自己失眠，然後就在心裡罵自己「乾，又失眠，接著懷疑是不是身體哪裡有毛病，甚至恐慌起來」但，我現在是很享受這樣的安靜生活，我今天買完花站在停車場繳費機前，我把零錢投入，停車代幣掉出，發票還在列印的時候，我身後就有隻手越過我的頭，把他的停車代幣投進機器裡，我心裡冒出的第一個念頭是「急什麼啊，比我老公還猴急耶你！」.我拿到發票，轉頭看他一眼，竟然是個年輕的男生，我不小心笑出來，那個人看我一眼順帶摸了一下自己的頭髮，我就趕快抱著我的花落荒而逃😂好，我說完了。

Question 3

八卦鏡可以自己掛嗎DJ 芳翎 在Facebook 的評價

Accepted Answer

【12/25  星期五   絕對音樂】「人生的挑戰在於，不只要讓自己的履歷反映出你的事業成就，更要反映出你的人生目的，因為將來有一天，當你受挫摔跤，跌入谷底時，  能夠幫助你走出谷底的，就是你的人生目的。」下午4：00-6：00「絕對音樂」~~ON AIR))))))把耳朵借給我，芳翎和你/妳分享~~趕快下載南投廣播的APP，一起加入我們的行列！*************************《陶晶瑩：我正在學著告別急躁人生》已經忘了是什麼時候開始，我染上了躁症。倒不是正式地被醫生診斷、宣判，而是自己和周圍的人感受到的那股壓力。經紀人以為是工作壓力造成。她們卻不知道，其實只有在談工作時我的狀態是平靜的。當這個工作被排入行程時，我就開始焦慮。越接近工作日越嚴重。真的不記得是什麼時候變得如此急躁，應該是進入這個娛樂圈以後。貴圈啊，真是操碎了我的心。首先，第一場苦難便是大一簽了唱片合約，一直讓我等到大四才發片。那時我不過是個大學生，沒有智慧型手機、沒有網路、沒有社群媒體的大學生。日子就是上課、趕公車，和同學騎機車上貓空、去動物園。所以，簽了唱片合約真是件大事，感覺生命突然變成金色的，感覺在我面前的是一座浮在雲端的大城堡，一段奇幻旅程。同學們聽說了這樣的事，又聽說我成了張雨生的同門師妹，眼睛發亮地將我團團圍住，七嘴八舌地詢問著、好奇著，彷彿她們的同學就要一炮而紅，變成大明星。這樣的情形並沒有維持太久。單純的我們，並不了解演藝圈的節奏和生態，我們的想像很簡單︰簽約、出唱片、上電視、紅。實際面是，我一等就是三年。同學們興奮的程度慢慢減低，從「你什麼時候要發片？」變成「你真的有要發片嗎？」那時，我最大的壓力便是同學的眼神。他們從好奇、羨慕，到懷疑，然後漸漸忘了聊這件事。他們大概覺得我在騙人，而我，也覺得自己受騙了。他們不知道的是，每個月，我都換了一把零錢。在學校側門旁，一排餐廳的騎樓下，打著公共電話。那電話是淡藍色加上銀色線條，胖胖的，如果不是心情低落，它應該有些Tiffany品牌的優雅可愛，但在記憶裡，我撥著公共電話的畫面，都是黑色的。有時候我一個人撥打，有時候有同學陪。我打給簽約的製作人，他說，快了、快了。後來，他說，應該是下個月吧。第一年我是相信的，所以掛了電話我是雀躍地離開。後來，每個月我都被告知是下個月，這樣聽了兩年，二十四個月之後，我才算有一點點了解這個行業。在此刻回憶起那些等待，主場景就是那幽暗的長廊，和那具公共電話。如要仔細想，應該是從意氣風發到憤怒不解，然後一定摻和了自我否定、重重的打擊，生活像是從準備要飛的狂喜暈眩，到希望落空的怨懟和自我放棄了些什麼。多年後，進了演藝圈才知道，我當時簽的是製作公司，不是唱片公司in-house。唱片公司面對的是不同的經紀公司、製作公司推出的新人名單，他們會看中較有潛力，或是較符合當時商業市場的來發片，更遑論他們還有自己簽約的重量級歌手要定期發片。