今日減醣盤餐
凈碳水22.25克 /蛋白質26.44克/脂肪30.25克/486大卡
。乾煎鱸魚
。酪梨
。水煮蛋
。螺旋麵(50公克)
。食蔬拌油醋醬
今天這一盤多了酪梨跟螺旋麵,熱量直接拉高,不過不怕,今天的運動消秏剛好抵消😆
八月開始替自己定的目標是從每週運動四天改成五天,不過曼蒂媽很認真,這兩週都運動到六天,不只達到還超越自己設定的目標,感覺很棒呢😁😁
運動消秏真的無法讓你變瘦,重點還是擺在飲食,但運動可以讓代謝變好,心肺變好,甚至身體線條更好!
現在一天不動我都覺得怪怪的
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曼蒂媽咪減醣料理書
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7,540的網紅得體夫婦.,也在其Youtube影片中提到,過年前是否趕不完的案壓力超大~ 想到過年要領著孩子到處跑感到焦慮!? 這時候還管它什麼減肥啊 只有高熱量邪惡美食才能撫慰空虛的心靈啊 標記你快被榨乾的朋友,減肥是明天的事啦! / 難得老友來探訪 馬上到八月堂夾了幾粒新口味 不得不說這次推出的新口味好吃 我上次吃就覺得還好 #有吃過的快告訴我你...
八月堂熱量 在 Facebook 的最佳解答
🔥超煩超好吃~怎麼可以海放八月堂呢!!
🔥來自人行道比大陸還髒的法國,他的可頌真的是快征服世界了,原味的吃到最後還有奇妙的香氣,完全就好東西,希望開的到處都是,愛死你了
八月堂熱量 在 �Sien 太太的餐桌日記� Facebook 的精選貼文
早安~今天的心情很平靜~
天氣:陰天☁️
分享一下昨天去和逸飯店午餐,順道樓下買心心念念的🥐真的不錯吃,昨天已先品嚐流沙口味⋯讓我驚艷啊❤️
✅很美味但熱量頗高,不可以常吃啊😂😂😂
#八月堂#可頌#藍莓#奇異莓#咖啡#美式咖啡#美味# #早餐 #早餐吃什麼 #料理写真 #handmade #Instagram #朝食 #日常 #手做 #美味 #餐桌風景 #擺盤 #相機食先 #儀式感生活 #like #love #beautiful #follow#breakfast
八月堂熱量 在 得體夫婦. Youtube 的精選貼文
過年前是否趕不完的案壓力超大~
想到過年要領著孩子到處跑感到焦慮!?
這時候還管它什麼減肥啊
只有高熱量邪惡美食才能撫慰空虛的心靈啊
標記你快被榨乾的朋友,減肥是明天的事啦!
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難得老友來探訪
馬上到八月堂夾了幾粒新口味
不得不說這次推出的新口味好吃
我上次吃就覺得還好
#有吃過的快告訴我你覺得哪款好吃
是說皮妞真的有內建鏡頭偵測雷達
我剪片的時候才發現到底她在背後做了什麼 #快看影片最後笑死
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