多年後，我看到唱片公司主管牆上的大白板才了解︰上面一個個大牌的名字，寫著何時拍MV、何時要上那個最熱門的綜藝節目，他們的名字是在軌道中的巨星，有的是太陽，有的是金星、水星。而我，連冥王海王都不是，感受不到任何引力，我被遠遠拋在外太空，不過是那億萬繁星的小亮點，寂寞地漂浮著。等到大四下，終於進錄音室，唱歌、發片。又因為不是大家眼中的美女，所以，只能當一個被奚落的丑角。我拚命搶話、搶發言機會、搶鏡頭。立刻就被亟需新人的主持界網羅。第一個合作的大哥是倪敏然先生。他對節目很有想法，一想到立刻就要做，常常激烈地與工作人員溝通，那時飛進我世界中的爭吵、對立，和三個字或以上的髒話，撼動了我的宇宙。第二位合作的大哥是曹啟泰先生。他的嘴巴總是連珠炮似地沒停過。一開機，他叭啦叭啦地串流程、介紹獎品，當時，我們從中午到晚上，一天可以錄遊戲節目《好采頭》五集。下了節目，啟泰哥還是不停地講——講他的老婆小孩、他的人生、他的婚顧公司，和他起了幾個會。第三位合作的大哥是徐乃麟先生。一樣是個人未到聲先到的急性子。常常在化妝室就聽見他由遠而近的︰「快！快！快！」這三個字搭上他拍手掌的節奏，像極了清晨批發的漁市場，節奏刀起刀落之間，生意成交。我後來的幾年也常常用乃哥的節奏說快！快！快！或許也不用催促，因為沒有多久，我就做起現場Live直播。下午5:30播娛樂新聞到7:00，然後趕去廣播，做另一個現場，8:00~10:00的直播。那是一段沒有朋友、沒有人生，只有工作的日子。常常趕得連好好吃個便當的時間也沒有。一次，發現便當裡有隻小蟑螂，只能先把它挑開，然後不吃那個格子裡的菜，仍然把便當吃完。因為我連去找一份新食物的時間也沒有。我要上現場了啦！快快快！於是，工作人員遞資料慢了我急，新聞還沒剪好我變臉，每天急的下場是——猛爆型肝炎。躺在病床上，我被迫思考人生的輕重緩急，那時的生死交關嚇醒了我，因為，我才三十歲。出院付帳單時，看著那數字，可以換算成無數峇里島陽光燦爛的日子，或是紐約、倫敦、巴黎看不完的秀，我知道我人生接下來的選擇了。後來，我盡量不急，盡量開心。但江山易改，本性難移，我只是把那份焦慮內化，不讓別人看出來。不想影響別人、不想給周遭工作人員壓力。於是我在等待的小空檔玩「Angry Bird」，看那橫眉豎眼的鳥兒比我還氣，心裡便好受一點。或者玩「Candy Crush」，消糖果，一排排、一列列，兩眼發直，忘記時間。要是大一點的空檔，我就去附近的商場，什麼「Z」牌、「U」牌、「F」牌、「B」牌、「G」牌的快速時尚都逛，翻翻看看，好過在棚裡枯坐。遠一點的人看不出來我心裡急，近一點的人還是感覺得到。經紀人、助理怕我不開心，下載夯劇讓我看，準備零食、泡麵開趴，有時候甚至在後台布置了微微酒精、各種水果酒，讓等待變成了姊妹聚會。等待本來就是人生中必定會遇見的事，在演藝圈更是充滿了各種磨人的等待。等太陽等海浪等霧散、等飛機過等垃圾車走等火車來、等遲到的大牌、等弄錯的道具、等沒出現的導演……通常若是不可控的意外，我的心是平靜的，無奈地接受著。但若是因為不專業的因素，我的心就開始不平靜。先是驚訝於看見的荒謬，內心小劇場在海邊的大石頭上對天大喊︰「為什麼？為什麼？」然後有一群憂國憂民的文青圍坐一桌，討論這個圈子人才流失到底有多嚴重，這樣下去怎麼得了云云。最後，心急如焚的母親登場了，這樣就不能接小孩了，荳明天還要考試，誰幫她複習？然後就山洪爆發。然後就想著退休，去種田、去看雲看海啊什麼的。但奇妙的是，在私領域的我，卻有無比的耐心。對孩子、對老公、對朋友。公和私的我，在兩個極端的狀態。工作時，像高鐵、像殺手。追求速度、效率。回家後，像是在南洋路邊米粉小攤旁悠閒的狗，時而懶洋洋，時而追逐著雞，或向小孩搖尾巴。是我把演藝工作看得太簡單所以無法接受無盡漫長的等待？是否我仍像當年的那個大學生一樣，不了解體系的龐大運作只著眼在自己的小環節？抑或是演藝工作充滿了如此不得不的等待？多年前，日本男子偶像團體當道，一批批的花美男出唱片兼巡迴演唱會，還能拍廣告演偶像劇，我好奇地問了一個在日本工作的圈內人，為什麼他們能同時做這麼多產品卻仍神采奕奕、皮膚身體都是最佳狀態？那工作人員說，因為這些當紅偶像都時間緊迫，所以，其他配合的幕後小組都先自己排練好了。？！！？他解釋，比如說發專輯的同時仍要同步拍偶像劇，那麼他們便會在偶像本人出現前找替身，把走位、台詞順幾遍，現場攝影師也跟著走幾遍，燈光道具早已定位，導播也熟悉節奏後，預定拍攝時間一到，偶像出現。他已經背好他的台詞，待替身示範他的走位後，拍攝便順利進行。真是可望而不可及的理想國境界啊。我看過眾家一線演員等臨演的情形，因為劇組不肯多花錢，只發臨演來半天，但眾家演員早已把前面戲分演完，執行製作說，那你們聊聊天等臨演吧！也聽過拍了一整天的臨演覺得太累，一群人開始吵鬧要走人，最後甚至報警的鬧劇。也有節目準時開錄，卻因為送道具的人睡過頭，全棚空等。還有遲到慣了的美豔女星，好不容易只遲到半個小時，正當節目組暗自慶幸時，那女星開始補妝，一補，就補了兩個小時。她的妝好了，我們的妝全等花了。也碰過製作單位發我六點通告，因為江湖傳聞他們很會延遲，當天也有一場日本大師的音樂會，我心存僥倖地問製作人︰「可以晚一個小時嗎？」製作人斬釘截鐵地說︰「今天一定會準時！一定要六點到！」悻悻然把票送給朋友去聽。那朋友聽完整場，再加上安可曲，然後很有良心地來棚裡探班，發現我還沒錄影。那天原本六點的通告，一直到半夜十二點半才開錄。經過這麼多摧殘後，我發誓，只要我長大，一定要減少這種事發生，一定不讓工作人員或其他藝人在棚裡浪費生命、虛度光陰。憑什麼讓不專業影響專業？但人性是很奇怪的，積習難改、積非成是。電視台內的工作人員習慣了過去的工作節奏，有些人一開始還會私下抱怨︰「錄那麼快幹嘛？連抽根菸喝咖啡的時間都沒有……」但這種高鐵速度一上軌道，怨言變成了驚喜的贊同︰「哇！下班了還可以和家人吃晚飯！」或是「下班了還可以去玩欸！」於是，在能力範圍內我加緊速度、提升效率。在我還是得無盡、無意義地等待時，我練修養。看劇、寫書、練字、聊八卦、看書，也順便練演技。演我很快樂、演不在乎，演了解這就是演藝圈的常態。我的演技很表面，所以遠的人看不出來我的焦慮，近的人還是感覺得到。我以前看過大哥級主持人打或踢工作人員的，這麼比起來，我還算是忍得不錯。不過我還是不聰明，畢竟有些人還是察覺得到，可見我壓的還是不夠深。就不能微笑優雅地說，沒關係啊！大家加油哦！臣妾做不到啊！可能是那忿忿不平的種子已深埋在心裡。為什麼不專業可以影響、干擾專業？每個人對職業道德的要求不同，又或者，這已經不只是工作心態的問題，而是人生哲學的問題？體諒。體諒別人偶有的風雨；體諒別人驚慌時的不知如何判斷；體諒他人正在學習；體諒他人力有未逮。如果可以溫柔地等待孩子的嘗試錯誤，那麼，也應該這麼對待別人的孩子。學，我也正在學。學著和我的躁，說再見。 (文章來源：http://www.businessweekly.com.tw/article.aspx?id=18600&type=Blog&utm_source=facebook.com&utm_medium=social&utm_content=bw&utm_campaign=content&p=2)***************************

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